Жеке оңалтудың баламалары

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Майкл Пор

Жеке оңалтудың баламалары

 

Адамдар бүкіл әлемде пандемиямен байланысты әртүрлі мәселелермен күресуде, психикалық денсаулық денсаулық сақтау провайдерлерінің басты мәселесі болып табылады.

 

Соңғы 18 айда есірткіні теріс пайдалану да адамдар үшін басты мәселе болды. Стресс пен мазасыздықты жеңілдету жолын іздеген көптеген адамдар есірткі мен алкогольге жүгінді.

 

Кейбір адамдар үшін олардың заттарды қолдануы тек өсті. Қаржылық қиындықтар адамдарға көмек алу және заттарды қолдану мәселелерін шешу үшін жеке реанимацияға баруды қиындатты. Бұл адамдар үшін жақсы жаңалық - әлі де көмек қол жетімді және жеке оңалтуға көптеген баламалар бар. сәнді қалпына келтіру.

 

Жеке реабилитацияға балама нұсқалар бар және жеке тұлғалар есірткіге тәуелділіктен жеке оңалту орталығына бару үшін ақша жұмсамай-ақ қажет көмекті ала алады.

 

Сәнді қалпына келтіру баламаларына арналған опциялар

 

Жеке сауықтыру дәрі-дәрмектерді қолданудың бұзылуынан зардап шегетін адамдардың өмірін сақтай алады. Терапевттермен жеке жұмыс істеу және тәулік бойы денсаулықты жақсартуға назар аудару мүмкіндігі нашақорлықты тоқтатудың жылдам әдісін қамтамасыз етеді.

 

Дегенмен, сізде жеке реабилитацияға бару мүмкіндігі болмауы мүмкін. Жеке реабилитацияның баламалары нашақорлық пен психикалық денсаулық мәселелерінен зардап шегетін кез келген адам үшін тамаша таңдау болып табылады. Қаржылық себептерге байланысты жеке оңалтуға баруды кейінге қалдырудың қажеті жоқ. Жеке оңалту опцияларына осы баламалардан көмекке бірден қол жеткізе аласыз.

 

Өз-өзіне көмектесу топтары жеке реабилитацияға балама ретінде

 

Нашақорлықтан және/немесе психикалық денсаулық мәселелерінен зардап шегетін адамдарға қол жетімді бірнеше өзіне-өзі көмектесу топтары бар. Ең танымалдарының бірі Анонимдік ішімдік. Бұл әлемдегі ең танымал нашақорлыққа көмек көрсету топтарының бірі және жиналыстарды дүние жүзіндегі үлкенді-кішілі қалаларда табуға болады.

 

Аты-жөні жоқ маскүнемдер адамдарға өздерінің жаман әрекеттерінен арылуға көмектесетін жалғыз өзін-өзі көмек көрсету тобы емес. Құмар ойындарға тәуелді адамдар Anonymous Gamblers қолданбасынан көмек таба алады, ал тамақтану және салмақ мәселесі бар адамдар Overeaters Anonymous қолданбасына қол жеткізе алады. Жасырын есірткі есірткіні қолданумен күресетін адамдарға көмектесу үшін қол жетімді.

 

Қол жеткізуге болатын өз-өзіне көмектесу топтары көбірек. Аймағыңызда жергілікті қолдау топтарын таба аласыз. Кейбіреулерді шіркеу немесе діни топтар қамтамасыз етеді, ал басқаларын қайырымдылық ұйымдары қадағалайды.

Өз-өзіне көмектесу топтары сізге басқалармен байланысуға және құмар ойындар сияқты жағымсыз әрекеттерден арылу немесе жою үшін қолдау желісіне ие болу мүмкіндігін береді. Дегенмен, өз-өзіне көмектесу топтары сізге белгілі бір мәселелер бойынша көмектесе алмайды. Мысалы, өз-өзіне көмектесу топтары детоксикацияны қадағалай алмайды немесе бас тартуға арналған дәрі-дәрмектерді тағайындай алмайды.

 

GP қалпына келтіру көзі ретінде

 

Біріккен Корольдікте сіздің дәрігеріңіз сізді сергек болуға көмектесу үшін медициналық кеңес ұсына алады. Дәрігер есірткі мен алкогольді қалпына келтіруге бағытталған басқа NHS ресурстарына жолдаманы ұсына алады және/немесе үйде детоксикация үшін қысқа мерзімді дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

 

Сіздің дәрігеріңіз сізге терапия және кеңес беру үшін контактілерді ұсына алады. Барлық дәрігерлердің емдеуге арналған ресурстары немесе тәсілдері бірдей емес. Олардың көзқарастары да әртүрлі болуы мүмкін, яғни сіздің тәжірибеңіз басқа адамнан өзгеше болуы мүмкін.

