ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടുംബം അവർ ആരാണെന്നും അവർ ആരാണെന്നും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു കുടുംബ യൂണിറ്റ് നിരവധി ശീലങ്ങളെയും ഒരു അംഗം ലോകത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഒരു കുടുംബാംഗത്തെ പലതരം ആചാരങ്ങളും സാംസ്കാരിക മാനദണ്ഡങ്ങളും പഠിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിഗത അംഗത്തെ കുടുംബത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, അത് അവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. നിരവധി മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ് ഫാമിലി യൂണിറ്റ്. വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കുടുംബ യൂണിറ്റുകളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നിലനിൽക്കാനും കഴിയും.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ചലനാത്മകത മനസിലാക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി. ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ മുഴുവൻ കുടുംബ യൂണിറ്റിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വെളിച്ചം വീശുന്നു.

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പിയുടെ ഉത്ഭവം

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പിക്ക് അതിന്റെ വികസനത്തിൽ നിരവധി സ്വാധീനങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി രംഗത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തികളിൽ ഒരാളാണ് ഡോ. മുറെ ബോവൻ. മനോരോഗചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറായിരുന്നു ബോവൻ. രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് സൈനിക ഡോക്ടറായി രോഗികളുമായി നേരിട്ട് പ്രവർത്തിച്ചതിന് നന്ദി.

ബോവന്റെ ഗവേഷണം കുടുംബത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു, അത് ഒരു വൈകാരിക യൂണിറ്റാണ്. 1960 കളുടെ അവസാനത്തിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കുടുംബവ്യവസ്ഥാ സിദ്ധാന്തം പുറത്തിറക്കി. സ്കീസോഫ്രീനിയ ബാധിച്ച വ്യക്തികളുടെ കുടുംബരീതികളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി.

ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് അനുഭവിക്കുന്നതും ചെയ്യുന്നതും ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ വ്യക്തിയെയും കുടുംബം പരസ്പരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ഓരോ അംഗത്തിനും ഒരേ യൂണിറ്റിലെ മറ്റ് ഉടനടി, വിദൂര അംഗങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടെന്നും ബോവന്റെ കൃതികൾ കണ്ടെത്തി. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വിച്ഛേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതം മൂലമാകാം. കുടുംബത്തിന് വ്യക്തികളെ നല്ലതും ചീത്തയും പ്രധാനമായും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടുന്ന അംഗങ്ങൾ കാരണം കുടുംബ യൂണിറ്റിനുള്ളിൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പിതാവിന്റെ സ്നേഹം തേടുന്ന ഒരു മകൻ. മൂല്യനിർണ്ണയവും അംഗീകാരവും നേടാനായില്ലെങ്കിൽ, ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഒന്നോ അതിലധികമോ അംഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമായും ഒരു യൂണിറ്റായും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി സെഷനുകൾ കുടുംബങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. ഓരോ അംഗത്തിനും അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും സെഷനുകൾ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും അവർ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും കുടുംബം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ ഒരു വ്യക്തി കുടുംബ യൂണിറ്റിനുള്ളിൽ അവരുടെ പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു യൂണിറ്റ് പുനർനിർമിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്നും അവർ പഠിക്കും.

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വം എന്നിവ അവരുടെ ജനന ക്രമത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് ബോവൻ അവകാശപ്പെട്ടു. ജനന ക്രമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടുംബത്തിൽ അവരുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വൈകാരിക കുടുംബ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളെയും കഴിവുകളെയും ഇത് സ്വാധീനിച്ചു. ഒരു കുടുംബം ഓരോ വ്യക്തിയെക്കാളും കൂടുതലാണ്. ഓരോ അംഗവും മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും സംഭവിക്കുന്ന ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ചും ആണ്.

എപ്പോഴാണ് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി സഹായകമാണ്:

• നൈരാശം
• ബൈപോളാർ
• ഉത്കണ്ഠ
• ലഹരിശ്ശീലം
• വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ
• ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ

മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ പ്രകടമാകുമെങ്കിലും ക teen മാരമോ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഉണ്ടാകില്ല.

