ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12 ഘട്ടങ്ങൾ

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12 ഘട്ടങ്ങൾ

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി ആളുകളെ മാത്രമല്ല കുടുംബത്തെയും ബന്ധുക്കളെയും ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ മസ്തിഷ്ക രോഗമാണ്. ഗെയിമിംഗിനോടുള്ള ആസക്തി മാനസികരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ്. ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി യഥാർത്ഥമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ധാരാളം ആളുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12-ഘട്ട വീണ്ടെടുക്കൽ

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയോട് മല്ലിടുന്ന ആളുകളെ അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ശ്രമങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാമായാണ് 12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമിന്റെ ആശയം ആവിഷ്കരിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയോട് പോരാടണമെങ്കിൽ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയോ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളോ നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിത ഇടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ 12-ഘട്ട പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12 ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള “ഘട്ടങ്ങൾ” എന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കായുള്ള 12-ഘട്ട സമീപനം പിന്തുടരുന്നു, അംഗങ്ങൾക്ക് ഏത് സമയത്തും ഈ ഘട്ടങ്ങൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയും. 12 ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഗെയിമിംഗിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിച്ചു - ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തതായി.
2. നമ്മേക്കാൾ വലിയ ഒരു ശക്തി ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് നമ്മെ പുന ity സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചു
3. ദൈവേഷ്ടം മനസിലാക്കിയതുപോലെ നമ്മുടെ ഇഷ്ടവും നമ്മുടെ ജീവിതവും മാറ്റാനുള്ള തീരുമാനമെടുത്തു.
4. നമ്മുടേതായ ഒരു തിരച്ചിൽയും നിർഭയമായ ധാർമ്മിക വസ്തുവകകളും നിർമ്മിച്ചു.
5. നമ്മുടെ തെറ്റുകളുടെ കൃത്യമായ സ്വഭാവം ദൈവത്തോടും നമ്മോടും മറ്റൊരു മനുഷ്യനോടും സമ്മതിച്ചിരിക്കുന്നു.
6. ഈ സ്വഭാവ വൈകല്യങ്ങളെല്ലാം ദൈവം നീക്കംചെയ്യാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായിരുന്നു.
7. ഞങ്ങളുടെ കുറവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വിനയപൂർവ്വം ചോദിച്ചു.
8. ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഉപദ്രവിച്ച എല്ലാ വ്യക്തികളുടെയും ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കി, എല്ലാവരോടും ഭേദഗതി വരുത്താൻ തയ്യാറായി.
9. സാധ്യമാകുന്നിടത്തോളം ഇത്തരം ആളുകൾക്ക് നേരിട്ട് ഭേദഗതി വരുത്തുന്നത്, അപ്രകാരം ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലാതെ അവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ദ്രോഹമുണ്ടാക്കും.
10. വ്യക്തിഗത ഇൻവെന്ററി എടുക്കുന്നത് തുടരുന്നു, ഞങ്ങൾ തെറ്റ് വരുമ്പോൾ അത് ഉടനടി സമ്മതിച്ചു.
11. ദൈവവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബോധപൂർവമായ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രാർത്ഥനയിലൂടെയും ധ്യാനത്തിലൂടെയും അന്വേഷിച്ചു, നാം അവനെ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, നമുക്കുവേണ്ടിയുള്ള അവന്റെ ഹിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിനും അത് നടപ്പിലാക്കാനുള്ള ശക്തിക്കും വേണ്ടി മാത്രം പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.
12. ഈ നടപടികളുടെ ഫലമായി ഒരു ആത്മീയ ഉണർവ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനാൽ, ഈ സന്ദേശം മദ്യപാനികളിലേക്ക് എത്തിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഈ തത്ത്വങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.

12 സ്റ്റെപ്പ് പ്രോഗ്രാമിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോ കൗൺസിലറിനോ സഹായിക്കാനാകുമോ?

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും കൗൺസിലർമാർക്കും 12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും 12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ 12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് പകരം (അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധമായി) ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് സമീപനങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയും അവരുടെ സമീപനത്തെയും വിദ്യാഭ്യാസത്തെയും സർട്ടിഫിക്കേഷനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയെ അവരുടെ ടോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ പൂരകമായി ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12 ഘട്ട പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. പരിശോധിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള 12-ഘട്ട സൗഹൃദ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കൗൺസിലർമാരെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയും പരിശോധിക്കുക.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയും 12-ഘട്ടങ്ങളും

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കെതിരെ പോരാടുന്ന മറ്റുള്ളവർക്ക് സന്ദേശം കൈമാറുന്നതിനുമുമ്പ് ഗെയിമിംഗ് അടിമകളെ വ്യക്തിഗത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ആത്മീയ ഉണർവ് നേടാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്ക് ഇത് 12 ഘട്ടങ്ങൾ മാത്രമാണോ?

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയും മാനസികരോഗവുമുള്ള ആളുകളെ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് മറ്റ് സംഘടനകൾ രൂപീകരിച്ചു. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

• അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ
• മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ദേശീയ സഖ്യം (നമി)
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവും മാനസികാരോഗ്യ സേവന അഡ്‌മിനിസ്‌ട്രേഷനും (സാംഹ).

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തിന്റെ സർക്യൂട്ടുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഇച്ഛാശക്തി, പ്രതിഫലം, മെമ്മറി, പ്രചോദനം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയോട് മല്ലിടുമ്പോൾ, അവർ ഗെയിമിംഗിലേക്ക് എത്ര, എത്ര തവണ തിരിയുന്നുവെന്ന് നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല.

