CPTSD：複雑な外傷後ストレス障害

心的外傷後ストレス障害は、過去XNUMX年間、メンタルヘルス界で人気のあるトピックになっています。 克服するのは難しい障害ですが、メンタルヘルスの癒しは進歩しています。 複雑な心的外傷後ストレス障害はPTSDの一形態です。 CPTSDはPTSDの症状のいくつかを共有しています。 違いは、CPTSDには個人が経験するいくつかの追加の症状があることです。

CPTSDの症状

症状には、いくつかの典型的なPTSDの問題と、障害に関連しない追加の症状が含まれます。

CPTSDの症状は次のとおりです。

• 感情をコントロールするのが難しい
• 非常に怒っている
• 世界に不信感
• 絶え間ない空虚と絶望感
• 永久に損傷し、価値がないと感じている
• 他の人とは全く違う感じ
• 何が起こったのか誰も理解できないような気がする
• 友情と関係を避ける
• 管理が難しい友情や人間関係を見つける
• しばしば離人症や現実感喪失を経験している
• 頭痛、めまい、胸痛、腹痛
• 定期的な自殺念慮

子供とXNUMX代の若者は、CPTSDを経験し、さまざまな症状を示すことがあります。

子供やティーンエイジャーに見られる症状には、次のようなものがあります。

• 罪悪感や恥の激しい感情
• 不眠症または通常より長く眠っている
• 撤退または隔離
• 怒りや攻撃的な爆発
• 家庭や学校での行動の変化
• 不安と恐れ
• コミュニケーションの撤回または閉鎖
• 自傷
• 過覚醒
• 反抗的な障害
• 邪魔な考え
• 執拗な行動
• いつもより少ない食べ物を食べ、食べ物や飲み物への関心が高まっている
• リスクを冒す行動の増加
• 物質使用
• ゲームやインターネット中毒
• 高リスクの性行動
• 疲れ果てて目を覚ます
• 過敏な
• 低エネルギーレベル
• セルフケアの欠如
• うつ病の兆候
• 声の変化
• 信頼を築くのが難しい

CPTSD を経験した人は、感情的なフラッシュバックを経験することがあります。 これらは、トラウマ体験中に個人が最初に感じた強烈な感情です。 CPTSDを経験している人は、元のトラウマの瞬間にまだいるように感じるかもしれません¹1.E. Giourou、M. Skokou、SP Andrew、K. Alexopoulou、P. Gourzis、および E. Jelastopulu、複雑な心的外傷後ストレス障害: 明確な臨床症候群を統合する必要性、または対人外傷後の精神障害の特徴を再評価する必要性? – PMC、PubMed セントラル (PMC).; 29 年 2022 月 5862650 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得.

CPTSDとPTSD

CPTSD と PTSD の最大の違いは、トラウマ体験の頻度です。 PTSD は、特異なトラウマ的出来事によって引き起こされます。 CPTSD は、長期にわたるトラウマを経験した後に発生します。 トラウマは数ヶ月または数年続く²2.Å。 N. Rød および C. Schmidt、複雑な PTSD: 診断の臨床的有用性は何ですか? – PMC、PubMed セントラル (PMC).; 29 年 2022 月 8667899 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得.

CPTSD対PTSDは、深刻なトラウマ的な出来事からの経験の結果です。 イベントは、フラッシュバック、悪夢、および不眠症を引き起こす可能性があります。 危険は終わりましたが、恐れや危険を感じるかもしれません。

複雑なPTSDの原因

いくつかのトラウマ的な出来事はあなたにPTSDを経験させるでしょう。 ただし、CPTSDを引き起こす他のより激しい外傷性の問題があります。

PTSDを引き起こす可能性のある外傷性イベントには次のものがあります。

• 児童虐待
• 怠慢および/または放棄
• 家庭内暴力または虐待
• 暴力や虐待を繰り返し見ている
• 性的取引に力を入れている
• 拷問、誘拐、または奴隷制に追い込まれている
• 捕虜であること

CPTSDは、次のようなイベントが原因で、人の中で作成される可能性が高くなります。

• 幼い頃からのトラウマ
• 長期的なトラウマ
• トラウマからの脱出または救助はありそうもないか不可能でした
• 複数の外傷を経験している
• 友人や家族に危害を加えられている
• 大量殺戮
• 少年兵

