NA vs AA

Эгер сиз спирт ичимдиктерин же баңгилик менен күрөшүп жатсаңыз, биринчи кадам көбүнчө эң кыйын болуп калат. Биринчи кадам, адатта, эмнени камтыйт? Жардамга муктаж экениңизди моюнга алуу жана алдыга жылуу үчүн зарыл болгон кадамдарды жасоо жана жардамды табуу.

Ар кандай спирт ичимдиктерин же баңгизатты кыянаттык менен колдонуу менен күрөшүп жатканда, топтук терапия абдан күчтүү курал болуп саналат. Окшош нерсени башынан кечирип жаткан жана аны оңдоону каалаган пикирлеш адамдар менен курган коомчулук сиздин айыгууңузга жана адаттарыңызды өзгөртүүгө чоң катализатор болушу мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар көз карандылыктан уялышат. Өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү кантип жакшыртууну жана айыктырууну каалап жатканыңызды талкуулап жатып, адамдар менен анонимдүү чогула билүү алдыга жылууга чоң түрткү болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар көйгөйү бар экенин башкаларга билдиргиси келбейт, бирок баары бир жакшы болуп кетүүнү каалашат.

12 кадам программалардын бири менен - ​​кереги жок. Сиз өзүңүздүн жеке маалыматыңызды купуя сактап, ошол эле учурда сизге окшош кайыкта башкалар менен чогула аласыз.

АА деген эмне? NA деген эмне?

Көпчүлүк адамдар АА жөнүндө уккан. Анонимдүү ичкиликтер. Бул 12 кадамдан турган программа, алкоголдук ичимдиктер менен көйгөйлөрү барларга аны менен болгон чыр-чатакты токтотууга жардам берет. Бул бири-биринин тажрыйбасын жана колдоосун колдонуу менен окшош көйгөйлөрү барларга жардам берүүгө багытталган жыйын.

Бир аз азыраак белгилүү, бирок эффективдүү эмес. Анонимдүү наркотикалык заттар. Бул АА популярдуулугу жана ийгилиги үчүн түзүлгөн топ, бирок алкоголдук ичимдиктерден тышкары заттар менен көйгөйлөрү бар адамдар үчүн. Бул программалардын экөө тең иштешет жана көп жагынан окшош, бирок кээ бирлери боюнча түп-тамырынан айырмаланат. Келгиле, эки топту тең бөлүп алалы.

Анонимдүү наркотиктер VS Анонимдүү алкоголдуктар

Аты-жөнү жок аракечтер 1935-жылы алкоголдук ичимдиктер менен күрөшкөндөрдү колдоо үчүн негизделген. Бул убакыттын ичинде алкоголдук ичимдиктерге көз карандылыкты дарылоо үчүн убакыт санаторийде өткөрүлдү. АА алкоголдук ичимдиктерден жабыркагандарга өздөрүн жана алар менен байланышта болгондорду айыктырууга жардам бергиси келген.

Эгер сиз мурда анонимдүү алкоголдор жөнүндө уккан болсоңуз, анда аны 12 кадамдык программа деп да уккандырсыз. Бул кадамдар жана камтылган процесс алкоголдук ичимдиктерди айыктырууга жана адаттарын өзгөртүүгө жумшаган убакыттын өтүшүнө жардам берүүгө багытталган.

Бул он эки кадам ошондой эле инсанга өзүнүн көйгөйү жөнүндө гана эмес, алар менен тыгыз байланышта жашаган адамдардын жашоосуна кандай таасир эткендигин жана кандайча калыптанганын билүүгө жардам берүүгө багытталган. ААга катышкандар бул кадамдарды жана ыкмаларды алкоголдук ичимдиктерге болгон көз карандылык чөйрөсүндө гана эмес, жашоосунун бардык тармагында кантип колдонууну үйрөнүшөт.

Бул маселелер көбүнчө жашообуздун бир эмес, бир нече тармагына таасирин тийгизет. Кимдир бирөө канчалык көп катышса, ошончолук бул жөндөмдөр жана кадамдар экинчи мүнөзгө айланат. Андан кийин алар топтун мүчөлөрүнө сапарында жардам берүү үчүн колдонсо болот.

Бул колдоо топтору эмне үчүн АА иштеши далилденген. Ар бир адамдын бир аз окшош көйгөйү бар. Алар, андан ары, кадамдар аркылуу жаңы келгендерге жол көрсөтүүгө жардам берет, бул өз кезегинде алардын айыгышынын бир бөлүгү болуп калат.

АА үчүн 12 кадам

1. Алкоголдук ичимдиктерге алсыз экенибизди моюнга алдык – жашообуз башкарылбай калды.
2. Өзүбүздөн чоң күч бизди акыл-эсибизди калыбына келтирет деп ишенип калышты.
3. Биз түшүнгөн Кудайдын кам үстүнөн биздин эркин жана биздин жашообузду буруш үчүн чечим кабыл алынган.
4. өзүбүзгө Издөө жана эр жүрөк адеп-ахлактык тизимди түзгөн.
5. Кудайды, өзүбүздү жана башка адамды биздин күнөөбүздүн так мүнөзү катары кабыл алабыз.
6. толугу менен Кудай мүнөздөгү бардык кемчиликтерди четтетүү үчүн даяр болушкан.
7. Биздин кемчиликтерибизди жоюу үчүн момундук менен суран.
8. Бизге зыян келтирген адамдардын тизмесин түзүп, алардын бардыгын өзгөртүүгө даяр болдук.
9. аларды же башкаларга зыян эмне үчүн башка учурларда, бардык жерде болушу мүмкүн, мисалы, элге түздөн-түз келтирилген зыянды толтуруп берүүнү сунуштады.
10. жеке реестрин алып берген, биз туура эмес дароо аны мойнуна алган.
11. Кудай менен болгон мамилебизди өркүндөтүү үчүн, тиленүү жана ой жүгүртүү аркылуу бизден Анын эрки жөнүндө билим алуу үчүн тиленип, аны аткара турган күчтү сурады.
12. Бул кадамдардын натыйжасында руханий жактан ойгонуп, биз бул кабарды аракечтерге жеткирүүгө жана бардык иштерибизде ушул принциптерди колдонууга аракет кылдык.

