スペインでのリハビリ

  1. タイトル: スペインでの依存症リハビリの選択肢
  2. 作成者 フィリッパゴールド
  3. による編集 アレクサンダー・ベントレー
  4. によってレビュー マイケル・ポー
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スペインでのリハビリ。 贅沢、独占、プライバシー

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スペインでのリハビリ

 

スペインは、アルコール依存症の人が毎年求めているヨーロッパの国です。 それは、個人が切実に必要としている助けを受けることができる目的地です。 毎年何千人ものクライアントが治療を受けるためにスペインのアルコール治療施設に到着します。

 

アルコール中毒者にとってのこの国の魅力は、家の引き金から離れたまったく新しい環境を提供することです。 スペインでのアルコール依存症治療により、クライアントは決意を強め、今後のアルコールに「ノー」と言うことができます。 スペインのリゾートタウンや観光客でにぎわう場所から離れた場所でアルコール依存症の治療を予約したい場合は、役立つセンターがあります。

 

スペインのアルコール依存症治療とは何ですか?

 

世界保健機関(WHO)によると、アルコールは年間XNUMX万人の死亡に貢献しています。 飲酒は、世界中の死に直接的および間接的な影響を及ぼします。

 

アルコール依存症は、患者の死につながる可能性のある病気です。 これは、すべての人種、性別、社会経済的階級の人々に影響を与える機会均等の苦痛です。 単数はありません アルコールを引き起こす 依存症ですが、行動的、社会的、遺伝的、心理的要因などの項目は、個人のアルコール依存症の発症に寄与します。

 

アルコール依存症は病気ではないと主張する人がいます。 しかし、アルコール依存症は他の病気のように人の脳と神経化学を変化させます。 アルコール依存症の人は自分の行動をコントロールできないかもしれません。

 

アルコール依存症の人は、一日を過ごすために飲み物に大きく依存しています。 彼らは長期間冷静さを保つことができません。 アルコール依存症に苦しんでいる人の中には、飲み物なしではXNUMX日を終えることができない人もいます。 他の人は一日中アルコールを大量に消費しますが、一部の人は大量飲酒をするかもしれません。 個人のアルコール依存症の重症度は、飲み物への依存度によって異なります。

 

アルコール依存症はありますか?

 

アルコールに問題があることに気付かないかもしれません。 アルコール依存症は、ヘロイン、コカイン、または他の薬物などの違法な物質を使用するほど明白ではありません。 レストラン、食料品店、お店でお酒を簡単に購入できます。 多くの国で、社会的に飲酒することは広く受け入れられています。 アルコールはパーティー、お祭り、お祝いで飲まれます。 これはあなたまたはあなたが愛する誰かが飲み物に問題があるかどうかを見分けるのを難しくします。

 

アルコール依存症に苦しんでいる個人に注意すべきさまざまな症状があります。 愛する人またはあなた自身がアルコール依存症に苦しんでいると思われる場合は、次の症状のXNUMXつまたは複数を示す可能性があります。

 

  • アルコール消費量の増加
  • 飲酒頻度の増加
  • アルコールの影響に対する耐性の向上
  • 二日酔いの症状の欠如
  • 朝などの不適切な時間帯に飲む
  • 不適切な場所での飲酒
  • アルコールが存在する場所になりたい
  • アルコールがない場所やイベントを避ける
  • 友情の変化と他の友達よりもアルコールを使う人との付き合い
  • 愛する人との接触を避ける
  • アルコールの隠蔽またはその消費
  • 依存 機能するアルコール 毎日
  • 倦怠感、うつ病、その他の感情的な問題の増加
  • 逮捕や失業などの法的または専門的な問題

 

アルコール依存症は時間とともに悪化します。 症状や警告の兆候を早期に発見できれば、健康状態の悪化を防ぐための治療を受けることができます。 また、社会的、専門的、さらには法的な問題の発生を防ぐことができます。

 

スペインでのアルコール依存症治療

 

スペインでのアルコール依存症治療は、英国、米国、およびヨーロッパの他の地域でのプログラムに参加するよりも費用効果が高い可能性があります。 さらに、スペインで提供される治療法は、英国や米国でのリハビリテーションとは異なります。

 

スペイン全土のリハビリセンターは、スペイン政府および政府によって任命されたさまざまな機関によって規制されています。 これらのグループは、クライアントが高レベルのケアを受けることを保証します。 医療観光は、業界を監督する機関のおかげでスペイン全土の主要産業です。 スペインでのリハビリは、国が提供する医療観光の一部です。 毎年何千人もの人々が海外からスペインのリハビリ施設にアクセスしています。

 

スペインでのオピオイドリハビリ

 

オピオイドは、過去数十年間、痛みの緩和を求める患者に医師によって広く処方されてきました。 患者を助ける方法として始まったものは、残念ながら世界中でパンデミックになりました。 オピオイド中毒 意図しない方法で鎮痛剤に依存している人々にとって大きな問題になっています。

 

オピオイド薬は大量に服用すると危険です。 医療専門家の指示に従って低用量で、鎮痛剤は救済を提供することができます。 しかし、指示どおりに服用しないと、健康を危険にさらすことになります。 オピオイド中毒は、処方された麻薬を服用した結果として生じる可能性があります。 鎮痛剤に夢中になっていることに気付いた場合は、助けを求めることが重要です。

 

毎日、世界中の人々が痛みの助けを求めてかかりつけ医を訪れています。 痛みの軽減は最も 人の一般的な理由 治療を受ける。 多くの場合、医師は患者が必要な救済を受けるのを助けるために鎮痛剤を処方します。 残念ながら、多くの患者は、処方された麻薬ベースの鎮痛剤に依存症になります。

 

