ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ തലച്ചോറിന്റെ തകരാറുകളാണോ

എഴുതിയത് ഹെലൻ പാർസൺ

മാറ്റം വരുത്തിയത് അലക്സാണ്ടർ ബെന്റ്ലി

പുനരവലോകനം ചെയ്തത് മൈക്കൽ പോർ

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ മസ്തിഷ്ക വൈകല്യമാണോ?

 

അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ ന്യൂട്രീഷൻ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുടെ എണ്ണം ആഗോളതലത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, കൂടാതെ കേസുകളുടെ തീവ്രതയും വർദ്ധിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ, യുഎസിൽ മാത്രം, ഏകദേശം 24 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഈ തകരാറുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിവർഷം 10,200 മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

 

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പാശ്ചാത്യേതര രാജ്യങ്ങളിലെ പുരുഷന്മാരെയും പൗരന്മാരെയും പോലെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് സാധ്യതയില്ലാത്ത ജനസംഖ്യ പോലും ഇപ്പോൾ കേസുകളുടെ വർദ്ധനവ് കാണുന്നു. അതുപോലെ, ഈ ക്രമക്കേടുകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്.

 

എന്താണ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ?

 

അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ (APA), ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സ്വഭാവത്തെ സ്ഥിരമായി ശല്യപ്പെടുത്തുകയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന പെരുമാറ്റ അവസ്ഥകളാണ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണം, നിർബന്ധിത വ്യായാമം, പോഷക ദുരുപയോഗം, ഛർദ്ദി വഴി ശുദ്ധീകരണം എന്നിവയാണ് ഈ വൈകല്യങ്ങളുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ.

 

ഈ വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ പാരമ്പര്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. അതിനപ്പുറം, ഈ വൈകല്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല - അവ ഉത്കണ്ഠ, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുമായി വരുന്നു. സാധാരണ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • അനോറെക്സിയ നെർവോസ - ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് കൂടുതലും സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ചെറുപ്പത്തിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരക്കുറവ് ആണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെന്ന അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആസക്തിയുമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.

 

  • ബുലിമിയ നെർവോസ - ഇത് സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ മറ്റൊരു രോഗമാണ് കൗമാരക്കാരും യുവാക്കളും. ഈ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾ വേദന നിറഞ്ഞതു വരെ വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവർ ഛർദ്ദിയിലൂടെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

 

 

  • അമിത ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് - ഇത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ആരംഭിച്ചേക്കാം, ഈ രോഗം സാധാരണയായി കൗമാരത്തിലോ പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ, ചിലപ്പോൾ രഹസ്യമായി അസാധാരണമാംവിധം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം അവർക്ക് നാണക്കേടും വെറുപ്പും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ തകരാറുള്ള ആളുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നില്ല

 

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമോ?

 

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ സാധാരണയായി പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ, അവ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, എ 2007-ലെ പഠനം മക്ഗിൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അനോറെക്സിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ ഭാരം കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ചാരനിറവും വെളുത്തതുമായ ദ്രവ്യത്തെ വഷളാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി; മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥ.

 

കൂടാതെ, 2010-ൽ യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അനോറെക്സിയയെ തലച്ചോറിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1857759/. ആത്യന്തികമായി, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, തീരുമാനമെടുക്കൽ പ്രക്രിയ, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രധാന മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്:

 

  • ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ പെരുമാറ്റ തടസ്സം

 

  • തലച്ചോറിന്റെ വൈകാരിക കേന്ദ്രങ്ങളുടെ അപചയം

 

  • പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം തലച്ചോറിന്റെ ഘടന തകരാറിലാകുന്നു

 

  • എക്സിക്യൂട്ടീവ്, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ

 

  • ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നത് മൂലം തലച്ചോറിലെ ഓക്‌സിജന്റെ അഭാവം

 

  • നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു

 

  • വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, പരാജയ ഭയം, പൂർണത, കർക്കശമായ ചിന്ത

 

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ തലച്ചോറിലെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

 

നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ പോഷണം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ തലച്ചോറിലെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരുകയും അതിന്റെ ചാരനിറം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അനോറെക്സിയയിൽ നിന്ന് കരകയറിയ ആളുകളുടെ എംആർഐ സ്കാനുകൾ സാധാരണമാണെന്നും ഇപ്പോഴും ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരുടേത് അസാധാരണമാണെന്നും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

 

എന്നിരുന്നാലും, മസ്തിഷ്ക വീണ്ടെടുക്കലിന് സമയമെടുക്കുകയും ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം പൂർണമായി വീണ്ടെടുത്ത് ആറുമാസം കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പൂർണമായി വീണ്ടെടുക്കില്ല. എന്നാൽ നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും അൽപ്പം ക്ഷമയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർണ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കും.

