12 soļi panikas lēkmju atkarībai: Worlds Best Rehab mēs cenšamies nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju tīmeklī, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu mūsu rakstos, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page
Jālasa atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus pēta, citē, rediģē un pārskata profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.
Ieņēmumi:Ja jūs pērkat kaut ko, izmantojot mūsu reklāmas vai ārējās saites, mēs varam nopelnīt komisiju.
BetterHelp ir pasaulē lielākais terapijas pakalpojums, un tas ir 100% pieejams tiešsaistē. Izmantojot BetterHelp, jūs iegūstat tādu pašu profesionalitāti un kvalitāti, kādu gaidāt no terapijas birojā, taču ar piekļuvi milzīgam terapeitu tīklam, lielāku plānošanas elastību un par pieejamākām izmaksām. Ja jūs vai jūsu mīļotais esat noraizējies par panikas lēkmju atkarību, aizpildiet BetterHelp viktorīnu.
Jūs aizpildāt vienkāršu anketu, lai palīdzētu jums atrast terapeitu, kurš atbilst jūsu mērķiem, vēlmēm un problēmām, ar kurām jūs saskaraties. Ja jūsu terapeits kāda iemesla dēļ nav piemērots, jūs jebkurā laikā varat nomainīt terapeitu bez papildu maksas, lai palīdzētu jums atrast ideālo piemērotību ātrāk nekā tradicionālā terapija.
Saņemiet 20% atlaidi pirmajā mēnesī
Abonementi līdz 65 ASV dolāriem nedēļā, rēķini tiek iekasēti ik pēc 4 nedēļām
Panikas lēkmes Atkarība ir sarežģīta smadzeņu slimība, kas skar cilvēkus, bet arī ģimeni un radiniekus. Atkarība no panikas lēkmēm ir viena no visizplatītākajām garīgo slimību formām. Atkarība no panikas lēkmēm ir reāla, un tā skar lielu skaitu cilvēku visā pasaulē.
12 pakāpju atveseļošanās no panikas lēkmes atkarības
12 pakāpju programmas ideja tika iecerēta kā programma, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar atkarību no panikas lēkmēm viņu atveseļošanās centienos. Ja vēlaties cīnīties ar savu panikas lēkmju atkarību, 12 soļu atbalsta grupas palīdz radīt drošas telpas cilvēkiem, kuri cīnās ar panikas lēkmju atkarību vai citām garīgām slimībām.
Kādi ir 12 soļi panikas lēkmju atkarībai?
12 pakāpju pieeja panikas lēkmju atkarībai atbilst vadlīniju kopumam, kas izstrādātas kā “soļi” ceļā uz atkarības atgūšanu no panikas lēkmēm, un dalībnieki var pārskatīt šīs darbības jebkurā laikā. 12 soļi ir:
Mēs atzinām, ka esam bezspēcīgi pār panikas lēkmēm — ka mūsu dzīve ir kļuvusi nekontrolējama.
Noticējām, ka spēks, kas ir lielāks par mums pašiem, var atjaunot mūs veselībā no atkarības no panikas lēkmēm
Tika pieņemts lēmums pārvērst mūsu gribu un dzīvi Dieva aprūpei, kā mēs Viņu sapratām.
Izveidojām meklēšanu un bezbailīgu morālo uzskaiti par sevi.
Atzīts Dievam, mums pašiem un citam cilvēkam, kāds ir mūsu nepareizo raksturs.
Bija pilnīgi gatavi, lai Dievs noņemtu visus šos rakstura trūkumus.
Pazemīgi lūdza Viņu novērst mūsu trūkumus.
Izveidoja sarakstu ar visām personām, kurām bijām nodarījuši pāri panikas lēkmju atkarības dēļ, un gribējām viņus visus labot.
Ja vien iespējams, šādi cilvēki tiek tiešā veidā izmainīti, izņemot gadījumus, kad to izdarītu, ja viņi vai citi cietīs.
Turpinājās veikt personīgo inventarizāciju un, kad mēs nepareizi, to nekavējoties atzina.
