EMDR priklausomybės gydymui

Nors tai gana nauja priklausomybės gydymo požiūriu, akių judesių desensibilizavimo ir perdirbimo (EMDR) terapija buvo naudojama traumų ir potrauminio streso sutrikimo (PTSD) kenčiantiems asmenims gydyti. EMDR ekspertai mano, kad tai sumažina PTSD poveikį ir leidžia žmonėms gyventi įprastesnį gyvenimą.

Prisiminimai apie traumuojančius įvykius neturi tokio poveikio, kaip kadaise, o asmenys tuos vaizdus ir mintis gali palikti praeityje. Dėl to akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas vis dažniau naudojamas kaip geriausi pasaulio reabilitacijos vaistai, siekiant padėti asmenims, kenčiantiems nuo priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio, valgymo sutrikimų ir depresijos.

Kas yra akių judesių jautrumo mažinimas ir perdirbimas

EMDR vis dar yra gana nauja gydymo terapija, kurią 1989 metais sukūrė psichologė Francine Shapiro.¹1.E. Terapija, EMDR istorija – EMDR institutas – AKIŲ JUDĖJIMO DESENSIBILIAVIMO IR REPROCESSING TERAPIJA, EMDR institutas – AKIŲ JUDĖJIMO DESENSIBILIAVIMO IR REPROCESSING TERAPIJA.; Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.emdr.com/history-of-emdr/. Ji atrado, kad jos pačios neigiamos mintys ir emocijos sumažėjo, kai jos akys judėjo iš vienos pusės į kitą. Shapiro vėliau naudojo šį metodą pacientams ir nustatė, kad jis sukuria teigiamus atsakymus. Šiandien yra daugiau nei 20,000 XNUMX EMDR praktikų.

EMDR patenka į psichoterapijos gydymo sritį. Iš pradžių jis buvo skirtas problemoms, susijusioms su trauminiais prisiminimais, palengvinti. Gydymas leidžia asmenims, patyrusiems trauminius prisiminimus, rasti šių minčių sprendimą. Sėkmingi akių judesių desensibilizavimo ir perdirbimo terapijos procedūros įvyksta, kai pacientai atsipalaiduoja nuo streso ir užgęsta neigiami įsitikinimai.

Gydymo EMDR metu pacientai turi iš naujo išgyventi trauminę patirtį arba sukelti išgyvenimus. Epizodai yra trumpi, o terapeutas nukreipia asmens akių judesius. Ekspertai mano, kad akių judesių jautrumo mažinimas ir pakartotinis apdorojimas yra veiksmingas traumų ir PTSD gydymas, nes nerimą keliančių prisiminimų pasakojimas dažnai yra mažiau sutrikęs, kai nukreipiamas žmogaus dėmesys. Tai neleidžia pacientui patirti stiprios psichologinės reakcijos į atskleistus prisiminimus.

Nepaisant to, kad EMDR nėra pavojingo šalutinio poveikio, vis dar yra daug medicinos specialistų, kurie jo nelaiko vertinga priemone gydant traumą ir PTSD.²2.F. Shapiro, Akių judesių desensibilizacijos ir perdirbimo (EMDR) terapijos vaidmuo medicinoje: psichologinių ir fizinių simptomų, kylančių iš nepalankios gyvenimo patirties, sprendimas – PMC, PubMed Central (PMC). Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951033/.

EMDR dėl traumos ir PTSS

Manoma, kad žmonės, kenčiantys nuo traumų ir PTSD, gauna didžiausią naudą iš akių judesių desensibilizacijos ir perdirbimo. Terapinis gydymas leidžia šiems ligoniams kaip niekad anksčiau prisiminti trauminius prisiminimus. Asmenys, nenorintys arba sunkiai kalbantys apie praeities įvykius, gali būti labai naudingi, nes gali priversti juos sutelkti dėmesį į problemas, apie kurias jie nenori kalbėti.

Nustatyta, kad EDMR gydo tiek ūminius, tiek lėtinius PTSD atvejus. Atsižvelgiant į dabartinius akių judesių jautrumo mažinimo ir perdirbimo tyrimus, Amerikos veteranų reikalų departamentas ir Gynybos departamentas primygtinai rekomendavo naudoti EMDR gydant pacientus, kuriems taikomas terapinis gydymas.³3.P. Ng, VA.gov | Veteranų reikalai, akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas (EMDR) PTSD – PTSD: Nacionalinis PTSD centras.; Gauta 28 m. rugsėjo 2022 d. iš https://www.ptsd.va.gov/understand_tx/emdr.asp.

