ഒപിയോയിഡുകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ബദലുകൾ

ഒപിയോയിഡ് പകർച്ചവ്യാധി ഇപ്പോഴും രാജ്യത്തുടനീളം പടർന്നുപിടിക്കുകയും സമീപ മാസങ്ങളിൽ ഇതിലും വലിയ സ്വാധീനം നേടുകയും ചെയ്തതിനാൽ, ഒരു ബദൽ വേദനസംഹാരിയുടെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി. ഡോക്‌ടർ-ഷോപ്പിംഗും വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നമുക്കുള്ള ബദൽ ഓപ്ഷനുകളും ഒപിയോയ്‌ഡുകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ബദലുകളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒപിയോയിഡുകൾ Vs പ്രകൃതി ഇതരമാർഗങ്ങൾ

കോഡിൻ, ഫെന്റനൈൽ, മോർഫിൻ, ട്രമാഡോൾ, ഓക്സികോണ്ടിൻ, ഹെറോയിൻ എന്നിവയാണ് വേദനസംഹാരികളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒപിയോയിഡുകൾ; കൂടാതെ നിയമപരമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുകയോ നിയമവിരുദ്ധമായി നേടുകയോ ചെയ്യാം. ഒരു ഒപിയോയിഡ് നേടുന്നതിന്റെ നിയമസാധുത അതിനെ ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നില്ല, എളുപ്പത്തിൽ പിടിക്കാൻ മാത്രം.

എന്നിരുന്നാലും, വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഇതര മാർഗങ്ങൾ ലഭ്യമായതിനാൽ പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ഒപിയോയിഡുകളുടെ ലാളിത്യം, സാമാന്യത, താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്വഭാവം എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇതരമാർഗങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ആശുപത്രി പോലുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ ക്രമീകരണത്തിൽ.

നോൺ-ഒപിയോയിഡ് വേദന ആശ്വാസത്തിന് രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട് - പ്രായോഗികവും ഔഷധവുമായ റിലീവറുകൾ. വേദനയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി ശരീരത്തിന്റെ ചലനത്തെയാണ് പ്രായോഗിക വേദനാ നിർമാർജനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതേസമയം മെഡിസിനൽ റിലീഫിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളും ഹെർബൽ, ഹോളിസ്റ്റിക് മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തെറാപ്പി, അക്യുപങ്‌ചർ എന്നിവയാണ് സാധാരണ രീതിയിലുള്ള പ്രായോഗിക വേദനസംഹാരികൾ; ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വേദനയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച് പ്രായോഗിക വേദന ആശ്വാസം എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്¹1.LS Penney, C. Ritenbaugh, LL DeBar, C. Elder and RA Deyo, ഒപിയോയിഡുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇതര ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ദാതാവും രോഗിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളും: ഒരു ഗുണപരമായ പഠനം - PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8/ എന്നതിൽ നിന്ന് 2022 ഒക്ടോബർ 5390355-ന് ശേഖരിച്ചത്.

ഒപിയോയിഡുകൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ബദലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ഇതര വേദനസംഹാരികൾ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അവ ഫലപ്രദമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അവ ഓരോന്നും നോക്കണം.

ഒപിയോയിഡുകൾക്ക് ഒരു സ്വാഭാവിക ബദലായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും വേദന അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും പരിശീലിപ്പിച്ച ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ നടത്തണം, അത് തകരാറിലായ പേശികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ക്രമേണ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾക്ക് നന്ദി, സ്വാഭാവിക മാനസികാവസ്ഥ ബൂസ്റ്ററായി വ്യായാമം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശംസിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വ്യായാമം ഒരു സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരി കൂടിയാണ്. വ്യായാമ വേളയിൽ പുറത്തുവിടുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് ഡോപാമൈൻ ഒരു പൊട്ടിത്തെറി അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ തന്നെ തലച്ചോറിന്റെ ഒപിയോയിഡ് റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ അവ ഒരേ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു.²2.എഎൽ നിക്കോൾ, ആർഡബ്ല്യു ഹർലി, എച്ച്ടി ബെൻസോൺ, ക്രോണിക് പെയിൻ സിൻഡ്രോംസിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ മാനേജ്മെന്റിലെ ഒപിയോയ്ഡുകൾക്കുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത, അന്ധമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു വിവരണ അവലോകനം - പിഎംസി, പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8/ എന്നതിൽ നിന്ന് 2022 ഒക്ടോബർ 5785237-ന് ശേഖരിച്ചത്.

