ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗಾಂಜಾ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ¹"ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಯವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಗಾಂಜಾ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ - ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ." US ನ್ಯಾಯವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಗಾಂಜಾ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ - ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ, 3 ಜುಲೈ 2018, en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.. ಪಾಟ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧಗಳತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿದೆ.

ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಔಷಧವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಕ್ರೋಮಿಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕಿರುಚಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದು ಇಂದು ಗಾಂಜಾ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಗಾರರು ಗಾಂಜಾ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಾಂಜಾ ಸೇವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಟ್ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಂಜಾ ಭಾರೀ ಬಳಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಒಂದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆ ಬಳಕೆ ದಾಖಲೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಇದರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಂಜಾ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಳೆಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಳೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಗಾಂಜಾ ಪರ ಬಳಕೆದಾರರು ಔಷಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ದೂರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಎರಡೂ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ lyಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮೆಮೊರಿ, ಕಲಿಕೆ, ಗಮನ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸಮನ್ವಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಗಾಂಜಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳೆ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಕಳೆ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ²ಬರ್ಗ್ರೆನ್, ಅಲಿಸನ್ ಸಿ., ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಗಾಂಜಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಗಣನೆಗಳು - PMC." ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ (PMC), 31 ಜುಲೈ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431..

ಕಳೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಬದಲಾದ/ಬದಲಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದ ಅರ್ಥ ಬದಲಾಗಿದೆ
• ಬದಲಾದ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯ
• ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆ
• ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ
• ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಭ್ರಮೆಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗ

ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಕಡಿಮೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಯಶಸ್ಸು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೊಕೇನ್ ನಂತಹ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಳೆಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ಕಳೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಳೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ negativeಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಕಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಪಂಪ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಳೆ ಹೊಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಡಕೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಫದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಜೀವಮಾನದ ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನದ ಮೌಲ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಧೂಮಪಾನ ಕಳೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ತ್ಯಜಿಸಲು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಳೆ ಸ್ಟ್ಯಾಶ್ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
• ಕಳೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಔಷಧವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ - ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕ, ತಳಮಳ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಾಂಜಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ನೀವು ಗಾಂಜಾದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕಳೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ಆತಂಕ
• ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಗಂಭೀರ ಖಿನ್ನತೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಬೆವರು
• ನಡುಕ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್
• ಫೀವರ್
• ಚಿಲ್ಸ್

ಕಳೆ ಚಟದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು

ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪಾಟ್ ಧೂಮಪಾನಗಳು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೂ, ದೈನಂದಿನ ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಂದು, ಇವೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಈ ರಿಹಾಬ್‌ಗಳು ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೊರರೋಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ರಿಹಾಬ್ ನಿಮ್ಮ ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಡಕೆಗೆ ಏಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ: ಡಬ್ಬಿಂಗ್

ಮುಂದೆ: ನಿಕೋಟಿನ್ ಬ uzz ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ತಲೆನೋವು