Recidīvs pēc rehabilitācijas

Recidīvs pēc rehabilitācijas

Autors Pin Ng PhD

Rediģēja Hjū Soamess

pārskatīja Maikls Pors, MD

Ko darīt, ja pēc rehabilitācijas atjaunojaties

Lai gan daudzās filmās un televīzijas šovos, kas nodarbojas ar atkarību, kā pēdējais solis var tikt parādīta rehabilitācija, daudziem ir diezgan bieži pēc rehabilitācijas recidīvs. Vai tas ir a neliela paslīdēšana vai pilnīga noplūde recidīvs, vairākas reizes jāierodas rehabilitācijas terapijā, nav tik retums, kā jūs varētu domāt. Daudziem kauns par atgriešanos pēc paslīdēšanas var liegt personai patiesi saņemt nepieciešamo palīdzību.

Lai gan precīzu skaitļu nav, tiek lēsts, ka 50% no tiem, kas uzsāk rehabilitācijas terapiju, vismaz vienu reizi paslīdēs atveseļošanās procesā1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Šis skaitlis var būt zems, jo diezgan bieži netiek ziņots par kļūdām. Tas nozīmē, ka tiem, kas uzsāk rehabilitāciju, iespēja atgriezties pie vecajiem ieradumiem ir lielāka par 50%.

Nepieciešama labāka izpratne, pirms pirmo reizi uzsākat rehabilitācijas terapiju, ka šī ir tikai daļa no atveseļošanās procesa2https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460318308542. Tas ir tāpēc, ka recidīvs nav beigas, bet tikai daļa no kopējā atveseļošanās procesa.

Kas ir recidīvs pēc rehabilitācijas?

Tas ir tad, kad atkarības simptomi atkal palielinās. Recidīvu pēc rehabilitācijas bieži vien izraisa aktivizējošs notikums. Tas varētu būt stresa līmeņa paaugstināšanās, narkotiku vai alkohola iedarbība, kas bija daļa no jūsu atkarības, vai notikumu kombinācija, kas noved pie recidīva pēc rehabilitācijas. Tas neliecina par vāju gribu vai nespēju kontrolēt savas darbības. Tā vietā recidīvs ir līdzīgs slimībai, kas laiku pa laikam atgriežas, līdz tā tiek pilnībā novērsta.

Ir svarīgi atcerēties, ka recidīvs pēc rehabilitācijas nav neveiksme. Tā nav arī zīme, ka jūsu atkarība nav cerīga. Ja kaut kas, recidīvs var būt iespēja strādāt pie pārvarēšanas prasmēm un nostiprināt apņēmību beidzot pārvarēt atkarību.

Kā izvairīties no recidīva pēc rehabilitācijas?

Labākais veids, kā tikt galā ar recidīvu, ir izvairīties no tā. Ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu novērst recidīvu. Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs jums saglabāt pareizo ceļu.

HALT: Šis ir akronīms, kas nozīmē izsalcis, dusmīgs, vientuļš un noguris. Šie ir emocionālie stāvokļi, kas palielina recidīva iespējamību. Un, lai gan jūs nevarat visu laiku izvairīties no visiem šiem nosacījumiem, jūs varat noteikt, kad tas notiek, lai jūs būtu labāk sagatavoti.

Sagatavošanās ir labākais veids, kā izvairīties no četriem stāvokļiem, kas ir neaizsargātāki pret recidīvu. Izsalkuma dēļ ņemiet līdzi veselīgas uzkodas un daudz ūdens. Ja jūs kļūstat dusmīgs, izmantojiet vienkāršas metodes, lai nomierinātos. Būt vientuļam ir grūtāk, taču ieplānojiet laiku, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem vai runājat ar viņiem, lai palīdzētu jums tikt pāri šai sajūtai.

Visbeidzot, noteikti atpūtieties, lai nenogurtu. Vingrinājumi var arī palīdzēt saglabāt veselību un dzert daudz ūdens. Bet ir arī citas lietas, ko varat darīt.

Izvairieties no aktivizējošām situācijām: Ir daudz vieglāk izvairīties no situācijām, kas var izraisīt recidīvu, nevis ar tām tikt galā. Mācīties identificēt un izvairīties no šādām situācijām var vairumā gadījumu. Turiet pie rokas atbalsta grupas dalībnieka tālruņa numuru, lai jūs varētu ar viņu sarunāties šajā laikā.

Protams, jūs nevarat izvairīties no visiem izraisītājiem. Tas nozīmē, ka jums būs jāzina, kā rīkoties, ja esat iestrēdzis sprūda situācijā.