യോഗ

ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിലും സൗണ്ട് തെറാപ്പിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന യോഗ പോലുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ, ഏത് വേദനയും അളക്കാനും സഹിക്കാനും സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ഊർജവും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധത്തിലല്ലാതെ മറ്റൊന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്വാസം ഉപയോഗിക്കാം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വ്യായാമം മൃദുവായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കരുത്, ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാം.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി മേൽപ്പറഞ്ഞ രണ്ടും സമാനമാണ്, കാരണം ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - രോഗിയുടെ നട്ടെല്ലും ചുറ്റുമുള്ള പേശി ടിഷ്യുവും മസാജ് ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അവരുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ കശേരുക്കളെയും പുനഃക്രമീകരിക്കാനും പേശികളുടെ മർദ്ദം ഉയർത്താനും അനുവദിക്കുന്നത് മോശം ഭാവം, വീഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികൾ, നട്ടെല്ല്, ടിഷ്യു, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒപിയോയിഡുകൾക്ക് ഒരു സ്വാഭാവിക ബദലായി അക്യുപങ്ചർ

അക്യുപങ്ചർ ഒരു പുരാതന കിഴക്കൻ, ദക്ഷിണേഷ്യൻ സമ്പ്രദായമാണ്, അവിടെ ശരീരത്തിന്റെ മർദ്ദം പോയിന്റുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ ദീർഘവും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ തിരുകുന്നു, ഇത് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അതിനാൽ ഡോപാമൈൻ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.

നോൺ-ഒപിയോയിഡ് മെഡിസിനൽ പെയിൻ റിലീവറുകൾ

നോൺ-ഒപിയോയിഡ് മെഡിസിനൽ പെയിൻ റിലീവറുകൾ, പകരമായി, പ്രായോഗിക റിലീവറുകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു, ഇവയെല്ലാം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ രാസവസ്തുക്കളെ റീഡയറക്‌ട് ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇബുപ്രോഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ സെറോടോണിൻ പോലുള്ള ഒപിയോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ചില ഔഷധ വേദനസംഹാരികൾ അങ്ങനെയായിരിക്കാം - ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ചില സാധാരണ വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകൾ കഫീനോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, കാരണം കഫീൻ വേദനസംഹാരികൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കഫീൻ ഇല്ലാതെ എടുക്കുന്ന വേദനസംഹാരികളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നു.

പകരമായി, ജെല്ലുകൾ, പാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ പോലുള്ള പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്, കാരണം അവ ചർമ്മത്തിലെ നാഡി റിസപ്റ്ററുകളെ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നിർവീര്യമാക്കുന്നു. സന്ധി അല്ലെങ്കിൽ പേശി സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവേദന എന്നിവയ്‌ക്ക് ടോപ്പിക്കൽ പെയിൻ റിലീഫ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെ എവിടെയെങ്കിലും നിന്ന് വരുന്ന ഏത് വേദനയും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പല പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരികളും നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു എന്നതും ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - പലപ്പോഴും ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വേരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കൾ, അവയിൽ പലതും ഒരു ചായയിൽ തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുകയോ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ ഹെർബൽ പെയിൻ കില്ലറുകളിൽ ക്യാപ്‌സൈസിൻ, മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, എംഎസ്എം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ ഇവയിൽ പലതും പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, നോൺ-ഒപിയോയിഡ് പെയിൻ റിലീഫിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ CBT എന്നിവയും ചർച്ചചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദനയെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, CBT വഴി പഠിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരെ അവരുടെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വേദനയോടുള്ള സമീപനം അനുദിനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. CBT ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നിരുന്നാലും മാനസിക തെറാപ്പിക്ക് ശാരീരിക വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും CBT പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ആകട്ടെ, യഥാർത്ഥ ശാരീരിക വേദനയുടെ ശക്തിയെ നിഷേധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

അതിനാൽ, നിയമപരമായും നിയമവിരുദ്ധമായും ഒപിയോയിഡ് വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, പകർച്ചവ്യാധിയെ ചെറുക്കാനുള്ള മാർഗം തേടുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ പകർച്ചവ്യാധിയിലുടനീളം ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന രീതിയിലൂടെ ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിച്ചവരോ ആണ്. മാധ്യമങ്ങളിൽ - പൂർണ്ണമായും ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ - റിസ്ക് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ, ഒപിയോയിഡുകൾക്ക് ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ ഉണ്ട്.

വ്യായാമം, ഫിസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പികൾ മുതൽ നോൺ-ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക ക്രീമുകൾ വരെ, ആസക്തിയുടെ ഭീഷണിയില്ലാതെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗികവും മെഡിക്കൽ ബദലുകളും ലഭ്യമാണ്. ഓപ്‌ഷനുകൾ അവിടെയുണ്ട്, ഒപിയോയിഡ് കുറിപ്പടികൾ പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്ര എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ ഡിഫോൾട്ടല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുമ്പത്തെ: സൗണ്ട് ബാത്ത്സ്

അടുത്തത്: എന്താണ് ശാന്തമായ സഹചാരി