„Telehealth“: kas tai yra ir kaip tai veikia?

Daugiau žmonių nei bet kada pasirenka nuotolinės sveikatos terapiją savo psichinės sveikatos poreikiams patenkinti. Nuotolinės sveikatos terapija leidžia susitikti su terapeutu internete ir iš savo namų saugumo. Galite pasikalbėti su terapeutu iš bet kurios pasaulio vietos, kad gautumėte pagalbą, reikalingą atsigauti po psichinės sveikatos problemų.

Nesvarbu, ar norite kalbėtis per vaizdo pokalbį, telefonu ar per saugią telesveikatos įmonės platformą, galite pasikalbėti su kuo nors, kad gautumėte palengvėjimą. Kai kurios nuotolinės sveikatos įmonės teikia teksto terapiją, suteikdamos galimybę visą dieną bendrauti su konsultantu. Šiandien yra daug didelių nuotolinės sveikatos terapijos paslaugų teikėjų. Šie prekių ženklai samdo patyrusius konsultantus ir terapeutus, kad galėtų kalbėtis su klientais. Paprasta „Google“ paieška parodys daugybę telesveikatos įmonių, iš kurių galite rinktis.

Kas yra telesveikata?

„Telehealth“ yra sveikatos paslaugų teikimas telekomunikacijų ir skaitmeninių ryšių technologijomis. Paslaugos apima medicininę priežiūrą nuo teikėjų iki pacientų. Taip pat žinoma kaip medicininė priežiūra internetu, nuotolinės sveikatos terapija yra svarbi paslauga pažeidžiamiems gyventojams¹1.M. Serper ir ML Volk, Dabartinis ir ateities telemedicinos taikymas siekiant optimizuoti priežiūros teikimą lėtinės kepenų ligos atveju – PMC, PubMed Central (PMC). Gauta 29 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Ne visi gali lankyti terapiją ar stacionarinę reabilitacijos programą. Todėl nuotolinės sveikatos paslaugos suteikia asmenims, negalintiems dalyvauti šiose fizinėse programose, reikalingą terapiją.

Daugelis nuotolinės sveikatos terapijos grupių suteikia klientams galimybę kalbėti apie savo problemas. Tačiau internetiniai sveikatos paslaugų teikėjai²2.S. Romanick-Schmiedl ir G. Raghu, Telemedicine – kokybės palaikymas pereinamuoju laikotarpiu – Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Gauta 29 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x pasiūlyti klientams daug daugiau nei tik platformą kalbėti apie psichikos sveikatą ir (arba) priklausomybės problemas.

Yra ir kitų telesveikatos teikiamų paslaugų. Klientai gali stebėti savo suvartojamo maisto kiekį ir dalytis informacija su dietologu. Galite pasikalbėti su terapeutu, psichiatru ar konsultantu el. paštu apie psichikos sveikatos problemas.

Taip pat yra telemedicina, kuri suteikia asmenims informacijos apie jų simptomus. COVID-19 metu nuotolinė sveikata ir nuotolinės sveikatos terapija padėjo milijonams žmonių.

Tele sveikata gydymui

Telesveikatos terapija puikiai tinka žmonėms, kuriems sunku kalbėti su žmonėmis asmeniškai. Tai leidžia jiems jaustis patogiai savo namuose, kalbantis su terapeutu. Tai taip pat puikiai tinka žmonėms, turintiems įtemptą tvarkaraštį, kuriems sunku suplanuoti asmenines sesijas. Terapija ir psichinė sveikata vis dar turi stigmas. Prisijungę prie terapijos internetu, galite jaustis patogiau kalbėdami su terapeutu.

Terapija internetu palengvina žmonių gyvenimą, kaip ir daugelis kitų paslaugų, dabar teikiamų žmonėms internetu.

Telesveikatos terapija padeda:

• Nerimas
• depresija
• Maisto ir valgymo problemos
• Santykių problemos
• Stresas
• Obsesijos ir kompulsijos (OKS)
• Tėvystės problemos

Atlikti tyrimai apie nuotolinės sveikatos terapijos efektyvumą. Atrodo, kad internetinė terapija gali būti tokia pat veiksminga kaip ir asmeninės sesijos. Tokios terapijos, kaip kognityvinė elgesio terapija, gali būti tokios pat puikios tiekiant internetu, tiek ir gydant akis į akį.

Psichikos sveikatos specialistai ir terapija ne visada prieinami visiems. Todėl nuotolinės sveikatos terapija jums gali būti tobula.

