പൊള്ളൽ

ഉത്കണ്ഠ

എന്തെങ്കിലും മായ്ച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. ഉത്കണ്ഠ ഒരു മെഡിക്കൽ പദമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറോട് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടക്കത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ഭാവത്തോടെ നോക്കിയേക്കാം. ഉത്കണ്ഠ ഒരു മെഡിക്കൽ ഇതര പദമാണെങ്കിലും, അത് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബേൺ out ട്ട് സംഭവിക്കുന്നത്

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷീണം ഉൾപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രാഫിക് പദമാണ് ബേൺoutട്ട്. പൊള്ളൽ anദ്യോഗിക രോഗനിർണയമല്ലെങ്കിലും, ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കൃത്യമായ വിവരണമായി ഇത് വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉത്കണ്ഠ പിൻവാങ്ങൽ

വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ ക്ലയന്റുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ ഒരു ഉത്കണ്ഠ പിൻവാങ്ങൽ കാര്യങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ എത്താം. പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഗ്രൂപ്പ്, വൺ-ടു-വൺ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ക്ലയന്റുകളെ അനുവദിക്കുന്നു. റിട്രീറ്റുകൾ ക്ലയന്റുകൾക്ക് മറ്റ് മേഖലകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനുള്ള അവസരവും നൽകുന്നു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്ട്രെസ് റിട്രീറ്റ്

സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഗുരുതരമായ ഒറ്റപ്പെട്ട സമയം നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് സ്ട്രെസ് റിട്രീറ്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഒരു സ്ട്രെസ് റിട്രീറ്റ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പൊള്ളലിൽ നിന്ന് കരകയറാനുമുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. പിൻവാങ്ങലുകൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ബേൺഔട്ട് vs മാനസികരോഗം

നിങ്ങൾ പൊള്ളലേറ്റ മാനസിക രോഗത്തിന്റെ തലത്തിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്തവരായി മാറുകയും ഒന്നും കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയുടെ സമയമായി....

കൂടുതല് വായിക്കുക

സംരംഭക Burnout

നിശിതവും പരിഹരിക്കാനാവാത്തതുമായ ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആൾരൂപമാണ് സംരംഭക പൊള്ളൽ. ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് റിവ്യൂ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 50% ആളുകൾ പൊള്ളലേറ്റ് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്റർപ്രണർ ബേൺoutട്ട് സിൻഡ്രോം യഥാർത്ഥമാണ്, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ജീവന് ഭീഷണിയാകാം ....

കൂടുതല് വായിക്കുക

PTSD റിട്രീറ്റ്

തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കൊപ്പം, ഒരു ആഡംബര PTSD റിട്രീറ്റ് അതിഥികൾക്ക് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും സജീവമാക്കുന്നതിന് വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകും. ഇത് രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്താനും PTSD ഭാരം മനസ്സ് ലഘൂകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്ക് പുറമേ, അതിഥികൾക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പങ്കെടുക്കാം ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

സി.പി.ടി.എസ്.ഡി

PTSD, CPTSD എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം ട്രോമ അനുഭവത്തിന്റെ ആവൃത്തിയാണ്. PTSD സൃഷ്ടിച്ചത് ഒരൊറ്റ ട്രോമാറ്റിക് സംഭവമാണ്. നിങ്ങൾ ദീർഘകാല ട്രോമ അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം CPTSD സംഭവിക്കുന്നു. ആഘാതം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ തുടരും ....

കൂടുതല് വായിക്കുക

പോസ്റ്റ് കോവിഡ് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ

PTSD ഉൾപ്പെടെയുള്ള മോശം മാനസികാരോഗ്യം കോവിഡ് -19 ബാധിച്ചവരിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. പകർച്ചവ്യാധിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ആളുകളിൽ, അസുഖം ഇല്ലാതിരുന്നിട്ടും, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ, അതിന്റെ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക