Стресстен арылу

Стресстен арылу сіз үшін дұрыс па?

 

Адамдар стрессті әртүрлі жолдармен шешеді, бірақ стрессті жеңілдету әдістерінің барлығы бірдей пайдалы емес. Кейбір адамдар үшін олар жүгіру, массаж жасау немесе буды шығару үшін алкогольді ішу арқылы стресстен арылуға тырысады. Жүгіру мен массажға келетін болсақ, бұл адамға стресспен ұзақ уақыт күресуге үйретпейтін қысқа мерзімді емдеу әдістері.11.Н. Schneiderman, G. Ironson және SD Siegel, СТРЕСС ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ: Психологиялық, мінез-құлық және биологиялық детерминанттар – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 2568977 қыркүйекте алынды.. Алкоголь мен есірткі стресспен күресудің оң әдісі емес және олар ұзақ мерзімді денсаулық мәселесіне әкелуі мүмкін тәуелділік мәселелеріне әкелуі мүмкін.

 

Стресстен арылуға және қалпына келтіруге біраз уақыт бөлуге тырысатын адамдар қазір қажетті көмек алу үшін стресстік демалыстарға қатысуда. Стресстен арылу адамға күйзелістен арылуға және күйіп қалудан қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Шегіну - эмоционалдық, психикалық және физикалық денсаулықты қайта теңестірудің оңтайлы жолы.

 

Стресс сіздің өміріңізге қалай әсер етеді?

 

Стресс денсаулықтың әртүрлі мәселелерін тудырады және адамның өміріне психикалық, физикалық және эмоционалды әсер етуі мүмкін.

 

Стресс жауапты:

 

  • Салмақ қосу
  • мазасыздану
  • Бас аурулары
  • гипертония
  • Нашар тері және ересек безеу
  • Жүрек ауруынан ерте өлім

 

Бүкіл әлемде әртүрлі сауықтыру нұсқаларын ұсынатын стресстен арылу орындары ашылды. Емделушілер сауығу мен релаксацияға көмектесетін батыстық терапияға маманданған демалыс орындарын таба алады. Сондай-ақ, психикалық және физикалық қалпына келтірудің жолы ретінде рухқа бағытталған Шығыстың тұтас емдеуін қамтамасыз ететін стресстік демалыстар бар.

 

Стресстен арылудың пайдасы

 

Стресстен арылудың негізгі сауда нүктелерінің бірі - адамның болашақта стресспен қалай күресуге болатыны туралы білімі. Стресс пен мазасыздықты жеңуге жақсырақ дайындалу жеке адамға ұзақ уақытқа көмектеседі және болашақта ауыр эпизодтардың пайда болуына жол бермейді.

Демалу қонақтарға демалуға, жаттығуға және стресссіз, салауатты өмір салтын қалай өмір сүруге болатынын білуге ​​мүмкіндік беретін қысқа немесе ұзағырақ үзіліс береді. Бағдарламалар мен күйзеліс бағдарламалары бойынша ерекшеленеді, бірақ барлығы қонақтарға бірдей артықшылықтарды беруге бағытталған.

 

Стресстік демалысқа барудың артықшылықтары:

 

  • Диета – Қонақтар денелерін әдетте жейтін тағамнан тазартып, болашақта жеуге болатын тағамдар туралы білім ала алады.
  • Фитнес – демалыстар қонақтарға денсаулықты жақсарту үшін қажетті физикалық дайындықты алуға мүмкіндік беретін жеке жаттығулар мен топтық жаттығуларды ұсынады.
  • Йога - Йога қонақтарға ақыл-ойларын тазартуға және денелерін жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Йога қозғалыстары мен позалары тек бұлшықеттерді құрастырып қана қоймайды, сонымен қатар салмақ көтеруге қарағанда ас қорытуды және қан ағымын жақсартады.
  • Медитация – Соңғы жылдары адамдарға күнделікті күйзеліспен күресуге көмектесетін ақыл-ой мен медитация танымал әрекеттерге айналды.
  • Ас әзірлеу сабақтары – Қонақтар психикалық және физикалық әл-ауқатты жақсартатын тағамдарды жасауды үйренеді.
  • Массаж – Массаж терапиясы бұлшықеттерді токсиндерден тазартады, кортизолмен күресу үшін гормондарды қоздырады және қан ағымын белсендіреді.

