Vai esat narcistiskās vardarbības sindroma upuris?

Izdzīvojušie dzīvi narcistiskās attiecībās raksturo kā "īstu nomoda murgu", kurā sākotnēji viņi nezināja par vardarbību, kas tika izstrādāta, saplānota un plānota pret viņiem. Daudzi upuri ziņo par bezcerības sajūtu līdz pat narcistiskās vardarbības atveseļošanai, jo viņi arvien biežāk saskaras ar aukstiem faktiem, ka daudzi uzskati, kas viņiem attiecībās ir bijuši patiesi, tiek atklāti kā nepatiesi vai, vēl ļaunāk, izdomāti un manipulēti, lai tie atbilstu savam narcistiskajam partnerim.

Dzīve emocionāli ļaunprātīgās attiecībās nevienam nav jāpiedzīvo, lai gan narcistiskos varmākus var būt ļoti grūti identificēt. Dzīve ar narcistiskais partneris var izraisīt daudzus psiholoģiskus jautājumus un nopietni ietekmēt cilvēku garīgo labsajūtu. PTSS un graujoši negatīvs pašnovērtējums var pastāvēt vairākus gadus pēc tam, kad vardarbība ir beigusies, tāpēc ir ļoti svarīgi meklēt augstas kvalitātes ārstēšanu ar narcistisku vardarbību.Ja domājat, ka jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, cīnās ar narcistiskas vardarbības sindromu.

Kādas metodes Narcissist lieto

Lai gan narcistiskā vardarbība parasti ietilpst prāta kontroles vai emocionālas manipulācijas aprakstā, narcisisti to mēdz darīt vairākos veidos. Apzināti vai neapzināti indivīdi mēdz manipulēt ar vārdiem un valodu, lai kontrolētu partnera uzvedību. Narcisti izmanto manipulācijas paņēmienus, piemēram, gāzes apgaismojumu, lai mulsinātu un dezorientētu savus partnerus un padarītu viņus neaizsargātākus pret emocionālu vardarbību un citiem manipulācijas veidiem.

“Gaismas apgaismojums” ir termins, kuru mūsdienās varētu pārmērīgi izmantot, taču tas ir nodrošinājis savu vietu populārajā kultūrā kā veids, kā aprakstīt narcisistu manipulācijas ar kādu citu, parasti romantisku partneri, lai arī neaprobežojas tikai ar viņiem un var ietvert viņu ģimeni, draugus vai kolēģi un biznesa partneri.

Termins gāzes apgaismojums nāk no slavenās 1944. gada Džordža Kukora filmas “Gaslight”, kuras pamatā ir tāda paša nosaukuma luga par vīru, kurš izmēģina virkni aizskarošu triku, lai pārliecinātu sievu, ka viņa ir ārprātīga, lai gan viņa ir pilnīgi prātīga. Galu galā, iesaistot citus cilvēkus, sieva apšauba to, ko vīrs viņai ir teicis un liek viņai justies, un viņa vēlreiz apliecina savu veselo saprātu. Lai gan tā ir tikai filma, vēstījums ir trāpīgs reālajā pasaulē.

Izpratne par narcistisko vardarbību

Lai saprastu narcistisko vardarbību, vispirms ir svarīgi vispārīgi saprast, kas ir narcissists un kā viņi rīkojas. Klīniskā definīcija ir narcistiski personības traucējumi¹1.R. Monk, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Iegūts 8. gada 2022. oktobrī no vietnes https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723, un tas nozīmē kādu, kuram ir paaugstināta pašvērtības izjūta. Viņu dzīvi lielā mērā nosaka viņu pārspīlētās pārliecības par to svarīgumu piesātināšana, kaitējot lielākajai daļai satikto cilvēku, uzskatot viņus par priekšmetiem, ar kuriem viņi var manipulēt, lai stiprinātu viņu vēlmi pēc apbrīnas.

Narcisti izmanto virkni uzvedības triku, tostarp: maldināšanu, šaubu radīšanu citu cilvēku prātos par labu varmākai, draugu, ģimenes un citu cilvēku virzīšanu lēmumu pieņemšanā, kas liek narcistam izskatīties labi, pat ja tas šiem cilvēkiem garīgi un / vai fiziski sāp. , radot neuzticību sociālās grupas starpā, lai cilvēki domā, ka tikai varmāka ir uzticama un daudz ko citu.

Šo pazīmju zināšana var būt būtiska, lai apturētu ļaunprātīgu izmantošanu. Narcistiski personības traucējumi ir klīniski atzīti traucējumi, kurus parasti diagnosticē profesionāls veselības aprūpes darbinieks. Narcisti bieži ir ārkārtīgi inteliģenti cilvēki, kuri zina, kā manipulēt ar citiem, pašiem nemanot, tāpēc var būt grūti atvairīt ļaunprātīgu izmantošanu.

