Кәсіби мамандарға арналған сауықтыру

Авторы Pin Ng

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Майкл Пор

Кәсіби мамандар мен жоғары деңгейдегі басшыларға арналған сауықтыру

Кез келген адам тәуелділіктен зардап шегуі мүмкін, соның ішінде кәсіпқойлар мен жоғары деңгейдегі басшылар. Жұмыстың күйзелісі басқа факторлармен біріктіріліп, тәуелділік үшін піскен жағдайларға әкелуі мүмкін. Сіздің білім деңгейіңізге қарамастан, тәуелділік кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Кәсіби мамандар мен басшылар әсіресе осал болуы мүмкін, әсіресе олардың өздеріне назар аударуға мүмкіндік бермейтін жауапкершіліктері көп болған кезде. Кәсіби мамандар үшін және жоғары деңгейдегі басшы ретінде оңалтуға бару көптеген адамдар үшін сөзсіз жол болуы мүмкін.

 

Ең сорақысы, жоғары деңгейдегі басшы өздерінің тәуелділік мәселесі болуы мүмкін екенін түсінсе де, олар бұл туралы кем дегенде бірден ештеңе жасамайды. Лауазымның күйзелісі өзіне тән жауапкершіліктермен үйлесетін басшыны оларға қажетті ем алудан соқыр етуі мүмкін. Нашақорлық пен психикалық денсаулыққа байланысты стигма әлі де көп болғандықтан, көптеген мамандар мен жоғары деңгейдегі басшылар өздерінің эмоционалдық әл-ауқатының шынайы күйін аша алмайды.11.В. Глаузер, «Жоғары жұмыс істейтін нашақорлар»: қиындықтар туындағанға дейін араласу – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC30/ сайтынан 2022 жылғы 3883816 қыркүйекте алынды..

 

Бұл адамдардың қалай көмекке қолын созып, көмек сұрауы керек екенін қолдайтын көптеген жақсы адамдар әрқашан бар. Олар бұл адамдар өздерінің жағдайлары туралы шынайы болуы керек дейді ... Бірақ шынын айтқанда, бұл стратегия оңтүстікке қарай жүріп, басқарушыны басқарма немесе акционерлер жұмыстан шығарғанда, дәл осы адамдар өтемақы ретінде бірнеше миллион долларлық пакетті жөтелмейді. Билік позициясындағы кез келген әлсіздікті мойындау басқа біреуге осы билікті басып алуға мүмкіндік береді. Бұл әрқашан болған және өкінішке орай, емдеуді қажет ететін кәсіпқойлар мен жоғары деңгейдегі басшылар үшін жағдайдың шындығы.

 

Егер сіз корпорацияның бас директоры болсаңыз, сізге тәуелділіктеріңіз туралы мәліметтерді бөліспеу ұсынылады. жұмыс орнындағы психикалық денсаулыққа қатысты мәселелер, қаншалықты сенімді болса да. Иә, сізді нашақорлық пен психикалық денсаулық үшін жұмыстан шығаруды тоқтататын заңнама бар және сіз, әрине, бұл үшін жұмыстан босатылмайсыз, бірақ иә, сіз бір нәрсе үшін жұмыстан шығарылуыңыз мүмкін және сіздің мүмкіндіктеріңіз бен шешім қабылдау негіздемесіне күмән тудыруы мүмкін. себілген болады.

 

Бірақ белгілі бір уақытта атқарушы билік оңалтуға бару арқылы өзін емдеуге уақыт бөлуі керек. Емделуге мұқтаж, бірақ өз міндеттерін орындауды жалғастыра алатын жоғары деңгейдегі басшыларға арналған оңалту орталықтары бар. Осы деңгейге жеткендер үшін дұрыс емдеу орындарын анықтау оларды қалпына келтіру үшін өте маңызды. Дегенмен, тәуелді болу алдында тұрған немесе осал болуы мүмкін адамдар үшін маңызды факторлардың бірі - ескерту белгілерін тану.

 

Кәсіби мамандар мен жоғары деңгейдегі басшылар үшін ең танымал реабилитациялардың бірі - Remedy Wellbeing. Заттарды қолдануды және психикалық денсаулық жағдайын емдеудегі инновациялар мен шеберлікке негізделген Remedy Wellbeing - табысты, ұзақ мерзімді қалпына келтіруге ұмтылатын кәсіпқойлар мен жоғары деңгейдегі басшылар үшін сұранысқа ие орын.

