ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി

എഴുതിയത് പിൻ എൻ‌ജി

മാറ്റം വരുത്തിയത് അലക്സാണ്ടർ ബെന്റ്ലി

പുനരവലോകനം ചെയ്തത് മൈക്കൽ പോർ

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നു

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി പതിവായി തമാശയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒരു സുഹൃത്തിനെ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം ചെലവഴിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും പുതിയ ഫാഷനോ ഗാഡ്‌ജെറ്റോ എല്ലായ്പ്പോഴും വാങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രവും ഗ്രാഹ്യവും പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഷോപ്പിംഗ് പോലുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ ആസക്തി ഉളവാക്കുകയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ആസക്തി പോലെ വിനാശകരമാവുകയും ചെയ്യും.

 

പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ആസക്തി അതിന്റെ ശൈശവാവസ്ഥയിലാണ്. ചിലത്, ചൂതാട്ടം പോലെ, നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന അംഗീകൃത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് രോഗനിർണയം നടത്താം ഡയഗനോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (DSM-5), ഭക്ഷണം, സെക്‌സ്, ഷോപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ മറ്റുള്ളവ ഇപ്പോഴും ചർച്ചാ വിഷയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മസ്തിഷ്കത്തിൽ ആസക്തിയുള്ള പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കഴിവ് അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ഷോപ്പിംഗ് അത്തരം ഒരു സ്വഭാവമാണ്.

 

എന്താണ് ഷോപ്പിംഗ് അഡിക്ഷൻ?

 

DSM-5 ലെ രോഗനിർണയം കൂടാതെ, ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിയുടെ നിർവചനം ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലഹരിവസ്തുക്കളും മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങളും ആസക്തിയുടെ പല സവിശേഷതകളും ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി ഉള്ളവയിൽ കാണാൻ കഴിയും.

 

ആസക്തി തന്നെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകാം. ഷോപ്പഹോളിക്സ് അനോണിമസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വ്യത്യസ്ത വാങ്ങൽ സ്വഭാവങ്ങളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി തരം ആസക്തികൾ ഉണ്ട്. നിർബന്ധിത ഷോപ്പർമാർ സമ്മർദ്ദത്തിന് മറുപടിയായി ഇനങ്ങൾ വാങ്ങും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക വാങ്ങൽ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും11.എച്ച്. ഷാവോ ആൻഡ് ഡബ്ല്യു. ടിയാൻ, ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് അഡിക്ഷൻ സ്കെയിലിന്റെ വികസനവും മൂല്യനിർണ്ണയവും - പിഎംസി, പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC21/ എന്നതിൽ നിന്ന് 2022 സെപ്റ്റംബർ 5432625-ന് ശേഖരിച്ചത്.

 

ട്രോഫി ഷോപ്പർമാർ 'തികഞ്ഞ' ഇനത്തിനായി തിരയുന്നുണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവർ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട സ്വയം-ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനോ വാങ്ങുന്നുണ്ടാകാം. വിലപേശൽ വേട്ടക്കാർക്ക് ഇനം ആവശ്യമുണ്ടോയെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഒരു സമ്പാദ്യം നടത്തിയെന്ന ആശയത്തെ ചെറുക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. കളക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടും, ബുദ്ധിമുട്ട്, ചെലവ് അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ.

 

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും പോലെ, ഈ ആസക്തി ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും ആകാം. ചിലർക്ക്, ആസക്തി പുറത്തേക്കുള്ള യാത്രകളിൽ സംതൃപ്തമാണ്, ആ യാത്ര വാങ്ങലിനൊപ്പം ആസക്തിയുടെ ഭാഗമാകാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും ഓൺലൈനിൽ ആയിരിക്കാം.

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി എന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കുതിച്ചുചാട്ടം, ചിലപ്പോൾ ഇഷ്ടാനുസരണം എന്തെങ്കിലും വാങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആഘോഷം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനോ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനോ വേണ്ടി അപൂർവ്വമായി വാങ്ങുന്നത് പോലും ആസക്തിയല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

 

നിർബന്ധിത സ്വഭാവമാണ് ആസക്തി അവരുടെ ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ആസക്തി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ആരെങ്കിലും സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കാൻ ഒരു ട്രീറ്റ് വാങ്ങുമെങ്കിലും, എൻഡോർഫിനുകൾ പോലെയുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അവരുടെ മസ്തിഷ്കം ഷോപ്പിംഗിന്റെ ഉത്തേജനത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പതിവായി വാങ്ങലുകൾ ആവശ്യമാണ്.

