NA қарсы AA

Авторы Мэттью Идл

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Майкл Пор

NA қарсы AA

 

Егер сіз ішімдікпен немесе нашақорлықпен күресіп жатсаңыз, бірінші қадам жиі ең қиын болады. Бірінші қадам әдетте нені білдіреді? Сіз өзіңізді көмекке мұқтаж деп санайтыныңызды мойындап, алға жылжып, көмекті табу үшін қажетті қадамдарды жасайсыз.

 

Алкоголь немесе есірткінің кез келген түрімен күресу кезінде топтық терапия өте күшті құрал болып табылады. Сіз ұқсас нәрсені бастан өткеріп жатқан және оны түзеткісі келетін пікірлес адамдармен құрған қауымдастық сіздің емделуіңізге және әдеттеріңізді өзгерту қабілетіңізге үлкен катализатор бола алады.

 

Көбінесе адамдар тәуелділіктен ұят табады. Өзіңіздің мәселелеріңізді қалай жақсартқыңыз келетінін және сауықтырғыңыз келетінін талқылау кезінде адамдармен жасырын түрде жинала алу алға жылжу үшін үлкен мотивация болуы мүмкін. Көптеген адамдар өздерінің проблемасы бар екенін басқаларға білдіргісі келмейді, бірақ бәрібір жақсаруды қалайды.

 

12 қадамдық бағдарламалардың бірімен – сізге қажет емес. Сіз өзіңіздің жеке ақпаратыңызды құпия сақтай аласыз, сонымен қатар сізге ұқсас кемеде басқалармен жинала аласыз.

 

АА дегеніміз не? NA дегеніміз не?

 

Көптеген адамдар АА туралы естіген. Анонимді маскүнемдер. Бұл 12 қадамдық бағдарлама алкогольмен проблемалары бар адамдарға онымен жанжалдарды тоқтатуға көмектесуге бағытталған. Бұл бір-бірінің тәжірибесі мен қолдауын пайдалану арқылы ұқсас мәселелері бар адамдарға көмектесуге бағытталған жиын.

 

Сәл азырақ танымал, бірақ тиімдірек емес Н.А. Анонимді есірткі. Бұл AA танымалдығы мен табысының арқасында құрылған топ, бірақ алкогольден тыс заттармен проблемалары бар адамдар үшін. Бұл екі бағдарлама да жұмыс істейді және көптеген жолдармен ұқсас, бірақ кейбіреулерінде түбегейлі ерекшеленеді. Екі топты да бөліп алайық.

Анонимді есірткілер VS Анонимді алкоголизмдер

 

Анонимді маскүнемдер 1935 жылы алкогольмен күресетіндерге қолдау көрсету қажеттілігі үшін құрылған. Осы уақыт ішінде ішімдікке тәуелділіктен емделетін уақыт санаторийде болған. АА алкогольдік проблемалары бар адамдарға өздерін және олармен байланыста болғандарды емдеуге көмектескісі келді.

 

Егер сіз бұрын анонимді маскүнемдіктер туралы естіген болсаңыз, оны 12 қадамдық бағдарлама деп аталатынын да естіген боларсыз. Бұл қадамдар мен оған қатысты процесс маскүнемге емделуге және әдеттерін өзгертуге арнаған уақытында бағыт-бағдар беруге көмектесуге бағытталған.

 

Бұл он екі қадам сонымен қатар адамға өз проблемасы туралы ғана емес, сонымен бірге оның олармен тығыз қарым-қатынаста өмір сүретін адамдардың өміріне қалай әсер еткенін және қалай қалыптастырғанын білуге ​​​​көмектеседі. АА-ға қатысқандар бұл қадамдар мен әдістерді алкогольге тәуелділік саласында ғана емес, өмірінің барлық аспектілерінде қалай қолдану керектігін үйренеді.

 

Бұл мәселелер көбінесе өміріміздің бірнеше саласына әсер етеді. Біреу неғұрлым ұзақ қатысса, соғұрлым бұл дағдылар мен қадамдар екінші сипатқа айналады. Содан кейін олар топтағыларға саяхат кезінде көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.

 

Бұл қолдау топтары АА жұмыс істейтіні дәлелденді. Барлығында ұқсас мәселе бар. Олар әрі қарай, жаңадан келгендерге қадамдар арқылы бағыт беруге көмектеседі, бұл өз кезегінде олардың емделуінің бір бөлігі болады.

 

AA үшін 12 қадам

 

  1. Біз ішімдікке дәрменсіз екенімізді мойындадық - біздің өміріміз басқарылмайтын болды.
  2. Өзімізден әлдеқайда зор күш бізді ақылға қонымды қалпына келтіреді дегенге келді.
  3. Өз еркімізді және біздің өмірімізді Құдайдың қамқорлығына айналдыру туралы шешім қабылдадық, өйткені біз оны түсіндік.
  4. Өзімізді іздеу және қорқынышты моральдық түгендеу жасадық.
  5. Құдайға, өзімізге және басқа адамға біздің қателіктеріміздің дәл табиғаты мойындалған.
  6. Құдай осы мінез-құлықтың барлық кемшіліктерін жоюға толығымен дайын болды.
  7. Біздің кемшіліктерімізді жоюын кішіпейілділікпен сұраңыз.
  8. Біз зиян шеккен адамдардың тізімін жасадық және олардың барлығын түзетуге дайын болдық.
  9. Мүмкіндігінше бұл адамдарға тікелей түзетулер жасалды, мұны істеуден басқа, оларды немесе басқаларды жарақаттауы мүмкін.
  10. Жеке түгендеуді жалғастыруды жалғастырдық және қателескен кезде оны дереу мойындадық.
  11. Құдаймен саналы қарым-қатынасымызды жақсарту үшін дұға мен ой жүгірту арқылы сұрадық, өйткені біз оны түсінгендей, біз үшін оның еркі туралы және оны жүзеге асыратын күші туралы ғана дұға ету арқылы дұға етеміз.
  12. Осы қадамдардың нәтижесінде рухани оянып, біз бұл хабарды маскүнемдерге жеткізуге және осы қағидаларды барлық істерімізде қолдануға тырыстық.

