Эйфориялық еске түсіру және тәуелділікті қалпына келтіру

Авторы Pin Ng

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Майкл Пор

Эйфориялық еске түсіру анықтамасы

 

Нашақорлықпен, алкогольге тәуелділікпен немесе басқа мәселемен айналысса да, эйфориялық еске түсіру мұндай тәуелділіктерге тап болған және оны жеңетін адамдар кездесетін ең үлкен проблемалардың бірі болуы мүмкін. Өйткені, эйфориялық еске түсіру - бұл адамдарға бұрынғы тәуелділік туралы жағымды ойлауға, онымен байланысты жағымсыз тәжірибелерді еске түсірместен.

 

«Білесіз бе, күлкілі, біреуге қызғылт түсті көзілдірік арқылы қарасаңыз, барлық қызыл жалаулар жалаушаға ұқсайды».
Ванда үкі, БоДжек шабандозы (2 маусым, 10 эпизод)

 

Жоғарыда келтірілген дәйексөз анимациялық Netflix шоуынан болса да, бұл хабар эйфориялық еске түсіруді сипаттауға тырысқанда өте жақсы қолданылады. Тәуелділік мәселесі мынада, ол зардап шегушіге жағымсыз физикалық және психикалық әсерлерді қабылдамай, сол оқиғаның оң тәжірибесі ретінде көретін нәрселеріне назар аудару арқылы ішімдікті немесе есірткіні теріс пайдалану туралы қайта қарауға мәжбүр етеді.

 

Эйфориялық еске түсіруді түсіну

 

Әдетте эйфориялық еске түсіру - бұл химиялық немесе алкогольге тәуелділікпен немесе басқа да тәуелді мінез-құлықпен байланысты жағымсыз салдарларды елемеу және оның орнына мұндай тәуелділіктің оң нәтижелеріне назар аудару, мысалы, достарымен немесе таныстарымен қарым-қатынастың жоғары немесе сипатталмайтын эмоционалды тербелісі. уақытында берілген сәт.

 

Әдетте жоғары сенімділікпен, тартымдылықпен және тыныштықпен немесе жеке жетістікке жету сезімімен бірге жүреді, музыка және қоршаған орта көбінесе санадан тыс тереңдікте орналасады және әсіресе қалпына келтіруге түрткі болуы мүмкін.

 

«Эйфориялық еске түсіру» термині лицензиясы бар медицина мамандары арасында кем дегенде 1989 жылдан бері қолданылады. Сол жылы нашақорлық және психикалық денсаулық бойынша сарапшы Теренс Горски бұл құбылысты және оны анықтау тәуелділікті жоюға қалай көмектесетінін атап өтті.11.Х. Баумхен, эйфориялық еске түсіруді түсіну – қалпына келтіруге саяхат, қалпына келтіруге саяхат.; 8 жылдың 2022 қазанында https://journeytorecovery.com/understanding-euphoric-recall/ сайтынан алынды.. Ол эйфориялық еске түсіру тәуелділіктің жағымсыз әсерін жасырып, оны жеңуді қиындатуы мүмкін екенін атап өтті. Горски былай деді:

 

««Біз эйфориялық еске түсіргенде, біз өткен химиялық қолдану эпизодтары туралы жағымды естеліктерді еске түсіреміз және асыра сілтейміз. Содан кейін біз есірткіні қолдану туралы жаман естеліктерімізді блоктаймыз немесе басамыз немесе олармен байланысты ауырсынуды жоққа шығарамыз» Горски (1989)

 

Медицина мамандары эйфориялық еске түсіруді зерттеді және рецензияланған зерттеулерде бұл нақты мәселе, бірақ оны анықтауға және басқаруға болады деген қорытындыға келді.