എ-ഗ്രേഡ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകുമോ?

 

നിങ്ങൾ എ-ഗ്രേഡ് വിദ്യാർത്ഥിയാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടാകാം. സത്യത്തിൽ, ഒരു ഉണ്ടെന്ന് പോലും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു കൗമാരക്കാരിലെ അക്കാദമിക് പൂർണ്ണതയും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം. കാരണം ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ സമാനമായ റിവാർഡ് സംവിധാനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടാം, പക്ഷേ അപ്പോഴും അക്കാദമികമായി മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു.

 

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ചികിത്സ

 

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ, നഴ്‌സുമാർ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ എന്നിവർ സാധാരണയായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയും വീണ്ടെടുക്കലും സമഗ്രമാണെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മൂല്യനിർണ്ണയം ആവശ്യമാണ് - സ്വയം രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ഹഞ്ചുകൾ സ്വീകരിക്കില്ല.

 

നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ദീർഘവും കഠിനവുമായ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറാകുക. ഈ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

 

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ തനതായ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളുടെ നിയുക്ത മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ.

 

 

മുമ്പത്തെ: ഓർത്തോറെക്സിയ ചികിത്സ മനസ്സിലാക്കുന്നു

അടുത്തത്: കൗമാരത്തിലെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സിഇഒ at ലോകത്തിലെ മികച്ച പുനരധിവാസം | വെബ്സൈറ്റ് | + പോസ്റ്റുകൾ

അലക്സാണ്ടർ ബെന്റ്‌ലി, വേൾഡ്സ് ബെസ്റ്റ് റീഹാബ് മാഗസിന്റെ സിഇഒയാണ്, കൂടാതെ റെമഡി വെൽബീയിംഗ് ഹോട്ടൽസ് & റിട്രീറ്റ്‌സ്, ട്രിപ്‌നോതെറാപ്പി™ എന്നിവയുടെ സ്രഷ്ടാവും പയനിയറും കൂടിയാണ്, ക്ഷീണം, ആസക്തി, മാനസിക അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ 'നെക്സ്റ്റ്ജെൻ' സൈക്കഡെലിക് ബയോ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സ്വീകരിച്ചു.

സിഇഒ എന്ന നിലയിലുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ, Remedy Wellbeing Hotels™-ന് ഇന്റർനാഷണൽ റീഹാബ്‌സിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള വിജയി: ഇന്റർനാഷണൽ വെൽനസ് ഹോട്ടൽ ഓഫ് ദ ഇയർ 2022 എന്ന ബഹുമതി ലഭിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ പ്രവർത്തനം കാരണം, വ്യക്തിഗത ആഡംബര ഹോട്ടൽ റിട്രീറ്റുകൾ ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ $1 മില്യൺ-ലധികം എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് വെൽനസ് സെന്ററുകളാണ്, ഇത് സെലിബ്രിറ്റികൾ, കായികതാരങ്ങൾ, എക്‌സിക്യൂട്ടീവുകൾ, റോയൽറ്റി, സംരംഭകർ തുടങ്ങി തീവ്രമായ മാധ്യമ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ നൽകുന്നു. .

വെബിൽ ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വിഷയ വിദഗ്ധർ ആസക്തി ചികിത്സയിലും പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക. ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ വസ്തുത പരിശോധിക്കുമ്പോൾ കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളും ഉദ്ധരിക്കുമ്പോൾ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ബാഡ്ജ് തിരയുക ലോകത്തിലെ മികച്ച പുനരധിവാസം ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ. ഏറ്റവും കാലികവും കൃത്യവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ. ഞങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഉള്ളടക്കം കൃത്യമല്ലാത്തതോ കാലഹരണപ്പെട്ടതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ മുഖേന ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക കോൺടാക്റ്റ് പേജ്

നിരാകരണം: ഞങ്ങൾ വസ്തുതാധിഷ്‌ഠിത ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിക്കുകയും പ്രൊഫഷണലുകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ഉദ്ധരിക്കുകയും എഡിറ്റ് ചെയ്യുകയും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്‌ത മെറ്റീരിയൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ പകരമുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യതയുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെയോ ഉപദേശത്തിന് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസിയിൽ അടിയന്തിര സേവനങ്ങളെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക.