状況的うつ病の定義

状況的うつ病は、ストレスに関連する短期間のうつ病および精神障害です。 このタイプのうつ病は人に影響を与え、さまざまな身体的および精神的健康問題を引き起こす可能性があります.

状況的うつ病の主な側面の XNUMX つは、それがどのように発症するかです。 人がトラウマ的な出来事や出来事を経験した後に発生します。 状況的抑うつは、しばしば適応障害として知られています。 トラウマ的な出来事が起こった後、人は生活に順応するのに苦労することがあります。

苦しんでいる人は、うつ病を引き起こしたエピソードの後、突然日常生活に適応できなくなることがあります。 状況的うつ病は、患者が人生の出来事に反応しているため、反応性うつ病とも呼ばれます。

状況的うつ病と臨床的うつ病

状況的うつ病に苦しむ人々は、精神障害をある出来事にまでさかのぼることができます。 たとえば、愛する人の死は、状況に応じたうつ病を引き起こす可能性があります。 人は、愛する人を失ったことを受け入れるのに苦労するかもしれません。 人が通過を受け入れることができない場合、先に進むことができない場合があります。

幸いなことに、状況に応じたうつ病からの回復は可能です。 出来事を受け入れたり、折り合いをつけたり、出来事が起こった後も人生を生きられるようになると、多くの場合、前向きな方法で人生を歩むことができます。

トラウマ的な出来事を受け入れるには、サポートやグリーフカウンセリングが必要な場合があり、個人はセラピストと話したり、サポートグループに参加したり、XNUMX対XNUMXのセラピーに行ったりして回復する必要がある場合があります. 時間はかかるかもしれませんが、復旧は可能です。

臨床的うつ病は、脳内の化学物質の不均衡が原因で発生する可能性があります. 主要なライフイベントに加えて、臨床的うつ病は遺伝的要因によって引き起こされる可能性があります. アルコールや薬物乱用も、このタイプの大うつ病に大きな役割を果たしている可能性があります。

状況的うつ病と臨床的うつ病の主な違いによって、個人が受ける治療が決まります。 状態の重症度も治療に影響します。

状況的うつ病と臨床的うつ病の症状の違い

すべてのタイプのうつ病患者が経験する症状は異なる可能性があり、症状のタイプによって、その人のうつ病のタイプを特定できます。

状況的抑うつ障害の症状

• エネルギーと熱意の欠如
• 絶望的で悲しい気持ち
• 不眠
• よくある泣き声のエピソード
• 焦点の定まらない不安や心配
• 集中力の欠如
• 以前楽しんでいた活動からの離脱
• 家族や友人からの引きこもり
• 自殺思考

状況的抑うつ状態は、臨床的抑うつほど深刻ではありません。 それには、それを引き起こす開始点またはイベントがあります。 臨床的うつ病には、必ずしも発見できる出発点があるとは限りません。

臨床的うつ病の症状

• 憂鬱な気分
• 以前は楽しんでいた趣味や活動への興味の喪失
• 人の睡眠が多すぎる、または十分でないという睡眠習慣の変化
• 罪悪感および/または無価値感
• 難解な集中
• 意思決定の難しさ
• 低エネルギーと倦怠感
• 落ち着きのなさ
• 筋肉痛
• ゆっくりとした動き
• 不安
• 食欲の変化または体重の減少または増加
• 自殺願望または自殺未遂
• 死の想い

個人はまた、頭痛、痛み、および消化器系の問題を経験する可能性があります. これらの問題は身体的な原因がなく、治療を受けても改善しません。 妄想、精神病性障害、および幻覚も発生する可能性があります¹1.RMA Hirschfeld、状況的うつ病: 概念の妥当性 | 精神医学の英国ジャーナル | ケンブリッジ コア、ケンブリッジ コア。 18 年 2022 月 6 日、https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situational-depression-validity-of-the-concept/B7F46CD205C3D08866A7973644548EXNUMXC から取得. これらの問題は、状況的うつ病の人では一般的ではありません。

うつ病は何人の人に影響を与えますか?

米国では推定 21 万人の成人 (18 歳以上の人) が少なくとも XNUMXつの大うつ病エピソード 米国でうつ病エピソードを経験している人の数は、国内の全成人の 2020% を占めていました。

うつ病は、アメリカだけでなく世界中の人々にとって大きな問題です。 WHOによると、 5 歳以上の人々の推定 18% 世界中でメンタルヘルス障害の影響を受けています。 数値は、人がどこに住んでいても、うつ病は民族、性別、または場所を差別しないことを示しています.

状況によって引き起こされるうつ病の治療

状況的抑うつエピソードによって引き起こされる問題は、日常生活を困難にする可能性があります。 医療専門家の助けを借りることで、状況に応じたうつ病を改善することができます。 個人は、治療によって活動を再開することができます。

治療を受けることで、人はストレスの多いエピソードや出来事にうまく対処できるようになります。 状況に起因するうつ病の治療には、ブプロピオン、選択的セロトニン取り込み阻害剤、シタロプラム、セルトラリンなどの薬物療法が含まれます²2.R. ジェームズ、状況的うつ病とデキサメタゾン抑制テスト、状況的うつ病とデキサメタゾン抑制テスト – ScienceDirect.; 18 年 2022 月 0306453083900240 日、https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/XNUMX から取得.

薬に加えて、心理療法は、状況的抑うつエピソードを引き起こした出来事に対処するのに役立ちます。 心理療法は、個人が将来のストレスの多い生活状況に対処することを学ぶのにも役立ちます。 対処メカニズムを強化することができます。

対処メカニズムを強化し、レジリエンスを構築することにより、患者は将来の課題に正面から取り組むことができます。 認知行動療法は、将来の状況性抑うつ障害の発作を避けるのに役立ちます。

治療を受けると、ライフスタイルを変えることができます。 ライフスタイルを変えることで、対処と回復の作業がさらに改善されます。

状況的抑うつ障害に役立つライフスタイルの変化には、次のようなものがあります。

• 週に 30 ～ XNUMX 日、最低 XNUMX 分間運動する
• 健康的な睡眠習慣を身につける
• より多くの休息とリラクゼーションの時間を体験
• より健康的な食品を食べる
• より強力なソーシャル サポート ネットワークの構築
• 瞑想、マインドフルネス、またはヨガを実践して心を落ち着かせ、ストレスを軽減する
• 薬物やアルコールの使用を制限または回避する

これらの健康的な生活習慣は、状況的うつ病に苦しんでいる個人が回復し、人生をもう一度最大限に楽しむのに役立ちます.

うつ病が適切に対処および治療されない場合、より深刻な状態になる可能性があります。 状況に応じた抑うつエピソードは短命になる可能性がありますが、治療しないと制御不能に陥る可能性があります。

自己投薬は、状況的および臨床的うつ病を悪化させる可能性があるため、推奨されません. 改善するための最初のステップは、問題を認識し、精神医療の専門家に連絡して助けを求めることです。

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