EMDR nerimo terapija

Nors yra įrodymų, kad EMDR tinka asmenims, kenčiantiems ir nuo traumos, ir dėl PTSS, nebuvo pakankamai tyrimų, kad būtų galima aiškiai pasakyti, kad jis veiksmingai veiks žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo.

Akių judesių jautrumo mažinimo ir perdirbimo ekspertai nėra 100% aiškūs, kaip tai padeda žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo. Viena iš pagrindinių teorijų yra tai, kad EMDR sinchronizuoja du smegenų pusrutulius. Kita teorija teigia, kad EMDR atitraukia dėmesį nuo prisiminimų, kurie sukelia nerimą. Asmenys, kuriems buvo atlikta akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas dėl nerimo, teigia, kad tai nuramina jų kūną ir leidžia atsipalaiduoti. Šiuo metu reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nuspręsti, kaip EMDR veikia smegenis.

Kaip veikia EMDR?

Vis dar nežinoma, kaip tiksliai veikia EMDR, todėl medicinos ekspertai nesutaria dėl terapijos taikymo pacientams gydyti. Gydymo sesijų metu terapeutas suteikia pacientui galimybę prisiminti skaudžią atmintį. Pacientų dėmesys bus nukreiptas taip, kad sumažėtų emocinių prisiminimų, kurie juos užplūsta, poveikis.

EDMR terapija paprastai baigiama per 12 seansų ir gydymą galima suskirstyti į aštuonis etapus.

• Istorija ir gydymo planavimas - Terapeutas peržiūri paciento istoriją ir nusprendžia dėl praktinio gydymo proceso. Asmenys pasakos apie savo traumą ir nustatys galimus trauminius prisiminimus, kuriuos reikia gydyti.
• Rengimas - Terapeutas padės pacientams išmokti skirtingų streso valdymo būdų.
• Įvertinimas - Terapeutas nustatys konkrečius prisiminimus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį gydymo metu.
• Gydymas (keturi – septinti etapai) - pacientas pradės EMDR terapiją, kad gydytų tikslinius prisiminimus. Užsiėmimų metu pacientai sutelks dėmesį į neigiamą mintį, atmintį ar įvaizdį. Tuo pačiu metu asmenys atliks specifinius akių judesius. Stimuliacija taip pat gali apimti čiaupus ar kitus judesius. Po dvišalės stimuliacijos pacientas išlaisvins savo protą ir užsirašys patirtas mintis ir jausmus. Pacientai gali persiorientuoti į tą pačią atmintį arba pereiti prie kitos. Asmenys turėtų patirti mažiau nerimo dėl minčių, prisiminimų ir vaizdų, nes šie daiktai palaipsniui nyksta.
• Vertinimas - Pacientai gydymo terapijos procesą vertina paskutiniame etape.

EMDR terapijos pavojai

EMDR leidžia pacientams gydytis nenaudojant labai priklausomybę sukeliančių vaistų. Priklausomybė nuo receptinių vaistų yra klausimas, į kurį pacientai ir terapeutai turi atsižvelgti, o EMDR siūlo nemokamą vaistą.

Asmenims gali prireikti kelių EMDR seansų traumoms ir PTSS gydyti. Tai gydymo terapija, kuri neveikia per naktį, todėl pacientai turi sekti užsiėmimus, kad padidintų jų naudą. Seansai gali sukelti emocinius prisiminimus. Terapija padidina dėmesį, o ankstyvos sesijos gali kelti įtampą.

EMDR šalutinis poveikis

Asmenys po gydymo patirs padidėjusį supratimą. Padidėjęs sąmoningumas nesibaigia užsiėmimams pasibaigus, o po gydymo gali praeiti šiek tiek laiko, kol sumažės asmens sąmoningumas. Asmenys taip pat gali patirti lengvą galvos svaigimą ir ryškius sapnus, kurie primena traumą. EMDR gali sukelti stresą žmonėms, nors šis jausmas praeina vėliau. Terapeutai gali pasiūlyti pacientams padėti įveikti EMDR šalutinį poveikį.

EMDR yra naudojamas veiksmingai gydyti vyrus ir moteris, kenčiančius nuo PTSS ir traumų. Nors kai kurie medicinos ekspertai nesutaria dėl jo privalumų, iki šiol tai padėjo tūkstančiams žmonių atsigauti nuo daugybės problemų. Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas buvo naudojamas gydyti kitas problemas, tokias kaip nerimas, priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio bei valgymo sutrikimai.

Ankstesnis: Laukinės gamtos terapija priklausomybės gydymui

Sekantis: Dialektinė elgesio terapija priklausomybės gydymui