Priežastys, dėl kurių pasirenkama nuotolinės sveikatos terapija, o ne asmeninė terapija, yra šios:

• Gyvena per toli nuo psichinės sveikatos paslaugų teikėjo
• Turite įtemptą darbo ir (arba) asmeninio gyvenimo grafiką
• Jausmas nepatogus asmeniniams terapijos seansams

Telesveikatos terapijos trūkumai

• Jei kenčia nuo rimtų psichologinių ar emocinių problemų.
• Jei sergate sunkia depresija
• Jei kyla minčių apie savižudybę
• Jei esate bipolinis
• Jei sergate šizofrenija

Kiekvienas, susidūręs su aukščiau išvardintomis problemomis, turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Be šių problemų, žmogus, kuriam nepatogu naudotis technologijomis, turėtų laikytis asmeninės terapijos. Asmuo, kuriam trūksta privatumo internetinėse sesijose, turėtų naudotis tiesioginiais užsiėmimais.

Kaip rasti tinkamą tiekėją

Prieš nuspręsdami dėl sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, turėtumėte atlikti tyrimus. Kai kurie žmonės, siūlantys nuotolinės sveikatos terapiją, nėra kvalifikuoti terapeutai. Gydymas nėra veiksmingas ir gali būti pavojingas. Be to, darbas su nekvalifikuotu asmeniu leidžia jiems gauti jūsų asmeninės informacijos.

Prieš dalyvaudami internetinėje sesijoje įsitikinkite, kad jūsų internetinis terapeutas turi licenciją jūsų valstijoje. Jūsų internetinis terapeutas turėtų turėti magistro laipsnį ir atitinkamą psichinės sveikatos terapijos patirtį. Nuotolinės sveikatos terapija yra puiki priemonė asmenims, kuriems reikia pagalbos, tačiau netinkamo terapeuto pasirinkimas gali neleisti jums tobulėti.

Yra tokių įmonių kaip „Better Help“, kurios teikia internetinę terapiją klientams per savo platformą. Klientai gali prisijungti, kad galėtų pasiekti terapijos seansus ir kitus siūlomus išteklius. Kai kurie terapeutai siūlo internetines terapijos sesijas per „Zoom“, „Skype“ ir kitas internetinio bendravimo programas. Turėtumėte įsitikinti, kad jūsų terapeutas gali naudotis internetinėmis technologijomis ir teikti aukštos kokybės paslaugas.

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl žmonės naudojasi internetine terapija, yra kaina. Nuotolinės sveikatos terapija dažnai yra pigesnė nei asmeninės sesijos. Ilgainiui bet kokia kainos nuolaida gali būti reikšminga.

Nuotolinės sveikatos terapijos privalumai ir trūkumai

Internetinė terapija turi savo privalumų ir trūkumų. Tai netinka visiems, tačiau kai kuriems gali būti ideali psichinės sveikatos paslauga. Jei svarstote terapiją, tikrai turėtumėte ištirti internetines sesijas, kad sužinotumėte, ar jos atitinka jūsų poreikius.

Privalumai

• Prieinamumas - „Telehealth“ terapija yra prieinama beveik visiems bet kurioje pasaulio vietoje, jei tik turite interneto ryšį. Tai puikiai tinka žmonėms, turintiems įtemptą tvarkaraštį.
• Atskaitomybė - esate atsakingas už savo paskyrimą, nes jis yra virtualus. Gali būti nesunku praleisti asmeninį susitikimą, tačiau jei jis bus prieinamas internete, rečiau jį praleisite.
• Grupės dinamika - galite užsiimti ir bendrauti su žmonėmis grupinės terapijos užsiėmimuose su kitais iš toli.

Trūkumai

• Neverbalinis bendravimas - neverbalinio bendravimo nėra daug. Asmeninės sesijos leidžia jums pamatyti terapeutą, kuris gali imtis neverbalinių užuominų.
• Konfidencialumas - internetinės terapijos įmonės informacija gali būti nulaužta ir jūsų mokėjimo informacija gali būti pavogta.
• Įranga - Kai kurie terapeutai gali būti ne itin įgudę naudotis telekomunikacijų įranga. Be to, galite negauti aukštos kokybės interneto ryšio.
• Rimtų problemų sprendimas - terapeutas gali nesugebėti diagnozuoti sunkių psichinės sveikatos problemų, dėl kurių klientui kyla daugiau problemų.
• Finansinės problemos-terapija internetu yra pigesnė nei asmeniniai užsiėmimai. Tačiau daugelis draudimo paslaugų teikėjų neapima nuotolinės sveikatos terapijos seansų. Todėl jūsų sąskaitos gali greitai kauptis.