Uzziniet stresa pārvaldību: Efektīva stresa pārvaldība palīdzēs samazināt stresu un uzturēt attiecības. Tas palīdzēs mazināt aktivizējoša notikuma ietekmi, lai jūs varētu palikt ceļā.

Paļaujieties uz savām attiecībām: Atkarības var izraisīt izolāciju, kas savukārt padara tās spēcīgākas. Uzturiet un veidojiet savas attiecības, lai jūs varētu palikt vesels, stiprs un aktīvs savā ģimenes un draugu grupā.

Tomēr pat labākais preparāts var izvairīties no recidīva pēc rehabilitācijas. Kad tas notiks, jums būs jāzina, ko darīt.

Recidīva ārstēšana pēc rehabilitācijas

Daudziem būs kauna un neveiksmes sajūta. Šādas sajūtas ir saprotamas, bet patiešām nevietā. Lielākā daļa recidīvu rodas pirmajās 90 dienās pēc rehabilitācijas programmas pārtraukšanas un alkohola vai narkotiku lietošanas pārtraukšanas. Tāpēc jums vajadzētu apsvērt vismaz trīs mēnešu programmu, kas palīdzētu tikt galā ar atkarības kārdinājumu

Pirmais solis, kad notiek recidīvs, ir palikt mierīgam un saprast, ka viss, uz ko esat centies, nav zaudēts. Tas nozīmē, ka jums ir jārīkojas šādi.

Turiet galvu: Paslīdēšana vai pat pilnīga atkārtota ieiešana vecajā atkarībā nav pasaules gals. Faktiski ir sagaidāms vismaz viens slīdēšana, tāpēc jums vajadzētu saglabāt pozitīvu perspektīvu. Jūsu mērķis atbrīvoties no atkarības joprojām pastāv, tāpēc dodieties uz to.

Turpiniet apmeklēt individuālas vai grupu terapijas sesijas: Paturiet prātā, ka vielu lietošana ir dziļi iesakņojusies atkarība. Tās noņemšana prasīs daudzus mēnešus, ja ne vairākus gadus. Tas nozīmē, ka jums jāturpina terapija pat pēc paslīdēšanas. Tomēr, ja jūs pastāvīgi regresējat, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt saņemto terapiju. Izmaiņas var būt kārtībā, bet tikai pēc sarunas ar savu terapeitu. Iespējams, vēlēsities palielināt mūsu apmeklējumu skaitu, ja jums ir smags laiks. Tas sniegs daudz pozitīva pastiprinājuma, kas palīdzēs jums pārvarēt jūsu atkarības kārdinājumus un izraisītājus.

Apmeklējiet AA, CA, NA, SLAA vai jebkuru “A”, kas palīdz: Anonīmajiem alkoholiķiem ir vairāk nekā 2 miljoni aktīvu dalībnieku visā pasaulē. Sākotnējie soļi joprojām ir neskarti, un daudzi bijušie narkomāni atzinīgi vērtē grupu, palīdzot viņiem atgūties.

Apmeklējiet intensīvo ambulatoro programmu: IOP var būt daļa no izlādes procesa cilvēkiem, kuri pamet dzīves programmas, nodrošinot a pakāpeniska pāreja no stacionāra uz ambulatoro, uz atveseļošanos. Citiem tā varētu būt pirmā un labākā izvēle atkarības ārstēšanai. IOP būs gandrīz tādas pašas funkcijas kā stacionārajai programmai, taču ar lielu atšķirību, ka klients var palikt savās mājās.

Kognitīvās uzvedības terapija: Šī ir terapijas forma, kas koncentrējas uz jūsu atkarības izraisītājiem. Šāda veida terapijas pievienošana var būt ļoti noderīga, lai identificētu un risinātu šādas situācijas, vai varbūt izvairītos no tām nākotnē.

Apmeklējiet saprātīgu dzīves telpu: Prātīgas dzīvojamās mājas piedāvā drošību un atbalstu cilvēkiem, kuri atgūstas no narkotiku vai alkohola lietošanas. Jūs dzīvojat vidē, kurā nav vielu, vienlaikus orientējoties dzīves pienākumos reālajā pasaulē.

Atcerieties, ka jūs varat paklupt ceļā uz pilnīgu atveseļošanos. Lielākajai daļai atkarību pārvarējušo viņi vismaz vienu reizi atkārtosies. Tāpēc paturiet prātā šo perspektīvu, ja gadās vissliktākais.

