Kā pārtraukt nezāļu smēķēšanu

Marihuāna ir likumīga daudzos Amerikas štatos un dažās pasaules valstīs tā ir legalizēta lietošanai sabiedrībā¹"Kaņepju likumība ASV jurisdikcijā — Vikipēdija." Kaņepju likumība pēc ASV jurisdikcijas — Wikipedia, 3. gada 2018. jūlijs, en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.. Pot ir populāra narkotika, taču tā potenciāls var novest cilvēkus pie bīstamākām narkotikām.

Daudzi cilvēki apgalvo, ka marihuāna nav atkarību izraisoša narkotika. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka THC prātu mainošais stāvoklis ir atkarību izraisošs līdzeklis. Turklāt mūsdienās pods tiek audzēts un ražots spēcīgākās formās. Tagad marihuānas iedarbība ir daudz spēcīgāka nekā pirms 30 gadiem. Tas ne tikai padara to atkarīgāku, bet arī ietekme uz lietotājiem ir ekstrēmāka. Piemēram, scromiting ir jauna problēma, ko ir identificējuši eksperti un kas iegūti, ilgstoši smēķējot. Tas notiek, kad indivīds smēķē marihuānu un sāpju dēļ spēcīgi slimo, vemj un kliedz. Varbūt viens no iemesliem scromiting šodien ir marihuānas spēks. Audzētāji ražo marihuānas pavedienus, kas ne tikai paaugstina jūs, bet arī padara jūs paralītiskus.

Lielākā daļa cilvēku, kas patērē marihuānu, to dara, lai mainītu garastāvokli. Pot dod cilvēkiem augstu un ļauj viņiem atpūsties. Tomēr smags marihuānas patēriņš var izraisīt nevēlamus rezultātus. Tas var palielināt trauksme un depresija cilvēks piedzīvo. Pētījumi atklāja, ka trauksme ir viens no galvenajiem simptomiem, ko lietotājiem rada marihuāna.

Nezāļu izmantošana ASV ir rekordaugsta. Tā nepārtraukta lietošana rada vairākus riskus indivīdiem. Garīgā un fiziskā veselība var rasties no regulāras smēķēšanas. Ja vēlaties pārtraukt nezāļu smēķēšanu, bet nezināt, kā to izdarīt, ir pieejama palīdzība. Rehab ir labākā vieta, kur sākt, jo var būt problēmas, kas noveda pie marihuānas smēķēšanas.

Nezāļu ietekme uz smadzenēm

Pastāv bieži pārpratumi par nezāļu ietekmi uz smadzenēm. Daudzi marihuānas lietotāji uzskata, ka narkotiku ietekme uz cilvēka prātu un ķermeni ir pozitīva. Tas ir tālu no patiesības, jo pētījumi liecina, ka gan īstermiņa, gan ilgtermiņa iedarbība var negatīvi ietekmēt smadzenes.

Marihuāna ietekmē jūsu smadzeņu apgabalus, ko izmanto atmiņai, mācībām, uzmanībai, lēmumu pieņemšanai, koordinācijai, emocijām un reakcijas laikam. Piemēram, atmiņa var ātri pasliktināties, jo laika gaitā tiek izmantota nezāle. THC iekļūst organismā caur plaušām, pirms pāriet uz asinsriti, kad nezāles tiek smēķētas. Smadzenes var pārmērīgi stimulēt, kad THC tās sasniedz.

Kad nezāle tiek ieelpota vai norīta, THC savienojums nonāk organismā caur plaušām un pēc tam nonāk asinsritē. Kad tas nonāk asinsritē, tas tiek nogādāts orgānos visā ķermenī, ieskaitot smadzenes²Burggren, Alison C. u.c. "Kaņepju ietekme uz smadzeņu struktūru, funkcijām un izziņu: apsvērumi par kaņepju un tā atvasinājumu izmantošanu medicīnā — PMC." PubMed Central (PMC), 31. gada 2019. jūlijs, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431..

Dažas no īstermiņa sekām, ko izraisa nezāļu lietošana, ir šādas:

• Izmainītas/mainītas sajūtas
• Garastāvokļa maiņa
• Mainīta laika un telpas izjūta
• Mainītas ķermeņa kustības
• Ietekmēta un traucēta atmiņas funkcija
• Problēmu risināšanas prasmju trūkums
• Grūtības domāt
• Lēna vai traucēta lēmumu pieņemšana
• Halucinācijas, maldi un psihoze

Smēķējošo nezāļu ilgtermiņa ietekme ietver:

• Attiecību grūtības
• Finanšu jautājumi
• Depresija un trauksme
• Mazāka apmierinātība ar dzīvi
• Mazāk panākumu mācībās un karjerā
• Elpošanas problēmas
• Palielināts šizofrēnijas risks
• Citu vielu lietošanas traucējumu, piemēram, alkohola vai kokaīna, pieaugums

Nezāļu ietekme uz ķermeni

Nav šaubu, ka nezāles sniedz zināmu labumu veselībai. Šīs priekšrocības ietver sāpju mazināšanu, iekaisuma samazināšanos, spiediena pazemināšanos acīs, sliktas dūšas mazināšanu un glaukomas simptomu mazināšanu.