Топ процессти басып өткөн сайын булар чогулуштар бою кайталанат.

Наркозаттарды Anonymous

ААга окшоп, Наркотиктер Anonymous колдоо топторун 12 кадамдык программасынын негизги бөлүгү катары колдонот. АА сыяктуу эле, алардын 12 кадамы бар, алар программадан өткөндөр барган сайын алдыга жылат. 12 кадам AA vs NA жогоруда саналып өткөн кадамдарга абдан окшош, бирок алкоголдун ордуна көз карандылык көйгөйүнө көңүл бурат. Алкоголдук ичимдиктерге байланыштуу көйгөйлөрү барлар да НА катыша алышат.

Бул жөн гана процессиңизге кандай борбордун түрүн кааласаңыз, көз каранды. АА сыяктуу эле, НА алардын көйгөйлөрү менен келишүүгө жана алар өздөрү келтирген жана айланасындагыларга келтирген травмаларды түшүнүүгө багытталган. Топтогулар башка бирөөнүн алдыга жылышына жардам берип, алардын өсүүсүнө жардам берүү үчүн бири-биринин тажрыйбасын колдонушат.

НА же АА Мага кайсынысы туура?

Негизги айырмачылык АА аракечтерге арналган жана НА ар кандай түрдөгү, анын ичинде баңги заттарды кыянаттык менен колдонгондор үчүн арналган. алкоголдук.

Башка негизги айырмачылык - бул ар бир топ жоопкерчиликти жана айыктыруу жөндөмдүүлүгүн эмнеге коет. Биринчи кадам бул негизги айырма кайда жатат. АА алкоголдук ичимдиктерди алсыз сезгенин моюнга алат, ал эми Н.А. АА көбүнчө алкоголдук ичимдиктерге болгон алсыздыгын жеңүү үчүн жогорку бийликтин жардамы менен көңүл бурат. NA көз карандылыкты жеңүүгө жардам берүү үчүн өзүн-өзү айыктырууга көңүл бурат.

Эгерде сиз спирттик ичимдиктерден башка нерсе менен күрөшүп жатсаңыз, анда NA сиз үчүн эң жакшы вариант. Эгерде сиз спирт ичимдиктери менен күрөшүп жатсаңыз, программанын бири да сизге ылайыктуу болушу мүмкүн. Бул жөн гана сиз көңүл бургуңуз келген нерсеге жараша болот. АА жогорку күчтүн жардамын колдонууга басым жасагандыктан, динге ишенген же өздөрүнөн тышкары бир нерсенин жардамына муктаж деп ойлогон көптөгөн адамдар АА жолун тандашат. Ички көз карандылык менен көйгөйлөрүн жеңүүгө көңүл бурууну каалагандар NA менен жакшыраак иштеши мүмкүн.

Эки программа тең натыйжалуу жана ондогон жылдар бою далилденген натыйжаларга ээ. Сиз үчүн туура программаны тандоо баалуу болсо да, сиз азыр жасап жаткан эң баалуу тандоо - алдыга жылуу жана биринчи кадамды жасоо.

NA vs AA vs Non 12 Step

12 кадамдык программалардын айланасындагы кыймыл көз карандылык боюнча адистердин арасында ондогон жылдар бою тынчып келе жатат. Бирок ал бардык камсыздандыруучуларды жана мамлекеттик Medicaid программаларын спирт ичимдиктерин жана баңгизатты кыянаттык менен дарылоо үчүн төлөөнү талап кылган "Жеткиликтүү кам көрүү жөнүндө" мыйзамдын кабыл алынышы менен жаңы шашылыш абалга келди. кошумча 32 млн үчүн жабуунун жогорку деңгээли.

Башка дарылоо азыр көптөгөн адамдар үчүн жеткиликтүү жана АА жана НАнын 12 кадамдык колдоо топтору азыр Психо-социалдык колдоо топтору, интенсивдүү амбулаториялык борборлор жана терапия менен толукталат.

12 кадам топторунун өз негиздери бар. Бирок Suboxone менен зыянды азайтуу кыймылы бар, чындап эле дүйнө жүзү боюнча адамдардын өмүрүн сактап калат.

Бир-бирине карама-каршы келген эки ыкма көп учурда адамдарды АА, НА, Зыянды азайтуу же башка нерселерден тайдырат... жана стигмадан, уяттан, мамиледен ары карап, сизге же сүйүктүүңүзгө кандай гана ылайыктуу болсо, ошону жасоо маанилүү. Тирүү калуу, адатта, эң жакшы. Бул баштоо үчүн жакшы жер. NA vs AA vs CA жана башкаларга болгон сезимдерге карабастан.

мурунку: Мен алкоголдук ичимдиктерге аллергиямбы?

Кийинки: Delirium Tremens түшүнүү