 

Топ процесте жүріп келе жатқанда, бұл жиындар бойы қайталанады.

 

Жасырын есірткі

 

AA сияқты, Narcotics Anonymous қолдау топтарын 12 қадамдық бағдарламасының орталық бөлігі ретінде пайдаланады. АА сияқты, оларда бағдарламадан өткендер әр қатысқан сайын алға жылжитын 12 қадамы бар. 12 қадам AA және NA жоғарыда аталғандарға өте ұқсас, бірақ алкогольдің орнына тәуелділік мәселесіне назар аударады. Алкогольден зардап шегетіндер де NA-ға қатыса алады.

 

Бұл сіздің процессіңіз үшін қандай орталық бөлікті қалайтыныңызға байланысты. АА сияқты, NA да өз мәселелерімен келісуге және олар өздері тудырған және айналасындағыларға тудырған жарақатты түсінуге бағытталған. Топтағылар басқаның алға жылжуына көмектеседі және олардың өсуіне көмектесу үшін бір-бірінің тәжірибесін пайдаланады.

 

NA немесе AA Маған қайсысы дұрыс?

 

Негізгі айырмашылық мынада, АА маскүнемдерге арналған және NA кез келген түрдегі, соның ішінде есірткіні теріс пайдаланумен айналысатындарға арналған. алкогольге тәуелділік.

 

Тағы бір басты айырмашылық - бұл әр топтың жауапкершілігі мен емделу қабілеті. Бірінші қадам - ​​бұл негізгі айырмашылық қай жерде. А.А. ішімдік ішкенде өзін дәрменсіз сезінетінін мойындайды, ал Н.А. өзінің тәуелділігінен өзін дәрменсіз сезінетінін мойындайды. АА көбінесе алкогольге деген дәрменсіздігін жеңу үшін жоғары күштің көмегіне жүгінеді. NA тәуелділікті жеңуге көмектесу үшін өзін-өзі емдеуге назар аударады.

 

Егер сіз алкогольден басқа нәрсемен күрессеңіз, NA сіз үшін ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. Егер сіз алкогольмен күрессеңіз, кез келген бағдарлама сізге қолайлы болуы мүмкін. Бұл жай ғана назар аударғыңыз келетін нәрсеге байланысты. АА жоғары күштің көмегін пайдалануға бағытталғандықтан, дінге сенетін немесе өзінен тыс бір нәрсенің көмегіне мұқтаж деп ойлайтын көптеген адамдар АА бағытын таңдайды. Нашақорлықпен байланысты проблемаларын іштей жеңуге назар аударғысы келетіндер NA-мен жақсы жұмыс істей алады.

 

Екі бағдарлама да тиімді және ондаған жылдар бойы дәлелденген нәтижелері бар. Сіз үшін дұрыс бағдарламаны таңдау маңызды болғанымен, дәл қазір жасап жатқан ең құнды таңдау - алға жылжу және сол алғашқы қадамды жасау.

 

NA және AA және 12 емес қадам

 

12 қадамдық бағдарламалардың айналасындағы қозғалыс нашақорлық мамандары арасында ондаған жылдар бойы тыныш жүрді. Бірақ ол «Қолжетімді күтім туралы» заңның қабылдануымен жаңа өзектілікке ие болды, ол барлық сақтандырушылар мен мемлекеттік Medicaid бағдарламаларынан алкоголь мен нашақорлықтан емделуге ақы төлеуді талап етеді, бұрын емделмеген 32 миллион американдықтарды қамтуды кеңейтеді және медициналық көмек көрсетеді. қосымша 30 миллионды қамтудың жоғары деңгейі.

 

Басқа емдеу қазір көптеген, көптеген адамдар үшін қол жетімді және AA және NA 12 қадамдық қолдау топтары қазір психо-әлеуметтік қолдау топтарымен, қарқынды амбулаториялық орталықтармен және терапиямен толықтырылған.

 

12 қадамдық топтардың өз негіздері абстиненцияға негізделген. Дегенмен, бүкіл әлемде шынымен өмірді құтқаратын Suboxone көмегімен зиянды азайту қозғалысы бар.

 

Бір-біріне қарама-қайшы екі тәсіл жиі адамдарды AA, NA, зиянды азайту немесе басқалардан бас тартады ... және стигмадан, ұяттан, көзқарастардан ары қарап, сізге немесе сіздің сүйіктіңізге жұмыс істейтін нәрсені істеу маңызды. Тірі қалу әдетте жақсы. Бұл бастау үшін жақсы орын. NA vs AA vs CA және басқаларға деген сезімдерге қарамастан.

 

Алдыңғы: Алкогольге аллергиям бар ма?

Келесі: Делирий тремендерін түсіну

Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.