Бейне ойынға тәуелділікпен қалай күресуге болады

Авторы Pin Ng

Өңделетін Александр Бентли

Тексерілді Dr Рут Аренас Матта

Балалардағы бейне ойындарға тәуелділік

Бейне ойындар әрқашан бола бермейді. 1950 жылдары бейне ойындар сахнаға шықты және 1970 жылдары үлкен машиналардағы бейне аркадаларда өте танымал болды. 1972 жылға дейін олар жеке ойын консольдерімен кеңірек қол жетімді болды. Технология дамып келе жатқандықтан, онлайн ойындар барған сайын танымал бола бастады.

 

Бейне ойын индустриясы - 131 миллиард доллар кірісі туралы есеп беретін, қарқынды дамып келе жатқан табысты сала. Табыстың басым бөлігі жасөспірімдер мен жас ересек ойыншылардан келеді.

Бейне ойынға тәуелділік дегеніміз не?

Бейне ойынға тәуелділіктің екі түрі бар. Біріншісі - ханшайымды құтқару немесе жаман жігітті жеңу сияқты жалғыз үлкен тапсырманы немесе миссияны қамтитын жалғыз ойыншы ойындары немесе рөлдік ойындар (RPG). Ойынның бұл түріне тәуелділік әдетте жоғары ұпай жинау немесе тапсырманы орындау болып табылады.1Грос, Люсио және т.б. «Бейне ойынына тәуелділік және эмоционалдық күйлер: ләззат пен бақыт арасындағы шатасу болуы мүмкін бе? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 қаңтар 2020 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. Ойынға тәуелділіктің екінші түрі онлайн көп ойыншы ойындарына немесе MMO-ға қатысты.

 

Бұл ойындарды ойын консолінде немесе компьютерде онлайн ойнауға болады және нақты уақытта бір ойынды бірге ойнайтын басқа адамдар қауымдастығын қамтиды. Бұл түрге тәуелді фактор команда кішігірім мақсаттарға бірге жеткенде және шексіз дерлік жалғастыра алатын кездегі қауымдастық пен жетістікке жету сезімі болуы мүмкін.

 

Бейне ойындар ойыншылардың белгілі бір мақсаттарға жету, ойынды жеңу немесе басқа онлайн ойыншылармен байланысу үшін қайта оралуын қамтамасыз ету үшін керемет тәуелділікке арналған. Олар ойнауға жеткілікті қарапайым, бірақ ойынды аяқтау немесе тез жеңу үшін жеткілікті қиын болуы үшін жасалған, бұл ойыншыға қиындықтар тудырады. Бұл жас ойыншылар үшін қауіпті болуы мүмкін, өйткені олар өте тәуелді онлайн әлемге тартылады.

 

Бейне ойынға тәуелділік көбінесе құмар ойындарға тәуелділікке ұқсайды. Дегенмен, бұл жалпы қабылданған салыстыру емес, өйткені бейне ойындар стратегияға сүйенеді, ал құмар ойындар ақшаны қамтиды және көбінесе сәттілікке негізделген.

Бейне ойынға тәуелділік қалай көрінеді?

Бейне ойынға тәуелділік әртүрлі адамдарда ойынға, ойын жүйесіне немесе басқа да негізгі немесе бірге болатын психикалық денсаулық бұзылыстарына басымдылық негізінде әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін. Бұл көбінесе консольде немесе онлайн режимінде бейне ойындарын ойнау ретінде көрінеді және өмірдің басқа қырларын елемейді.2Хайден, Джулиан М. фон дер және т.б. «Бейне ойындар мен психологиялық қызмет арасындағы қауымдастық - PMC». PubMed Central (PMC), 26 шілде 2019 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

 

Ойын көптеген адамдар үшін жағымды тәжірибе болуы мүмкін, өйткені егер сіз ойыншы болсаңыз, әсіресе сіз кеңінен қабылданған жеке тұлға болсаңыз, оның бөлігі бола алатын үлкен қауымдастық бар. Бұл растауды немесе достықты іздейтін балалар мен жасөспірімдер үшін тартымды болуы мүмкін.

 

Балаларда бейне ойындарға тәуелділік жасырын ойын ойнау немесе ойынға жұмсалған уақыт туралы өтірік айту ретінде көрінуі мүмкін. Балалар ойын ойнамаған кезде де ашуланшақ немесе ашуланшақ болуы мүмкін және олар әдеттегі өмірдегідей белсенді болмауы мүмкін.