Tomēr šīs ir medicīniskas problēmas, kuras nezāles palīdz mazināt, un ilgstoša narkotiku smēķēšana faktiski var radīt negatīvus rezultātus cilvēka ķermenī.

Ilgtermiņa veselības problēmas ietver:

• Sirds problēmas
• Klepošana
• Elpošanas problēmas
• Novājināta imūnsistēma

Nezāles atrodamie kanabinoīdi var paaugstināt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī. Tas var paplašināt asinsvadus un padarīt sirdi grūtāk sūknēt asinis. Tas viss rada slodzi sirdij. Ja jums jau ir sirds un asinsvadu problēmas, nezāļu smēķēšana radīs lielāku spiedienu uz jūsu sirdi. Pētījumi liecina, ka jums ir lielāks sirdslēkmes risks pirmās stundas laikā pēc marihuānas smēķēšanas.

Papildus sirds iedarbībai nezāļu dūmu iedarbība var arī kairināt plaušas. Elpošanas problēmas, ko izraisa nezāļu smēķēšana ir līdzīgs cigarešu smēķēšanas riskam veselībai. Smēķēšanas katls var izraisīt bronhītu, kas ir konsekvents flegmains klepus un var palielināt plaušu vēža veidošanās risku.

Kā pārtraukt nezāļu smēķēšanu

Tātad, jūs vēlaties pārtraukt nezāļu smēķēšanu. Īstermiņa un ilgtermiņa garīgās un fiziskās veselības apdraudējumi nav visu mūžu vērsti uz pīpēšanas. Bet kā jūs pārtraucat smēķēšanu katlā? Ja jūs smēķējat katlu katru dienu, tad, visticamāk, esat atkarīgs no narkotikām. Kad esat pieņēmis lēmumu pārtraukt smēķēšanu, jums vajadzētu saprast, ka jūsu ķermenis piedzīvos dažas izmaiņas gan fiziski, gan garīgi.

Labākais veids, kā pārtraukt nezāļu smēķēšanu, ir plāna izstrāde. Jūsu plānā jāiekļauj:

• Iestatiet datumu - nosakot atmešanas datumu, jūs garīgi nosakāt mērķi pārtraukt narkotiku lietošanu. Iestatiet datumu kā konkrētu punktu nākotnē. Tam vajadzētu sakrist ar to, ka jūsu nezāļu atlicis beidzas.
• Atbrīvojieties no nezāļu piederumiem - tuvojoties dienai, kad atmest smēķēšanu, jums vajadzētu atbrīvoties no visiem nezāļu piederumiem. Turot priekšmetus blakus, jūs atgādināsit sev par narkotikām un, visticamāk, tiksiet aicināts tās lietot vēlreiz. Atbrīvošanās no piederumiem samazinās un/vai novērš izraisītājus.
• Esiet gatavs izņemšanai - ja esat bijis ikdienas nezāļu smēķētājs, visticamāk, jūs iziesiet. Atcelšanas simptomi ir trauksme, nervozitāte un garastāvokļa svārstības detoksikācijas stadijā.

Marihuānas izņemšana

Atbrīvojoties no narkotikām, jūs piedzīvosit atteikšanos no marihuānas. Detoksikācija ir ķermeņa veids, kā izvadīt no tā zāles. Ķermenim izstājoties, jums, visticamāk, parādīsies daži nepatīkami simptomi.

Nezāļu atcelšanas simptomi ir:

• Uzbudināmība un garastāvokļa svārstības
• Agresija
• nemiers
• alkas
• Miega traucējumi
• Apetītes trūkums
• Nopietna depresija
• Nelabums
• Sāpes vēderā
• Svīšana
• Trīce vai trīce
• Galvassāpes
• Drudzis
• drebuļi

Palīdzības saņemšana ar nezāļu atkarību

Jau sen ir teikts, ka nezāļu smēķēšana noved pie daudz grūtāku, bīstamāku narkotiku lietošanas. Iepriekšēja marihuānas iedarbība var mainīt smadzeņu reakciju uz citām zālēm. Ne visi cilvēki, kas smēķē nezāles, pāriet uz grūtākām, bīstamākām zālēm. Daži pīpēšanas katli patērē tikai marihuānu. Tomēr ikdienas smēķēšana var izraisīt atkarību un veselības problēmas.

Mūsdienās ir rehabilitācijas centri visā pasaulē kas strādā ar indivīdiem, kuri vēlas pārtraukt nezāļu smēķēšanu. Šīs rehabilitācijas nodrošina klientiem ārstēšanu mājās, ambulatorās programmas un daudz ko citu. Rehab palīdzēs ne tikai pārtraukt atkarību no marihuānas, bet arī palīdzēs saprast, kāpēc esat atkarīgs no smēķēšanas katla.

Iepriekšējais: Daušana

nākamais: Nikotīna Buzz Nikotīna galvassāpes