1. Autors: Hjū Soamess Redaktors: Aleksandrs Bentlijs Pārskatīts: Filipa Zelta
2. Reklāma: Ja jūs pērkat kaut ko, izmantojot mūsu reklāmas vai ārējās saites, mēs varam nopelnīt komisiju.

Vai alkohols izraisa depresiju?

Alkoholam ir liela nozīme depresijā un citos garīgās veselības traucējumos. Alkohola ietekme uz garīgo veselību var būt diezgan plaša, un dzeršana var pasliktināt personas neaizsargāto garīgo veselību. Ja alkohola lietošana netiek novērsta un/vai netiek ārstēta, tā var izraisīt problemātisku ciklu, kurā indivīdam rodas garīgās veselības problēmas.

Tajā pašā laikā indivīds, kurš cīnās ar depresiju un citām garīgās veselības problēmām, var nonākt alkoholā kā drošības tīkls. Alkoholisms var palielināties, jo indivīds meklē patvērumu no depresijas, izmantojot pudeli.

Depresijas simptomi var pasliktināties alkohola nepareizas lietošanas dēļ¹3. SE Ramsey, PA Engler un MD Stein, Alkohola lietošana depresijas slimnieku vidū: novērtēšanas un iejaukšanās nepieciešamība – PMC, PubMed Central (PMC); Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874911/. Ja veselības aprūpes speciālists ārstē depresiju, indivīda pārmērīga alkohola lietošana var uzlaboties. Turklāt indivīds, kas cieš no alkoholisma, var atrast depresiju simptomi tiek atviegloti kad viņi saņem palīdzību saistībā ar dzeršanas problēmu. Alkohola un depresijas gadījumā, vienai no problēmām uzlabojoties, simptomi var uzlaboties arī otram.

Diemžēl process nav ne ātrs, ne viegls. Alkohols un depresija ir garš ceļi, kas prasa pilnīgu apņemšanos no tiem, kas cieš no abiem. Kombinācija starp depresiju un alkoholu ir tikai viena no bezgalīgajām vielu lietošanas un garīgās veselības traucējumu kombinācijām (vai daudzkārtējām), kas veido Duālās diagnozes pamatu. Tieši šis ciešanu duālais raksturs lielākoties netiek ārstēts un ir saistīts ar lielāko daļu garīgās veselības problēmu Amerikas Savienotajās Valstīs.

Duālā diagnoze izskaidrota

Duālā diagnoze tika iecerēta pirms vairāk nekā 20 gadiem, un tā apraksta praksi, kas ārstē cilvēkus, kuriem ir gan atkarība, gan psihiski traucējumi. Piemēram, indivīds var būt atkarīgs no alkohola, narkotikām vai abu kombinācijas, kā arī ciest no citiem psihiskiem traucējumiem, piemēram, trauksmes, depresijas, šizofrēnijas, bipolāriem traucējumiem un PTSD. Dual Diagnosis šīs problēmas risina tā, lai pacients varētu sasniegt pilnīgu un ilgstošu atveseļošanos.

Kā alkohols un depresija ietekmē smadzenes?

Vienkāršā patiesība ir tāda, ka alkohols ir nomācošs līdzeklis. Lai gan tas var likt indivīdam justies labi, kad viņi to lieto, alkohols reaģē ar smadzenēm un ķermeni, izjaucot to līdzsvaru. Eiforijas un uztraukuma sajūta, kas daudziem cilvēkiem rodas no alkohola lietošanas, ātri mazinās un var izraisīt pretēju efektu.

Alkoholiskie dzērieni nomāc smadzeņu zonu, kas saistīta ar inhibīciju. Kad tas notiek, indivīds vairs nereaģē uz situācijām dabiskā veidā. Persona, kas jau nodarbojas ar garīgās veselības problēmām, tagad, visticamāk, reaģēs ļoti nedabiski.

Tā kā cilvēks lieto vairāk alkohola, tā ietekme uz smadzenēm palielinās. Lai gan cilvēkam var būt pozitīvs noskaņojums, negatīvu emociju izpausmes un “laimīgo” jūtu pārņemšanas iespējas ir lielas. Pēc tam alkohola lietošanas izraisītās negatīvās emocijas var masveidā ietekmēt cilvēka garīgās veselības pasliktināšanos.

Alkohola lietošana kopā ar depresiju var izraisīt arī agresīvu cilvēku uzvedību. Smadzeņu ķīmijas dēļ alkohola ietekme uz cilvēku ir neparedzama, un daži cilvēki var atzīmēt laika bumbas, ja tiek apvienota dzeršana un slikta garīgā veselība.

Alkohols bloķē ķīmiskos signālus cilvēka smadzenēs. Jo vairāk dzēriena tiek patērēts, jo vairāk cilvēks jūtas piedzēries. Nepatiesas un īslaicīgas sajūtas rodas, ja ķīmiskie signāli tiek bloķēti.