Nuotolinės sveikatos terapija yra puiki paslauga klientams, ieškantiems psichinės sveikatos pagalbos. Dėl prieinamumo, kainos ir atskaitomybės jis yra puikus pasirinkimas. Jei jums reikia terapijos, galite apsvarstyti internetines sesijas.

Reabilitacija internete: kas tai yra ir kaip tai veikia?

Ne kiekvienas žmogus gali lankytis reabilitacijoje. Geros naujienos tiems asmenims yra kita galimybė padėti atsigauti po alkoholio ir (arba) narkotikų sutrikimų. Reabilitacija internetu yra vienas iš būdų, kaip žmogus gali gauti priklausomybės gydymą, kurio reikia norint gyventi švarų ir blaivų gyvenimo būdą.

Reabilitacija internetu yra paslauga, teikiama naudojant „Zoom“, „Skype“ ar vaizdo konferencijų platformas, kurias teikia gydymo centras. Reabilitacija internetu suteikia galimybę klientams patogiai internetu naudotis įvairiomis paslaugomis internetu. Reabilitacijos paslaugų teikėjai siūlo individualius užsiėmimus, grupinę terapiją ir daug daugiau. Paslaugų teikėjai siūlo daugybę produktų ir funkcijų, suteikiančių klientams galimybę kuo geriau išnaudoti reabilitacijos patirtį.

Įgūdžiai ir įrankiai mokomi per konsultantus. Įrodymais pagrįsta praktika gali būti pasiūlyta mokyti klientus gyventi be narkotikų ir alkoholio. Populiariausiose internetinėse reabilitacijos programose dirba gerai išsilavinę, patyrę konsultantai, padedantys klientams.

Internetinės reabilitacijos privalumai

Reabilitacija internete turi daug privalumų. Galbūt svarbiausia nauda yra ta, kad asmuo gali pradėti iš karto, nesudarydamas planų ir susitarimų, kaip lankytis gyvenamajame name. Klientai gali gauti reikiamą pagalbą iš karto.

• Patogumas, nes klientai gali dalyvauti terapijos užsiėmimuose iš bet kurios vietos, kur yra prieiga prie interneto.
• Privatumas klientams suteikiamas pagal HIPAA įstatymus, tačiau yra papildomas privatumas, nes klientai neturi bendrauti su kitais gyventojais.
• Gydymą teikia apmokyti ekspertai, kaip ir reabilitacijos namuose. Didelis skirtumas yra tai, kad klientai gali būti patogūs namuose.
• Socialinę paramą teikia tiesioginis bendravimas su patarėjais ir blaiviais partneriais.

Kaip veikia reabilitacija internete?

Internete yra įvairių tipų reabilitacijos. Potencialūs klientai turi keletą pasirinkimų, susijusių su alkoholio ir narkomanijos išgydymu:

• Internetinis IOP yra internetinė narkotikų reabilitacija su intensyvia ambulatorinio gydymo programa. Tai puikiai tinka asmenims, kurie anksčiau yra baigę detoksikaciją ir stacionarinę reabilitaciją.
• Savarankiškas internetinis piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis gydymas siūlo interaktyvias darbaknyges ar vaizdo įrašus, kuriuos gali atsisiųsti klientas. Tačiau asmenys, kuriems reikia daugiau struktūros, gali pasirinkti kitą internetinės reabilitacijos tipą.
• Internetinės atkūrimo palaikymo grupės pasiūlyti kolegų palaikymą ir reguliarų internetinį ryšį su švaria ir blaivia paramos sistema. Internetinės atkūrimo paramos grupių pavyzdys yra 12 žingsnių stipendijos. Yra keletas internetinių atkūrimo palaikymo grupių.

Ar internetinė reabilitacija man tinka?

Reabilitacija internetu siūlo daugybę tų pačių privataus gyvenimo ar ambulatorinio gydymo privalumų. Jei esate pasirengęs baigti alkoholio ir narkotikų ciklą, susisiekę su internetiniu reabilitacijos paslaugų teikėju, galėsite sužinoti daugiau apie konkrečias gydymo programas.

Galbūt galėsite padengti reabilitacijos išlaidas internetu su savo draudimu. Daugelis reabilitacijos centrų visame pasaulyje dabar siūlo gydymo programas internetu. Tai suteikia jums galimybę gauti reikiamą priežiūrą ir kuo greičiau būti švariems ir blaiviems.

Ankstesnis: Patyriminė terapija

Kitas: Skaitmeninis detoksikatorius