Narcissistic Abuse sindroms

Narcistiskās vardarbības sindroms ir traucējums, kas rodas, kad cilvēks dzīvo un pavada ilgu laiku kopā ar narcistu. Cilvēki, kuri cīnās ar narcistiskas vardarbības sindromiem, bieži šaubās par savām vērtībām un iemesliem, taču nav šaubu, ka problēma ir reāla.

Kad ārsti diagnosticē pacientu, viņi aplūko simptomus, ar kuriem persona cieš. Ja jums ir drudzis ar iesnām un sastrēgumiem, ārsts var diagnosticēt gripu. Narcistiskas vardarbības sindroms ir simptomu kombinācija, kas var rasties, ja kāds cieš no narcistiskas vardarbības, un tie var izpausties dažādās formās. Ja jūs baidāties, ka ciešat no šīs vardarbības, tas varētu palīdzēt sarunāties ar licencētu terapeitu, lai gūtu papildu ieskatu.

Emocionālie simptomi

Narcisti ir eksperti, kas cilvēkiem saka lietas un rīkojas noteiktos veidos, kas liek upura emocijām plaši svārstīties, bieži vien iekļaujot emocionālu uzvedību, kuru persona nekad iepriekš nav izrādījusi. Tālāk ir sniegti tikai dažu emocionālo reakciju piemēri, kuras cietis vardarbības upuris: uzbudinājums, trauksme, depresija, bailes, vainīga emocionālas kontroles zaudēšanas sajūta, panika utt.

Uzvedības simptomi

Lai gan narcistiskās vardarbības sindroma emocionālās izpausmes būs iekšējas un ne vienmēr pamanāmas citiem, vardarbība var izraisīt arī uzvedības simptomus. Tās ir fiziskas izpausmes, kas liecina par izmaiņām tajā, kā cilvēks izturas pret citiem, kas var būt būtisks pavediens, lai atklātu vardarbību. Tie var ietvert: antisociālu izturēšanos, alkohola un narkotiku lietošanu, staigāšanu augšup un lejup, nemieru un vairākas citas uzvedības izpausmes.

Kognitīvie simptomi

Zināmā mērā saistībā ar emocionālajiem simptomiem narcistiskās vardarbības sindroma kognitīvās izpausmes ir tādas, kas rada attiecīgas izmaiņas cilvēka domāšanā. Šīs negatīvās ietekmes tipiskākie piemēri ir: apjukums, koncentrēšanās spējas zudums, atmiņas zudums, murgi, pavājināta spēja risināt problēmas un daudz ko citu.

Narcissistic Abuse Syndrome upuri

Daudzos gadījumos tā ir vienkārši ideja, ko galvā ieviesis jūsu narcistiskais partneris, un tas, iespējams, pat ir narcistiskas projekcijas veids, taču tiem, kas cīnās ar narcistiskas vardarbības sindromu, bieži ir grūti atpazīt šo realitāti. Tā kā jūsu prāts ir tik sajaukts ar pastāvīgu vardarbību un emocionālām manipulācijām, jūs sāksit apšaubīt to, ko jūs zināt par īstu.

Narcissistic Abuse Syndrome upuri parasti ietilpst vienā no divām kategorijām

Bezsamaņas narcistiskās vardarbības sindroms

Šis posms notiek, kad upuris nezina par izdarīto vardarbību vai atrodas aktīva noliegšanas stadijā. Draugi un ģimene var labi redzēt, kas vēl notiek ar upuri, un viņi tiek uzskatīti par traucējošiem, greizsirdīgiem vai vienkārši mēģina sabojāt viņu attiecības. Atkarībā no narcisa prasmēm vai no tā, vai viņš ir atklāts vai slēpts narcissists, vai no viņu darbību līmeņa, visi upura tuvumā esošie cilvēki var svētlaimīgi nezināt par spēlējošajiem tumšajiem spēkiem. Narcistiskās vardarbības sindroma upuriem bieži ir grūti atpazīt savas situācijas realitāti, jo viņu prāti ir tik sajaukti ar pastāvīgu vardarbību un emocionālām manipulācijām.

Apzinātas narcistiskās vardarbības sindroms

Apzinātā stadijā upuris attopas sava šausmu šova galvenajā lomā, šauboties par savu veselo saprātu pēc gāzes aizdedzināšanas, apšaubot partnera motīvus, taču viņus pārņem nelojalitātes sajūta. Bieži vien apzināts narcistiskas vardarbības sindroma upuris var sazināties un uzticēties tuviem paziņām, lai tikai atrastu šos paziņas, kas jau ir saindējušies ar stāstiem par garīgām slimībām un nepareizu uzvedību. Narcistiskas vardarbības upuri var izjust milzīgu sociālo izolāciju, un šī izolācija ne vienmēr ir iedomāta, daudzos gadījumos tā ir reāla.