Dažas sajūtas, ko cilvēks piedzīvos alkohola ietekmē, ir šādas:

• Uzlabota / palielināta pārliecība
• Inhibīciju trūkums
• Paaugstināta impulsivitāte
• Vairāk agresijas un ātrākas dusmas
• Paaugstināta trauksme
• Palielināts depresijas līmenis / potenciāls

Ir daži faktori, kas ietekmē to, kā alkohols ietekmē cilvēka smadzenes. Vecums, veselība un cilvēka dzeramais daudzums veicina smadzeņu reakciju uz alkoholu.

Kā alkohols pasliktina depresiju?

Alkohols un depresija iet roku rokā. Kad cilvēks jūtas nomākts, viņš mēdz dzert vairāk alkohola, lai uzlabotu savu pašsajūtu. Atvieglojums, ko cilvēks izjūt, bieži ir īslaicīgs vai nepatiess. Kad indivīds ir atdzisis, viņš jūtas nomākts, nomākts un vainīgs par savu rīcību.

Vainas apziņa noved pie dziļākas depresijas. Depresijas sajūta tad noved pie tālākas dzeršanas, jo cilvēks pašārstējas ar dzērienu. Pēc tam spirāle turpinās ar depresiju un dzeršanu, kas laika gaitā pasliktinās.

Depresija un alkohols var būt bīstams kokteilis, kas noved pie tā, ka cilvēks nodara paškaitējumu vai atņem sev dzīvību. Impulsivitāti, ko cilvēkā izraisa alkohols, var pastiprināt slikta garīgā veselība, un, ja alkohols pasliktina cilvēka depresiju, viņi var pieņemt lēmumu, kas citādi netiktu pieņemts.

Alkohols ne tikai izraisa depresiju. Tas var izraisīt arī psihozi cilvēkiem, kuri lieto pārmērīgi daudz alkohola. Ekstrēmi līmeņi tiek klasificēti kā vairāk nekā 30 alkohola vienības dienā vairākas nedēļas²4.A. Farré un J. Tirado, JCM | Bezmaksas pilnteksts | Alkohola izraisīta depresija: klīniskās, bioloģiskās un ģenētiskās pazīmes | HTML, MDPI.; Iegūts 18. gada 2022. septembrī no vietnes https://www.mdpi.com/2077-0383/9/8/2668/htm. Psihoze izraisa cilvēka halucinācijas un maldus. Psihiskā slimība bieži rodas, ja persona kādu laiku dzer daudz, tad pēkšņi pārtrauc.

Depresija ir alkohola lietošanas pārtraukšanas simptoms. Kad cilvēks pārtrauc dzert, viņš piedzīvos depresijas lēkmes. Depresiju cilvēks var piedzīvot neatkarīgi no pārmērīgas alkohola lietošanas vai ilgstošas ​​alkohola lietošanas. Zema sajūta atteikšanās laikā izraisa dzeršanas ciklu, depresijas sajūtu, atkārtojumu.

Kā var mazināt alkoholu un depresiju?

Pirmais, kas indivīdam jādara, lai izbeigtu ar dzērienu saistītu depresiju, ir pārtraukt alkohola lietošanu. Pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas indivīds ievērojami uzlabos savu garīgo un fizisko veselību. Tiek apgalvots, ka persona, kas pilnībā izbeidz alkohola lietošanu, var redzēt lielas atšķirības jau četrās nedēļās.

Cilvēks bieži jutīsies labāk, vienkārši samazinot patērētā alkohola daudzumu. Depresijas līmenis var pazemināties, un tiek novērstas dienas grūtības. Turklāt indivīdiem var būt vieglāk sazināties un uzturēt attiecības.

Kā tiek ārstēts alkohols un depresija?

Alkohola un depresijas pozitīvā puse ir tāda, ka viena ārstēšana var uzlabot otru.

Visbiežāk lietotās alkohola lietošanas un depresijas ārstēšanas metodes ir:

• Zāles - alkohols var ietekmēt neirotransmiterus cilvēka smadzenēs. Tas izraisa depresijas pasliktināšanos laika gaitā. Ārsts var izrakstīt antidepresantus, lai uzlabotu cilvēka neirotransmitera līmeni, kas mazina depresijas simptomus. Ārsti var arī izrakstīt zāles, kas mazina cilvēka tieksmi pēc alkohola.
• Rehab – Rehabilitācijas iestāde var palīdzēt personai izdzīvot abstinences simptomus un tikt galā ar alkoholisma sekām pēc atcelšanas.
• Terapija - terapija bieži iet roku rokā ar rehabilitāciju. CBT īpaši ļauj personai saprast, kāpēc viņi dzer pārmērīgi daudz un kā tas noved pie depresijas. CBT var palīdzēt indivīdam konstruktīvāk risināt savas domas.
• Atbalsta grupas — tādas grupas kā anonīmie alkoholiķi un citas var palīdzēt personām, sniedzot atbalstu. Sanāksmes ļauj cilvēkiem runāt par savām problēmām un redzēt, kā citi risina tos pašus jautājumus.

nākamais: Došanās uz rehabilitāciju depresijas epizožu dēļ