Supraskite narcisistinę projekciją

Narcisistinis asmenybės sutrikimas yra asmenybės sutrikimo tipas. Asmenys, kenčiantys nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo, patiria psichinę būklę, dėl kurios kenčiantysis sukuria išpūstą savo svarbos jausmą. Narcisistinis asmenybės sutrikimas sukelia individui didelį dėmesio poreikį, todėl jis turi būti per daug ir sutelktas į jį.

Asmenys taip pat patiria neramius santykius ir jiems trūksta empatijos kitiems. Nors žmonės su narcisistiniu asmenybės sutrikimu atrodo šauniai ir pasitikintys savimi, už fasado slypi trapus žmogus, turintis savigarbos problemų. Jų žema savigarba dažnai priverčia sugriūti dėl menkiausios kritikos.

Viena iš pagrindinių sričių, kurioje narcisistinis asmenybės sutrikimas sukelia problemų, yra santykiai. Nors problemų gali kilti darbe, mokykloje ar finansinėse situacijose, būtent santykiai su kitais žmonėmis – romantiškais, platoniškais, šeiminiais – iš tiesų turi problemų.

Žmonės su narcisistiniu asmenybės sutrikimu gali stengtis rasti pasitenkinimą teikiančius santykius, nes kiekvienas jaučiasi nepatenkintas. Be to, kitiems gali nepatikti būti šalia asmens, pasižyminčio narciziškomis savybėmis, o narcisistinio piktnaudžiavimo sindromas buvo gerai dokumentuotas.

Santykiai yra pagrindinė narciziškų asmenų problema, o projekcija yra viena iš pagrindinių jų naudojamų įrankių, sukeliančių problemų romantiškuose ar draugystės scenarijuose. Narcisistinė projekcija yra pagrindinis gynybinis mechanizmas, kurį naudoja sergantieji narcisistiniais asmenybės sutrikimais. Narcisistinę projekciją naudoja ne tik sergantieji psichikos sveikatos sutrikimais, nes prievartautojai, narkomanai ir asmenybės sutrikimų turintys asmenys taip pat remiasi gynybos mechanizmu.¹1.J. Sommersas, tapatybė, narcisizmas ir gynybos mechanizmai vėlyvoje paauglystėje, tapatybė, narcisizmas ir gynybos mechanizmai vėlyvoje paauglystėje – ScienceDirect.; Gauta 3 m. spalio 2022 d. iš https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656685710203.

Projekcija naudojama ginant asmens veiksmus ir žodžius. Asmuo gali tai naudoti norėdamas apsiginti nuo impulsų ir savybių, kurias jie daro nesąmoningai. Projektuojantys žmonės mintis ir jausmus kelia ne sau, o kitam. Tai būdas geriau jaustis dėl tam tikrų gyvenimo aspektų ar priimtų sprendimų.

Kaip veikia narcisistinė projekcija

Vienas iš narciziškos projekcijos pavyzdžių yra tai, kai vyras teigia, kad jo mergina jo nekenčia. Šioje situacijoje jis iš tikrųjų projektuoja neapykantą, kurią jaučia merginai. Narcizišką projekciją dažniausiai naudoja narkomanai ir alkoholikai, kurie dėl savo priklausomybės kaltina kitus. Narkomanas nuo heroino gali apkaltinti savo tėvus dėl priklausomybės nuo narkotikų, o alkoholikas gali teigti, kad būtent jų bendradarbiai negali atsisakyti gerti.

Ekspertai narcisistinę projekciją laiko primityvia gynybine strategija. Jo naudojimas iškreipia tikrovę ir nepaiso situacijos faktų. Tai leidžia žmogui veikti ir maitina savo ego, nepaisant situacijos tikrovės, neatitinkančios melagingo pasakojimo.

Kai suaugusieji naudoja narcisistinę projekciją, tai rodo brandos stoką ir prastą emocinį išsivystymą. Taip yra todėl, kad tai yra gynybinė taktika, kurią dažnai naudoja vaikai.

Narcisistinio asmenybės sutrikimo požymiai

Narcisistinio sutrikimo simptomai:

• Perdėtas savęs svarbos jausmas
• Teisės jausmas
• Reikalauti nuolatinio susižavėjimo / pagyrų
• Poreikis būti be pagrindo pripažintas viršesniu
• Perdėkite jų pasiekimus ir talentus
• Užsiima fantazijomis, susijusiomis su sėkme, galia, blizgesiu, išvaizda ar puikiu porininku
• Tikėk, kad jie pranašesni
• Tvirtinkite, kad jie gali bendrauti tik su jiems lygiais žmonėmis
• Dominuokite pokalbiuose ir menkinkite žmones, kurie, jų manymu, yra nepilnaverčiai, arba žvelgia iš aukšto
• Tikėkitės ypatingų malonių
• Reikalauti neabejotinai atitikti jų lūkesčius
• Pasinaudokite kitų teikiamais privalumais
• Turėti nesugebėjimą ir nenorą atpažinti kitų žmonių poreikių ir jausmų
• Pavydi kitiems ir tiki, kad kiti jiems pavydi
• Elkitės įžūliai, susidurkite su pasipūtimu ir pasigyrimu
• Reikalaukite, kad viskas būtų kuo geriau, ir girtis tuo

Projektavimas ant kitų

Asmenys, projektuojantys kitus, menkai vertina save ir gali būti jautrūs tam tikram klausimui. Pavyzdžiui, alkoholikas, jautriai reaguojantis į jų gėrimą ir projektuojantis, kaltina sutuoktinį, kuris ragina juos nebegerti. Kai savivertė menka arba jautrumas didelis, žmogus gali būti lengvai pažeidžiamas, kad patikėtų, jog projekcija yra teisinga.