 

Нашақорлық кәсіпқойларға жоғары деңгейдегі басшыларға қалай әсер етеді

 

Жоғары деңгейдегі адамдар үшін тәуелділікпен байланысты негізгі факторлардың бірі стресс болып табылады. Басшыларға үлкен жауапкершілік жүктеледі, бұл өз кезегінде биліктің төменгі деңгейіндегілермен салыстырғанда ерекше күйзеліс түрін тудырады. Кейбіреулер жоғары деңгейдегі басшыларға оңай деп түсінгенімен, шындық сол, бұл лауазымдағы адамдардың көпшілігі стресске, содан кейін тәуелділікке әкелетін айтарлықтай жауапкершіліктерге тап болады.

 

Тәуелділіктің пайда болуының белгілеріне мыналар жатады:

 

  • Мазасыздық немесе депрессия
  • Тым көп жеу немесе жеткіліксіз
  • Шығару
  • шыдамсыздық
  • ұйқысыздық
  • Жұмыс пен өмір арасындағы тепе-теңдіктің болмауы
  • Өзін-өзі төмендете бағалауы
  • Энергия жоқ
  • Мінсіздік

 

Стресс критикалық массаға жеткенде, жүрек проблемалары, иммунитеттің бұзылуы, жоғары қан қысымы, бас ауруы және т.б. сияқты физикалық ауруларға әкелуі мүмкін. Егер сіз аталған мәселелердің біреуін немесе бірнешеуін сезінсеңіз, сіз есірткіге немесе алкогольге тәуелді болуға дайынсыз. Белгілерді ерте тану арқылы сіз келесідей ықтималды болдырмау үшін әрекет ете аласыз.

 

Мамандарға арналған мазасыздықты қалпына келтіру

 

Егер сіз келесі күні басқарма отырысына байланысты түннің бір уағында ояу болсаңыз, кемелдікке ұмтылу үшін есептің егжей-тегжейлерін сансыз рет қайталап өтсеңіз немесе қатты күйзеліс сезімінен өзіңізді тыныссыз сезінсеңіз, онда сіз мазасыздықтың жоғары деңгейі. Мазасыздықпен күресу үшін сіз өзіңізді есірткіге немесе алкогольге тәуелді болуға дайындап жатқан шығарсыз.

 

Жауапкершілікпен бірге сізден күтілетін нәрсені орындауға тырысу стрессі туындайды. Бұл көбінесе перфекционизмді қамтиды, өйткені әлсіздік белгілері, моральдық сәтсіздіктер немесе кемшіліктер сіз өзіңіз үшін белгілеген стандарттарға сәйкес келмейді деп саналады. Сіз олардың жеке мәселелерін қамтитын жеке тұлғалардың негізгі қасиеттері туралы ешқашан естімейсіз, бірақ шындық - ешкім мінсіз емес, бұл сіз өзіңізге негізсіз күйзеліс жасайсыз дегенді білдіреді.

 

Дегенмен, сіз симптомдарды тым кеш түсініп, стрессті жеңілдету үшін есірткіден немесе алкогольден жұбаныш іздеген болуыңыз мүмкін. Бұл жағдайда тәуелді болу ықтималдығы жоғарылайды, өйткені сіздің жұмысыңыздағы стресс сіздің тәуелділікті ол бұзылу нүктесіне жеткенше күшейтеді.

 

Кәсіби мамандар мен жоғары деңгейдегі басшыларға арналған сауықтыру

 

Бірінші қадам - ​​сізде тәуелділік мәселесі бар екенін мойындау. Бұл қадам маңызды болғанымен, бұл кәсіпқойлар үшін оңалтуға әкелетін серияның біріншісі ғана. Жоғары деңгейдегі басшылар үшін бұл қалпына келтіру үшін басымдықтарыңызды өзгерту керек дегенді білдіреді. Әйтпесе, сіз оңалту цикліне кіріп, бірнеше рет қайталануыңыз мүмкін, бұл жағдайды нашарлатады.

