Depresija pēc alkohola lietošanas

Izpratne par depresiju pēc alkohola atmešanas

autors: Filipa Zelta  Montāžas režisore: Aleksandrs Bentlijs  Pārskatīja: Metjū Idle
Reklāma: Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu reklāmas vai ārējās saites, mēs varam nopelnīt komisiju.

Izpratne par depresiju pēc alkohola atmešanas

 

Ja esat nolēmis izbeigt savas trakulīgās attiecības ar alkoholu: apsveicam. Lielākā daļa cilvēku saka, ka tas bija visietekmīgākais un svarīgākais lēmums, ko viņi jebkad ir pieņēmuši visā savā dzīvē, neskatoties uz to, cik grūts lēmums tas ir. Alkohola lietošanas pārtraukšana vai pat samazināšana pēc ievērojama laika nav viegls uzdevums, un lielākā daļa cilvēku, kas to izvēlas, meklē profesionālu palīdzību, jo ceļš var būt akmeņains.

 

Depresija pēc alkohola atmešanas

 

Neskatoties uz grūto laika posmu, kas var sekot jūsu lēmumam pārtraukt alkohola lietošanu, tas ir tā laika un pūļu vērts. Pēc sākotnējiem grūtajiem mēnešiem daudzi cilvēki nonāk vieglākās dienās bez iepriekšējas alkohola lietošanas.

 

Katrs cilvēks ir savādāks un daudzi finiša līniju šķērso dažādos laikos un ar dažādām blakusparādībām. Daudzi cilvēki saskaras ar depresiju pēc dzeršanas atmešanas. Tas nav nekas neparasts, un, ja jūs tā jūtaties, jūs neesat viens. Alkohols kādreiz bija veids, kā baudīt dzīvi vai tikt galā ar grūtajām dzīves daļām. Jums labāk iztikt bez tā, taču tas neatņem sajūtas, kas jums varētu rasties pēc tam, kad esat pilnībā izņēmis to no savas dzīves.

 

Kāpēc cilvēkiem rodas depresija pēc alkohola atmešanas?

 

Daudzi cilvēki sāka lietot alkoholu, lai palīdzētu mazināt depresijas simptomus. Tagad, kad viņiem nav tā, ko viņi izmantoja, lai tiktu galā ar depresiju, viņiem paliek tikai depresija. Citi cilvēki var būt piedzīvojuši depresiju pēc tam, kad viņi sāka attiecības ar alkoholu. Depresija var būt gan iemesls, kāpēc sākāt dzert, gan daļa no iemesla, kas jums bija jāpārtrauc. Ar visiem nav vienādi, bet visiem tomēr ir grūti.

 

Klīniski to sauc par dubulto diagnozi, un ļoti bieži alkohola lietošanas traucējumi izpaužas ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmi.11.M. Mirzaei, SM Yasini Ardekani, M. Mirzaei un A. Dehghani, Depresijas, trauksmes un stresa izplatība pieaugušo iedzīvotāju vidū: Yazd Health Study rezultāti – PMC, PubMed Central (PMC); Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/. Ārstniecības speciālists strādās, lai noteiktu, vai alkohola lietošanas traucējumi bija vispirms un izraisīja depresiju, vai arī depresija pastāvēja pirms alkohola lietošanas traucējumiem. Ir svarīgi ārstēt abus nosacījumus, lai panāktu ilgstošu atveseļošanos.

 

Depresijas traucējumi pēc alkohola lietošanas

 

Depresija vai smagi depresijas traucējumi ir stāvoklis, kas skar daudzus cilvēkus - neatkarīgi no tā, vai viņi nesen ir pārtraukuši attiecības ar alkoholu. Tas ietekmē jūsu pašsajūtu, domāšanu un uzvedību. Tas ir ārstējams, bet ne viegls nosacījums, ar ko dzīvot vai tikt galā. Tas parasti izpaužas kā intereses trūkums par dzīvi vai lietām, kuras jūs baudījāt, un skumjas un bezcerības sajūtas.

 

Depresijas un depresijas simptomi pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas

 

  • jūtos skumji, bezcerīgi
  • intereses zudums par lietām, kas jūs kādreiz interesēja
  • miega traucējumi
  • apetītes maiņa
  • jūtas nevērtīgs
  • domas par nāvi un pašnāvību

Kāpēc man rodas depresija pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas?

 

Alkoholu sauc par depresantu. Tas nozīmē, ka tas palēnina jūsu smadzeņu darbību un nervu darbību. Depresantu sekas var izpausties ar vieglu alkohola lietošanu vai reibumu (neskaidra runa, mobilitātes zudums, bet vieglā alkohola lietošanas gadījumā – relaksācija).

 

Tas palēninās un pasliktinās jūsu smadzeņu un nervu darbība, pastiprina neirotransmitera, ko sauc par GABA, iedarbību. GABA kā neirotransmiters ir inhibitors. Tas nozīmē, ka tas palēnina nervu darbības un citu svarīgu neirotransmiteru aktivitāti.

 

Citi neirotransmiteri, piemēram, dopamīns un serotonīns, parasti liek mums justies labi, un GABA kavē šo labsajūtas neirotransmiteru produktivitāti un darbību. Lietojot alkoholu, jūs varat īslaicīgi izjust dopamīnu un serotonīnu, bet, kad šīs īslaicīgās sekas izzūd un pazūd, tad arī šie neirotransmiteri.

 

Ja ilgstoši lietojat daudz alkohola, jūsu smadzeņu daļa, kas rada dopamīnu, serotonīnu un citus neiromediatorus, kas rada labu pašsajūtu, nedarbojas tā, kā nepieciešams.

 

Saikne starp alkoholu un depresiju

 

Ja mūsu smadzenes nespēj ražot ķīmiskas vielas, kas liek mums justies labi, parasti rodas tādi apstākļi kā depresija. Un tā kā depresija ir kaut kas ārpus alkohola lietošanas, lielākā daļa ekspertu saka, ka ir prātīgi ārstēt alkoholismu un depresiju atsevišķi.22. VA Grunberg, KA Cordova, LC Bidwell un TA Ito, Can Marihuana Make It Better? Marihuānas un temperamenta iespējamā ietekme uz trauksmes un depresijas risku – PMC, PubMed Central (PMC); Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/. Šajā gadījumā tos sauc par blakus stāvokļiem vai vienlaikus sastopamiem traucējumiem, un tie bieži barojas viens no otra un var daudz pasliktināt katru stāvokli.

 

Liela daļa ārstēšanas var pārklāties un ietekmēt citu stāvokli, taču tie ir divi dažādi apstākļi un var būt nopietni. Tāpēc katram ir nepieciešams laiks un uzmanība, kas īpaši paredzēta šim stāvoklim.

 

Ārstēšana ar alkoholu ir atkarīga no jūsu konkrētās situācijas, un tā var ietvert rehabilitāciju mājās, detoksikāciju, ambulatoro rehabilitācijas ārstēšanu vai pēcārstniecības pēcaprūpi vai izglītības programmas.

 

Depresijas ārstēšana pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas

 

Atbalsta grupas

 

Tāpat kā ar pārmērīgu alkohola lietošanu, ir grupas, kas izveidotas personām, kuras cīnās ar visa veida slimībām, tostarp depresiju. Šīs atbalsta grupas var palīdzēt izstrādāt un uzturēt rīkus, ar kuriem strādājat terapijas laikā.

 

Holistiska terapija un relaksācija vai meditatīvas metodes

 

Holistiskā terapija bieži tiek izmantota kopā ar tradicionālo terapiju. Ir pierādīts, ka tādas prakses kā joga un meditācija palīdz līdzsvarot prātu. Terapeits var palīdzēt izlemt, kādas darbības jums būtu izdevīgas un patīkamas atveseļošanās laikā.

