Ar valgymo sutrikimai yra smegenų sutrikimai?

Pasak Amerikos mitybos draugijos, žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų, skaičius visame pasaulyje auga, o atvejų sunkumas taip pat padidėjo. Tiesą sakant, vien JAV nuo šių sutrikimų kenčia apie 24 milijonai žmonių, dėl kurių kasmet miršta maždaug 10,200 XNUMX žmonių.

Įdomu tai, kad net tose populiacijose, kurios nebuvo linkusios į valgymo sutrikimus, pavyzdžiui, vyrai ir ne Vakarų šalių piliečiai, atvejų daugėja. Todėl dabar kaip niekad svarbu suprasti šiuos sutrikimus.

Kas yra valgymo sutrikimai?

Pasak Amerikos psichiatrų asociacijos (APA), valgymo sutrikimai yra elgesio sąlygos, kurios nuolat trikdo jūsų valgymo elgesį ir sukelia nerimą keliančias mintis bei emocijas. Kai kurie šių sutrikimų simptomai yra persivalgymas, ribojamas valgymas, priverstinis fizinis krūvis, piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais ir valymas vėmimu.

Nors yra įrodymų, kad šių sutrikimų rizikos veiksniai gali būti paveldimi, taip yra ne visada. Be to, šie sutrikimai paprastai neatsiranda vieni – jie atsiranda kartu su kitais psichikos sutrikimais, tokiais kaip nerimas ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Dažni valgymo sutrikimai yra šie:

• Nervinė anoreksija – šis valgymo sutrikimas dažniausiai pasireiškia moterims ir dažniausiai pasireiškia brendimo ar jauname amžiuje. Jam būdingas nerimastingas įsitikinimas, kad turite antsvorio, ir manija numesti svorio, net jei esate per mažas.

• Nervinė bulimija – tai dar vienas sutrikimas, kuris dažniau pasitaiko moterims ir linkęs vystytis paaugliams bei jauniems suaugusiems. Žmonės, sergantys šiuo sutrikimu, persivalgo dideliu kiekiu maisto, kol pasidaro skausmingai sotūs, tada išsivalo vėmdami.

• Ortoreksija yra nesveikas dėmesys sveikai mitybai. Valgyti maistingą maistą yra gerai, bet jei sergate ortoreksija, jūs esate toks apsėstas, kad galite pakenkti jūsų sveikatai.

• Besaikio valgymo sutrikimas – nors jis gali prasidėti vėliau gyvenime, dažniausiai jis prasideda paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje. Jam būdingas neįprastai didelis maisto kiekis per trumpą laiką, kartais slapta. Nors po persivalgymo jie patiria gėdą ir pasibjaurėjimą, šiuo sutrikimu sergantys žmonės nesivalo

• Pica- nors šiuo sutrikimu serga vaikai, paaugliai ir suaugusieji, juo dažniau serga nėščios moterys, vaikai ir psichikos negalią turintys asmenys. Jam būdinga valgyti dalykus, kurie nelaikomi maistu. Tai yra kreida, dirvožemis, plaukai ir popierius

Ar valgymo sutrikimai veikia jūsų smegenis?

Kadangi valgymo sutrikimai dažniausiai sukelia netinkamą mitybą, jie gali neigiamai paveikti jūsų smegenis. Tiesą sakant, 2007 m. atliktame tyrime, paskelbtame McGill Journal of Medicine, nustatyta, kad stiprus svorio kritimas, susijęs su anoreksija, gali pabloginti jūsų smegenų pilkąją ir baltąją medžiagą; būklė, susijusi su kitomis psichikos sveikatos problemomis.

Taip pat 2010 metais Jeilio universiteto atliktas tyrimas sieja užsitęsusią anoreksiją su sumažėjusiu smegenų tūriu¹Morrisas, Jane ir Sara Twaddle. „Anorexia Nervosa – PMC“. „PubMed Central“ (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1857759. Žiūrėta 12 m. spalio 2022 d.. Galiausiai valgymo sutrikimai gali sukelti smegenų pokyčius, kurie neigiamai veikia jūsų nuotaiką, sprendimų priėmimo procesą, gebėjimą aiškiai mąstyti ir gebėjimą susidoroti su kasdieniais stresiniais veiksniais. Pagrindiniai smegenų pokyčiai, kurių tikimasi žmonėms, kenčiantiems nuo smegenų sutrikimų, yra šie:

• Neuromediatorių elgesio sutrikimas

• Smegenų emocinių centrų pablogėjimas

• Smegenų struktūros pažeidimas dėl netinkamos mitybos

• Vykdomosios ir kognityvinės veiklos sutrikimai

• Smegenų deguonies trūkumas dėl sumažėjusio širdies plakimo

• Jūsų smegenų atlygio sistemos susilpnėjimas

• Padidėjęs nerimas, nesėkmės baimė, perfekcionizmas ir nelankstus mąstymas

Ar galima pakeisti neigiamą valgymo sutrikimų poveikį smegenims?

Kol atsigausite ir palaikysite visavertę mitybą, neigiamas valgymo sutrikimų poveikis smegenims gali būti panaikintas. Kuo labiau atsigaunate, tuo labiau auga jūsų smegenys ir daugėja pilkosios medžiagos. Tyrimai netgi rodo, kad žmonių, kurie pasveiko nuo anoreksijos, MRT tyrimai yra normalūs, o žmonių, kurie vis dar serga šia liga, yra nenormalūs.

Tačiau smegenų atsigavimas užtrunka ir reikalauja kantrybės. Net praėjus šešiems mėnesiams po viso svorio atgavimo jūsų smegenys nebus visiškai atsigusios. Tačiau laikydamiesi geros mitybos ir šiek tiek kantrybės, galiausiai atgausite visą savo sveikatą.

Ar A klasės mokiniai gali turėti valgymo sutrikimų?

Net jei esate A klasės mokinys, vis tiek galite turėti valgymo sutrikimų. Tiesą sakant, tyrimai netgi rodo, kad yra a stiprus ryšys tarp akademinio tobulumo ir paauglių valgymo sutrikimų. Taip yra todėl, kad abu šie veiksmai suaktyvina panašias atlygio sistemas jūsų smegenyse. Taigi jūs galite labai nukentėti nuo valgymo sutrikimų, tačiau vis tiek gerai sekasi akademiškai.

Valgymo sutrikimų gydymas

Valgymo sutrikimams gydyti slaugytojai, dietologai, psichiatrai, psichoterapeutai ir psichikos sveikatos specialistai paprastai dirba kartu. Tai užtikrina, kad jūsų gydymas ir atsigavimas būtų visapusiški. Tačiau prieš gydant šiuos specialistus, jums reikės profesionalaus įvertinimo – savidiagnozės ar nuojautos nebus priimtinos.

Vis dėlto, kai jums bus diagnozuotas valgymo sutrikimas, būkite pasiruošę ilgai ir sunkiai sveikimo kelionei. Kai kurie šių sutrikimų gydymo metodai yra šie:

• Ambulatorinis valgymo sutrikimų gydymas
• Stacionarinė pagalba
• Gyvenamųjų namų programos
• Antrinė priežiūra pereinamajame name
• 1:1 priežiūra
• Grupinė terapija

Galiausiai jūsų paskirti medicinos specialistai patars dėl tinkamo gydymo plano jūsų unikaliai situacijai.

Ankstesnis: Ortoreksijos gydymo supratimas

Kitas: Valgymo sutrikimo požymiai paaugliams