Неліктен күйдіру пайда болады

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Филипп Алтын

Неліктен күйдіру пайда болады

 

Кәсіпкердің шаршауы – жұмысқа байланысты өткір және шешілмейтін болып көрінетін күйзелістің көрінісі. Harvard Business Review мәліметтері бойынша, адамдардың шамамен 50% күйіп қалудан зардап шегеді. Кәсіпкердің күйіп қалу синдромы нақты және ауыр жағдайларда өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

 

Шын мәнінде, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) өзінің Халықаралық аурулар классификациясында (ICD) күйіп қалуды ресми медициналық диагноз ретінде таниды.

 

Жұмысқа байланысты шаршаудың үш сипаттамасы:

 

  1. Төмен энергия және сарқылу сезімі
  2. Жұмыстан психикалық қашықтықтың жоғарылауы; немесе негативті сезімдер
  3. Кәсіби әлеуеттің төмендеуі

 

Күйіп қалу қаупі бар адамдар тиісті қолдау желілерінсіз, белгісіздік жағдайында оқшаулануға бейім.

 

Кәсіпкердің шаршау көрінісі адамның психикалық және физикалық әл-ауқатына жеңіл аурулар мен жеңіл депрессиядан психикалық бұзылуларға, жүрек ауруларына және кейде өлімге дейін әсер етеді. Бұл жағдайды байыппен қарау керек, өйткені ол адамның өміріне жойқын әсер етуі мүмкін.

 

Күйіп қалуды түсіну

 

Күйіп қалу – психикалық және физикалық шаршауды қамтитын болмыс күйін сипаттау үшін қолданылатын графикалық термин. Күйіп қалу ресми диагноз болмаса да, ол нақты құбылыстың дәл сипаттамасы ретінде кеңінен қабылданады11.П. Коутсимани, А.Монтгомери және К.Джорганта, Күйіп қалу, депрессия және мазасыздық арасындағы байланыс: жүйелі шолу және мета-талдау – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 6424886 қыркүйекте алынды..

 

Күйіп қалудан зардап шегетіндер бұрынғы істеген ісін немесе оны жасаған қарқынымен орындауға енді ресурстары мен күші жоқ екенін сезінеді. Олар мұны әлі де қалауы мүмкін, бірақ олар адамды депрессияға немесе бөтен сезінуге мәжбүр ете алмайды. Мотивацияның болмауы, жұмысқа деген қызығушылықтың жоғалуы, тіпті физикалық белсенділіктің болмауы адамда депрессияға, жаттыққа немесе екеуін де сезінуі мүмкін.

 

Күйіп қалу және депрессия

 

Күйіп қалу мен депрессияның ұқсас белгілері болуы мүмкін, бірақ олар екі түрлі ауру. Күйіп қалу жұмыс орнына, отбасы мүшелеріне қамқорлық жасауға және отбасын асырауға байланысты созылмалы стресстен туындайды. Сарапшылар күйіп қалуды қалай анықтауға болатыны туралы келіспейді, өйткені оның кең ауқымды белгілері болуы мүмкін.

 

Неліктен күйіп қалу жұмысына байланысты созылмалы стресстен туындайды деп есептеледі және кейбір негізгі белгілер анықталды.

 

Күйіп қалудың негізгі белгілері

 

  • Шаршау: Эмоционалды немесе физикалық шаршау және энергияның жетіспеушілігінен жеңе алмау. Физикалық белгілер дененің ауырсынуын немесе ас қорыту проблемаларын қамтуы мүмкін.
  • Жұмысқа байланысты әрекеттерден алшақтау сезімі
  • Өнімділіктің төмендеуі

 

Депрессияның күйіп қалуда жоқ белгілері бар:

 

  • Өзін-өзі төмендете бағалауы
  • Үмітсіздік сезімі
  • Суицидтік ойлар

 

Депрессиядан және күйіп қалудан зардап шегетіндер депрессияны қалпына келтіруге бару үшін уақыт бөлу толық қалпына келтіруге және ең болмағанда ұзақ уақыт бойы симптомдардан құтылуға әкелетінін байқайды. Сәнді депрессияны қалпына келтіру сонымен қатар адамның күйіп қалу мен депрессияға қарсы дәстүрлі фармацевтикалық шешімдерге тәуелділігін азайтуы мүмкін.

Алдыңғы: Кәсіпкердің күйіп қалуы

Келесі: Күйіп қалу психикалық ауру ма?

  • 1
    1.П. Коутсимани, А.Монтгомери және К.Джорганта, Күйіп қалу, депрессия және мазасыздық арасындағы байланыс: жүйелі шолу және мета-талдау – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC29/ сайтынан 2022 жылғы 6424886 қыркүйекте алынды.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.