Бейне ойынына тәуелді баланы қалай анықтауға болады?

Бейне ойындарды кездейсоқ ойнау сіздің балаңыздың ойынға тәуелді екенін білдірмейді. Дегенмен, бейне ойындар тез өмір салтына ауысып, тәуелділікке айналуы мүмкін. Ойынға тәуелді болуы мүмкін баланың ата-анасы ретінде.

 

Ойынға тәуелділікті анықтау үшін бірнеше нәрсені іздеу керек:

 

  • Елеусіз – Елеусіздік көптеген нысандарда көрінуі мүмкін, соның ішінде мектептегі нашар бағалар, үй жұмыстарын немесе басқа жауапкершіліктерді елемеу, достықты ұмыту немесе елемеу, ескі хоббиге қызығушылықтың болмауы және жаңа хоббиге қызығушылықтың болмауы.
  • Ойынға тым көп уақыт жұмсалды – Балалар мен жасөспірімдерге ойынға шектеу қою қиын болуы мүмкін.
  • Тітіркену – Ойын ойнауды тоқтатуды сұрағанда немесе мәжбүрлегенде, балалар аз уақытқа болса да ашулануы немесе ашулануы және ашуланшақ болуы мүмкін.
  • кері қайтарып алу – егер ойын қысқа болса да алынып тасталса, тәбеттің төмендеуі, ұйқының болмауы, қозу пайда болуы мүмкін.
  • Қашу – Бейне ойындарды шындықтан, стресстік жағдайлардан немесе үйде немесе мектептегі жағымсыздықтан құтылудың жолы ретінде пайдалану.

 

Жанама әсерлерден басқа, шамадан тыс ойын немесе бейне ойынына тәуелділіктің басқа да қауіптері бар. Шаршау, жеке гигиенаға нашар көңіл бөлу, бас ауруы немесе мигрень, карпальды туннель синдромы және құрысулар немесе қайталанатын стресс жарақаттары балаларға да, ересектерге де әсер етуі мүмкін неғұрлым ауыр жағдайлардың бірі болып табылады.

 

Сондай-ақ сіздің балаңыз бейне ойындарға тәуелді болса, алаңдатуға болатын бірқатар басқа жанама әсерлер бар:

 

  • Тұрақты өмір салты – Шамадан тыс ойын ойнау бір креслода немесе бірнеше сағат бойы отыруды қамтуы мүмкін. Бұл дұрыс емес салмақ қосуға және дұрыс емес позаға әкелуі мүмкін.
  • Назар аудару проблемалары – Бейне ойындар жылдам жүруі және ойыншылардың зейінінің болмауына ықпал ететін жылдам қозғалыстарды қамтуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы шоғырлану мен зейіннің төмендеуіне байланысты балалардың ұзақ уақыт пен назар аударуды қажет ететін оқуға немесе басқа тапсырмаларды орындауға қызығушылықтары аз болады.
  • Күту – Бейне ойындарды қашу ретінде пайдалануға болады, содан кейін баланың даму қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Жауапкершілікпен пайдаланған жағдайда, рөлдік ойын және қиял-ғажайып бейне ойындары балаға өзі туралы білуге ​​және алған білімдерін күнделікті өмірінде қолдануға мүмкіндік беруде пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, жиі болдырмау стратегиясы қабылданады.
  • Әлеуметтік белсенділіктің болмауы – Кейбір ойындар, негізінен онлайн мультипликаторлық ойындар достар қауымдастығына тек желіде ойнауға және сөйлесуге мүмкіндік береді. Бұл балалар үшін қиын болуы мүмкін, өйткені олар әлі де әлеуметтік дағдыларды дамытады және құрдастарымен қарым-қатынас жасау үшін әлеуметтену әдістерін қолданады.
  • Агрессияның жоғарылауы - Зерттеулер көрсеткендей, төбелес немесе жекпе-жек айналасында айналатын ойындарды ойнайтын балалар көбейген агрессивті, пассивті агрессивті немесе зорлық-зомбылық әрекеттері. Бұл әр балаға қатысты емес, бірақ ата-аналарға баласы ойнап жатқан бейне ойынындағы мазмұнды білу маңызды.