 

Америка Құрама Штаттарында Джонс Хопкинс университетінің Колледж мектебін дамыту журналында әйелдердің ішімдік ішу жолдары туралы жарияланған зерттеу зерттеушілер 10 магистрант қызбен олардың ішімдік ішу тәртібі туралы сөйлескен кезде эйфориялық еске түсірудің көп болуын анықтады.22.MA Smith және JB Berger, Project MUSE – Әйелдердің ішімдік ішу жолдары: колледж әйелдері, жоғары қауіпті алкогольді пайдалану және теріс салдары, MUSE жобасы – әйелдердің ішімдік ішу жолдары: колледж әйелдері, жоғары қауіпті алкогольді пайдалану және теріс салдары. ; https://muse.jhu.edu/article/8 сайтынан 2022 жылғы 370840 қазанда алынды. Зерттеу «жағымсыз нәтижелер олардың ішу тәжірибесінен бөлініп, азайтылды, ал оң нәтижелер бөлектеліп, ерекшеленді. Шынында да, нашақорлық пен нашақорлық мамандары эйфориялық еске түсіруді қайғылы және ауыртпалықсыз оқиғаларға тосқауыл қоя отырып, жағымды тәжірибелерді есте сақтау және асыра сілтеу ретінде анықтайды ».

 

Сипаттама эйфориялық еске түсіру тәуелділіктің жағымсыз аспектілерін тиімді елемеу және одан туындайтын жақсы сезімдерге ғана назар аудару туралы хабарламаны қайталаудың бірнеше әдістерінің бірі болып табылады.

 

Эйфориялық еске түсірудің белгілері

 

Эйфориялық еске түсіру - бұл жеке адамның жағымды жағдай ретінде есте сақтайтын өткен тәжірибесін, олар қаншалықты жаман болса да, сол тәжірибенің жағымсыз аспектілерін толығымен елемеу немесе әдейі елемеу арқылы қалпына келтіруге деген ұмтылысы.

 

Жағдайдың ерекше белгілері мен белгілері:

 

  • теріс психикалық денсаулық көріністері
  • сезім кернеген
  • депрессия
  • көңіл-күй өзгереді

 

Музыканы эйфориялық еске түсіру эмоционалды да, физикалық түрде де болуы мүмкін, зардап шеккендер денелерінде діріл, қалтырау, қалтырау және рахат сезімдер туралы хабарлайды.

 

Эйфориялық еске түсірумен күресу

 

Эйфориялық еске түсіру - бұл затқа немесе процеске тәуелділікке қарамастан, сауығып жатқан адамдардың көпшілігі үшін өмірлік факт. Ең негізгі қызметінде ми қаншалықты жойқын немесе жойқын болса да, ләззат пен марапатқа сәйкес келетін ескі әрекеттерді орындау үшін денені алдау үшін рахат сезімін тудырады.

 

Эйфориялық еске түсіру үшін күресу стратегиялары

Теріс еске түсіру

 

Жағымсыз эмоциялардан гөрі жағымды эмоцияларды есте сақтау әлдеқайда оңай, бірақ теріс еске түсіру техникасы мұны жасайды. Жеке адамдар ләззат сезіміне қарама-қарсы пайдаланудың шындықтарына назар аударады. Адамдар жиі эйфориялық еске түсіру эпизоды өткенге дейін нашақорлықтың деструктивті элементтерін қайта құруға сананы аудару үшін журналды немесе оң және теріс тізімді пайдаланады.

 

Жерге қосу

 

Ең сәтті, бірақ қиын әдіс жағымды есте сақтауды тоқтату үшін негізді қамтиды. Жерге қосу әдістері көбінесе бес сезімді пайдаланады - дыбыс, сенсорлық, иіс, дәм және көру - осы жерде және қазірмен дереу байланысу үшін. Мысалы, ән айту, қолыңызды лосьонмен ысқылау немесе қышқыл кәмпиттерді сору - бұл сіздің ойыңызда болып жатқан нәрсені елемеу немесе сізді алаңдату қиын сезімдер тудыратын негізді әдістер.

 

Жетекші медитация

 

Мантралар, аффирмациялар және басшылыққа алынған зейін мен медитацияның бәрі ақыл-ойды негативтен позитивке қайта бағыттауға көмектеседі. Медитацияларды босаңсытуға немесе ұзақ әсер ету үшін йоганың әртүрлі элементтерімен біріктіруге болады. Сатори кафедрасының сессиялары созылмалы эйфориялық еске түсірумен күресуде ерекше табысты екендігі дәлелденді.