സംഘർഷങ്ങളുമായി പൊരുതുന്ന കുടുംബങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വ്യക്തികളുടെയും ദമ്പതികളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ വൈകല്യങ്ങളുള്ള അംഗങ്ങളുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്ക് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ആസക്തിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി

ചിക്കാഗോ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഷെറീൻ എൽ ഗസ്സാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു പ്രമുഖ വിവാഹ-കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, “പരമ്പരാഗത തെറാപ്പി അടിമയെ“ തിരിച്ചറിഞ്ഞ രോഗി ”അല്ലെങ്കിൽ“ പ്രശ്നം ”ആയി കാണുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സ അടിമയെ ശാന്തനാക്കുന്നതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടാണ്. അവർ ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ ലെൻസ് വഹിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം കുടുംബവ്യവസ്ഥയിൽ എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്ന അടിമയെ 'ഒരു വിസിൽ ബ്ലോവർ' ആയി അവർ കാണുന്നു എന്നാണ്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുടുംബത്തിനുള്ളിൽ സംസാരിക്കാത്ത ഒരു വൈകാരിക മുറിവുണ്ട്, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഹിക്കുന്നയാളാണ് ആസക്തി. ഇത് കുടുംബത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്താനല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അവർ തളർന്നുപോകുകയും അവർ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു yet എന്നിട്ടും അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു.

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി ആസക്തിയെ ഒരു 'ഞാൻ' പ്രശ്‌നത്തിനുപകരം ഒരു 'ഞങ്ങൾ' പ്രശ്‌നമായി വീക്ഷിക്കുകയും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ പിന്തുണയും വിശ്വാസവും ഐക്യവും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ”

ആസക്തി ബാധിച്ച കുടുംബങ്ങൾ

മനുഷ്യർ പൊതുവെ അർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കുന്നവരാണ്. അർത്ഥമുണ്ടാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഒരു കഥയുണ്ടാക്കാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കുടുംബങ്ങൾ ചികിത്സയ്‌ക്ക് വരുമ്പോൾ, എൽ ഗാസർ പറയുന്നു “അവർ സാധാരണയായി ആസക്തിയെ“ സ്വാർത്ഥൻ ”,“ നുണയൻ ”,“ അശ്രദ്ധമായി ”കാണുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ, ആസക്തി അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ “ശിക്ഷാർഹവും” “അസാധുവാക്കുന്നതും” അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയോട് അനുകമ്പയുള്ളതുമായി കാണുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓരോ അംഗവും മറ്റൊരാളുടെ ആന്തരിക നിർമ്മിതിയെ “മോശം” എന്ന് വഹിക്കുന്നു - കോപമോ നിസ്സംഗതയോ അവരുടെ ചിന്തയുടെ ദ്വി-ഉൽ‌പ്പന്നമാണ്. ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ, ഈ ചലനാത്മകത പഴയപടിയാക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ പങ്ക്. ഞാൻ ഒരു വ്യക്തിപരവും അന്തർലീനവുമായ തലത്തിൽ ഇടപെടുന്നു. ”

ആസക്തി ബാധിച്ച കുടുംബങ്ങൾക്കായുള്ള മികച്ച ടിപ്പുകൾ

Familyaddictionrecovery.net- ൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ദ്ധ കുടുംബ ആസക്തി തെറാപ്പിസ്റ്റ് തിമോത്തി ഹാരിംഗ്ടൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആസക്തി ബാധിച്ച ഒരു കുടുംബത്തിന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട മൂന്ന് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അതേ ശ്രമം നടത്തുക.

2. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മാതൃകയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന ഒരു ഫാമിലി സിസ്റ്റം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

3. ഫാമിലി സിസ്റ്റം വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ കേന്ദ്രം കണക്ഷനാണ്, ദിശയല്ല, അതായത് ആസക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയെപ്പോലെയാണ് നമ്മൾ എങ്ങനെയെന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, അല്ലാതെ നമ്മൾ എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തരാണ്.

കുടുംബ സംവിധാനങ്ങളും ആസക്തി തടയലും

യുണൈറ്റഡ് നേഷൻസ് ഓഫീസ് ഓഫ് ഡ്രഗ് ആൻഡ് ക്രൈം (UNODC) യുടെ ഡ്രഗ് പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ബ്രാഞ്ച് നടത്തുന്ന ആസക്തി വിദഗ്ധനായ ഡോ. ഗിൽബെർട്ടോ ഗെറയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഫാമിലി സിസ്റ്റങ്ങൾ ആസക്തി പ്രതിരോധത്തിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. "ആസക്തികൾക്കുള്ള ചികിത്സയിലുള്ള മൂന്നിൽ രണ്ട് ആളുകളും കുട്ടിക്കാലത്തെ വൈകാരിക ആഘാതത്തിന്റെ ഒരു ഘടകം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു" എന്ന് ഡോക്ടർ ജെറ കുറിക്കുന്നു. കൂടാതെ, "ആസക്തി ഈ സുഖപ്പെടാത്ത ആഘാതത്തോടുള്ള ഒരു പ്രവർത്തനരഹിതമായ പ്രതികരണമാണ്". വൈകാരിക അവഗണനയുടെ സഞ്ചിത പ്രഭാവം ഇല്ലാതാക്കാൻ എല്ലാ മാതാപിതാക്കൾക്കും രക്ഷിതാക്കൾക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നാല് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട് ഡോ.

1. നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ പങ്കിടുക, ചെറുതായി ആരംഭിച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
2. മാതൃകാ പിന്തുണയും ബന്ധപരമായ ഇടപെടലും
3. യഥാർത്ഥ മേൽനോട്ടം നൽകുക, അത് കഠിനമാകുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്
4. വീട്ടിലെ പതിവ് ഡിജിറ്റൽ ഡിറ്റാക്സ് പിരീഡുകൾ

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വ്യക്തികളെയും കുടുംബങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സമഗ്രമായ സമീപനമാണ് ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി. ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന നേട്ടം, ഒരു കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളെ അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുക എന്നതാണ്. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ ഒരു കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളെ രോഗശാന്തി യാത്രയിലൂടെ നയിക്കുന്നു. അവരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി നേട്ടങ്ങളുണ്ട്,

• ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക
• കുടുംബരീതികളെയും ചലനാത്മകതയെയും കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക
• മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ആശയവിനിമയം
• മികച്ച പ്രശ്‌നപരിഹാര കഴിവുകൾ
• സമാനുഭാവത്തിന്റെ ശക്തമായ ബോധം
• പൊരുത്തക്കേട് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച കോപം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ

എന്നാൽ ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഒരു കുടുംബത്തെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും അതിനുള്ളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും? ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി സെഷനുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്കും ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും കണ്ടെത്താനാകും:

• ഒരു പ്രശ്നത്തിനോ പ്രതിസന്ധിക്കോ ശേഷം കുടുംബത്തെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്നു
• കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ സത്യസന്ധത സൃഷ്ടിക്കുന്നു
• കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നു
• ഒരു പിന്തുണയുള്ള കുടുംബ നെറ്റ്‌വർക്ക് വികസിപ്പിക്കുന്നു
• പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെയും അനുഭവങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം കുറയുന്നു
• ക്ഷമിക്കാനും സംഘട്ടനത്തിൽ നിന്ന് മുന്നേറാനും കുടുംബാംഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
• ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്ന് മടങ്ങാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു

ഡയലക്റ്റിക് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി

ദമ്പതികൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും സഹായകമാകുന്ന ധാരാളം കഴിവുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സയാണ് ഡയലക്റ്റിക് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ഡിബിടി. ഡിബിടിയുടെ തൂണുകളിലൊന്ന് സൂക്ഷ്മതയാണ്. ആളുകൾ അവരുടെ ഉള്ളിലും അവയ്ക്കിടയിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ബോധവാന്മാരാകണമെന്ന് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പഴയ രീതികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനായി അവർ വിവേകത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡിബിടി പ്രാക്ടീഷണർ എൽ ഗാസർ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, “ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ കോപത്തിന് പേരിടാൻ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും അത് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. പങ്കാളിയുമായി തർക്കിക്കാനുള്ള അവരുടെ പ്രേരണയെക്കുറിച്ചും അവർ ബോധവാന്മാരാകുന്നു, പകരം അവർ ബുദ്ധിമാനായ മനസ്സ് ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ പ്രേരണയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന റോഡ് എടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. അതിനാൽ, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഡിബിടി ധാരാളം കഴിവുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: വേഗതയേറിയ ശ്വസനം three മൂന്ന് എണ്ണത്തിന് ശ്വസിക്കുകയും അഞ്ച് എണ്ണത്തിന് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഇവയാണ്: വ്യായാമവും പിരിമുറുക്കവും. ഒരു പങ്കാളിയോടോ കുടുംബാംഗത്തോടോ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം വൈകാരിക അടിത്തറയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന കഴിവുകളാണ് ഇവ. ”

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫാമിലി തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ വ്യക്തികളെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. തെറാപ്പി അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും മുമ്പ് അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. തെറാപ്പിയിലൂടെ, പോസിറ്റീവ് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു ശൃംഖല സൃഷ്ടിക്കാനും അത് നിലനിർത്താനും അവർക്ക് കഴിയും.

വ്യക്തികൾക്ക് ഓരോ പ്രശ്നവും ഒരു ലെൻസിലൂടെ കാണാനും അത് എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും. കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനും നിലത്തു നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണവും മയക്കുമരുന്നിനും മദ്യത്തിനും അടിമപ്പെടുന്നതു മുതൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ദാരുണമായ സംഭവങ്ങൾ വരെയാകാം. ഫാമിലി സിസ്റ്റം തെറാപ്പി വിജയകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുകയും ധാരാളം കുടുംബങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരുപക്ഷേ അതിലും പ്രധാനമായി, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ പൊരുത്തക്കേടുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ഇത് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്കുള്ള കുടുംബ അധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി എന്താണ്?

