感情的なリハビリを理解する

「リハビリ」という用語は、薬物やアルコールの問題に苦しんでいる個人と関連付けられることがよくあります。 これらのリハビリは、多くの著名人が参加しているため、多くのメディアの注目を集めています. メディアから同じように認識されていないリハビリの XNUMX つに、感情的なリハビリがあります。

感情的なリハビリは他の形態のリハビリと似ていますが、多くの点で異なります。 それはあらゆる分野の人々を魅了し、多くの著名人が感情的なリハビリに参加して、人生を変えた問題に取り組んでいます。

人の感情はライフイベントの影響を受ける可能性があります。 感情は、愛する人の死、医学的問題、または仕事からのストレスによって影響を受ける可能性があります。

依存症と同じように、感情があなたの人生を支配し、以前のように機能することを困難にする可能性があります。 感情的なリハビリは、あなたがあなたの人生のコントロールを取り戻し、メンタルヘルスの問題に対処するのを助けるように設計されました。

感情的なリハビリセンターは、物理的なリハビリ施設と比較することができます。 プロセスは似ていますが、肉体を固定する代わりに、悲しみ、ストレス、不安、燃え尽き症候群、または今日世界中の多くの人々に影響を与えるその他の感情を引き起こした感情的な問題に取り組んでいます。

感情的なリハビリとは何ですか？

感情的なリハビリテーションのプロセスには、喪失の痛みを乗り越える一連のステップが含まれます。 結局、あなたは健康な場所に戻り、以前にあなたに影響を与えた問題なしにもう一度生きることができます。

多くの感情的なリハビリセンターは喪失と悲しみに焦点を合わせていますが、この形式のリハビリテーションはこれらの感情だけのものではありません。 喪失と悲しみに苦しんでいるクライアントに加えて、リハビリは燃え尽き症候群とストレスを経験している個人も治療します。 多くの場合、燃え尽き症候群とストレスは仕事と忙しいキャリアによってもたらされます。

感情リハビリテーションは、メンタルヘルスの問題からの将来の再発を避けるのに役立つツールです¹1.M. Dorow、M. Löbner、A. Pabst、J. Stein、および SG Riedel-Heller、Frontiers | インターネットベースの介入を含むうつ病治療の好み: プライマリケア患者の大規模なサンプルからの結果, Frontiers.; 7 年 2022 月 10.3389 日、https://www.frontiersin.org/articles/2018.00181/fpsyt.XNUMX/full から取得. COVID-19 のパンデミック以来、世界はメンタルヘルスの問題と故障を引き起こす引き金について、はるかに多くのことを学んできました。 現在、これまで以上に、社会はメンタルヘルスの影響に対処するために取り組んでいます。

ちょうどXNUMX年前は、多くの人がストレス、不安、燃え尽き症候群、さらには悲しみの助けを求めていなかったでしょう。 しかし、今日、人々は専門家の助けを得て、彼らの生活を軌道に戻しています。

感情的なリハビリテーションで何が起こりますか？

あなたはリハビリであなたの「感情的な筋肉」を強化することに取り組みます。 これらの精神的な筋肉を強化することによって、あなたはストレスと激しい感情に対処する方法を発見するでしょう。 時間が経つにつれて、あなたはこれらの問題にうまく対処できるようになり、人生の課題に直面することができます。

改善しなければならない側面のXNUMXつは、自信です。 感情的なリハビリは、失った自信を再構築し、決意を高めるために機能します。 あなたはかつて自分の能力に疑問を投げかけた小さな問題に悩まされていたかもしれませんが、感情的なリハビリの後、あなたはこれらの小さな問題に取り組み、さらに大きな問題に直面することができます。

感情的なリハビリにはどのくらい時間がかかりますか？

あなたの感情とメンタルヘルスを直すことは簡単な解決策ではありません。 多くの場合、外傷を負った人は、最も難しい部分は肉体的な傷を癒すことではなく、精神的な傷を直すことだと言います。 メンタルヘルスの問題に対処し、対処する方法を学ぶと、感情的なリハビリには時間がかかる場合があります。