 

Балаңызда жоғарыда аталған жанама әсерлердің кез келгенін байқасаңыз немесе кейбір аса ауыр жанама әсерлердің пайда болу қаупі бар, мысалы, ойынды тасымалдау құбылыстары сіз бейне ойынға тәуелділіктен емделуді қарастыра аласыз немесе кем дегенде сандық детокс жасау.

Бейне ойындарға тәуелділікті емдеу

Балаңыздың бейне ойынға тәуелділігінен ем іздеу керек пе?

 

Бейне ойынға тәуелділік өздігінен қауіпті болуы мүмкін емес және оны жеңіл немесе ауыр емес деп санауға болады. Бұл психикалық денсаулықтың басқа мәселелерімен бірге болуы мүмкін. Егер бұлай болса, ойынға тәуелділікті де, сонымен қатар психикалық денсаулық мәселесін де емдеуді қарастыратын уақыт болуы мүмкін. Бейне ойынға тәуелділік қазіргі уақытта психикалық денсаулықтың бұзылуы ретінде жіктелмейді, бірақ ол импульстік бақылаудың бұзылуы болып саналады және емдеу тәжірибесі бар мекемелер мен мамандар бар. Балалар үшін, бұл бірге болатын психикалық денсаулық мәселелерісияқты маңызды.

 

Бейне ойындарға тәуелділікпен байланысты психикалық денсаулық мәселелерінің кейбірі:

 

  • Мазасыздық - Ойын және мазасыздық қатар жүруі мүмкін, әсіресе балалар өміріндегі қиындықтардан немесе стресстерден құтылу үшін бейне ойындарды пайдаланатын болса. Ойын ойнау да әлеуметтік мазасыздықты тудыруы мүмкін, өйткені балалар желіде құрдастарымен сөйлесуге көбірек уақыт жұмсайды және жеке достық қарым-қатынасты нығайтуға аз уақыт жұмсайды.
  • Депрессия - Ойын мен депрессия арасындағы тікелей корреляцияны көрсететін зерттеулер бар. Мазасыздық сияқты, ойынды бұрыннан бар депрессиямен күресу немесе өмірлік стресс факторларынан оқшаулау үшін пайдалануға болады.
  • АДХД - СДВГ және бейне ойынға тәуелділік жиі байланысты. СДВГ бар балалар мен ересектер шектеусіз ойын ойнауға бейім және шамадан тыс ойнайды. Бұған уақытты дұрыс басқару және гиперфокус себеп болуы мүмкін. Бейне ойындар назар аударудың қысқа уақыты үшін сыйақы ұсынады.

 

Бейне ойындар балаларға оң және теріс әсер етеді. Кейбір ойындар білім беру сипатында немесе шығармашылық ойлауға немесе мәселені шешуге ықпал етеді. Басқа ойындар зорлық-зомбылық болуы мүмкін және агрессияның күшеюіне ықпал етеді. Бейне ойындардағы өзара әрекеттестіктің арқасында ми үнемі «төбелесу немесе ұшу» күйінде болады. Бұл балалар үшін қауіпті, өйткені олардың миы әлі де дамып келеді және тұрақты гиперқозу күйі стрессті тудыруы мүмкін. Бейне ойынға тәуелділікті емдеу қолдауды ұсына алады.

 

Бейне ойындармен немесе технологиямен «суық Түркияға» бару мүлдем мүмкін емес нұсқа болуы мүмкін, өйткені технология қоғамда барған сайын басым бола бастады және біз оған көбірек тәуелді болдық. Кейбір ата-аналар ойынды толығымен алып тастаудың орнына, қатаңырақ уақыт шектеулерін енгізуді және балаларын бейне ойындар мен технология арқылы уақытын тиімді басқаруға үйретуді қарастыруы мүмкін. Егер сіз балаңыз үшін ем іздегіңіз келсе, маманмен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз және балаңыздың тәуелділігінің қаншалықты ауыр екенін немесе болуы мүмкін екенін анықтау үшін бағалаңыз. Кейбір отбасылар үшін терапевтік мектеп-интернаты да бар.

 

Балаңызға бейне ойындарға тәуелділіктен арылуға көмектесетін басқа да нәрселер бар, мысалы, уақыт шектеулері немесе ойындарсыз немесе технологиясыз уақытты орнату. Бейне ойындары немесе компьютерлер арқылы қалаған мінез-құлықты модельдеу ойынмен байланысты жақсы мінез-құлықты дамытуға көмектеседі.

