Skaņas vannas

Autors Metjū Idle

Rediģēja Aleksandrs Bentlijs

pārskatīja Filipa Zelta

Kas ir skaņas terapija un skaņas vanna

 

Skaņu vannas jeb skaņas terapija ir sena dabiskās dziedināšanas tradīcija, izmantojot konkrētu skaņu vibrācijas un augstumu un veidus, kā tās izstaro pa gaisu un savienojas ar ķermeni un mūsu iekšējiem viļņu garumiem. Lai gan tas var izklausīties ļoti "jaunā laikmeta" un garīgi bez jebkāda pamata, jaunākais garajā labsajūtas tendenču rindā, skaņas vannas ir kaut kas cits.

 

Viņi izmanto skaņas, mūziku un instrumentus, lai radītu terapeitiskas tonālas un ritmiskas skaņas, lai nodrošinātu dziļu pašrefleksiju un iekšēju skaidrību. Tā kā tradīcija aizsākās tūkstošiem gadu, no tās ir bijis zināms ieguvums daudzām paaudzēm, un tās popularitātes atdzimšana un pieaugošā popularitāte rietumu pasaulē ir tikai uzsvērusi labvēlīgo ietekmi uz mūsu ķermeni, ko šī prakse var atstāt.

 

Tiek uzskatīts, ka skaņas terapijas ietekme ir līdzīga meditācijas iedarbībai, palīdzot jums justies mierīgākam, relaksētākam un vieglāk gan fiziski, gan garīgi vismaz dažas dienas pēc sesijas. Cilvēki, kuriem ir veikta skaņas terapija, ir arī ziņojuši par labāku fokusu un atmiņu, dziļāku miegu un pat uzlabotu imūnsistēmu.

Kā darbojas skaņas vannas?

 

Skaņas, kas tiek ģenerētas vai atskaņotas terapijas laikā, parasti atslābina ķermeni, taču jūs varat arī veikt sesijas, kas var arī dot enerģiju ķermenim. Radīto skaņu frekvences un vibrācijas savienojas ar jūsu smadzeņu viļņiem, ļaujot smadzeņu viļņiem atspoguļot skaņas viļņus un tādējādi radīt vēlamo garīgo un fizisko stāvokli.

 

Ja tā ir vērsta uz smadzeņu atslābināšanu, skaņu terapiju var izmantot, lai izveidotu savienojumu ar jūsu zemapziņas stāvokli, un, ja jūs varat atpūsties dziļāk pilnībā meditatīvā stāvoklī, prāts spēj sevi dziedināt šajā zemapziņas līmenī. Tas var izklausīties nereāli, taču skaņas terapijas "dziedināšanas" procesā tiek izmantota gan skaņas viļņu, gan smadzeņu viļņu fizika.

 

Ir zinātniski pierādīts, ka skaņa ietekmē smadzeņu struktūru, jo visu ķermeni veido vibrācijas dažādās frekvencēs un dažādos izmēros un ātrumos, un tāpēc ķermenis sastāv no skaņas neatkarīgi no tā, vai mēs to varam dzirdēt. vai nē.

 

Mūsdienu dzīve ar tās ekrāniem, tehnoloģijām un mirgojošām gaismām ar daudzām dažādām vibrācijām izjauc ķermeņa iekšējās vibrācijas, un tāpēc, izmantojot tādas metodes kā skaņas vannas, mēs varam no jauna noskaņot savu ķermeni uz to dabiskajām vibrācijām un no jauna sinhronizēt. mūsu sensorie neironi, kā arī mūsu telpiskās attiecības ar ārējām skaņām.

 

Kā sagatavoties skaņas vannai vai skaņas terapijai

 

Ja apsverat iespēju veikt skaņu terapiju, iespējams, ka pirms sesijas sākšanas jums būs jāvalkā brīvs apģērbs, jāizdzer daudz ūdens un pat jānovelk zeķes un apavi. Praktizētājs vadīs jūs individuāli vai kā daļu no grupas caur praksi, spēlējot vai liks jums piedalīties dažādu skaņu vai instrumentu spēlē.

 

Skaņas dažādos toņos un toņos savienojas ar dažādām ķermeņa frekvencēm, un, kad nepārtraukti tiek atskaņota viena skaņa vienā toņā, jūsu ķermenis spēj vibrācijas veidā savienoties ar šo noti, un jūs varat to izmantot kā iezemējuma punktu, lai palīdzētu. koncentrējieties un iztīriet prātu. Terapijas laikā jūs varat justies atslābināts vai diskomforts, vai arī varat pārslēgties starp abām emocijām seansa laikā.

Kā es jutīšos pēc skaņas vannas

 

Ja veiksies, jebkura diskomforta sajūta vai pašapziņa, ko jūs varētu justies sesijas sākumā, līdz beigām būs izzudusi, atstājot tikai relaksāciju. Kad sesija būs beigusies, jūs pakāpeniski varēsit atjaunot saikni ar apkārtējo pasauli, pirms turpināt savu dienu, un parasti jums tiks atgādināts, ka jums ir jādzer daudz vairāk ūdens – ūdens var palīdzēt atjaunot barības vielas, kas zaudētas koncentrācijā un veicināt enerģijas un vibrāciju cirkulāciju ap ķermeni.

