食品中毒

食品中毒

聖火リレートーチ ピンNg  エディタ: アレクサンダー・ベントレー  審査: マイケル・ポー
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食品中毒

 

甘いもの、塩辛いもの、脂肪分が多いものを食べたい、適度に食べようとしても食べられない、食べた後に罪悪感を感じるなどの場合は、食べ物に依存しており、人間と同じ禁断症状を経験している可能性があります。薬物乱用と中毒への対処。

 

私たちは食べ物を楽しむように構成されており、私たちの脳は私たちに良い食べ物を食べることから喜びを感じるように進化し、砂糖と果物は貴重なエネルギーを生み出し、塩は私たちの体の化学バランスを確保し、健康な脂肪はエネルギーを蓄えます。

 

ドーパミンは、砂糖と脂肪の必要性を担っています。 食物は高カロリーですが、過去には利点であり、健康上のリスクではありませんでした. その結果、私たちの脳は、私たちの種の存在に不可欠な活動に役立つ報酬システムを進化させました。そのシステムを活性化する繁殖や摂食行動は、気分が良いことに関連しています。

 

研究によると、脳は砂糖や脂肪が口に入る前から反応し始めることがわかっています。 食べ物を見るだけで、報酬システムの活動が促進されます。 食べ物の存在は、 ドーパミンの放出、快感につながります。

 

甘くて脂っこい食べ物を摂取した後、私たちの脳はドーパミンで飽和し、脱感作が起こります。 その刺激に反応する受容体の数が減少するので、主な喜びを感じるためにますます多くの刺激が必要になります。

 

今日、私たちの歴史的な私たちとは対照的に、私たちはすぐに利用できる多種多様な食品を持っており、その中には砂糖の多い食品がたくさんあります。 多くの異なる食料品からエネルギーを受け取ることが可能であることを考慮に入れるならば、砂糖は私たちの進化の過去のように私たちの優先事項であるべきではありません。

 

食品メーカーは、砂糖、塩、脂肪を濃縮した自然の娯楽センターを意図的に引き立たせるパッケージ食品を作成しています。 文字通りあらゆる種類のジャンクフードを考えてみてください。それらはすべて、甘い、塩辛い、脂肪のXNUMXつのカテゴリに分類され、場合によってはXNUMXつのさまざまな組み合わせに分類されます。

 

問題はあなたがリンゴを食べるときです。 それは実際にあなたが満足していると感じるたくさんの栄養素と繊維で満たされています、加工食品はすべての栄養素が取り除かれているので、あなたは満足を得られません11.EL Gordon、AH Ariel-Donges、V. Bauman、LJ Merlo、「食物中毒」の証拠は何ですか? 系統的レビュー – PMC、PubMed Central (PMC); 23 年 2022 月 5946262 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得.

 

しかし、脳内の快楽中枢は塩、脂肪、砂糖によって活性化されますが、満足感や満腹感は得られません。 だから食べ続ける。 現在、加工食品はすぐに喜ばれるため、ストレスを感じたときに加工食品を食べるとすぐに気分が良くなるという事実を乱用する人もいます.

 

これは、アルコールが一部の人々の気分をほぼ瞬時に改善するのとまったく同じように機能します。 ストレスやネガティブな感情と戦っていると、アルコールの消費をコントロールできなくなる可能性があります。 そして、あなたは食べ物でも同じことができます.

 

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    1.EL Gordon、AH Ariel-Donges、V. Bauman、LJ Merlo、「食物中毒」の証拠は何ですか? 系統的レビュー – PMC、PubMed Central (PMC); 23 年 2022 月 5946262 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得
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アレクサンダー・スチュアートは、Worlds Best Rehab Magazine™ の CEO であり、Remedy Wellbeing Hotels & Retreats の創設者兼先駆者でもあります。 CEO としての彼のリーダーシップの下、Remedy Wellbeing Hotels™ は、International Rehabs より、2022 年インターナショナル ウェルネス ホテル オブ ザ イヤーの総合優勝賞を受賞しました。 彼の素晴らしい仕事のおかげで、高級ホテルの個別保養施設は、有名人、スポーツ選手、重役、王族、起業家、メディアの厳しい監視にさらされている人々など、絶対的な裁量を必要とする個人や家族に逃避先を提供する世界初の1万ドル以上の高級ウェルネスセンターとなった。 。