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിയുടെ നിർവചനം പോലെ, സമ്മതിച്ച ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, formal പചാരിക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആസക്തി മറ്റ് ആസക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ലക്ഷണങ്ങളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

 

പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ സ്വഭാവത്തിലും അടിമയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലുമായിരിക്കും. ഏതൊരു ആസക്തിയെയും പോലെ, അവർക്ക് അവരുടെ ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ആസക്തികളും ശക്തമായ ആഗ്രഹങ്ങളും നിർബന്ധങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. ഇത് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും, അവർക്ക് ഷോപ്പിംഗ് നടത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അവർക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാം.

 

അവരുടെ ഷോപ്പിംഗ് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതായും അവർ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിലൂടെ പതിവായി ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ പ്രതികരണമായി അടിമകൾ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തിയേക്കാം.

 

മറ്റ് ആസക്തികളെപ്പോലെ, അടിമകളും ഒരു സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയേക്കാം. ഷോപ്പിംഗ് ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന മൂല്യമുള്ള ഇനങ്ങൾക്കായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ ഒരേ ഫലമുണ്ടാക്കാൻ അവർ കൂടുതൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിയുടെ ഫലങ്ങൾ

 

ഏതൊരു ആസക്തിയെയും പോലെ, ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി ആസക്തിയുടെ വിശാലമായ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അവരുടെ ഷോപ്പിംഗ് ശീലത്തിന് പണം കണ്ടെത്താനാകാത്തതിനാൽ അവർക്ക് സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും അവർ കടുത്ത ബന്ധം അനുഭവിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ആശങ്കകൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നമാണ്, കാരണം 'ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി' ലഘുവായി ഉപയോഗിക്കുകയും ഷോപ്പിംഗ് ഒരു സാധാരണ ഒഴിവുസമയ പ്രവർത്തനമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിൽ അവർ ഉചിതമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ആസക്തി വിശ്വസിച്ചേക്കാം.

 

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില നെഗറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകളും അനുഭവങ്ങളും ആസക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. പലർക്കും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ലജ്ജയോ കുറ്റബോധമോ അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ചും അതിനുശേഷം. ഇത്, അവർ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന നെഗറ്റീവ് വിധിന്യായങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവരുടെ ഷോപ്പിംഗ് മറയ്ക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, ഷോപ്പിംഗ് യാത്രകൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെന്ന് നടിക്കുക, അവരുടെ വാങ്ങലുകൾ മറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഓൺലൈനിൽ പോകുക. ഇത് അവരുടെ ഷോപ്പിംഗ് പരിമിതപ്പെടുത്താനോ നിർത്താനോ ഉള്ള ശ്രമങ്ങൾക്ക് കാരണമായിരിക്കാം; ഏതെങ്കിലും ആസക്തി പോലെ, ഷോപ്പിംഗ് അടിമകൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി പരാജയ ശ്രമങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിരിക്കാം.

 

മന ological ശാസ്ത്രപരവും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഫലങ്ങളും കൂടാതെ, ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിക്ക് നേരിട്ട് ശാരീരിക ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു ആസക്തി സ്വയം പരിചരണത്തെക്കാൾ ആസക്തിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നുവെങ്കിൽ സ്വയം അവഗണന അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

 

ചെലവ് ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കുന്നു

 

അവരുടെ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആസക്തിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഏതൊരു ആസക്തിയെയും പോലെ, ആസക്തിയുള്ള വസ്തുവിലേക്കോ പെരുമാറ്റത്തിലേക്കോ ഉള്ള പ്രവേശനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

 

ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ റദ്ദാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രെഡിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ ഡ്രാഫ്റ്റ് പരിധി കുറയ്ക്കുക എന്നിവ പോലുള്ള പണത്തിലേക്കും ക്രെഡിറ്റിലേക്കും ആക്സസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. പണത്തിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ അനുവദിച്ചേക്കാം, ആസക്തി നിറഞ്ഞ ഷോപ്പിംഗിനുള്ള കഴിവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിലേക്ക് പരിമിതമായ തുക മാത്രമേ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

 

പരിധികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. ഷോപ്പിംഗ് സൈറ്റുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സോഫ്റ്റ്വെയർ ഉപയോഗിക്കാം. ഓൺ‌ലൈനിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇവ ഒഴിവാക്കാൻ‌ കഴിയുമെങ്കിലും, അസ ven കര്യം, കുറഞ്ഞത്, ചിന്തയ്ക്ക് താൽ‌ക്കാലികമായി നിർ‌ത്താനും, ആസക്തിക്കും പെരുമാറ്റത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു വിടവ് സൃഷ്ടിച്ച് വീണ്ടും പരിഗണിക്കാൻ അവസരമൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.

 

ആസക്തിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, ലളിതമായ ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അവർക്ക് പട്ടികയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും പട്ടികയിൽ ചേർക്കാനോ അതിൽ ഇല്ലാത്തവ വാങ്ങാനോ ഉള്ള പ്രലോഭനങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രം.

 

ഒരുപക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം ആസക്തി അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ആസക്തി പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി വികസിച്ചതിനുശേഷം ആ വികാരങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി മാറുക. വികാരങ്ങളിലും പെരുമാറ്റങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ, ഒരു ആസക്തിക്ക് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ശൃംഖല മനസിലാക്കാനും ആസക്തി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും കഴിയും.

 

എന്നിരുന്നാലും, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ആസക്തിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം സഹായം തേടുക എന്നതാണ്. പല ആസക്തികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഷോപ്പിംഗ് ഒരു സാധാരണവും ദൈനംദിനവുമായ പെരുമാറ്റമാണ്, അതിൽ അവർ ഇടപഴകേണ്ട ഒന്നാണ്, ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

 

നിർബന്ധിത ചെലവ് വൈകല്യത്തിനുള്ള ചികിത്സ

 

ഏതെങ്കിലും ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം സാധാരണയായി പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയാണ്. ഷോപ്പിംഗ് പോലുള്ള പെരുമാറ്റ ആസക്തികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ബാധകമാണ്. ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം സ്വഭാവത്തെ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയല്ല, പകരം ആസക്തിയെ അവരുടെ പെരുമാറ്റം മനസിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അതിനെ നേരിടാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുമുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഷോപ്പിംഗുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുക.

 

പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയും സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും തകരാറുകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകാമെന്നാണ്. വിഷാദം പോലുള്ള മോശം മാനസികാരോഗ്യവുമായി ആസക്തി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനം കാരണം ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് ഈ അവസ്ഥകളെ ബാധിക്കും. പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്, രണ്ടിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

സഹ-സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ സഹായിക്കാൻ ചില മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള ചികിത്സ തെറാപ്പിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) ആയിരിക്കും ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള തെറാപ്പി. CBT ഒരു സജീവമായ തെറാപ്പി ആണ്, കൂടാതെ രോഗിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുകയും അവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള ട്രിഗറുകളും അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫലങ്ങളും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും. ഇവയിൽ നിന്ന്, അവർക്ക് ചക്രം തകർക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും പകരം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും കഴിയും.

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തർക്ക് ഫാമിലി തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് സഹായകരമാകും, കാരണം ഇത് മറ്റുള്ളവരെ പ്രശ്‌നങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ അവർ പ്രദർശിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആസക്തി രഹിത ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിന് ആസക്തിയെ സഹായിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇത് കുടുംബാംഗങ്ങളെ സജ്ജരാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഷോപ്പിംഗ് ആ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാമ്പത്തിക കൗൺസിലിംഗും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയേക്കാം. ആസക്തിയുടെ ഫലമായി സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാലാണിത്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പണം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

 

ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി, പല പ്രോസസ്സ് ആസക്തികളെയും പോലെ, കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ആസക്തിയാണ്, കാരണം ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും കളങ്കമില്ലാത്ത ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തനമാണ്. പരസ്യത്തിലും മാധ്യമങ്ങളിലും പോസിറ്റീവായി ഷോപ്പിംഗ് പതിവായി പരസ്യമായി പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും ശരിയായ സഹായത്തോടെ, ഷോപ്പുകളുമായും ഷോപ്പിംഗുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

 

മുമ്പത്തെ: പണത്തിന് അടിമ

അടുത്തത്: ക്രാക്ക് ആസക്തി

  • 1
    1.എച്ച്. ഷാവോ ആൻഡ് ഡബ്ല്യു. ടിയാൻ, ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് അഡിക്ഷൻ സ്കെയിലിന്റെ വികസനവും മൂല്യനിർണ്ണയവും - പിഎംസി, പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC21/ എന്നതിൽ നിന്ന് 2022 സെപ്റ്റംബർ 5432625-ന് ശേഖരിച്ചത്
വെബ്സൈറ്റ് | + പോസ്റ്റുകൾ

അലക്സാണ്ടർ ബെന്റ്‌ലി, വേൾഡ്സ് ബെസ്റ്റ് റീഹാബ് മാഗസിന്റെ സിഇഒയും കൂടാതെ റെമഡി വെൽബീയിംഗ് ഹോട്ടൽസ് & റിട്രീറ്റ്‌സ്, ട്രിപ്‌നോതെറാപ്പി™ എന്നിവയുടെ സ്രഷ്ടാവും പയനിയറും ആണ്, ക്ഷീണം, ആസക്തി, മാനസിക അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി 'നെക്സ്റ്റ്ജെൻ' സൈക്കഡെലിക് ബയോ-ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സ്വീകരിച്ചു.

സിഇഒ എന്ന നിലയിലുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ, Remedy Wellbeing Hotels™-ന് ഇന്റർനാഷണൽ റീഹാബ്‌സിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള വിജയി: ഇന്റർനാഷണൽ വെൽനസ് ഹോട്ടൽ ഓഫ് ദ ഇയർ 2022 എന്ന ബഹുമതി ലഭിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ പ്രവർത്തനം കാരണം, വ്യക്തിഗത ആഡംബര ഹോട്ടൽ റിട്രീറ്റുകൾ ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ $1 മില്യൺ-ലധികം എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് വെൽനസ് സെന്ററുകളാണ്, ഇത് സെലിബ്രിറ്റികൾ, കായികതാരങ്ങൾ, എക്‌സിക്യൂട്ടീവുകൾ, റോയൽറ്റി, സംരംഭകർ തുടങ്ങി തീവ്രമായ മാധ്യമ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ നൽകുന്നു. .

വെബിൽ ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വിഷയ വിദഗ്ധർ ആസക്തി ചികിത്സയിലും പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക. ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ വസ്തുത പരിശോധിക്കുമ്പോൾ കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളും ഉദ്ധരിക്കുമ്പോൾ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ബാഡ്ജ് തിരയുക ലോകത്തിലെ മികച്ച പുനരധിവാസം ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ. ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ. ഞങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഉള്ളടക്കം കൃത്യമല്ലാത്തതോ കാലഹരണപ്പെട്ടതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ മുഖേന ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക കോൺടാക്റ്റ് പേജ്

നിരാകരണം: ഞങ്ങൾ വസ്തുതാധിഷ്‌ഠിത ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിക്കുകയും പ്രൊഫഷണലുകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ഉദ്ധരിക്കുകയും എഡിറ്റ് ചെയ്യുകയും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്‌ത മെറ്റീരിയൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ പകരമുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യതയുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെയോ ഉപദേശത്തിന് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസിയിൽ അടിയന്തിര സേവനങ്ങളെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക.

വേൾഡ്സ് ബെസ്റ്റ് റീഹാബ് ഒരു സ്വതന്ത്ര, മൂന്നാം കക്ഷി വിഭവമാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ചികിത്സാ ദാതാവിനെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല കൂടാതെ ഫീച്ചർ ചെയ്ത ദാതാക്കളുടെ ചികിത്സാ സേവനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.