Atsauces: recidīvs pēc rehabilitācijas

  1. Millers WR, Walters ST, Bennett ME. Cik efektīva ir alkoholisma ārstēšana Amerikas Savienotajās Valstīs? J Stud Alcohol. 2001;62: 211-20.[]
  2. Moyer A, Finney JW. Rezultāti neapstrādātām personām, kas iesaistītas randomizētos alkohola ārstēšanas pētījumos. J Subst Abuse Treat. 2002;23: 247-52. []
  3. Booth BM, Curran GM, Han X. Īstermiņa dzeršanas kursa prognozētāji neārstētiem lauku un pilsētas riska dzērājiem: dzimuma ietekme, nelegāla narkotiku lietošana un psihiska blakusslimība. J Stud Alcohol. 2004;65: 63-73.[]
  4. Tucker JA, Vuchinich RE, Pukish MM. Molārais vides konteksts, kas saistīts ar recidīvu pēc rehabilitācijas un atveseļošanās no alkohola problēmām ārstētiem un neārstētiem problemātiskiem dzērājiem. Exp Clin Psychopharmacol. 1995;3: 195-204. []
  5. Tucker JA. Ar alkoholu saistītu problēmu dabiska atrisināšana. In: Galanter M, redaktors. Jaunākie notikumi alkoholisma jomā, sēj. XVI. Pētījumi par alkoholisma ārstēšanu. Ņujorka: Kluwer; 2002. 77. – 90. []
  6. Klingemann H, Aeberhard M. Biographie und suchtkarrieren 1988; 2002. Longitudinale fallanalysen von alkohol -und heroinselbstheiler/innen und -heilern. [[Biogrāfijas un atkarības karjera 1988; 2002. Garengriezuma gadījumu analīze par vīriešu un sieviešu pašdziedinātājiem]]. Abhaengigkeiten. 2004;2: 52-63. []
  7. Babor TF, Steinberg K, Anton R, Del Boca F. Saruna ir lēta: dzeršanas rezultātu mērīšana klīniskajos pētījumos. J Stud Alcohol. 2000;61: 55 – 63. [PubMed] []
  8. Miller W, Hester R. Problēmas dzērāja ārstēšana: mūsdienu pieejas. In: Millers WR, redaktors. Atkarību izraisoša uzvedība: alkoholisma, narkotiku lietošanas, smēķēšanas un aptaukošanās ārstēšana. Ņujorka, NY: Pergamon Press; 1980. []
  9. Kārters BL, Tifānija ST. Cue-reaktivitātes metaanalīze atkarības pētījumos Atkarība. 1999;94(3): 327-340. []
  10. McCrady BS. Alkohola lietošanas traucējumi un Amerikas Psiholoģijas asociācijas 12. nodaļas darba grupa. Atkarīgo paradumu psiholoģija. 2000;14(3): 267-276.[]
  11. Lowman C1, Allen J, Stout RL. Marlata recidīvu nogulsnēju taksonomijas atkārtošana un paplašināšana: procedūru un rezultātu pārskats. Recidīvu izpētes grupa. Atkarība. 1996. gada decembris; (91 Suppl): S51–71. []
  12. Moos RH, Brennan PL, Fondacaro MR, Moos BS. Pieeja un izvairīšanās no atbildes, kas saistīta ar vecāku problēmu un bezproblēmu dzērājiem. Psihola novecošanās. 1990 Mar;5(1): 31-40 []
Kopsavilkums
Recidīvs pēc rehabilitācijas
Pants Vārds
Recidīvs pēc rehabilitācijas
apraksts
Lai gan precīzu skaitļu nav, tiek lēsts, ka 50% rehabilitācijas iestādē iesaistīto cilvēku vismaz vienu reizi paslīdēs atveseļošanās procesā. Šis skaitlis var būt zems, jo bieži netiek ziņots par recidīvu pēc rehabilitācijas notikumiem. Tas nozīmē, ka tiem, kas uzsāk rehabilitāciju, iespēja atgriezties pie vecajiem ieradumiem ir lielāka par 50%.
autors
Izdevējs Name
Pasaules labākā rehabilitācija
izdevēja logotips
Vietnē Worlds Best Rehab mēs cenšamies tīmeklī sniegt visjaunāko un precīzāko medicīnisko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt apzinātus lēmumus par savu veselības aprūpi.
Mūsu recenzenti ir apstiprināti medicīnas pakalpojumu sniedzēji, kas specializējas atkarības ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Pārbaudot informāciju par faktiem, mēs ievērojam stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojam tikai ticamus avotus. Meklējiet medicīniski pārskatīto emblēmu Pasaules labākā rehabilitācija mūsu rakstos, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot vietni Kontaktinformācija Page