 

Стресстен арылу демалысы мереке сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл әдеттегі СПА демалыс күнінен әлдеқайда көп. Ретрейттер қонақтарды тәрбиелейді, емдейді және ұзақ уақытқа созылатын психикалық денсаулығын жақсартуға және дамытуға мүмкіндік береді.

 

Сәнді күйзелістен не күтуге болады

 

Remedy Wellbeing бойынша, «Стресстен арылу дәстүрлі реабилитациядан ерекшеленеді, өйткені егер клиент рецепт бойынша жазылған фармацевтикалық препараттармен, көңіл көтеруге арналған препараттармен немесе алкогольдің көп мөлшерімен өзін-өзі емдемесе, детоксикацияның кез келген түрін қажет етпеуі екіталай.

 

Remedy Stress Retreat-те болу - планетадағы ең сәнді стресс пен мазасыздық клиникасы. әлемдегі тәжірибе. Remedy Experience™ сіздің денеңізді жаңартады, ақыл-ойыңызды қуаттандырады және өміршеңдігіңізді қалпына келтіреді, осылайша сізді қуаттандырады және бұрынғыдан да жақсы жұмыс істеуге дайын болады.

 

Әлемдегі ең жақсы клиникалық психотерапевттердің қатысуымен қарқынды терапиядан басқа, психикалық денсаулықтың сәнді шегінуге биохимиялық қалпына келтіру, озон терапиясы, жоғары доза IV NAD, теломерлерді жөндеу, инвазивті емес жасару, гибербарикалық оттегі терапиясы, ДНҚ және РНҚ жөндеу, Clinical емдеу кіреді. Гипнотерапия, флотациялық терапия және рухани байланыс.

 

Денедегі «жақсы сезіну» гормонының шамамен 90%-ы, серотонин ішектің шырышты қабатында кездеседі және стресстен арылу процедуралары бүкіл денені детоксикациялайды, бұл стрессті азайтады немесе жиі жояды.22.М. Камиллери, асқазан-ішек жолындағы серотонин – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 2694720 қыркүйекте алынды.. Жетілдірілген және жекелендірілген тамақтану бағдарламаларына, физикалық белсенділікке және релаксацияға бейімделу арқылы биохимиялық жасушалар аз күйзеліске түседі, шоғырланған және өнімдірек болады.

 

Стресстен арылу қалай жұмыс істейді?

 

Әлемдегі жетекші стресті емдеу клиникалары біртұтас және адамға бағытталған әдістерді үйлесімді түрде үйлестіреді. Олар денені де, ойды да стресс пен күйзеліс әсерінен босаңсу және сауықтыру үшін сөйлесу терапиясының, қосымша емдеудің және медициналық процестердің комбинациясын қамтиды.

 

Стресстен арылуды емдеу әдетте стресстің созылмалы көрінісін ғана емес, сонымен қатар стресс пен мазасыздықтың өршуінің қоздырғыштарын анықтауға көмектесу үшін арнайы әзірленген.

 

Алдыңғы: Күйіп қалу психикалық ауру ма?

Келесі: PTSD шегіну

  • 1
    1.Н. Schneiderman, G. Ironson және SD Siegel, СТРЕСС ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ: Психологиялық, мінез-құлық және биологиялық детерминанттар – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 2568977 қыркүйекте алынды.
  • 2
    2.М. Камиллери, асқазан-ішек жолындағы серотонин – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 2694720 қыркүйекте алынды.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.