Sieviešu depresijas pazīmes

Kādas ir sieviešu depresijas pazīmes

Autors: Piespraude Ng Redaktors: Aleksandrs Bentlijs Pārskatīts: Metjū Idle
Reklāma: Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu reklāmas vai ārējās saites, mēs varam nopelnīt komisiju.

Sieviešu depresijas pazīmes

 

Daudzi cilvēki domā, ka sieviešu depresija ir skumju periods, kas beidzas un ļauj indivīdam turpināt savu dzīvi. Tas ir tālu no precīzas. Depresija ir nopietns traucējums, kas ietekmē cilvēka garastāvokli. Tas var ārkārtīgi mainīt cilvēka ikdienas dzīvi.

 

Sievietes depresiju izjūt citādi nekā vīrieši, un sievietes to novēro biežāk nekā vīrieši. Iemesls, kāpēc sievietes biežāk skar depresija, parasti ir saistīts ar to, ka viņas meklē palīdzību no garīgās veselības aprūpes speciālistiem.

 

Depresiju nav viegli atpazīt vai ārstēt. Pacienti var pat nenojaust, ka viņiem ir depresija. Depresija var rasties sievietēm un vīriešiem. Tomēr sievietes piedzīvo depresiju gandrīz divreiz biežāk nekā vīrieši. Sievietes arī cieš no dažādi depresijas simptomi nekā vīrieši, padarot to par ļoti bīstamu garīgu slimību.

 

Visbiežāk sastopamās depresijas pazīmes sievietēm ir:

 

  • nebauda hobijus vai intereses, ko viņi darīja iepriekš
  • nesaņem tādu pašu prieku no hobijiem un aktivitātēm
  • nespēj koncentrēties ļoti ilgu laiku
  • regulāri zaudējot apetīti
  • neparasti zaudēt svaru īsā laikā
  • vājuma vai izsīkuma sajūta bez skaidra iemesla
  • jūtas nepārvarami vainīgi
  • jūtas necienīgs vai neadekvāts
  • trauksmes vai aizkaitināmības sajūta
  • trūkst cerības uz nākotni
  • raudāt bez noteikta iemesla
  • nespēj labi gulēt
  • kam ir neparastas garastāvokļa svārstības
  • rodas domas par nāvi

 

Vīriešu un sieviešu depresija

 

Sievietēm un vīriešiem depresijas gadījumā parasti ir dažādi simptomi. Atšķirības bieži ir hormonālo atšķirību rezultāts.

 

Sievietēm var rasties lielas hormonālas izmaiņas un depresija:

 

  • menstruācija
  • grūtniecība
  • dzemdībām
  • menopauze

 

Atšķirības rada arī sociālās normas. Daudzās kultūrās tiek sagaidīts, ka vīrieši ir skarbi, fiziski un neizrāda savas jūtas. Turpretim tiek sagaidīts, ka sievietes būs daudz emocionālākas11.NIMH » Depresija sievietēm: 5 lietas, kas jums jāzina, Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH); Iegūts 18. gada 2022. septembrī vietnē https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women.

 

Atšķirības starp sievietēm un vīriešiem var izraisīt to, ka cilvēki izrāda savas emocijas dažādos veidos.

 

Sievietes var parādīt savu depresiju:

 

  • būt skumjam
  • vainojot sevi par problēmām
  • pievērsties neveselīgiem ieradumiem vai emocionālai ēšanai

 

Turpretim vīrieši savu depresiju var parādīt ar:

 

  • ātri dusmoties
  • dusmoties bieži un ilgstoši
  • vainot apkārtējos cilvēkus savās problēmās
  • izvēlēties cīņas ar citiem
  • pievērsties dzeršanai, narkotikām vai rīkoties nepareizi

 

Kā tikt galā ar sieviešu depresiju?

 

Labākais veids, kā ārstēt depresiju, ir apmeklēt garīgās veselības aprūpes speciālistu. A var palīdzēt konsultants vai terapeits cilvēks atrod izeju savām jūtām, kuras var izdzīvot drošā veidā. Kad cilvēks var aprakstīt un runāt par saviem simptomiem un jūtām, viņš spēj uz tiem reaģēt pozitīvāk.

 

Citi veidi, kā uzlabot garīgo veselību un iegūt skaidrību, ir:

 

  • katru dienu vismaz 30 minūtes pavadiet saulē
  • izmantot regulāri
  • ēst barojošu un veselīgu uzturu
  • katru dienu veiciet nomierinošas darbības, piemēram, meditējiet
  • būt apkārt pozitīviem cilvēkiem

 

Pozitīvs indivīdu tīkls var dramatiski uzlabot cilvēka garastāvokli. Sievietēm, kuras cieš no depresijas simptomiem, jāmeklē palīdzība no ārsta.

 

Iepriekšējais: Depresija pret trauksmi

nākamais: Depresijas pazīmes vīriešiem

  • 1
    1.NIMH » Depresija sievietēm: 5 lietas, kas jums jāzina, Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH); Iegūts 18. gada 2022. septembrī vietnē https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women
Kontaktinformācija | + ziņas

Aleksandrs Bentlijs ir Worlds Best Rehab Magazine™ izpilddirektors, kā arī Remedy Wellbeing Hotels & Retreats un Tripnotherapy™ radītājs un pionieris, kas ietver "NextGen" psihedēliskos biofarmaceitiskos līdzekļus, lai ārstētu izdegšanu, atkarību, depresiju, trauksmi un psiholoģisku nemieru.

Viņa kā izpilddirektora vadībā uzņēmums Remedy Wellbeing Hotels™ saņēma International Rehabs atzinību par vispārējo uzvarētāju: International Wellness Hotel of the Year 2022. Pateicoties viņa neticamajam darbam, individuālās luksusa viesnīcu rekolekcijas ir pasaulē pirmie ekskluzīvie labsajūtas centri, kuru vērtība pārsniedz USD 1 miljonu, kas nodrošina iespēju cilvēkiem un ģimenēm, kurām nepieciešama absolūta rīcības brīvība, piemēram, slavenībām, sportistiem, vadītājiem, honorāriem, uzņēmējiem un tiem, kas pakļauti intensīvai plašsaziņas līdzekļu pārbaudei. .

Mēs cenšamies tīmeklī nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselības aprūpi. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu Pasaules labākā rehabilitācija uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page

Atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus ir izpētījuši, citējuši, rediģējuši un pārskatījuši profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.

Worlds Best Rehab ir neatkarīgs trešās puses resurss. Tas neatbalsta nevienu konkrētu ārstniecības pakalpojumu sniedzēju un negarantē piedāvāto pakalpojumu sniedzēju ārstniecības pakalpojumu kvalitāti.