 

Эйфориялық еске түсіру және құштарлық

 

Көбінесе жағымды еске түсіру құмарлыққа әкеледі және кейде бұл эмоциялар бірден мойындалмаса да, жеке алаңдаушылық немесе стрессті тудыратын жағдайларда немесе мазасыздықта жиі кездеседі.

 

Эйфориялық еске түсірудің қарқындылығын төмендету және құмарлықты азайту үшін келесі әдістерді қолдануға болады:

 

  • Реттелетін тыныс алу
  • Ароматерапия
  • инемен емдеу
  • Шөп шайлары
  • Сенімді досыңызбен бөлісу
  • Физикалық тұрғыдан басқа ортаға көшу

 

Позитивті күтуді және эйфориялық еске түсіруді түсіну

 

Оң күту - эйфориялық еске түсірудің тағы бір нәтижесі. Бұл затты қолдану адамның өмірін жақсы жаққа өзгертетіні туралы өзгерген қабылдау (немесе оң күту), бірақ шындық, егер қандай да бір позитивті деп аталатындар болса, олар қысқа мерзімді және шектеулі сипатта болады. Заттарды қолданудың бұзылуы пайымдау, есте сақтау және импульсті бақылауды нашарлататын неврологиялық өзгерістерді тудыру арқылы оң күту сезімін күшейтеді, бұл пайдаланушы өзін ақыл-есі дұрыс жолға және неғұрлым қанағаттанарлық, проблемасыз өмір сүруге сенетін Catch-22 жағдайын жасайды.

 

Анхедония және эйфориялық еске түсіру

 

Ангедония ретінде анықталады қалыпты рахат оқиғалардан ләззат ала алмау және әсіресе ерте қалпына келтіруде болады. Ангедония жалпыланған «төмен» сезім ретінде көрінеді, әдетте әдеттегі істермен айналысуға мотивацияның болмауымен бірге жүреді.33.М. Мигс, Психиатрия Онлайн, Американдық психиатрия журналы.; https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/8/appi.ajp.2022 сайтынан 10.1176 жылдың 2014.14060723 қазанында алынды.. Заттарды қолданудың бұзылуы және процестерге тәуелділік мидың ләззат орталығын басып алатындықтан, бір кездері затты пайдаланудан ләззат алған қалпына келтірудің барлық сатысындағы адамдар қайтадан «сезімге» құмар болады.

 

Ангедония - бұл уақытша, бірақ созылмалы ауру. Бұл адамның бұл сезімдерге қалай жауап беретіні олардың қалпына келу күші мен талап етілетін нәрсені жасауға дайындығына байланысты болса да, жалпы бұзылу эпизодтары қалпына келтіру сапарында белгілі бір уақытта көрінетінін білдіреді.

 

Алдыңғы: Калифорниялық Собер түсіндірді

Келесі: Қайталанудың алдын алу стратегиялары

  • 1
    1.Х. Баумхен, эйфориялық еске түсіруді түсіну – қалпына келтіруге саяхат, қалпына келтіруге саяхат.; 8 жылдың 2022 қазанында https://journeytorecovery.com/understanding-euphoric-recall/ сайтынан алынды.
  • 2
    2.MA Smith және JB Berger, Project MUSE – Әйелдердің ішімдік ішу жолдары: колледж әйелдері, жоғары қауіпті алкогольді пайдалану және теріс салдары, MUSE жобасы – әйелдердің ішімдік ішу жолдары: колледж әйелдері, жоғары қауіпті алкогольді пайдалану және теріс салдары. ; https://muse.jhu.edu/article/8 сайтынан 2022 жылғы 370840 қазанда алынды
  • 3
    3.М. Мигс, Психиатрия Онлайн, Американдық психиатрия журналы.; https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/8/appi.ajp.2022 сайтынан 10.1176 жылдың 2014.14060723 қазанында алынды.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.