Neurofeedback terapija
Neurofeedback terapija
Neurofeedback terapija yra neinvazinis procesas, kurio metu psichikos sveikatos specialistai matuoja paciento smegenų bangas ir įvertina, kaip skirtingos užduotys gali pagerinti jų veiksmingumą. Šio požiūrio pagrindas yra įsitikinimas, kad pakeitus smegenų būseną gali pasikeisti jūsų elgesys.
Kai pirmą kartą einate į neurofeedback terapijos seansą, jūsų sveikatos priežiūros specialistas pritvirtins elektrodus prie jūsų galvos ir nustatys numatytąją smegenų veiklą. Tada, kai bus priskirtos užduotys, jie stebės, kaip jie keičia anksčiau suplanuotą veiklą. Tada ši informacija bus naudojama norint, kad jūsų smegenys veiktų optimaliau.
Nervų grįžtamojo ryšio terapija yra ne tik neskausminga ir be vaistų, bet ir gali būti naudojama įvairioms ligoms, tokioms kaip nerimas, ADHD ir depresija, gydyti.
Įvairūs neurogrįžtamojo ryšio terapijos tipai, naudojami šioms sąlygoms, apima:
- Funkcinis magnetinio rezonanso tomografija (fMRI)-tai labiausiai tyrimais pagrįstas metodas
- Mažos skiriamosios gebos elektromagnetinė tomografija (LORE-TA)-žinoma, kad atskleidžia daug informacijos apie tai, kaip veikia narkomanų smegenys
- Tiesioginis Z balo neurofeedback-jis dažniausiai naudojamas žmonėms, sergantiems nemiga
- Hemoencefalografinis (HEG) neurofeedback - jis ypač naudojamas padėti žmonėms, sergantiems pasikartojančia migrena, nes suteikia informacijos apie smegenų kraujotaką
- Lėtas žievės potencialus neurofeedback (SCP-NF)-jis dažniausiai naudojamas padėti žmonėms, sergantiems ADHD ar epilepsija
- Dažnio/galios neurofeedback - tai labiausiai paplitęs ir paprastas metodas
- Mažos energijos neurofeedback sistema (LENS)-šis metodas nereikalauja paciento sąmoningų pastangų
Neurofeedback terapija depresijai gydyti
Depresijos tyrimai rodo, kad ji dažniausiai atsiranda, kai jūsų smegenų kairės ir dešinės priekinės skilties veiklos kiekis yra nesubalansuotas. Nors tie, kurie turi aktyvesnę kairę pusę, atrodo linksmi, tie, kurie turi aktyvesnę dešinę, dažnai būna liūdni ir melancholiški.
Siekdami išgydyti depresiją, terapeutai gali naudoti neurofeedback terapiją, kad jūsų kairioji priekinė skiltis būtų aktyvesnė. Jie užtikrins, kad mūsų smegenys gautų teigiamų atsiliepimų kiekvieną kartą, kai suaktyvinama kairioji priekinė skiltis, ir paskatintų jūsų smegenis dažnai ją aktyvuoti. Tai savo ruožtu gali palengvinti depresijos simptomus.
Buvo atlikti keli tyrimai, siekiant patikrinti šio metodo veiksmingumą, kaip atskirą gydymą arba kartu su kitais metodais. Vienas tyrimas11.S. Jenkins, View of Combined Neurofeedback and Heart Rate Variability Training for Individuals with Simptomai nerimo ir Depresija: Retrospektyvus tyrimas, View of Combined Neurofeedback and Heart Rate Variability Training for Individuals with Simptomai nerimo ir depresijos: Ay Retro. Gauta 29 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 netgi rodo, kad 45% žmonių, kenčiančių nuo sunkios depresijos, po 30 neurofeedback terapijos seansų ir širdies ritmo kintamumo treniruočių smegenų veikla buvo normali.
