പുകവലി കള എങ്ങനെ നിർത്താം

അമേരിക്കയിലുടനീളമുള്ള നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മരിജുവാന നിയമപരമാണ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് പൊതു ഉപഭോഗത്തിനായി നിയമവിധേയമാക്കി¹"യുഎസ് അധികാരപരിധി പ്രകാരം കഞ്ചാവിന്റെ നിയമസാധുത - വിക്കിപീഡിയ." യുഎസ് അധികാരപരിധി പ്രകാരം കഞ്ചാവിന്റെ നിയമസാധുത - വിക്കിപീഡിയ, 3 ജൂലൈ 2018, en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.. പോട്ട് ഒരു ജനപ്രിയ മരുന്നാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ അപകടകരമായ മരുന്നുകളിലേക്ക് വ്യക്തികളെ നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത വ്യാപകമാണ്.

കഞ്ചാവ് ഒരു മയക്കുമരുന്നല്ലെന്ന് പലരും അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടിഎച്ച്സിയുടെ മനസ്സ് മാറ്റുന്ന അവസ്ഥ ഒരു ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായ രൂപങ്ങളിൽ കലം വളർത്തുകയും ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മരിജുവാനയുടെ ശക്തി 30 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ശക്തമാണ്. ഇത് കൂടുതൽ ആസക്തി ഉളവാക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപയോക്താക്കളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് സ്ക്രോമിറ്റിംഗ്, വിദഗ്ദ്ധർ തിരിച്ചറിഞ്ഞതും ദീർഘകാല പാത്രം പുകവലിയുടെ ഫലമായതുമായ ഒരു പുതിയ പ്രശ്നമാണ്. ഒരു വ്യക്തി കഞ്ചാവ് വലിക്കുകയും കഠിനമായ അസുഖം, ഛർദ്ദി, വേദന കാരണം അലറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അതിനുള്ള ഒരു കാരണം സ്ക്രോമിറ്റിംഗ് ആണ് ഇന്ന് കഞ്ചാവിന്റെ ശക്തി. കർഷകർ മരിജുവാനകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ഉയരത്തിലെത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ തളർത്തുകയും ചെയ്യും.

കഞ്ചാവ് കഴിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും അതിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾക്കായി അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. പോട്ട് ആളുകൾക്ക് ഉയർന്നത് നൽകുകയും അവരെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മരിജുവാനയുടെ അമിത ഉപഭോഗം അനാവശ്യ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്നു. ഉപയോക്താക്കളിൽ മരിജുവാന സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉത്കണ്ഠയെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

അമേരിക്കയിലെ കളകളുടെ ഉപയോഗം റെക്കോർഡ് ഉയരത്തിലാണ്. ഇതിന്റെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം വ്യക്തികൾക്ക് നിരവധി അപകടസാധ്യതകൾ നൽകുന്നു. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പതിവായി പാത്രം പുകവലിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കള പുകവലിക്കുന്നത് നിർത്തണമെങ്കിൽ, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, സഹായം ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മരിജുവാന പുകവലിയിലേക്ക് നയിച്ച അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം എന്നതിനാൽ പുനരധിവാസം ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലമാണ്.

തലച്ചോറിൽ കളയുടെ സ്വാധീനം

തലച്ചോറിൽ കളയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവെ തെറ്റിദ്ധാരണകളുണ്ട്. മയക്കുമരുന്ന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് പല മരിജുവാന ഉപയോക്താക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ തലച്ചോറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് സത്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.

മെമ്മറി, പഠനം, ശ്രദ്ധ, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ഏകോപനം, വികാരങ്ങൾ, പ്രതികരണ സമയം എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ മേഖലകളെല്ലാം മരിജുവാനയെ ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാലക്രമേണ കളയുടെ ഉപയോഗം കാരണം നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പെട്ടെന്ന് വഷളാകും. കള പുകയുമ്പോൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ടിഎച്ച്സി ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ടിഎച്ച്സി എത്തുമ്പോൾ തലച്ചോറിനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

കള ശ്വസിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ടിഎച്ച്സി സംയുക്തം ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും തുടർന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഒരിക്കൽ, മസ്തിഷ്കം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലുടനീളം അവയവങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു²ബർഗ്രൻ, അലിസൺ സി., തുടങ്ങിയവർ. "മസ്തിഷ്ക ഘടന, പ്രവർത്തനം, അറിവ് എന്നിവയിൽ കഞ്ചാവ് ഇഫക്റ്റുകൾ: കഞ്ചാവിന്റെയും അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളുടെയും മെഡിക്കൽ ഉപയോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിഗണനകൾ - പിഎംസി." പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി), 31 ജൂലൈ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431..

കളകളുടെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില ഹ്രസ്വകാല ഫലങ്ങൾ:

• മാറിയ/മാറിയ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ
• മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നു
• സമയത്തിന്റെയും സ്ഥലത്തിന്റെയും അർത്ഥം മാറി
• ശരീര ചലനങ്ങൾ മാറ്റി
• മെമ്മറി പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
• പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകളുടെ അഭാവം
• ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• സാവധാനത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ തീരുമാനമെടുക്കൽ
• ഭ്രമങ്ങൾ, വ്യാമോഹങ്ങൾ, മനോരോഗങ്ങൾ

പുകവലി കളയുടെ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ
• വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും
• ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി കുറയും
• കുറഞ്ഞ അക്കാദമിക്, കരിയർ വിജയം
• ശ്വസിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
• സ്കീസോഫ്രീനിയയുടെ വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യത
• മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കെയ്ൻ പോലുള്ള മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിലെ വർദ്ധനവ്

ശരീരത്തിൽ കളയുടെ സ്വാധീനം

കള ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ വേദന ശമിപ്പിക്കൽ, വീക്കം കുറയുക, കണ്ണുകളിലെ മർദ്ദം കുറയുക, ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുക, ഗ്ലോക്കോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നിട്ടും, അത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്, ഇത് കളയെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ മരുന്നിന്റെ ദീർഘകാല പുകവലി മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ചുമൽ
• ശ്വസിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
• ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

കളയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കന്നാബിനോയിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ വിപുലീകരിക്കാനും ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെ കൂടുതൽ കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലിക്കുന്ന കള നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും. മരിജുവാന പുകവലിക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, കള പുകയുടെ ശക്തി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാം. കള പുകവലിയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ അപകടത്തിന് സമാനമാണ്. സ്മോക്കിംഗ് കലം ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് സ്ഥിരമായ കഫം ചുമയാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കള പുകവലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

അതിനാൽ, കള പുകവലിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പാത്രം പുകവലിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പാത്രം പുകവലി നിർത്തുന്നത്? നിങ്ങൾ ദിവസവും കലം പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയാണ്. പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാരീരികമായും മാനസികമായും ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

കള പുകവലി നിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടണം:

• ഒരു തീയതി നിശ്ചയിക്കുക - ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു തീയതി നിശ്ചയിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ മാനസികമായി ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റായി തീയതി സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കളശക്തി തീർന്നുപോകുന്നതുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടണം.
• കള സാമഗ്രികൾ ഒഴിവാക്കുക - ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ദിവസം അടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കള സാമഗ്രികളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. സാധനങ്ങൾ ചുറ്റും സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും അത് ഒരിക്കൽ കൂടി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സാമഗ്രികൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ട്രിഗറുകൾ കുറയ്ക്കുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
• പിൻവലിക്കാൻ തയ്യാറാകുക - നിങ്ങൾ ദിവസേന കള പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിൻവലിക്കൽ വഴി കടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പിൻവലിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വിഷാംശം, അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം ഘട്ടത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ

മയക്കുമരുന്ന് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ചാവിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മയക്കുമരുന്ന് പുറന്തള്ളാനുള്ള മാർഗമാണ് ഡിറ്റോക്സ്. ശരീരം പിൻവലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

കള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ക്ഷോഭവും മാനസികാവസ്ഥയും
• ആക്രമണം
• ഉത്കണ്ഠ
• കോവിംഗ്സ്
• ഉറക്കം ഉറങ്ങുക
• വിശപ്പിന്റെ അഭാവം
• ഗുരുതരമായ വിഷാദം
• ഓക്കാനം
• വയറു വേദന
• സ്വീറ്റ്
• ഭൂചലനം അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ
• തലവേദന
• പനി
• ചില്ലുകൾ

കള ആസക്തിയിൽ സഹായം ലഭിക്കുന്നു

കള പുകവലി വളരെ കഠിനവും അപകടകരവുമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് പണ്ടേ പറയപ്പെടുന്നു. മരിജുവാനയുടെ നേരത്തെയുള്ള എക്സ്പോഷർ മസ്തിഷ്കം മറ്റ് മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റിയേക്കാം. കള പുകവലിക്കുന്ന എല്ലാ ആളുകളും കഠിനവും അപകടകരവുമായ മരുന്നുകളിലേക്ക് മുന്നേറുന്നില്ല. ചില ചട്ടി പുകവലി മരിജുവാന മാത്രമേ കഴിക്കൂ. എന്നിരുന്നാലും, ദിവസേനയുള്ള പുകവലി ആസക്തിയിലേക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

ഇന്ന്, ഉണ്ട് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പുനരധിവാസ കേന്ദ്രങ്ങൾ കള പുകവലി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളുമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പുനരധിവാസങ്ങൾ റസിഡൻഷ്യൽ ചികിത്സ, pട്ട്പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, കൂടാതെ ക്ലയന്റുകൾക്ക് കൂടുതൽ നൽകുന്നു. മരിജുവാനയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിർത്താൻ റീഹാബ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ പുകവലിക്ക് അടിമയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

മുമ്പത്തെ: ദാബിംഗ്

അടുത്തത്: നിക്കോട്ടിൻ Buzz നിക്കോട്ടിൻ തലവേദന