 

Жоғары деңгейдегі басшыларға арналған сауықтыру мекемесі сіздің тәуелділікті жеңуге көмектесе отырып, сіздің жауапкершіліктеріңізді теңестіруге тырысады. Жұмысыңызды суық күркетауықпен қалдырудың орнына сіз мекемеге барыңыз немесе нашақорлығыңызды амбулаториялық негізде емдейсіз.

 

Реабилитацияға баруды шешкеннен кейін сізге тәуелділікті тудыратын стресстерді анықтау үшін сізге терапевт немесе қалпына келтіру маманы тағайындалады. Сәйкестендіру маңызды қадам болып табылады, өйткені бұл дұрыс емдеуге әкеледі. Осы уақытқа дейін сіз өзіңіздің өміріңізден оларды жою үшін тәуелділіктің кез келген қоздырғышын анықтауыңыз керек.

Кәсіпқойлар үшін реабилитацияға кірудің баламасы интенсивті амбулаториялық бағдарлама (IOP) деп аталатын салыстырмалы түрде жаңа тұжырымдама болуы мүмкін. IOP мамандар мен басшылардың қажеттіліктеріне бейімделген амбулаториялық көмектің икемділігімен дәлелденген есірткі мен алкогольді емдеуді біріктіреді.

 

Қарқынды IOP келесі мамандар мен басшылар үшін өте қолайлы:

 

  • Медициналық детоксикацияны немесе стационарлық тұрақтандыруды қажет етпейді
  • Кәсіби мамандар үшін қалпына келтіруді аяқтады, бірақ химиялық тәуелділік немесе қатар жүретін бұзылулар үшін әлі де араласу қажет
  • Ұқыптылыққа ұмтыла отырып, өз бетінше өмір сүру үшін тәртіп пен өзін-өзі бақылауды көрсетіңіз
  • Үлкен кәсіби кестеге сәйкес келу керек

 

Басшылар үшін реабилитациядан кейін қайталануды болдырмау

 

Триггер - бұл жеңілдету үшін есірткі немесе алкоголь қабылдауға деген ұмтылысты тудыратын нәрсе. Триггер кез келген нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл әдетте стресспен байланысты нәрсе. Жұмыс орнында қалаған мақсатқа жету үшін міндетті есеп, қатысу керек басқарма отырысы. Бұл триггер қандай болса да, реакция әдетте жеңілдік іздеуге деген терең ұмтылыс болып табылады. Және бұл жеңілдік әдетте есірткі немесе алкоголь түрінде болады.

 

Триггерлермен қалай күресу керектігін түсіну оңалту терапиясының негізгі бөлігі болып табылады. Әрине, егер сіз қоздырғыш оқиғадан мүлдем аулақ бола алсаңыз, бұл өте пайдалы. Алайда жоғары деңгейдегі басшылар үшін бұл мүмкін болмауы мүмкін. Осылайша, триггерлерді анықтау және олармен тиімді күресу есірткіге немесе алкогольге қол жеткізуге болатын келесі қадамды жасамауға көмектеседі.

 

Реабилитациядан кейін жалғастырылған терапия

 

Оңалтудың бір бөлігі ретінде сізге уақытша жұмыс жүктемесін немесе жауапкершілікті азайту қажет болуы мүмкін. Сіз толығымен құтылмайынша, оңалту мүмкін емес екенін түсінуіңіз мүмкін. Әртүрлі адамдар әртүрлі жағдайларды шеше алады, сондықтан сіз өзіңізге ең қолайлысын табуыңыз керек.

 

Тәуелділігіңізді анықтау дереу көмек сұрауға әкелуі керек. Тиісті оңалту арқылы қажетті көмекті неғұрлым тезірек ала алсаңыз, тәуелділікті арттыруға көмектескен стресстермен соғұрлым жақсы күресе аласыз. Жоғары деңгейдегі басшы ретінде реабилитацияға бару денсаулық пен әл-ауқатты жақсарту үшін тәуелділікпен күресуге көмектеседі.

 

Алдыңғы: Eco Rehab дегеніміз не?

Келесі: Реабилитациядан кейін қайталанғанда не болады

  • 1
    1.В. Глаузер, «Жоғары жұмыс істейтін нашақорлар»: қиындықтар туындағанға дейін араласу – PMC, PubMed Central (PMC); https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC30/ сайтынан 2022 жылғы 3883816 қыркүйекте алынды.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.