 

Kognitīvā uzvedības terapija

 

Šis ir ļoti svarīgs profesionālais laiks, ja esat piedzīvo depresiju. Šie speciālisti īpaši zina, kas var izraisīt šo stāvokli un kā jūs varat izmantot dažādas metodes, lai atvieglotu stāvokli. Tam bieži ir jābūt jūsu pirmajam pieturas punktam, kad meklējat palīdzību vai ārstēšanu pret depresiju, un citas uzskaitītās metodes ir jāizmanto vienlaikus saskaņā ar terapeita vai konsultanta ieteikumu.

 

Spied šeit, lai uzzinātu, kā izveidot savienojumu ar konsultantu.

 

Antidepresanti

 

Ja jūsu konsultants vai terapeits uzskata, ka jums ir nepieciešama fiziska palīdzība saistībā ar jūsu stāvokli, viņi var izrakstīt antidepresantus, kas palīdz mazināt GABA un citu inhibējošu raidītāju ietekmi.

 

Nav viegli tikt galā ar depresijas blakusparādībām

 

Depresija pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas nav vienkārša vai viegli risināma lieta, taču tā nav nekas neparasts, un jūs neesat viens. Svarīgi bija spert soli alkohola izņemšanai no savas dzīves, un tas, ko jūs būsiet pateicīgs visu atlikušo mūžu.

 

Depresija var būt blakusparādība un nav viegla, taču tā ir ārstējama. Profesionāļi var palīdzēt jums atvieglot simptomus un stāvokli, tāpat kā jūs to darījāt un joprojām darāt ar alkohola atmešanu. Un tāpat kā ar citām ārstēšanas vajadzībām, ir atbalsta grupas, kas kopā ar jums vadīs un iziet procesu.

 

Iepriekšējais: Saikne starp nezālēm un depresiju

nākamais: Vientuļa un nomākta sajūta

  • 1
    1.M. Mirzaei, SM Yasini Ardekani, M. Mirzaei un A. Dehghani, Depresijas, trauksmes un stresa izplatība pieaugušo iedzīvotāju vidū: Yazd Health Study rezultāti – PMC, PubMed Central (PMC); Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/
  • 2
    2. VA Grunberg, KA Cordova, LC Bidwell un TA Ito, Can Marihuana Make It Better? Marihuānas un temperamenta iespējamā ietekme uz trauksmes un depresijas risku – PMC, PubMed Central (PMC); Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/
Kontaktinformācija | + ziņas

Aleksandrs Bentlijs ir Worlds Best Rehab Magazine™ izpilddirektors, kā arī Remedy Wellbeing Hotels & Retreats un Tripnotherapy™ radītājs un pionieris, kas ietver "NextGen" psihedēliskos biofarmaceitiskos līdzekļus, lai ārstētu izdegšanu, atkarību, depresiju, trauksmi un psiholoģisku nemieru.

Viņa kā izpilddirektora vadībā uzņēmums Remedy Wellbeing Hotels™ saņēma International Rehabs atzinību par vispārējo uzvarētāju: International Wellness Hotel of the Year 2022. Pateicoties viņa neticamajam darbam, individuālās luksusa viesnīcu rekolekcijas ir pasaulē pirmie ekskluzīvie labsajūtas centri, kuru vērtība pārsniedz USD 1 miljonu, kas nodrošina iespēju cilvēkiem un ģimenēm, kurām nepieciešama absolūta rīcības brīvība, piemēram, slavenībām, sportistiem, vadītājiem, honorāriem, uzņēmējiem un tiem, kas pakļauti intensīvai plašsaziņas līdzekļu pārbaudei. .

Mēs cenšamies tīmeklī nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselības aprūpi. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu Pasaules labākā rehabilitācija uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page

Atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus ir izpētījuši, citējuši, rediģējuši un pārskatījuši profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.

Worlds Best Rehab ir neatkarīgs trešās puses resurss. Tas neatbalsta nevienu konkrētu ārstniecības pakalpojumu sniedzēju un negarantē piedāvāto pakalpojumu sniedzēju ārstniecības pakalpojumu kvalitāti.