ピンク クラウド ステージ オブ リカバリー

依存症回復プログラムを完了すると、自分が世界のトップにいるような気分になります。 数週間のデトックスとセラピーを身につけた冷静な人としてリハビリを残し、人生のこの新しい段階を開始する際の継続的なサポートにより、無敵を感じることができます。 あなたはきれいで、さまざまな新しい対処戦略を備えており、人生があなたに投げかけるどんな挑戦にも挑戦する準備ができていると感じていますか？ これがおなじみのように聞こえる場合は、依存症の回復のピンクの雲の段階を経験している可能性があります。

12段階の回復プログラムで使用される用語で、通常、回復が完了した後の飲酒の開始時に経験されるピンク色の雲は、治療後の新しい生活に入るときの祝福と呪いの両方になる可能性があります.

ピンクの雲の心の状態

それは素晴らしく聞こえます-あなたがやる気があり、幸せで、有能であり、麻薬に依存する可能性のある抗力や挫折がない心の状態です。 しかし、日常生活とその課題に戻ると、日常生活に存在する問題に直面するのではなく、すべてがうまくいくと信じやすくなる可能性があります。

ピンク色の雲は、日常を平凡に感じさせてくれます。 現実には、仕事、家事、または他の人々の日常生活のプレッシャーに戻ると、飲酒を維持することは困難で不快です. 成功するためには、不快感を避けるのではなく、正面から向き合い、それを乗り越えることができる必要があります。 人生と向き合うのを遅らせる方法として、ピンク色の雲の段階が数日または数週間続く可能性があることに過度に依存する人は、失敗と再発の準備をしているだけです。ピンクの雲のステージがフェード。

現実には、現実の生活は厳しいだけでなく、成功するために繰り返し小さな決定を下すことに一貫性が必要であり、特に長期にわたる詳細なリハビリテーション プログラムを完了したばかりの場合は、圧倒されるように感じることがあります。

誰もが達成したい習慣や目標を維持するための動機付けが行き来できるのと同じように、ピンクの雲の段階に伴う浮遊感と単純な世界観も行き来できます。 多くの人が飲酒から90日以内に古い習慣や依存症に再発したと報告しているので、飲酒で現実の生活に取り組むとき、単純さは多くの人を盲目にし、簡単に圧倒する可能性があると言っても過言ではありません。

ピンクの曇りは悪いですか？ いいな！

ピンクの雲の段階がすべて悪いわけではないことを覚えておくことが重要です。それに関連する希望と前向きな気持ちは誰の世界観にとっても重要ですが、モチベーションは正しい方法で処理されればあなたの人生に永続的な変化をもたらすことができます。 ピンクの雲はまた、依存症があなたの精神的健康とあなたの日常生活の両方に与える可能性のあるストレス、必要性、および体重からの解放を提供します。

ピンクの雲効果の泡がはじけたら、飲酒を続けるための良い習慣と動機をどのように維持すればよいでしょうか? そして、ピンク色の雲の段階にいる私たちは、それが終わったときに不意を突かれないように、どのように準備すればよいでしょうか?

これらの質問には多くの答えがありますが、飲酒をサポートするための完全なフレームワークを提供するために、それらを互いに組み合わせて使用​​ するのが最適です. 最も重要なことは、プロセス全体を通してあなたを導くのに役立つ、友人、家族、および治療の優れたサポートシステムがあることを確認することです¹1.M. Pulows、DEFINE_ME、DEFINE_ME.; 8 年 2022 月 0882 日、https://www.pediatricnursing.org/article/S5963-17(30555)9-XNUMX/fulltext から取得. 多くのリハビリ プログラムでは、定期的な治療セッションを含むアフターケアが提供されているため、可能な場合はこれらを最大限に活用する価値があります。

同じプロセスを経験し、共感し、サポートできるしらふの仲間から助けを得ることができるかもしれません. また、最も基本的なレベルでセルフケアに集中し、よく食べる、定期的に運動する、8 晩 XNUMX 時間の睡眠を確保するなど、小さくて管理しやすい目標に XNUMX つずつ集中する必要があります。 セルフケアとは、自分の気持ちに正直になる必要があることも意味します。これは、人生がうまくいくと感じているときと、圧倒されて再発する可能性があると感じているときの両方に当てはまります。

ピンクの雲ステージが終わるとき

ピンクの雲のステージの終わりをまだ経験している間に準備するための最良の方法のXNUMXつは、知識を身につけることです。 飲酒の段階がどのように見えるか、そしてあなたが直面している可能性のある引き金と困難について自分自身に知らせることによって、あなたは各段階を通して自分自身を助けるために何をすべきかについて計画を立て、あなたができる行動に注意することができますあなたが直面するかもしれない挑戦と戦ってください。

計画をできるだけ具体的にするように調整し、最初の行動が失敗した場合に困難と戦うために役立つ可能性のある代替案を書き留めます。 計画を実行に移すのに苦労しているときに、必要に応じてサポートシステムが認識し、支援できるように、計画をサポートシステムと共有します。

これらの計画を作成するという考えは、直面する可能性のある最も可能性の高い状況に対処するために可能な限り準備ができていることを確認することです。また、必要なときにソリューションがすでに存在するため、実行するのではなく、実装するだけで済みます。あなたが飲酒の挑戦的な段階を経験しているとき、解決策を考えたり、最終的に役に立たないことをしたりします。

全体として、ピンク色の雲のような飲酒の段階は、現実の闘争が始まる前に、常習者が日常生活で経験する陶酔感とモチベーションを回復させる状態が高まり、通常、人が治療を完了すると発生します。 ピンクの雲の状態は前向きでやる気を起こさせる可能性がありますが、人生の課題に人々を盲目にし、完全に治癒して依存症から解放されるために経験する必要のある不快感を回避することもできます。 したがって、ピンク色の雲のステージは慎重に楽観的に扱う必要があります。

前： 再発防止のための戦略

次の投稿： 砂糖をやめることの健康上の利点