リハビリ後に何が起こるか
リハビリ後に何が起こりますか？
リハビリはあなたの人生を変え、失ったと思っていた未来を取り戻すことができます。 ただし、28 日間または 60 日間のリハビリを完了しても、旅の終わりではありません。 リハビリプログラムは、あなたを生涯の断酒への道に導くことができますが、リハビリ後に何が起こるかというと、何をすべきかわからないかもしれません. さらに、再発して薬物とアルコールの世界に戻ることを恐れているかもしれません. ここでアフターケアが重要になります。
リハビリを終えたら、生活に順応する必要があります。 仕事、友人や家族、そして落ち着いたライフスタイルのバランスをとるには、ある程度の時間がかかる場合があります。 一部の個人は、リハビリテーションを離れた後、新しい人生を創造したり、新しいキャリアを追求したりすることがあります. 以前は無能だった個人がビジネスで成功し、洗練された投資家になり、個人的、職業的、財政的にますます多くの責任を負うのを見るのは珍しいことではありません.
リハビリを離れるときにできる最も重要なことは、飲酒を維持することです. しかし、以前の日常生活に戻ったら、どうすればしらふの生活を続けることができるでしょうか?
リハビリ後の落ち着いた家
「地味な家」または「地味な生活」という言葉は、中途半端な家のようなイメージを思い起こさせることがよくありますが、実際はまったく異なる場合があります. 多くのリハビリには、準監視環境での二次リハビリオプションがあります。 しらふの生活は、クライアントが中毒のない通常の生活に対処するストレスや緊張に適応し、適応することを学ぶため、一次リハビリ後の通常の生活への非常に必要な架け橋を提供することができます. プライマリケアと同様に、基本的なプログラムや宿泊施設から豪華な落ち着いた生活まで、セカンダリリハビリテーションには複数のオプションがあります.
関係構築
リハビリを離れるときにできる最も重要なことのXNUMXつは、薬物やアルコールを含まない個人との関係を築くことです。 これらの関係は、あなたが冷静さを保ち、健康的なライフスタイルを持つことを奨励することができます。
住宅のリハビリ施設に入る前に、後処理の計画を立てておくことをお勧めします。 計画は、冷静さを保つために設定した目標を達成するのに役立ちます。 次に何を達成したいかがわかっている場合は、リハビリ後の治療段階に入る方がはるかに簡単です。
退院時のさまざまなサポート
リハビリ施設を離れた後の生活は、適切なサポート ネットワークが整備されていないと困難になる可能性があります。 治療プログラムの終了後も継続して進行することが目標であるため、進行を可能にするサポートを見つけることが理想的です。
さまざまな組織やグループに参加して、サポートネットワークを構築できます。 あなたに頼っている人がいると、冷静さを保つ可能性が高まります。 健康的でクリーンなライフスタイルを維持し続ける方法は他にもあり、それらには次のようなものがあります。
- 個別療法 – XNUMX対XNUMXの治療に参加することで、専門家は薬物乱用を最初に引き起こした根本的な問題を明らかにすることができます。 セラピストは、抑制されているかもしれない、対処するのが難しい感情を発見することができます。 セラピストは瞑想などの治療法を使用して、クライアントを落ち着いた状態に保つことに集中させることができます。
- 診察 –メンタルヘルスの専門家による定期健診により、健康を維持することができます。 体と心を破壊的な物質にさらした後、数か月ごとに検査を受けて、体が正常に機能していることを確認することをお勧めします。
- 12ステップ – 12ステップのプログラムは何十年も前から存在し、最も一般的にはアルコール依存症の匿名者に関連しています。 12ステップのプログラムには、クラックからセックス依存症まで、薬物に関するさまざまな支援が含まれています。 12ステップのプログラムの宗教的な側面に反応しない人もいますが、世俗的な人もいます。
- SMART –自己管理および回復トレーニング（SMART）は、12ステップのプログラムモデルに代わるものです。 依存症の問題をコントロールできることをクライアントに示すことに重点を置いています。 スマート12. AK ベック、A. ベイカー、PJ ケリー、FP ディーン、A. シェイクシャフト、D. ハント、E. フォーブス、JF ケリー、「SMART 回復」に参加した成人のための評価研究の系統的レビューのための議定書サポート プログラム – PMC、PubMed Central (PMC)。 29 年 2022 月 4885378 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得 証拠に基づいた調査を通じて作成され、ティーンエイジャー、LGBTQコミュニティのメンバー、および民族的に多様なバックグラウンドを持つ人々が直線的で狭いままでいるのを助けるために使用されています。
リハビリは助けを得るための最初のステップにすぎません。 個人は飲酒の道を進み続ける必要があり、リハビリ後の適切なサポートネットワークを見つけることは、旅を続けるために不可欠です。 リハビリ後も回復は終わりません。適切な支援があれば、残りの人生を清潔で落ち着いた生活を続けることができます。
次の投稿： リハビリの選択を手伝ってください
Alexander Bentley は、Worlds Best Rehab Magazine™ の CEO であり、Remedy Wellbeing Hotels & Retreats および Tripnotherapy™ の作成者兼パイオニアであり、燃え尽き症候群、依存症、うつ病、不安、心理的不安を治療するために「NextGen」サイケデリックなバイオ医薬品を採用しています。
CEOとしての彼のリーダーシップの下、Remedy Wellbeing Hotels™は、International RehabsによるOverall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022を受賞しました。 彼の信じられないほどの仕事のおかげで、個々の高級ホテルのリトリートは、世界初の 1 万ドル以上の専用ウェルネス センターとなり、有名人、スポーツ選手、経営者、王族、起業家など、絶対的な裁量を必要とする個人や家族、およびメディアの厳しい監視の対象となる人々に逃避を提供しています。 .