CPTSDに苦しむ個人は、特定の状況を回避する場合があります。 大勢の人の周りにいることや車を運転することなどの状況は避けられるかもしれません。 人はまた、過覚醒を経験するかもしれません。 過覚醒とは、常に震えている、および/または警戒しているという感覚です。

CPTSDの危険因子

複合性心的外傷後ストレス障害は、誰もが経験する可能性があります。 ただし、CPTSD の影響を受けやすい人もいます。

CPTSDの危険因子は次のとおりです。

• 既存の精神疾患
• 精神疾患の既存の家族歴
• 脳ホルモンと神経化学的調節
• 強力なサポートシステムがない
• 退役軍人
• 危険な仕事をしている

複雑な心的外傷後ストレス障害の治療

複合性心的外傷後ストレス障害の特定の診断はありません。 メンタルヘルスの専門家は、PTSD と CPTSD は似すぎて別の診断を下すことはできないと考えています。 両者の類似性により、治療戦略も類似しています。

CPTSD治療の戦略は次のとおりです。

• 不安やうつ病などの症状を軽減する可能性のある薬。 薬物療法は通常、心理療法と組み合わせると役立ちます。 抗うつ薬も通常治療に使用されます。

• 心理療法は、個人のトラウマ的な記憶と否定的な思考パターンを特定することに焦点を当てています。 これらは、より現実的で前向きな思考パターンに置き換えられます。 これらの新しいパターンは、トラウマに対処する方法を学ぶのに役立ちます。

• メンタルヘルスの専門家は、CPTSDを治療するために眼球運動の鈍感化および再処理（EMDR）を使用する場合があります。 セラピストはEMDRを使用し、目の動きをガイドして外傷性の記憶を再構成します。 時間が経つにつれて、プロセスはあなたが経験する否定的な感情を減らします。

複雑な心的外傷後ストレス障害に対処する方法

複合性心的外傷後ストレス障害の治療が完全に機能するまでには時間がかかる場合があります。 CPTSD の症状に対処し、管理するために利用できる戦略とテクニックがあります。

CPTSD管理に採用する戦略は次のとおりです。

• サポートと前向きなネットワークを見つけることで、精神的健康を改善できます。 友人や家族と話すことで、怒り、不安、その他の複合心的外傷後ストレス障害の症状を改善することができます。

• マインドフルネスと瞑想を実践することは、症状を軽減することができるテクニックです。 マインドフルネスは、あなたにその瞬間にいて、マインドをクリアし、過去や未来ではなく現在に集中する機会を与えてくれます。

• ジャーナリングはあなたにあなたの考えや気持ちを書き留める機会を与えてくれます。 症状や日常の活動を書き留めることで、トリガーを特定できる場合があります。

• サポートグループは、同じ経験をした志を同じくする人々を見つける良い方法です。

• 自助本も役に立ちます。 ただし、自助本は、プログラムや本を販売しようとしているソーシャルメディアのインフルエンサーではなく、訓練を受けたメンタルヘルスの専門家によって書かれていることを確認してください。

CPTSDとBPD

CPTSD と境界性パーソナリティ障害は似たような症状を共有します。 CPTSD患者は境界性パーソナリティ障害と誤診されることがある³3. JD Ford および CA Courtois、複雑な PTSD および境界性パーソナリティ障害 – 境界性パーソナリティ障害および感情調節障害、BioMed Central.; 29 年 2022 月 10.1186 日、https://bpded.biomedcentral.com/articles/40479/s021-00155-9-XNUMX から取得。 一部のメンタルヘルス専門家はCPTSDに気づいておらず、診断をさらに困難にしています。 境界性パーソナリティ障害は、CPTSDが症状により密接に適合する場合に診断されます。

境界性パーソナリティ障害と診断されたが、CPTSDがあるのではないかと心配している場合は、メンタルヘルスケア提供者に相談することが重要です。 PTSDとCPTSDに利用できる治療法があります。 PTSDまたはCPTSDのいずれかが発生している場合は、適切な診断のためにメンタルヘルスケアプロバイダーに連絡してください。

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