ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ മനസ്സിലാക്കുന്നു

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ മനസ്സിലാക്കുന്നു

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ലളിതമായ ആഘാതവും മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധവും പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, കോപം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്, ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്നയാളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാതാപിതാക്കളെയോ കുടുംബത്തെയോ സമൂഹത്തെയോ തുടക്കത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം തലമുറതലമുറയോളം പരോക്ഷമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയിലൂടെ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയുടെ നിർവ്വചനം

മൾട്ടിജനറേഷൻ ട്രോമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ, പ്രാരംഭ ആഘാതം സംഭവിച്ച് വർഷങ്ങളോളം തലമുറതലമുറയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ട്രോമയാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ വളർത്തുന്ന രീതിയിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും വ്യത്യാസങ്ങളിലൂടെയും ഇത് ഒരു തലമുറയിൽ നിന്ന് അടുത്ത തലമുറയിലേക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയും.

അനുഭവിച്ച പ്രാരംഭ ആഘാതം ഒരു വ്യക്തിയുമായോ ഒരു കുടുംബവുമായോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സമൂഹത്തിനോ മൊത്തത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇത് അക്രമവും ദുരുപയോഗവും പോലെയുള്ള "ലളിതമായ" ആഘാതമോ വ്യവസ്ഥാപരമായ അടിച്ചമർത്തലും വംശീയതയും പോലുള്ള "സങ്കീർണ്ണമായ" ആഘാതമോ ആകാം.

ഹോളോകോസ്റ്റ് ഇരകളുടെ കുട്ടികളിലാണ് ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം. ഹോളോകോസ്റ്റ് അതിജീവിച്ചവർ നിസ്സംശയമായും വ്യക്തിപരവും കൂട്ടായതുമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തീവ്രമായ ആഘാതത്തിന് വിധേയരായിരുന്നു. ഈ വ്യക്തികൾ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളോടും ആഘാതത്തിന്റെ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളോടും വ്യക്തമായി പോരാടിയേക്കാം. അപ്രതീക്ഷിതമായി, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ അവരുടെ കുട്ടികളും അവരുടെ കുട്ടികളുടെ കുട്ടികളും 20 മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.¹യെഹൂദ, റേച്ചൽ, ആമി ലെഹർനർ. "ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രാൻസ്മിഷൻ ഓഫ് ട്രോമ ഇഫക്റ്റ്സ്: പുട്ടേറ്റീവ് റോൾ ഓഫ് എപിജെനെറ്റിക് മെക്കാനിസങ്ങൾ - പിഎംസി." പബ്മെഡ് സെൻട്രൽ (പിഎംസി), 7 സെപ്റ്റംബർ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. മാനസികാരോഗ്യം തേടാൻ സാധാരണ ജനങ്ങളേക്കാൾ.

എത്ര കാലത്തേക്ക് ഇന്റർജനറേഷനൽ ട്രോമ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നത് ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ പരിതസ്ഥിതിയെയും അനുഭവിച്ച ആഘാതത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യവസ്ഥാപരമായ അടിച്ചമർത്തലോ ചരിത്രപരമായ ആഘാതമോ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രാരംഭ ആഘാതത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തലമുറകൾക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രാൻസ്മിഷൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആഘാതം തലമുറകളിലേക്ക് പകരാനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. മാതാപിതാക്കളുടെ ആഘാതം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്തും അതിനുശേഷവും അമ്മയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം അവരുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജീനുകൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ മാറ്റിമറിക്കുമെന്നാണ്.

ഒരു പരിചാരകൻ അവരുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ വളർത്തുന്നു എന്നതിനെ ആഘാതം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാം. ആഘാതം അതിജീവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ദീർഘകാല വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ തെറാപ്പിയിലൂടെ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തവ ഒരു രക്ഷിതാവ് മറ്റുള്ളവരോട് ആഞ്ഞടിക്കുന്നതിനോ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കിയേക്കാം.

മാതാപിതാക്കളിൽ PTSD കുട്ടികളോട് ആരോഗ്യകരമായ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, കാരണം അവരുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാനുള്ള ഒരു സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ അവർ വൈകാരികമായി വേർപിരിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രക്ഷിതാവ് അവരുടെ ആഘാതത്തിന് ചികിത്സ തേടിയിട്ടില്ലെങ്കിലോ അവരുടെ ആഘാതം അവരിൽ ചെലുത്തിയ ആഘാതം മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധ്യതയുണ്ട്.

തെറ്റായ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ രൂപപ്പെടുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ - അനുചിതമായ സ്വയം ശമിപ്പിക്കലുകൾ - ഒരു രക്ഷിതാവിന് ട്രോമ കാരണമാകും. ആസക്തി അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്, അതിന്റെ കാതലായ വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ അടിമകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലഹരിക്ക് അടിമപ്പെട്ട മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവരുടെ ആസക്തി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടാം അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിനെ മാറ്റുന്ന ഒരു പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉപയോഗം കാരണം കുട്ടിയുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിച്ചേക്കാം.