悲しみ、不安、喪失、燃え尽き症候群、ストレスに苦しむ多くの人々は、問題が自然になくなると信じています。 あなたはいつか目を覚ますことを期待するかもしれません、そしてこれらの問題は終わりました。 現実は大きく異なり、多くの場合、問題は次第に悪化します。 助けを求めないことによって、あなたはあなたの人生の残りの間メンタルヘルスの問題に苦しむ危険を冒します。

感情をリハビリする時間枠は人によって異なりますが、カウンセラーとの最初のセッションの直後に変化に気付く場合があります。 突然、あなたは自分自身が違った考え方をしたり、何年もしていないことをしていることに気付くかもしれません。 これは、リハビリが完全に機能したことを意味するものではありません。 それはあなたが正しい軌道に乗っていることを意味し、継続的な仕事であなたはあなたのメンタルヘルスの問題を解決することができます。

回復時間に影響を与える要因は何ですか？

感情障害のリハビリに参加するときの回復時間に影響を与えるいくつかの要因があります。 要因は次のとおりです。

• 年齢–高齢者は通常、問題を引き起こしている感情を何年も経験しています。
• 習慣–習慣は、個人が自分のやり方で立ち往生しているために回復するのにかかる時間に影響を与える可能性があります。 ストレスの多い状況で継続的に仕事をしていると、これらの習慣から抜け出すのに苦労するかもしれません。
• 性別–男性は感情的な問題についてオープンにしないことで有名です。 男性は、彼らについて話すことが不足しているため、感情的な問題から治癒するのに時間がかかる場合があります。
• 喪失の規模–愛する人の喪失は、一部の人にとっては他の人よりも大きくなる可能性があります。
• 自己認識–感情がどれほど悪影響を受けているかを知ることで、癒しのプロセスの時間枠を変えることができます。
• 対処能力–過去にメンタルヘルスの問題や感情に対処するのに苦労したことがある場合は、リハビリを処理するためにより多くの時間が必要になる場合があります。
• 変化への開放性–変化への開放性がある人々は、変化への開放性がない人々よりも早く回復することができます。

感情的なリハビリは誰のためですか？

感情的なリハビリは、悲しみ、喪失、不安、うつ病、燃え尽き症候群によって引き起こされるメンタルヘルスの問題に苦しんでいる人にとって理想的です。 リハビリ施設からの対処が必要なメンタルヘルスの問題に苦しんでいる兆候がいくつかあります。

感情的なリハビリが必要になる可能性のある兆候は次のとおりです。

• 人間関係への影響
• 仕事の要求に対処するのに苦労している
• ストレスや不安に対処するためにアルコールや薬物を使用する
• 日常生活の活動が圧倒的になります
• 自殺思考

感情的なリハビリに参加することの利点

感情的なリハビリセンターに参加した後、あなたは以前あなたを悩ませていた問題に対処するためのツールとスキルを手に入れるでしょう。 また、将来的には正面から問題に直面することもあります。 あなたの自信が戻り、あなたの決意が向上すると、あなたはより完全に人生を送ることができるようになります。 感情的なリハビリはあなたがあなたが必要とするサポートを受けることを可能にします。 あなたは健康的な自信を受け取り、前向きな自尊心を得るでしょう。

感情的なリハビリテーションのデメリット

感情的なリハビリで治療される多くの状態は、専門の依存症センターでも治療され、感情的なリハビリに参加する多くの人々は、他のいくつかの問題を抱えている傾向があります。 たとえば、診断されていないうつ病や不安に苦しんでいる多くの人々は、彼らの苦しみの症状を緩和するために、そして時間の経過とともに、薬物やアルコールを使用していた可能性があります。 これらの同じ個人がこれらの物質に対する耐性と依存症を発症することは一般的です。

スタンドアロンの感情的なリハビリまたはスタンドアロンの中毒治療リハビリが必要な場合がありますが、ほとんどの施設では、中毒治療と併発障害の治療の両方を組み合わせて提供しています. これを二重診断といいます。

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