Kitas tyrimas22.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os ir R. Lousberg, Neurofeedback kaip didžiosios depresijos sutrikimo gydymas – bandomasis tyrimas, Neurofeedback kaip didžiosios depresijos sutrikimo gydymas – bandomasis tyrimas | PLOS ONE.; Gauta 29 m. rugsėjo 2022 d. iš https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 parodė pagerėjimą 5 iš 9 dalyvių, kuriems buvo taikoma neurofeedback terapija kaip depresijos gydymas. Nors vienas asmuo užfiksavo teigiamą atsakymą, keturi patyrė visišką remisiją.
Neurofeedback terapija nerimui
Nerimą turintys žmonės dažniausiai turi pasikartojančių neigiamų minčių, dėl kurių jie nervinasi ir bijo. Ir kuo daugiau jie turi tokių minčių, tuo labiau jų smegenys užsiblokuoja padidėjusio jautrumo būsenoje. Tai tampa nesibaigiančia skyle, iš kurios sunku išeiti.
Norėdami sugrąžinti smegenis į pusiausvyrą, psichikos sveikatos specialistai gali naudoti neurogrįžtamąjį terapiją, kad išmokytų jūsų smegenis reguliuoti save situacijose, kurios paprastai sukelia nerimą.
Neurofeedback terapija ADHD
Paprastai, kai dirbame su užduotimi, smegenų veikla padidėja, todėl galime susikaupti. Tačiau žmonėms, sergantiems ADHD, dažniausiai atsitinka priešingai - jų smegenys sulėtėja, todėl jiems sunkiau susikaupti. Paprastai taip yra todėl, kad daugumos jų smegenyse yra maža aukšto dažnio beta bangų koncentracija ir didelė žemo dažnio teta arba delta bangų koncentracija.
Ir nors elgesio terapijos ir psichostimuliatorių derinys paprastai yra tradicinis požiūris į ADHD gydymą, šis metodas turi tam tikrų trūkumų. Pavyzdžiui, kai kurie pacientai skundėsi sumažėjusiu apetitu ir galiausiai svorio netekimu pradėjus vartoti vaistus.
Kai kurie psichikos sveikatos specialistai kreipiasi į neurofeedback terapiją, kad pagerintų smegenų gebėjimą beta bangoms ir palengvintų ADHD simptomus. Šios bangos padeda mums apdoroti informaciją ir išspręsti problemas. Kita vertus, didelė teta bangų koncentracija sukelia dezorganizavimą, sunkumus atliekant užduotis ir didelį blaškymąsi.
Todėl nenuostabu, kad keli tyrimai rodo reikšmingą pagerėjimą, kai neurofeedback terapija buvo įtraukta į ADHD gydymo planus.
Neurofeedback terapija autizmui
Autizmas yra sutrikimas, kuriam būdingi kalbos, bendravimo, bendravimo ir pasikartojančio elgesio sunkumai. Būklės sunkumas kiekvienam žmogui skiriasi. Dėl šios priežasties nėra universalaus šios būklės gydymo-kiekvienam pacientui reikalingas individualus požiūris.
Ir nors dauguma pacientų remiasi tradicinėmis gydymo formomis, tokiomis kaip vaistai, kognityvinė elgesio terapija ir kalbos kalbos terapija, kai kurie kreipėsi į neurofeedback terapiją. Tačiau nėra daug tyrimų apie neurofeedback terapijos veiksmingumą prieš autizmą. Tiesą sakant, kai kurie šio gydymo kurso šalininkai savo įsitikinimus grindžia jo veiksmingumo prieš ADHD tyrimais.
Net jei atsižvelgsime į kelis teisėtus tyrimus, kuriuose teigiama, kad neurofeedback terapija gali pagerinti socialinius įgūdžius ir sumažinti bendravimo trūkumą žmonėms, sergantiems autizmu, rezultatai nėra įtikinami. Tyrimuose yra spragų - kai kuriuose dalyvauja tik vyrai, kai kuriuose - tik paaugliai/vaikai, o kituose - tik dalyviai, turintys to paties tipo ADHD.
Dar svarbiau, kad vis dar neaišku, kodėl neurofeedback terapija kai kuriais atvejais veikė, o kitais - ne. Galų gale dar reikia daug nuveikti, kad būtų atmesti kitų veiksnių indėliai.