ഈ നിയന്ത്രണ നഷ്ടം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ശക്തിയില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുകയാണ് വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള ആദ്യ പടി. ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ ബാധിച്ചവർ തങ്ങളുടെ ഗെയിമിംഗ് പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും അവരുടെ ഇച്ഛാശക്തിയും പ്രചോദനവും ദുർബലമാണെന്നും അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗെയിമിംഗിനായി 12 ഘട്ടങ്ങൾ മതപരമാണോ?

ഗെയിമിംഗിനായുള്ള 12 ഘട്ടം ഒരു ഉയർന്ന ശക്തി നിലവിലുണ്ടെന്നും ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കലും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ഈ ശക്തി ആവശ്യമാണെന്നും മാത്രം വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗീയമല്ലാത്ത പിന്തുണാ സംവിധാനമാണ്.

ഗെയിമിംഗിനായുള്ള 12 ഘട്ടങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു

1, 2 ഘട്ടങ്ങൾ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രേരകശക്തിയാണെന്നും വീണ്ടെടുക്കാനും ആ രീതിയിൽ തുടരാനും നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ശക്തി ആവശ്യമാണെന്നും മനസിലാക്കുന്നതിനാണ്. ഗെയിമിംഗ് വീണ്ടെടുക്കലിൽ മുന്നേറുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തി തന്നേക്കാൾ വലിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അവനെ ആത്മീയ സ്വഭാവത്തിൽ കണക്കാക്കുന്നു.

In സ്റ്റെപ്പ് 3, ആളുകളെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിളിക്കുകയും ഗെയിമിംഗിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തിക്കായി ഈ ശക്തിക്ക് ജീവൻ നൽകാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിന്റെ നാലാം ഘട്ടത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഒരു ധാർമ്മിക ഇൻവെന്ററി ലിസ്റ്റ് എഴുതുന്നത്, കാരണം സംഭവങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഓർമ്മിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും വ്യക്തികളെ വിളിക്കുന്നു. അവരുടെ ആശയങ്ങൾ അവരുടെ പിന്നിൽ നിർത്താനും അവരുടെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്താനും ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സമഗ്രവും തിരയലും നിർഭയവുമായ ഒരു ഇഗോ ഇൻവെന്ററിയാണിത്. കഠിനാധ്വാനം പോലെ തോന്നിയേക്കാവുന്നത്ര, സ്റ്റെപ്പ് 4 ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്നും വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്നും ദീർഘകാല വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ നീക്കമാണ്.

സ്റ്റെപ്പ് 5 ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി നാലാം ഘട്ടത്തെ വളരെ അടുത്തായി പിന്തുടരേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് തുറക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അംഗീകരിക്കുകയും അവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി രോഗികളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും.

സ്റ്റെപ്പ് 6 ഭൂതകാലത്തിന്റെ നിഷേധാത്മകത ഉപേക്ഷിച്ച് ആത്മീയ മാർഗനിർദേശത്തിലൂടെ {P1] ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

വിനയം ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ഘട്ടം 7 ഗെയിമിംഗിൽ നിന്ന് മുക്തമായി ജീവിതം നയിക്കാൻ ദൈവഹിതം തേടാൻ ആളുകളെ വിളിക്കുന്ന ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്ക്. ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ വിനയം എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനും ധ്യാനം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

In ഘട്ടം 8, ഗെയിമിംഗ് ബാധിച്ച ആളുകൾ ഉപദ്രവിച്ച എല്ലാ വ്യക്തികളുടെയും ഒരു പട്ടിക സൃഷ്ടിക്കുകയും എല്ലാവർക്കുമായി ഭേദഗതി വരുത്താൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പട്ടികയിലുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കരുത്. തങ്ങളുടെ ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേരിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പരോക്ഷമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ആരെയെങ്കിലും ഉപദ്രവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാനും ഭൂതകാലത്തിന്റെ നീരസത്തിൽ നിന്നും കോപത്തിൽ നിന്നും സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനും ആളുകളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനായി അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്കും അവരുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിലെ ഭാവി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി ഉത്തരവാദിത്തബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി അവരുടെ മുൻകാല പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുതാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

In ഘട്ടം 9, ഏതെങ്കിലും തെറ്റിന് തിരുത്തലുകൾ വരുത്താൻ വ്യക്തി ശ്രമിക്കും. ഗെയിമിംഗ് അടിമകളെ സാധ്യമാകുന്നിടത്തെല്ലാം മുഖാമുഖം ഭേദഗതി വരുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

In ഘട്ടം 10, ഗെയിമിംഗ് വീണ്ടെടുക്കലിലെ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ദിവസേന ഉത്തരവാദിത്തം തേടുന്നു, ഒപ്പം സാധന സാമഗ്രികൾ എടുത്ത് വ്യക്തമായ അനീതികൾ ഉടൻ ശരിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

In ഘട്ടം 11, മുൻ ഗെയിമിംഗ് അടിമകൾ അവരുടെ ചിന്തകൾ, വാക്കുകൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ ഇച്ഛയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ദൈവഹിതത്തിൽ അവരുടെ വിശ്വാസം എങ്ങനെ നിലനിർത്താമെന്നും പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

In ഘട്ടം 12, ഇപ്പോൾ സജീവമായ വീണ്ടെടുക്കലിലുള്ള ഗെയിമിംഗ് അടിമകൾക്ക് അവരുടെ കഥകളും സാക്ഷ്യപത്രങ്ങളും പോരാട്ടങ്ങളും പ്രതീക്ഷയും പ്രോത്സാഹനവും നൽകുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിക്കുള്ള 12 ഘട്ടങ്ങൾ