 

Өмірлік тепе-теңдікті сақтау әсіресе балалар үшін маңызды және бейне ойындарға тәуелділік қауіпті болуы және олардың өмірлік тепе-теңдігін бұзуы мүмкін. Бейне ойындар жарты ғасырдан астам уақыттан бері пайда болды және технологиямен ілгерілеуді жалғастыруда. Бейне ойындарды кездейсоқ ойнау бейне ойындарға тәуелділікке тең келмейді, бірақ дұрыс бақыланбаған жағдайда ол балалар үшін оңай ойынға тәуелділікке айналуы мүмкін.

Кейде Сандық Детокс кезеңі бейне ойындарының толықтыруларын бақылауға көмектеседі, ал басқа жағдайларда ойынға тәуелділікке арналған 12 қадамдық кешенді бағдарлама қажет.

 

алдыңғы: Ойынның бұзылуы – уайымдаған ата-аналарға арналған нұсқаулық

Келесі: Аниме тәуелділік

Біздің досымыз Патрик Винсент балалар мен жасөспірімдердің бейне ойындарға тәуелділігін талқылайды

Арнайы бейне ойындарға тәуелділік

  • 1
    Грос, Люсио және т.б. «Бейне ойынына тәуелділік және эмоционалдық күйлер: ләззат пен бақыт арасындағы шатасу болуы мүмкін бе? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 қаңтар 2020 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247.
  • 2
    Хайден, Джулиан М. фон дер және т.б. «Бейне ойындар мен психологиялық қызмет арасындағы қауымдастық - PMC». PubMed Central (PMC), 26 шілде 2019 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.
Сайт | + хабарламалар

Александр Бентли - Worlds Best Rehab Magazine™ бас директоры, сондай-ақ шаршауды, тәуелділікті, депрессияны, уайымсыздықты емдеуге арналған «NextGen» психодельдік биофармацевтикалық препараттарды қамтитын Remedy Wellbeing Hotels & Retreats және Tripnotherapy™ жобаларының негізін қалаушы және пионері.

Оның бас директоры ретіндегі жетекшілігімен Remedy Wellbeing Hotels™ халықаралық сауықтыру мекемелерінің жалпы жеңімпазы: 2022 жылдың халықаралық сауықтыру қонақ үйі атағын алды. Оның керемет жұмысының арқасында жеке люкс қонақүйлер - бұл атақты адамдар, спортшылар, басшылар, роялтилер, кәсіпкерлер және бұқаралық ақпарат құралдарының қарқынды бақылауына жататын адамдар сияқты абсолютті таңдауды қажет ететін жеке адамдар мен отбасылар үшін 1 миллионнан астам доллар тұратын әлемдегі алғашқы эксклюзивті сауықтыру орталықтары. .

Оқырмандарымыздың денсаулығына қатысты негізделген шешім қабылдауы үшін біз интернетте ең жаңа және дәл ақпаратты беруге тырысамыз. Біздің пән мамандары нашақорлықты емдеуге және мінез-құлық денсаулығына маманданған. Біз ақпаратты тексеру кезінде қатаң нұсқауларды орындаңыз және статистика мен медициналық ақпаратқа сілтеме жасағанда тек сенімді дереккөздерді пайдаланыңыз. Белгіні іздеңіз Әлемдердің ең жақсы өмірі ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. ең өзекті және нақты ақпарат алу үшін біздің мақалаларымызда. Егер сіз біздің кез келген мазмұнымыз дұрыс емес немесе ескірген деп ойласаңыз, біздің сайтымыз арқылы бізге хабарлаңыз Байланыс бет

Жауапкершіліктен бас тарту: Біз фактілерге негізделген мазмұнды қолданамыз және кәсіби мамандар зерттеген, сілтеме жасаған, өңдеген және қараған материалдарды жариялаймыз. Біз жариялаған ақпарат кәсіби медициналық кеңес, диагностика немесе емдеуді алмастыруға арналмаған. Оны сіздің дәрігеріңіздің немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушінің кеңесінің орнына қолдануға болмайды. Медициналық төтенше жағдайда дереу Жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Worlds Best Rehab - бұл тәуелсіз, үшінші тарап ресурсы. Ол қандай да бір емдеу провайдерін мақұлдамайды және таңдаулы провайдерлердің емдеу қызметтерінің сапасына кепілдік бермейді.