Neurofeedback terapijos šalutinis poveikis
Nors neurofeedback terapija yra neskausminga ir neinvazinė, ji turi tam tikrų šalutinių poveikių:
Nerimas
Jei pirmą kartą einate į neurofeedback terapijos seansą, nerimas yra dažnas. Tai gali atsirasti dėl baimės dėl elektrodų užsikimšimo ant galvos ar net nervingumo dėl medicininės procedūros. Bet kokiu atveju tai turėtų išsisklaidyti, kai sesija progresuos.
depresija
Deja, neurofeedback terapija gali sukelti depresiją, ypač kai ji padidina lėtesnių bangų greitį. Tragiškai tai gali paveikti net tuos, kurie niekada nebuvo sirgę depresija.
Pažinimo sutrikimas
Vietoj to, kad pagerintų pažinimo funkciją, terapijos seansas kartais gali ją sutrikdyti.
Vokaliniai pokyčiai
Dėl nerimo, kurį gali sukelti neurofeedback terapija, kai kuriems pacientams taip pat pasireiškia balso pokyčiai.
Smegenų rūko
Jei pasamdysite neuroterapeutą, kuris nėra tinkamai apmokytas, gydymo sesijos metu ir po jos gali atsirasti smegenų rūkas ir jaustis erdvus. Tačiau tai paprastai būna trumpalaikė ir laikui bėgant išnyks.
Galvos svaigimas ir nuovargis
Kai neurofeedback terapija padidina arba sumažina jūsų smegenų bangų greitį, kurį laiką galite pavargti ar svaigti galva.
Depersonalizacija
Depersonalizacija yra jausmas, kad stebite save iš išorės. Tai gali būti jūsų smegenų dalies, atsakingos už jūsų bendrą sąmoningumą, elektrinio aktyvumo pasikeitimas.
Galvos spaudimas
Nors tai neįprasta, kartais jaučiamas spaudimas galvos dalyje, į kurią nukreipta terapija.
Raumenų įtampa
Jei neurofeedback terapija netinkamai skiriama, ypač kai susiduriama su aukšto dažnio bangomis, tokiomis kaip gama ir beta, gali atsirasti raumenų įtampa.
Galvos skausmai
Jei jūsų neuroterapeutas nukreipia neteisingą jūsų smegenų pusę, vėliau gali skaudėti galvą. Taip atsitinka ir treniruojant greitesnes aukšto dažnio bangas. Nors tai paprastai praeina savaime, kartais ji išsivysto iki visiškos migrenos.
Simptomų pablogėjimas
Nors ši terapija turėtų pagerinti smegenų veiklą, ji gali pabloginti jūsų simptomus, ypač kai tai daroma netinkamai. Tačiau šis šalutinis poveikis paprastai yra laikinas.
Ankstesnis: SMART atkūrimas
Alexanderis Bentley yra „Worlds Best Rehab Magazine™“ generalinis direktorius, taip pat „Remedy Wellbeing Hotels & Retreats“ ir „Tripnotherapy™“ kūrėjas ir pradininkas, apimantis „NextGen“ psichodelinius biologinius vaistus, skirtus perdegimui, priklausomybei, depresijai, nerimui ir psichologiniam nerimui gydyti.
Jam vadovaujant generaliniam direktoriui, „Remedy Wellbeing Hotels™“ gavo „International Rehabs“ apdovanojimą „Absoliučiojo nugalėtojo“ apdovanojimu: „International Wellness Hotel of the Year 2022“. Dėl jo neįtikėtino darbo individualūs prabangūs viešbučiai yra pirmieji pasaulyje išskirtiniai sveikatingumo centrai už 1 milijoną dolerių ir suteikiantys galimybę pabėgti asmenims ir šeimoms, kurioms reikia absoliučios diskrecijos, pavyzdžiui, įžymybėms, sportininkams, vadovams, honorarams, verslininkams ir tiems, kuriuos intensyviai stebi žiniasklaida. .