 

Егер сізге үйде детоксикация үшін дәрі тағайындалса, детоксикация процесін сәтті аяқтау үшін сізге серіктес немесе досыңыздың қолдауы қажет болады. Алғашқы 48 сағаттық алкогольді детоксикациялау және одан бас тарту жағымсыз болуы мүмкін. Сіз мазасыздықты, терлеуді, жүрек айнуын және алкогольді құмарлықты сезінуіңіз мүмкін. Галлюцинация сияқты бірнеше маңызды мәселелер туындауы мүмкін.

 

Жеке сауықтыруға қайырымдылық баламалары

 

Үкіметтің NHS-ті қысқартулары кейбір адамдарға өте лайық психикалық денсаулықты емдеуге мүмкіндік бермеді. Психикалық денсаулықты емдеу нұсқаларының жоқтығына байланысты, көбірек қайырымдылық оңалту нұсқалары қолжетімді болды.

 

Көмек сұраған адамдарға қайырымдылық жатақханалары немесе жарты үйлер ұсынылуы мүмкін. Кейбір қайырымдылық ұйымдары сізге таза және байсалды болуға көмектесу үшін көмекші қызметкермен бірге уақытша тұрғын үйде тұруға мүмкіндік береді. Дегенмен, дәстүрлі қалпына келтіруден айырмашылығы, қажет болған жағдайда сізге терапия немесе медициналық көмек көрсетілмейді.

 

Бұл қайырымдылық бағдарламаларының керемет жері - олардың құрылымдалғандығы. Көптеген жағдайларда адамдарға таза және байсалды болуға көмектесетін құрылым қажет.

 

SMART қалпына келтіру

 

SMART Recovery - жеке реабилитацияға бармай-ақ қол жеткізуге болатын бағдарлама. SMART өзін-өзі басқару және қалпына келтіру тренингін білдіреді және бұл топ негізіндегі тәуелділікті қалпына келтіру моделі. Бағдарламаны адамдарға тәуелділікті жеңу үшін ғылыми негізделген емдеу әдістерін қолдануға көмектесетін еріктілер басқарады.11.B. Mulls, SMART Recovery жүйесін жүйелі шолу: нәтижелер, процестің айнымалылары және зерттеуге салдары – PubMed, PubMed.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25/ сайтынан 2022 жылғы 28165272 қыркүйекте алынды..

 

SMART Recovery есірткі, алкоголь, құмар ойындар, шамадан тыс тамақтану, жыныстық тәуелділік немесе мәжбүрлі шығындар сияқты тәуелділіктің барлық түрлерімен күресетін адамдармен жұмыс істейді.

 

SMART Recovery бағдарламасы 1992 жылы анонимді маскүнемдерге балама ретінде басталды. Оның жасалуы анонимді маскүнемдердің рухани көмегіне балама іздеген адамдардың арқасында болды.

Бағдарламада қалпына келтірудің төрт кезеңі бар. Бұл емдеудің төрт кезеңі:

 

  • Мотивацияны қалыптастыру және қолдау: байсалды болуға шешімді қалыптастыру
  • Шақырулармен күресу: триггерлерді зерттеу және оларды азайтудың ең жақсы жолдарын табу
  • Ойларды, сезімдерді және мінез-құлықтарды басқару: қайталанудан аулақ болу жолдарын табу, өзін-өзі қабылдауды зерттеу және қиын эмоцияларды сақтау
  • Теңгерімді өмір сүру: байсалды өмір сүру үшін шынайы мақсаттар қою және қалпына келтірудің тиімді жолын ілгерілету үшін өзгерістер енгізу

 

Осы фазалардың әрқайсысына когнитивті-мінез-құлық терапиясының принциптерін сақтау арқылы қол жеткізуге болады, ол адамның есірткіге және/немесе алкогольге тәуелділікке байланысты мінез-құлқын өзгертуге бағытталған.

Рационалды қалпына келтіру жеке реабилитацияға балама

 

Бір уақытта ұтымды қалпына келтіру SMART қалпына келтірудің бөлігі. Дегенмен, екі бағдарлама қалпына келтіру кездесулері мәселесіне байланысты бөлінді. Рационалды қалпына келтіру серіктестік кездесулері шын мәнінде қалпына келтірудің нашар аспектісі деген идеяға бағытталған. SMART Recovery және Anonymous Alcoholics кездесулерді көтермелесе, Rational Recovery қолданбайды.

 

Бағдарлама кездесулерден аулақ болады, өйткені кездесулер нашақордың жеке басын нығайтады деп сенеді. «Рационалды қалпына келтіру» бағдарламасы нашақорлықтан зардап шегетін көптеген адамдар үшін жұмыс істеді. Дегенмен, кейбір сыншылар бағдарламаның SMART Recovery-тің жиналыстарды пайдалануын жоққа шығару мақсаты Rational Recovery-дің тым көп назарын алады деп санайды.

 

Алдыңғы: Үй жануарларына арналған сауықтыру

Келесі: Уолл-стрит реанимациясы

  • 1
    1.B. Mulls, SMART Recovery жүйесін жүйелі шолу: нәтижелер, процестің айнымалылары және зерттеуге салдары – PubMed, PubMed.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25/ сайтынан 2022 жылғы 28165272 қыркүйекте алынды.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.