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുള്ള കൗമാരക്കാർ ബുലിമിയ, അനോറെക്സിയ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ കുടുംബാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാകാം. മൗഡ്സ്ലി രീതി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കുടുംബ അധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണ, ഭക്ഷണ വൈകല്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

കുടുംബത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തെറാപ്പി പലപ്പോഴും പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി ഒരു pട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിൽ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എത്തിക്കുന്നു. റെസിഡൻഷ്യൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് സെന്ററുകളിലും ഭാഗിക ആശുപത്രിയിലുമുള്ള ക്ലയന്റുകൾ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകാം. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കുടുംബം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തെറാപ്പി ഒരു ആദ്യ നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യണം.

കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ലണ്ടനിലെ മൗഡ്‌സ്‌ലി ഹോസ്പിറ്റലിലാണ് കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ഇത് പ്രാഥമികമായി ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണരീതികളും പാറ്റേണുകളും സാധാരണമാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പ്രക്രിയ, ചികിത്സ, പ്രസവം എന്നിവയിൽ പൂർണ്ണമായും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കുടുംബത്തോടൊപ്പം വ്യക്തിയുടെ വീട്ടിൽ നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നു.

ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ചികിത്സയുടെ ഭൂരിഭാഗവും നൽകേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ അവർ അവരുടെ കൗമാരക്കാരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. അനോറെക്സിയ ബാധിച്ച യുവാക്കളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിച്ച ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമാണ് കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനോറെക്സിയ ബാധിച്ച കൗമാരക്കാരുടെ ഏതാണ്ട് 50% രക്ഷിതാക്കളും മാനസിക അസ്വസ്ഥത, കൂടുതൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബത്തിനുള്ളിലെ ആശയവിനിമയത്തിലെ കുറവ് എന്നിവ കാരണം കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി ചികിത്സ നിർത്തുന്നു.

കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുടുംബാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ധാരാളം നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരാൾക്ക്, അത് കൂടുതൽ മെഡിക്കൽ ട്രോമയുടെ സാധ്യതകൾക്കൊപ്പം ആശുപത്രിയിലാക്കുന്നത് തടഞ്ഞേക്കാം. വീട്ടിലെ കൗമാരക്കാരെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാകും.

ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിൽ വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ് വളരെ കുറവാണ്. റെസിഡൻഷ്യൽ കെയർ, ഹോസ്പിറ്റൽ സ്റ്റേകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഇൻ-പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മേൽ വീട്ടിലെ ചികിത്സയുടെ വിലയിൽ നിന്ന് രക്ഷിതാക്കൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

കൂടാതെ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശക്തമായ നട്ടെല്ല് നൽകാൻ കഴിയും. മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കൗമാരക്കാരെ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ ശാക്തീകരിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള വഴി

മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം മുതൽ കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി നയിക്കുന്നു. അവരെ സഹായിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഭക്ഷണത്തെയും ഭക്ഷണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം നൽകും. രക്ഷിതാക്കളും കൗമാരക്കാരുടെ ക്ലിനിക്കൽ ടീമും വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള റൂട്ട് മാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് സാധാരണയായി ആഴ്ചതോറും കണ്ടുമുട്ടും.

കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റും സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കും. കുടുംബങ്ങളെ സാധാരണയായി അവരുടെ "തെറാപ്പി റൂമിൽ" ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ ടീമിന് കാണാനും ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനും ഭക്ഷണം വീഡിയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി സെഷനുകൾ കൗമാരക്കാരന്റെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കുട്ടിയോ കൗമാരക്കാരനോ അവരുടെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. തർക്കം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുകയോ പിന്മാറുകയോ ചെയ്യരുത്. പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ, പൊരുത്തക്കേടുകൾ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടണം.

കുടുംബ അധിഷ്ഠിത തെറാപ്പിക്ക് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഭാരം പുന .സ്ഥാപിക്കൽ
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കുട്ടി/കൗമാരക്കാർക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു
• സ്വത്വബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

വീട്ടിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയുണ്ടാകുന്നത് ഭക്ഷണ വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന കൗമാരക്കാർക്ക് വിജയകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രഗത്ഭരായ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ പിന്തുണയോടെ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

മുമ്പത്തെ: വ്യത്യസ്ത തരം അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്

അടുത്തത്: ഡോപ്പി പോഡ്‌കാസ്റ്റ് - എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്