Lūgts lūgšanas un meditācijas ceļā, lai uzlabotu mūsu apzināto kontaktu ar Dievu, kā mēs Viņu sapratām, lūdzoties tikai par zināšanām par Viņa gribu par mums un spēku to realizēt.
Šo soļu rezultātā mēs esam piedzīvojuši garīgu atmodu, mēs centāmies šo vēstījumu nest alkoholiķiem un praktizēt šos principus visās mūsu lietās.
Vai terapeits vai konsultants var palīdzēt ar 12 soļu programmu?
Terapeiti un konsultanti var izmantot 12 soļu programmas kā daļu no ārstēšanas personām ar atkarību no panikas lēkmes. Tomēr ne visi terapeiti izmanto 12 pakāpju programmas, un ir arī citas pieejas, kuras var izmantot 12 pakāpju programmu vietā (vai kopā ar tām). Tas ir atkarīgs arī no individuālā terapeita un viņa pieejas, izglītības un sertifikācijas. Terapeits var arī novirzīt pacientu uz 12 soļu programmu panikas lēkmju atkarībai kā papildinājumu sarunu terapijai. Par pārbaudītu 12 pakāpju draudzīgi terapeiti jūsu tuvumā apskata konsultantus un terapeitus.
Panikas lēkmes atkarība un 12 soļi
Panikas lēkmes atkarīgie tiek mudināti strādāt ar atsevišķiem soļiem un katrā solī sasniegt garīgo pamošanos, pirms nodot ziņu citiem, kas cīnās ar panikas lēkmes atkarību.
Vai panikas lēkmes atkarībai ir jāveic tikai 12 soļi?
Ir izveidotas arī citas organizācijas, lai atbalstītu cilvēku ar panikas lēkmju atkarību un garīgām slimībām atveseļošanos. Šīs grupas ietver
Panikas lēkmes atkarība izjauc smadzeņu ķīmijas ķēdes, kas savukārt ietekmē gribasspēku, atalgojumu, atmiņu un motivāciju. Kad kāds cīnās ar atkarību no panikas lēkmēm, viņš nevar kontrolēt, cik daudz un cik bieži viņš atgriežas pie panikas lēkmēm.
Atzīstot šo kontroles zaudēšanu un atzīt, ka esat bezspēcīgs panikas lēkmes atkarības priekšā, ir pirmais solis ceļā uz atveseļošanos. Lai veiktu pirmos soļus, cietušajiem ir jāpieņem, ka viņi nevar kontrolēt savas panikas lēkmes un ka viņu gribasspēks un motivācija ir traucēta.
Ārstniecības speciālisti ir gatavi palīdzēt
Vai 12 soļi panikas lēkmēm ir reliģiozi?
12 soļi panikas lēkmēm ir nekonfesionāla atbalsta sistēma, kas prasa tikai pārliecību, ka pastāv augstāks spēks un ka šis spēks ir nepieciešams, lai atjaunotu saprātu un atveseļotos no panikas lēkmju atkarības.
Paskaidroti 12 soļi panikas lēkmēm
1. un 2. darbība ir par to, lai uzzinātu, ka atkarība no panikas lēkmēm ir jūsu dzīves virzītājspēks un ka jums ir nepieciešams lielāks spēks, lai atgūtu un paliktu tāds. Kad indivīds pieņem, ka viņam ir vajadzīga palīdzība no kaut kā lielāka par viņu pašu, lai panāktu progresu panikas lēkmes atveseļošanā, viņš tiek uzskatīts par garīgu.
In solis 3, cilvēki tiek aicināti rīkoties un tiek lūgti atdot savu dzīvību šim spēkam, lai izārstētos no panikas lēkmes.