Diemžēl mūsdienu cilvēka daba ir neracionāli ieprogrammēta, lai meklētu situācijā esošos negatīvos aspektus, nepietiekami ņemot vērā pozitīvos. Piemēram, narcissists, visticamāk, atradīs simpātisku ausu, stāstot citiem par jūsu slikto vecāku izvēli, un draugi šķietami izlaiž šo informāciju, lai veicinātu viņu pašu vajadzību pēc tenkām un sevis iluzora pārākuma.

Narcistiskas ļaunprātīgas izmantošanas brīdinājuma pazīmes

Narcistiskas vardarbības sindroma brīdinājuma pazīmju noteikšana sākas ar simptomu pārskatīšanu un novērtēšanu, vai, jūsuprāt, jūs ar tiem sakrītat. Ja atbilde ir apstiprinoša, tas dod jums sākumpunktu, lai izmēģinātu atveseļošanos un potenciāli terapiju, lai izbeigtu ļaunprātīgu izmantošanu.

Ja jūs neuztraucaties par vardarbību, bet jūs domājat, ka kāds, kuru jūs pazīstat, varētu cieš no narcistiskas vardarbības sindroma, tā pati loģika ir spēkā, novērojiet viņa uzvedību un vispirms salīdziniet to ar iespējamo simptomu sarakstu. Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, esat narcistiskas vardarbības upuris, apsveriet, kādi pasākumi jāveic, pametot narcisu.

Narcissistic Abuse un PTSS

Daudzi simptomi, par kuriem ziņo indivīdi, kuri cieš no narcistiskas vardarbības, ir līdzīgi PTSS simptomiem:

• Negatīvas un kaitīgas domas
• Būt emocionāli vai fiziski iedarbinātam situācijās, kas ir vienkāršākas nekā traumatiskas
• Piedzīvo atmiņas
• Izvairīšanās no noteiktiem cilvēkiem vai situācijām
• Izolācijas un atdalīšanās sajūta
• Hipervigilance

Narcistiska ļaunprātīga izmantošana savstarpēji atkarīgās attiecībās

Pretstati pievilina: Kaut arī kopatkarību var uzskatīt par pretēju narcistiskiem personības traucējumiem, daudzi līdzatkarīgie ir vērsti un vienlīdzīgi piesaistīti tiem, kuriem ir augsts narcisma līmenis.

Gan narcisti, gan līdzatkarīgie var izrādīties ārkārtīgi burvīgi un mīklaini attiecību sākumā ar narcisistu nodomu sevi iepriecināt, un līdzatkarīgie priecājas par uzmanības pievēršanu jaunajam partnerim. Līdzatkarīgajam būs viegli “pievērsties” uzmanībai, un narcissists ātri kļūst piesātināts ar pilnīgu kontroli, ko piedāvā līdzatkarīgais. Gan līdzatkarīgais, gan narcissists rada slazdu, no kura aizbēgt ir gan grūti, gan emocionāli izaicinoši.

Atveseļošanās no narcistiskās vardarbības

Narcisstisko vardarbību var risināt vai nu pats, vai ar medicīnas eksperta vai terapeita palīdzību.

Nekavējieties pie varmāka nodarītā kaitējuma, jo narcisti var pārņemt jūsu dusmas uz viņiem un var ar to manipulēt, lai jūs turpinātu ļaunprātīgi izmantot. Tā vietā neatkarīgi no tā, vai meklējat profesionālu palīdzību vai nolemjat stāties pretī vardarbībai vienatnē, ir ļoti svarīgi, lai jūs burtiski un pārnestā veidā attālinātu sevi un narcisu, pat ja tas ir mīļotais cilvēks, un tas nozīmē viņu kā vienīgo izslēgšanu no savas dzīves. veids, kā apturēt vardarbību. Ja varmākām nav viegli piekļūt jums, viņi nevar gūt panākumus ar savu vardarbību.

Neatkarīgi no iespējas, kuru izvēlaties, lai stātos pretī vardarbībai un pārvarētu to, pārliecinieties, ka narcistiskās vardarbības sindroms nav pastāvīgs un tam nav jābūt ilgstošai ietekmei. Tā ir klišeja, taču taisnība, ka ļaunprātīgas izmantošanas atzīšana ir pirmais solis, lai to izbeigtu.

Iepriekšējais: Narcissistic Projekcijas izpratne

Nākamais: Kā pamest narcisu