Grupinė terapija ir individuali terapija

Lankydami psichoterapijos užsiėmimus klientai gali turėti galimybę dalyvauti grupinėje terapijoje arba individualioje terapijoje. Vieno kliento reabilitacijos klinikoje esantys klientai pagal privačios aplinkos pobūdį turės tik 1:1 gydymą, nebent bus specialiai prašoma. Abu suteikia galimybę gauti gydymą ir dalyvauti psichoterapijos seansuose, kurie jums naudingi.

Dalyvaudami reabilitacijoje galite patirti tiek grupinės terapijos, tiek individualių terapijos užsiėmimų, leidžiančių ištirti abiejų terapijos rūšių skirtumus. Jums gali kilti klausimas, kuo jie skiriasi ir kuo jie veiksmingi. Žinodami skirtumus tarp formų, galėsite geriau suprasti prieš lankydami reabilitaciją.

Individuali terapija

Individualios terapijos seansas yra toks, kai klientas ir terapeutas susitinka vienoje aplinkoje. Tai terapinis procesas, leidžiantis abiem pusėms užmegzti ryšius, užmegzti santykius ir kalbėti apie kliento problemas.

Apmokytas terapeutas stengsis padėti klientui bandant nutraukti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Individualios terapijos sesijos taip pat gali būti sutelktos į kitas sritis, įskaitant valgymo sutrikimus, nerimą, depresiją, priklausomybę nuo sekso ir kt.

Individualios terapijos pranašumai

Individuali terapija suteikia klientams pranašumų, palyginti su grupine terapija, įskaitant:

• Konfidencialumas ir privatumas¹1.A. Rasmilli, Naršyti žurnalus pagal temą, Naršyti žurnalus pagal temą.; Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207284.2016.1180042?src=recsys&journalCode=ujgp20
• Klientai atkreipia dėmesį į vieną ir gali greičiau atsigauti po savo sutrikimų
• Seansai gali būti kur kas intensyvesni
• Seansai ir terapijos tempas gali būti pritaikyti klientui
• Gali būti sukurtas tvirtas ryšys tarp kliento ir terapeuto
• Savimonė gali būti ugdoma, nes terapeutas siūlo grįžtamąjį ryšį klientui
• Individualios terapijos sesijos gali būti įtrauktos į kliento tvarkaraštį
• Sesijas galima greitai surengti
• Jei klientui reikalinga neatidėliotina ar skubi sesija, jis gali ją gauti
• Bendravimo įgūdžius galima lavinti kalbant ir klausant terapeuto

Grupinė terapija

Grupinė terapija yra tada, kai daugiau nei vienas klientas susirenka ieškoti pagalbos ir (arba) pagalbos iš terapeuto ar konsultanto. Klientai gali gauti daug naudos iš paramos, kurią jie gauna grupėje²2.R. Schuster, I. Kalthoff, A. Walther, L. Köhldorfer, E. Partinger, T. Berger ir A.-R. Laireiter, Efektai, laikymasis ir terapeutų suvokimas apie žiniatinkliu ir mobiliuoju telefonu palaikomą grupinę depresijos terapiją: mišrių metodų tyrimas – PMC, PubMed Central (PMC). Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533044/. Nariai gali pasidalinti patirtimi, kuri pagerina kiekvieno kliento emocinę savijautą ir motyvaciją gydytis.

Grupinės terapijos pranašumai prieš individualią terapiją

Grupinė terapija turi šiuos privalumus:

• Klientai supranta, kad kiti kenčia dėl tų pačių problemų, priklausomybių ir sutrikimų
• Klientai gali gauti ir suteikti paramą iš kitų, kurie sukuria draugystę ir ryšius
• Bendravimo įgūdžius ir socializacijos įgūdžius galima patobulinti, nes nariai turi pateikti ir spręsti skirtingus grupės požiūrius
• Nariai ugdo savimonę klausydamiesi kitų žmonių problemų³3.BH D. Evans, A O'Donnell, J Nicholson, K Walsh, B. Hodgkinson, D. Evans, A. O'Donnell, J. Nicholson ir K. Walsh, Individualios terapijos ir grupinės terapijos efektyvumas gydant schizofrenia – Poveikių apžvalgų santraukų duomenų bazė (DARE): Kokybės įvertintos apžvalgos – NCBI knygų lentyna, Individualios terapijos ir grupinės terapijos efektyvumas gydant šizofreniją – Poveikių apžvalgų santraukų duomenų bazė (DARE): Kokybė įvertinta Atsiliepimai – NCBI knygų lentyna.; Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK68219/
• Dalijimasis savo patirtimi su kitais, turinčiais panašių problemų, dažnai yra terapinis
• Nariai gali jaustis saugiai dalindamiesi istorijomis ir emocijomis
• Motyvacija gali būti sukurta, kai asmenys siekia mėgdžioti kitų grupės narių sėkmę
• Tai dažnai yra pigesnė nei individuali terapija

Kuri terapija man tinka?

Galite savęs paklausti: „Kokią terapijos rūšį turėčiau pasirinkti?“ Atsakymas nebūtinai yra paprastas. Nors abu turi privalumų, kurie buvo išdėstyti aukščiau, kiekvienam terapijos tipui taip pat yra trūkumų.

Tyrimai parodė, kad tiek individuali terapija, tiek grupinė terapija yra beveik vienodos veiksmingumo požiūriu. Jūsų pasirinktas terapijos tipas iš tikrųjų labiau priklauso nuo to, ko norite iš jos gauti, ir nuo to, koks žmogus esate, ir nuo jūsų pageidavimų reabilitacijai.

Dažnai UHNW ir HNW asmenys yra linkę pasirinkti gydymo patirtį privačiame spektro gale. Tačiau taip yra ne visada, o Volstryto, Holivudo ir Silicio slėnio vadovai sėkmingai atsigauna grupės aplinkoje.

Individuali reabilitacija gali būti laikoma būtinybe, o ne prabanga. Senasis 28 dienų modelis pakeičiamas visuotiniu pripažinimu, kad ilgalaikiam pasveikimui gydymo epizodas gali trukti keletą mėnesių.

Sakoma, kad tai darant individualiai jaučiatės kaip vienutėje, nesvarbu, kokia „prabangi“ viešnagė ir grupinė aplinka visada padės atskirti nuo vieno kliento gydymo.

Daugelis geriausių pasaulio reabilitacijos įstaigų taiko hibridinį metodą, derindami intensyvią individualią psichoterapiją su proceso grupėmis ir kolektyviniais susitikimais, o daugelis klinikų, kurios teigia besispecializuojančios vieno kliento reabilitacijoje, nesugebėjo žengti koja kojon su platesniu sveikimo judėjimu, kad grupinį darbą iš naujo integruotų į terapinius epizodus.

Ankstesnis: Biocheminis atkūrimo gydymas

Kitas: Psichoedukcinis gydymas