Morāles uzskaites saraksta rakstīšana ir svarīga daļa no 4. soļa atveseļošanās no panikas lēkmes atkarības, jo indivīdi tiek aicināti atcerēties un identificēt notikumus, domas, jūtas un pagātnes pieredzi. Cilvēki tiek mudināti atstāt savas bailes aiz muguras un būt godīgiem par saviem trūkumiem. Tas ir ego inventārs, kas ir visaptverošs, meklējošs un bezbailīgs. Lai arī cik tas izklausītos pēc smaga darba, solis 4 ir ļoti liels solis ceļā uz ilgtermiņa atveseļošanos no panikas lēkmes atkarības un destruktīvas uzvedības.
solis 5 Panikas lēkmju atkarībai ir diezgan stingri jāievēro 4. darbība, un tas bieži vien ir pirmais solis, lai atvērtos citiem. Var būt grūti atzīt savas kļūdas un dalīties tajos ar citiem, un atkarība no panikas lēkmēm var izraisīt slimnieku izolāciju.
solis 6 ir pirmais solis, lai atlaistu pagātnes negatīvismu un virzītos uz priekšu no {P1] atkarības, izmantojot garīgu vadību.
Pazemība ir svarīgs solis soli 7 panikas lēkmju atkarībai, kurā cilvēki tiek aicināti meklēt Dieva gribu dzīvot savu dzīvi bez panikas lēkmēm. Meditācija ir noderīga, lai uzzinātu, kā pielietot pazemību savā dzīvē, kā arī citus pašrefleksijas veidus.
In soli 8, cilvēki, kurus skārušas panikas lēkmes, izveido sarakstu ar visām personām, kurām ir nodarīts kaitējums, un kļūst gatavs viņiem visiem labot. Panikas lēkmes atkarībai var būt tālejošas sekas, un, ja cilvēks ir viņu sarakstā, nevajadzētu aizmirst nevienu sīkumu. Cilvēki tiek aicināti padomāt par to, vai viņi ir kādam nodarījuši kaitējumu ar tiešu vai netiešu darbību, kas saistīta ar viņu atkarību, un atbrīvot sevi no pagātnes aizvainojuma un dusmām. Viņi tiek mudināti būt godīgiem un pierakstīt savas domas un jūtas par savām pagātnes darbībām, lai radītu atbildības sajūtu par savu rīcību un turpmākajām darbībām jaunajā dzīvē, atveseļojoties no panikas lēkmes atkarības.
In soli 9, persona centīsies atlīdzināt jebkuru pārkāpumu. Panikas lēkmju atkarīgie tiek mudināti, kad vien iespējams, laboties aci pret aci.
In soli 10Panikas lēkmes atveseļojušās personas meklē ikdienas atbildību par savām darbībām un tiek lūgtas veikt inventarizāciju un nekavējoties labot acīmredzamās netaisnības.
In soli 11, bijušie panikas lēkmes atkarīgie turpina pētīt, kā viņu domas, vārdi, uzvedība un rīcība ietekmē ikdienas dzīvi un kā viņi var saglabāt ticību Dieva gribai saskaņā ar savu gribu.
In soli 12, Panikas lēkmes narkomāniem, kuri šobrīd aktīvi atveseļojas, bieži tiek lūgts dalīties savos stāstos, liecībās un cīņās ar citiem, kas dod viņiem cerību un iedrošinājumu.
Mēs cenšamies tīmeklī nodrošināt visjaunāko un precīzāko informāciju, lai mūsu lasītāji varētu pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselības aprūpi. Mūsu priekšmetu eksperti specializējas atkarību ārstēšanā un uzvedības veselības aprūpē. Mēs pārbaudot informāciju, ievērojiet stingras vadlīnijas un, atsaucoties uz statistiku un medicīnisko informāciju, izmantojiet tikai uzticamus avotus. Meklējiet emblēmu uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. uz mūsu rakstiem, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu Kontaktinformācija Page
Atruna: mēs izmantojam uz faktiem balstītu saturu un publicējam materiālus, kurus ir izpētījuši, citējuši, rediģējuši un pārskatījuši profesionāļi. Mūsu publicētā informācija nav paredzēta, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. To nedrīkst lietot ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma vietā. Neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.
Worlds Best Rehab ir neatkarīgs trešās puses resurss. Tas neatbalsta nevienu konkrētu ārstniecības pakalpojumu sniedzēju un negarantē piedāvāto pakalpojumu sniedzēju ārstniecības pakalpojumu kvalitāti.
mūsu rakstos, lai iegūtu visjaunāko un precīzāko informāciju. Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu satura ir neprecīzs vai novecojis, lūdzu, informējiet mūs, izmantojot mūsu 
