Nikotīna Buzz Nikotīna galvassāpes

Nikotīna Buzz un nikotīna galvassāpes

 

Kas ir nikotīna buzz?

Ieelpojot nikotīnu, sajūta, ka jūs jūtaties, ir adrenalīna stimulēšanas rezultāts, kas stimulē jūsu ķermeni un paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, liekot elpot grūtāk.1Treloar, Hayley R. u.c. "Kofeīna patēriņa, smēķēšanas, smēķēšanas vēlmes un subjektīvās smēķēšanas pastiprināšanas attiecības ikdienas dzīvē — PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Skatīts 11. gada 2022. oktobrī. Nikotīns aktivizē arī noteiktas smadzeņu daļas, kas jūs iepriecina, stimulējot hormona dopamīna izdalīšanos. Tiklīdz dopamīna un serotonīna līmenis atkal samazinās, tāpat kā nikotīna gadījumā, rodas noguruma un enerģijas deficīta fāze.

Kāpēc nikotīns dod jums buzz?

Nikotīnu var lietot, smēķējot cigaretes, košļājot tabaku vai ieelpojot nikotīna tvaikus (tvaikus, sulu, šķidrumu vai e-cigareti). Dažu sekunžu laikā nikotīns nonāk smadzenēs un, nonākot tur, saistās ar tā sauktajiem acetilholīna receptoriem centrālajā nervu sistēmā.

Šie receptori kontrolē dopamīna līmeni organismā, un dopamīns izdalās ķermenī, kas ir nikotīna steigas sākums. Serotonīns ir vēl viena patīkama ķīmiska viela, kas izlaiž nikotīnu mūsu ķermenī un var izraisīt dopamīna pieplūdumu.2Audrain-McGovern, J. un NL Benowitz. "Cigarešu smēķēšana, nikotīns un ķermeņa svars - PMC." PubMed Central (PMC), 1. gada 2011. jūnijs, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.

Kā nomierināt Nikotīna buzu?

Četri veidi, kā nomierināt nikotīna buzu

  1. Palieciet mierīgs pats, apgulieties, lēnām elpojiet, vienkārši mēģiniet atpūsties.
  2. Dzert ūdeni, pāris glāzes ūdens patiešām var palīdzēt
  3. Skābeklis, elpojiet dziļi un dodieties ārā - īsa pastaiga var radīt pārmaiņas.
  4. Ēd - ir jāēd kaut kas sātīgs. Tas var likt jūsu ķermenim strādāt pie gremošanas, nevis noturēt enerģiju citās jūsu nervu sistēmas daļās.

 

Vai Nicotine Buzz ir vēl viens nosaukums Nicotine High?

Jā, tā ir. Jūs varat lietot abus apzīmējumus savstarpēji.

Cik ilgi kalpo nikotīna augstākais?

Nikotīna buzz vai augsts ir visspēcīgākais jaunajiem smēķētājiem, un tad tas ātri pazūd. Tas bieži liek smēķētājiem "pakaļdzīties pēc buzz" dažu mēnešu laikā pēc smēķēšanas uzsākšanas.

Sākotnējā posmā nikotīna buzz var ilgt tikai dažas minūtes vai stundu, ja kāds lieto daudz vairāk nikotīna nekā parasti.

Nikotīna augsta sajūta

 

  1. Tā ir gliemežu un adrenalīna kombinācija.
  2. Nikotīns ietekmē jūsu ķermeņa nervu sistēmu, un tas ietekmē visas dabiskās ķīmiskās vielas, kuras organisms izmanto, lai jūsu nervi varētu sazināties savā starpā. Ja jūs turpina lietot nikotīnu, jūsu ķermenis kļūst arvien vairāk atkarīgs no nikotīna un ražo arvien mazāk šo dabisko ķīmisko vielu, tāpēc nikotīns tā vietā izraisa “augstu”.
  3. Pēc mierīgas sajūtas augstā jūtas var pārvērsties par galvassāpēm, reiboni, nelabumu, galvassāpēm un citiem simptomiem.

 

Nikotīna galvassāpes

Nikotīns izraisa ķermeņa asinsvadu sašaurināšanos, kad jūs smēķējat, un dažiem cilvēkiem šī stimulācija var izraisīt galvassāpes. Šīs galvassāpes parasti novērš, noņemot nikotīna stimulu.

Kāpēc nikotīns jums sagādā galvassāpes?