 

Daži cilvēki jūtas tā, it kā būtu sapnim līdzīgā stāvoklī dažas dienas pēc peldēšanās pieredzes, un daži redz spilgtus sapņus nākamo nakti. Tā ir normāla pieredze pēc skaņas terapijas, un par to nav jāuztraucas. Daudzās piedāvātajās skaņas terapijas sesijās ir iekļautas arī refleksijas un elpošanas metodes, kas parasti ir saistītas ar meditāciju, apzinātību vai jogu, kuras ir īpaši noderīgas, ja esat pirmajā skaņas terapijas sesijā vai jūtat diskomfortu. prakses laikā.

 

Jūs tiekat mudināts paļauties uz instrumentiem un apkārt esošajām skaņām, lai saņemtu atbalstu, kad tas nepieciešams, ļaut jebkādām jūtām vai emocijām nākt un iet bez pretestības un neļaut negatīvajām sajūtām, kas var rasties, novērst jūsu uzmanību no jūsu uzmanības vai pieredzes. Tāpat kā meditācijas gadījumā, negatīvas sajūtas ir laba zīme, jo tas ļauj jūsu ķermenim tās sajust, apstrādāt un pēc tam ļaut tām atbrīvoties.

 

Skaņas vannu priekšrocības

 

Kopumā skaņas terapijai ir daudz priekšrocību gan jūsu prātam, gan ķermenim, ļaujot smadzenēm pārkalibrēt jūsu ķermeņa vibrācijas ar dabisko pasauli un dabiskajām, analogajām pasaules vibrācijām, kas nodrošina mierīgumu un garīgo vibrāciju harmoniju.

 

Tā rezultātā skaņu vannas var radīt līdzīgus efektus kā meditācija, palielinot skaidrību, fokusu, iekšējo mieru, uzlabotu atmiņu, dziļāku miegu un spēcīgāku imūnsistēmu. Lai gan šī ideja var šķist tāla, notiek zinātniski pētījumi un diskusijas, lai atbalstītu šo ietekmi uz ķermeni un no tā izrietošos ieguvumus, tāpat kā tūkstošiem gadu ilgā vēsture, kurā regulāri tiek izmantota peldēšanās ar skaņu vai līdzīgas skaņu metodes. daļa no dziedināšanas un reliģiskās meditācijas.

 

Skaņu terapijas popularitātes pieaugums tikai vēl vairāk izceļ mūsu vajadzību pēc iekšējas saiknes un miera mūsu augsti tehnoloģiskajā, vibrācijas graujošajā pasaulē. Tā var būt ļoti izdevīga prakse tiem, kas vēlas mēģināt izveidot saikni ar skaņām, vibrācijām un savu iekšējo garīgo priekšstatu par sevi un apkārtējo pasauli, izmantot skaņu vannu kā veidu, kā sākt fizisko un garīgo dziedināšanu.

 

Lai iegūtu papildinformāciju par Sound Baths vai jebkuru citu alternatīvu ārstēšanu Sazinieties ar kādu no pasaulē labākajām rehabilitācijas vietām šeit.

 

Iepriekšējais: Kā pārtraukt atgremošanu

Nākamais: Dabiskas alternatīvas opioīdiem

Vadītājs at Pasaules labākā rehabilitācija | Kontaktinformācija | + ziņas

Aleksandrs Bentlijs ir Worlds Best Rehab Magazine™ izpilddirektors, kā arī Remedy Wellbeing Hotels & Retreats un Tripnotherapy™ radītājs un pionieris, kas ietver "NextGen" psihedēliskos biofarmaceitiskos līdzekļus, lai ārstētu izdegšanu, atkarību, depresiju, trauksmi un psiholoģisku nemieru.

Viņa kā izpilddirektora vadībā uzņēmums Remedy Wellbeing Hotels™ saņēma International Rehabs atzinību par vispārējo uzvarētāju: International Wellness Hotel of the Year 2022. Pateicoties viņa neticamajam darbam, individuālās luksusa viesnīcu rekolekcijas ir pasaulē pirmie ekskluzīvie labsajūtas centri, kuru vērtība pārsniedz USD 1 miljonu, kas nodrošina iespēju cilvēkiem un ģimenēm, kurām nepieciešama absolūta rīcības brīvība, piemēram, slavenībām, sportistiem, vadītājiem, honorāriem, uzņēmējiem un tiem, kas pakļauti intensīvai plašsaziņas līdzekļu pārbaudei. .

Mēs cenšamies tīmeklī nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselības aprūpi. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu Pasaules labākā rehabilitācija uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page

Atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus ir izpētījuši, citējuši, rediģējuši un pārskatījuši profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.