ആഘാതബാധിതരുടെ കുട്ടികൾ എങ്ങനെയാണ് ട്രോമയുടെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് വിധേയരാകുന്നതെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രാരംഭ ആഘാതം സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം തലമുറകളോളം ചിലപ്പോൾ ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നില്ല. ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, രക്ഷാകർതൃ ശൈലികളും രക്ഷാകർതൃ പെരുമാറ്റങ്ങളും എങ്ങനെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചില ട്രോമ ബാധിതർക്ക് അവരുടെ ആഘാതത്തിന് സ്വന്തം മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള അവഗണനയോ ദുരുപയോഗമോ മോശം രക്ഷാകർതൃത്വമോ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ആഘാതം, PTSD, അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ട്രോമ ബാധിച്ചവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വളർത്തൽ ഉണ്ടാകാമെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്.

ആഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ച രക്ഷാകർതൃ ശൈലികൾ തലമുറകളിലുടനീളം കൈമാറാൻ കഴിയും - ഒരുപക്ഷേ അവഗണനയുടെയോ ആഘാതകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയോ പൂർണ്ണമായ വ്യാപ്തിയല്ല, മറിച്ച് അവർ സ്വന്തം കുട്ടികളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങളിൽ. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളെ അനുകരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ അറിയാതെ തന്നെ സ്വന്തം സന്തതികളിലേക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യും.

 ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇന്റർജെനറേഷൻ ട്രോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശാലമാണ്, പ്രാരംഭ ആഘാതത്തിന്റെ തരം, ഒരു ഗ്രൂപ്പായി അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ, അവരുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് എത്രമാത്രം ധാരണയുണ്ട് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും
• ഭീകര ആക്രമണങ്ങൾ
• അപകടം
• വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളും അറ്റാച്ച്മെന്റും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• കോപത്തിന്റെ പൊട്ടിത്തെറി
• അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• ആസക്തികളിലേക്കുള്ള അപകടസാധ്യത
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രാരംഭ ആഘാത ബാധിതനെപ്പോലെയോ അവരുടെ കുട്ടികളെപ്പോലെയോ പ്രകടമാകണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവ സൂക്ഷ്മവും തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്തതുമാകാം.

ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ ചികിത്സിക്കുന്നു

1960-കൾ മുതൽ ഈ വിഷയം പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് തികച്ചും പുതിയൊരു ആശയമാണ്. ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും മറ്റൊരു തലമുറയിലേക്ക് കൈമാറാൻ സാധ്യതയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. സഹായത്തിനായി എത്തുന്നതിൽ ഒരു കളങ്കമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിച്ചമർത്തലും മുൻവിധിയും അനുഭവിക്കുന്ന ചില കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ.

ഇന്റർജെനറേഷൻ ട്രോമ ചികിത്സയിൽ ബാധിച്ചവരുടെ എല്ലാ തലമുറകളെയും ഉൾപ്പെടുത്താം, ചിലപ്പോൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു ഒരേ കുടുംബത്തിലെ ഒന്നിലധികം അംഗങ്ങൾ. പ്രാഥമിക ചികിൽസാ രീതിയാണ് തെറാപ്പി, ഇത് പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകുന്നവർക്കും രോഗം ബാധിച്ച കുട്ടിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരിചാരകന് ആദ്യം ട്രോമ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിഷേധാത്മകമായ ആത്മവിശ്വാസങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും അവരുടെ ആഘാതം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി സെഷനുകൾ നൽകുന്നു. അവരുടെ കുട്ടിയെ വളർത്തുക.

കുട്ടിക്ക് (ചിലപ്പോൾ ഇതിനകം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സെഷനുകൾ നൽകുന്നു, അവരുടെ പരിചാരകനോ അല്ലാതെയോ. അവരുടെ പരിചാരകന്റെ ആഘാതം അവരുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അത് അടുത്ത തലമുറയിലേക്ക് കൈമാറുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ചക്രം തകർക്കാനും ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമയുടെ സംക്രമണം അവസാനിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

 തീരുമാനം

രക്ഷാകർതൃ ശൈലികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, തുടർച്ചയായ മുൻവിധി അല്ലെങ്കിൽ അടിച്ചമർത്തൽ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെയോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുടെയോ ആഘാതം തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ. ഓരോ തലമുറയും വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നവരിലേക്ക് നയിക്കും. ഇന്റർജനറേഷൻ ട്രോമ ചികിത്സയ്ക്ക് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ ബാധിതരായ പരിചാരകർക്കും അവരുടെ കുട്ടിക്കും.

മുമ്പത്തെ: ട്രാൻസ്തിയറിറ്റിക്കൽ മോഡൽ - ആസക്തി മനസ്സിലാക്കൽ

അടുത്തത്: എന്താണ് ട്രോമ ബോണ്ടിംഗ്?