Galvassāpes ir viena no visizplatītākajām vaping blakusparādībām un var izraisīt galvassāpes, jo tās samazina asins plūsmu smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka šis asins plūsmas samazinājums var izraisīt migrēnu. Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām tvaiku un nikotīna lietotāju blakusparādībām.3Mičiganas Universitātes Veselības sistēma. "Ja jūsu pirmā cigarete jūs saviļņoja un jūs tagad smēķējat, pie vainas var būt gēns." Ja jūsu pirmā cigarete jūs saviļņoja un jūs tagad smēķējat, pie vainas var būt gēns, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Skatīts 11. gada 2022. oktobrī.

Kā apturēt nikotīna galvassāpes

3 veidi, kā apturēt nikotīna galvassāpes

  1. Palieliniet skābekli - dziļi ieelpojiet svaigu gaisu. Ieelpojot skābekli dziļi asinīs, jūs jūtaties ērtāk un relaksētāk
  2. Dzeriet ūdeni - tas ir vienkāršs veids, kā izvairīties no nikotīna galvassāpēm vai samazināt iesākto.
  3. Vingrojiet - iztērējiet daļu savas nervu enerģijas.

Protams, lai izvairītos no nikotīna galvassāpēm nākotnē, labāk nelietot nikotīnu.

Kofeīns un nikotīns

Tāpat kā tādas narkotikas kā kafija un tēja, nikotīns ir viegls stimulants, kas nedaudz maina garīgo stāvokli. Tas var izraisīt galvassāpes, sliktu dūšu un vemšanu, kā arī bezmiegu.4Vora, Dženifera Dž. u.c. “Vai kafijas patēriņš ietekmē smēķēšanas smagumu? – PMC. PubMed Central (PMC), 12. gada 2017. jūlijs, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.

Vai nikotīns tevi nomodā

Jā, tas ir.

Smēķēšanai pirms gulētiešanas ir relaksējoša iedarbība, kā arī stimulē asinsriti, tāpēc nikotīna iedarbība ir līdzīga kofeīna iedarbībai. Tāpat kā kofeīns, dzīšanās pēc vaiga var radīt vēlmi satraukties un nomodā.

Nikotīns un asinsspiediens

 

Vai nikotīns paaugstina asinsspiedienu

Jā, nikotīns paaugstina asinsspiedienu.

Tas rada slodzi sirdij, palielina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu un palielina asins sarecēšanas varbūtību. Tas sacietē artēriju sienas, sašaurina artērijas, izdara spiedienu uz sirdi un asinsvadiem. Šie ir atribūti, kas izraisa sirdslēkmi vai insultu.

Vai nikotīns palielina sirdsdarbības ātrumu?

Jā, nikotīns palielina sirdsdarbības ātrumu

Cik ilgi nikotīns uzturas jūsu sistēmā?

Parasti nikotīns atstāj asinis pēc 1-3 dienām un pēc 3-4 dienām urīnā neparādās. Pēc 1 līdz 10 dienām pēc nikotīna lietošanas jūsu organismā to nevarēs noteikt, tomēr to joprojām var noteikt, veicot matu testus.

Cik ilgi nikotīns paliek jūsu urīnā

  • 3-4 dienas

 

Nikotīna testa komplekts

Kā lietot nikotīna testu:

Pārbaudei ir vairāki veidi, taču ir trīs galvenie veidi: asins, matu folikulu un urīna analīzes.

Asins analīzēs divu stundu laikā pēc lietošanas var konstatēt nikotīna pēdas, un urīna tests ir labs, ja vecāki uzskata, ka viņu bērns pēdējās dienās ir patērējis nikotīnu. Matu folikulu tests var parādīt, ka kāds nikotīnu ir lietojis līdz trim mēnešiem.

Kā lietot nikotīna testa komplektu?

Katram testa veidam būs savas instrukcijas. Daži testi jāveic ārstam.

Cik precīzs ir nikotīna testa komplekts?

Cik precīzs ir jūsu nikotīna testa komplekts? Daži testi tiek uzskatīti par precīzākiem nekā citi, jo tos veic, izmantojot uzlabotas laboratorijas metodes.

12 soļu programma nikotīna atkarībai

 

Tie paši divpadsmit soļu principi, kas var palīdzēt cilvēkiem atgūties no alkohola un narkotiku atkarības, var palīdzēt cilvēkiem atgūties no atkarības no nikotīna.

Atzīt bezspēcību

Cilvēki, kas ir atkarīgi no nikotīna, izturas tāpat kā citi atkarīgie: viņi, neraugoties uz acīmredzamajām nelabvēlīgajām sekām, turpina patērēt nikotīna daudzumu dažādos veidos, un viņi nespēj atmest tikai ar gribasspēku.