Projektuodamas šias idėjas kitiems ir priimdamas jas kaip faktus, žmogus apsunkina savo santykius, kuria problemas. Kai žmogus projektuoja įsitikinimą savo partneriu, projekcija patvirtinama, kai kitas reikšmingas priima idėją. Smurtautojas įgyja santykių kontrolę, kai jų projekciją priima kitas asmuo. Savo ruožtu, tai gali sukelti kito reikšmingo savivertės kritimą, kai projekcija bus priimta ir dar labiau sustiprins santykius.

Asmuo, suaugęs santykiuose su narkomanu ir (arba) smurtautoju, gali pasiaukoti, kad išvengtų konflikto. Tuo pačiu metu jų savivertė gali būti mažesnė už jų pateiktų prognozių priėmimą. Asmuo, kuris yra narciziškas projektorius, gali lengvai piktnaudžiauti, išnaudoti ir manipuliuoti partneriu.

Kaip narcizas projektuoja ir puola kitą asmenį

Kadangi daugumai narcizų trūksta savimonės, jiems lengva užpulti kitus naudojant kelias taktikas. Narcizas neigia jų trūkumus ir kaltina kitus dėl trūkumų.

Penki būdai, kaip narciziškas žmogus projektuoja ką nors kitą:

• Skambinimas jums / prielaidų darymas / kaltinimas
• Mėgdžioja ir perdeda
• Projektuokite savo nuomonę apie save
• Vaidinkite auką
• Pasukite lenteles / „tai jūs“ gynybą

Kova su narcisistiniu elgesiu

Nustatykite ribas

Kai žmogus projektuoja, gali būti sunku žinoti, ką daryti. Paprasčiausia reakcija yra nustatyti ribą, kuri tiesiog siunčia projekciją atgal kitam asmeniui. Ekspertai teigia, kad riba sukuria apsauginę sieną, kuri apsaugo žmogų nuo projektoriaus.

Ribų pavyzdžiai:

• - Aš to nematau.
• "Aš nesutinku."
• "Aš neprisiimu atsakomybės už tai."
• - Tai tavo nuomonė.

Vienas iš svarbiausių atsakymų į narcisistinę projekciją yra nesiginčyti su asmeniu ir netapti gynybiniu. Tai tik prideda kuro į ugnį ir patvirtina projektorių jausmus savo mintyse. Paprasčiausiai išeidamas iš pokalbio, narcizui paliekama susitvarkyti su savo emocijomis.

Dažnai užduodami klausimai apie narcisistinę projekciją

Kaip pasakyti, kad narcizas projektuoja?

Vienas iš būdų sužinoti, ar kas nors projektuoja, yra paklausti jų apie jų jausmus. Narcizai dažnai projektuoja savo neigiamus jausmus ir mintis į kitus, todėl, jei paklausite jų apie jų jausmus, jie greičiausiai paneigs, kad turi kokių nors neigiamų minčių ar jausmų, o apkaltins jus, kad juos turite. Kitas būdas sužinoti, ar kas nors projektuoja, yra pokalbio kontekstas. Pavyzdžiui, jei narcizas kalba apie tai, koks blogas kitas žmogus, tikėtina, kad jis iš tikrųjų save apibūdina neigiamai ir naudoja kitą asmenį kaip atpirkimo ožį.

Kas yra narcisistinis veidrodis?

Narcisistinis veidrodis yra metodas, kurį narcizai naudoja siekdami patenkinti savo poreikius. Tai apima kitų žmonių naudojimą kaip veidrodį, kad atspindėtų idealizuotą narcizo įvaizdį apie save. Tai darydamas narcizas gali pamatyti tai, ką nori matyti, ir jaustis patvirtintas savo įvaizdyje. Narcisistinio atspindėjimo problema yra ta, kad tai vienpusė gatvė.

Kitas asmuo naudojamas tik narcizo pasitenkinimui ir nėra vertinamas kaip savarankiškas asmuo. Tai gali labai pakenkti santykiams, nes atspindinčiam asmeniui atsiranda tuštumos ir vienatvės jausmas.

Ar narcisistinė projekcija yra psichinė liga?

Narcisistinė projekcija Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM) šiuo metu nėra klasifikuojama kaip psichikos liga. Tačiau narcisistinis asmenybės sutrikimas yra įtrauktas į DSM kaip psichinė liga. Narcisistinė projekcija yra gynybos mechanizmas, kurį naudoja žmonės, turintys narcisistinį asmenybės sutrikimą. Tai reiškia savo nepriimtinų minčių, jausmų ar atributų priskyrimą kažkam kitam. Tai leidžia asmeniui, turinčiam narcistinį asmenybės sutrikimą, neigti savo neigiamas savybes ir išvengti atsakomybės už savo elgesį.

Kitas: Ar esate narcisistinės prievartos sindromo auka?