Personas, kas lieto 12 soļu programmu smēķēšanas atkarībai, saskaras ar nespēju pārvaldīt nikotīnu, uzdodot tādus galvenos jautājumus kā

  • Cik reizes es patiesībā esmu mēģinājis atmest vai samazināt nikotīna devu un nav izdevies?
  • Vai es esmu izgājis nepāra stundās, lai nopirktu vai lietotu nikotīnu?
  • Vai es smēķēju pirmo lietu no rīta
  • Vai man prioritāte ir smēķēšana, nevis pārtika
  • Vai es kombinēju smēķēšanu ar citām zālēm

 

Lūgt palīdzību

Personas, kas veiksmīgi izmanto 12 soļu smēķēšanas atkarības programmas principus, paveras palīdzības avotam ārpus mums. Dažiem nikotīna atkarīgajiem Augstāks spēks ir garīgs, un citiem tas var būt draugi, ģimene vai atbalsta grupa smēķēšanas atkarībām.

Divpadsmit soļi atkarības no smēķēšanas ietver personīgo inventarizāciju, lai redzētu sekas, kādas viņu dzīvē ir nikotīna atkarībai, piemēram:

  • garastāvokļa izmaiņas, kas ietekmē citus ģimenes locekļus
  • Plaušu un artēriju veselība
  • bezmiegs
  • Vēža risks
  • bezcerības sajūta

 

Pamest nikotīnu vienu dienu pēc kārtas

"Viena diena vienlaikus." ir divpadsmit soļu programmu un 12 soļu programmas smēķēšanai un iztvaikošanai atkarības sauklis, koncentrējoties uz atjaunošanos 24 stundu segmentos, kas atgūšanos no nikotīna atkarības padara pārvaldāmu un sasniedzamu.

 

Iepriekšējais: Kā pārtraukt nezāļu smēķēšanu

nākamais: Pārtrauciet Vaping bez izstāšanās

  • 1
    Treloar, Hayley R. u.c. "Kofeīna patēriņa, smēķēšanas, smēķēšanas vēlmes un subjektīvās smēķēšanas pastiprināšanas attiecības ikdienas dzīvē — PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Skatīts 11. gada 2022. oktobrī.
  • 2
    Audrain-McGovern, J. un NL Benowitz. "Cigarešu smēķēšana, nikotīns un ķermeņa svars - PMC." PubMed Central (PMC), 1. gada 2011. jūnijs, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.
  • 3
    Mičiganas Universitātes Veselības sistēma. "Ja jūsu pirmā cigarete jūs saviļņoja un jūs tagad smēķējat, pie vainas var būt gēns." Ja jūsu pirmā cigarete jūs saviļņoja un jūs tagad smēķējat, pie vainas var būt gēns, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Skatīts 11. gada 2022. oktobrī.
  • 4
    Vora, Dženifera Dž. u.c. “Vai kafijas patēriņš ietekmē smēķēšanas smagumu? – PMC. PubMed Central (PMC), 12. gada 2017. jūlijs, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.
Kontaktinformācija | + ziņas

Aleksandrs Bentlijs ir Worlds Best Rehab Magazine™ izpilddirektors, kā arī Remedy Wellbeing Hotels & Retreats un Tripnotherapy™ radītājs un pionieris, kas ietver "NextGen" psihedēliskos biofarmaceitiskos līdzekļus, lai ārstētu izdegšanu, atkarību, depresiju, trauksmi un psiholoģisku nemieru.

Viņa kā izpilddirektora vadībā uzņēmums Remedy Wellbeing Hotels™ saņēma International Rehabs atzinību par vispārējo uzvarētāju: International Wellness Hotel of the Year 2022. Pateicoties viņa neticamajam darbam, individuālās luksusa viesnīcu rekolekcijas ir pasaulē pirmie ekskluzīvie labsajūtas centri, kuru vērtība pārsniedz USD 1 miljonu, kas nodrošina iespēju cilvēkiem un ģimenēm, kurām nepieciešama absolūta rīcības brīvība, piemēram, slavenībām, sportistiem, vadītājiem, honorāriem, uzņēmējiem un tiem, kas pakļauti intensīvai plašsaziņas līdzekļu pārbaudei. .

Mēs cenšamies tīmeklī nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselības aprūpi. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu Pasaules labākā rehabilitācija uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page

Atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus ir izpētījuši, citējuši, rediģējuši un pārskatījuši profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.

Worlds Best Rehab ir neatkarīgs trešās puses resurss. Tas neatbalsta nevienu konkrētu ārstniecības pakalpojumu sniedzēju un negarantē piedāvāto pakalpojumu sniedzēju ārstniecības pakalpojumu kvalitāti.