約20%の人が痛みを和らげるためにオピオイドを処方されていると推定されています。 オピオイド薬はアヘンから作られています モルヒネとコデインに含まれる中毒性のある薬物。 現在、世界中の多くの国でオピオイド危機が発生しています。 米国は、オピオイド依存症に苦しむ人々を扱っているそのような国のXNUMXつです。

 

何年にもわたる医師が痛みを和らげるために麻薬を処方しているため、患者はその薬に依存し、機能する必要があります。 彼らは肉体的にも精神的にも薬に夢中になっています。 より強力な鎮痛剤を必要とする一部のユーザーは、処方薬を入手できないときに、ヘロインなどの違法なストリートドラッグに目を向けています。 オピオイドは、痛みを管理し、陶酔感を与えるのに役立ちます。 オピオイドの心地よい効果は、それらの誤用につながる可能性があります。

 

あなたが鎮痛剤に常習しているなら、あなたは始めるかもしれません:

 

  • 処方されたよりも多くの用量を服用してください
  • 他の人の処方薬を服用する
  • 薬を服用して高くなる
  • 薬に夢中になっている

 

2年には、約2017万人のアメリカ人がオピオイド薬に関連する薬物乱用障害に苦しんでいました。1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874458/ 薬に問題があるのは米国だけではありません。 英国とヨーロッパ中の国々もオピオイド依存症の問題を経験しています。 これが、スペインでのオピオイド依存症治療が、EUや英国だけでなく世界中の人々からますます需要が高まっている理由です。

 

オピオイドは、さまざまな健康問題に処方されています。 医師が患者に麻薬を処方する理由は痛みだけではありません。 歯科手術、怪我、手術、または癌などの病気の後にオピオイドの処方箋を受け取る場合があります。 気づかないかもしれませんが、 咳止め薬 コデインが含まれています。 今日、咳止め薬を使って高くなる人がたくさんいます。 それは問題がどれほどひどいものであるかです。

 

オピオイド依存症から回復するための最初のステップは、それを特定することですが、見つけるのは簡単ではありません。 知っておくべき兆候や症状がいくつかあります。 オピオイド乱用の症状は次のとおりです。

 

  • 不十分な調整
  • 倦怠感と眠気
  • 浅いまたは遅い呼吸数
  • 気分が悪くなる、吐き気、および/または嘔吐
  • 便秘、時には重度
  • 物理的な動揺
  • 不十分な意思決定と無謀さ
  • あなたの責任を放棄する
  • 遅いおよび/またはろれつが回らない
  • 通常より長くまたは短く眠る
  • 極端な気分の揺れ
  • オピオイドを服用した後の陶酔感と気分の高さ
  • イライラする
  • くさくさ
  • モチベーションが低い、またはまったくない
  • 不安発作

 

オピオイド依存症に苦しんでいるとき、あなたはこれらの症状のXNUMXつ以上を経験するかもしれません。

 

スペインの住宅リハビリプログラムは、オピオイドへの依存を終わらせるための理想的な方法です。 なぜあなたはスペインを選ぶべきですか? 答えは簡単です。スペインのオピオイド依存症治療センターに通うことで、薬物使用を可能にする雰囲気を残すことができます。

 

スペインのトリートメントセンターは、ビーチタウンの美しい背景に囲まれていることがよくあります。 施設が提供するリゾートの雰囲気があります。 リハビリセンターにいるような気分にはなりません。 むしろ、あなたは自分自身を回復し、再充電し、そして再発明することができるでしょう。 住宅リハビリセンターは、あなたのニーズに対応する信頼できる資格のある個人と協力する機会を提供します。

 

スペインは、オピオイド依存症からの回復を求める米国、英国、またはヨーロッパの他の地域の人々にとって素晴らしい場所です。 すぐに、XNUMXつ星リゾートに似た依存症リハビリセンターでスペインの豪華な休暇スポットのXNUMXつに行くことができます。 天候、おいしい食事、リラックスできる環境、そして住宅のリハビリ施設にいるスタッフの組み合わせは、あなたの回復を助けるための完璧な治療パッケージでなければなりません。

 

スペインのリハビリセンター

 

スペインの住宅リハビリは、アルコール依存症を終わらせるための治療パッケージと宿泊施設をクライアントに提供します。 住宅リハビリは、資格のある担当者がXNUMX時間体制でケアを提供するため、治療を求める理想的な方法です。

 

クライアントはこの高レベルのケアの恩恵を受け、アルコール依存症からより迅速かつ効率的に回復することができますが、退去時にリハビリで学んだスキルと教訓を守り続ける必要があります。 スペインでのリハビリはあなたの人生を変えることができます。 それはあなたの飲酒への依存を終わらせ、あなたを毎日のコントロールに置くことができます。

 

スペインには多くのリハビリ治療センターがあり、確立された12ステップのアプローチを伝統的に採用しているものから、依存症や同時発生するメンタルヘルス治療。

 

スペインで最高のリハビリ

 

Worlds Best Rehabsはスペインで最も成功した中毒治療施設を特徴としており、専門の編集者が施設、治療法、成功率、臨床スタッフとクライアントの比率、アフターケアと長期的な回復への取り組み、および全体に基づいて各リハビリを手で選びます値。

 

Remedy Wellbeing は、Worlds Best Rehab Magazine によって 2022 年スペインでナンバーワンと評価されており、間違いなく世界で最も高級で豪華なリハビリです。 Remedy の真に優れたワールド クラスのプログラムには、プライベート ヨット、乗馬、ビーチでの馬のセラピー、スピアフィッシング、無呼吸フリーダイビングなどのリハビリ体験が含まれており、すべて雄大な 5 つ星の豪華さに満ちています。

 

スペインの依存症を理解する

 

精神障害の診断と統計マニュアルによると(DSM)、スペイン中毒は、次のXNUMXの基準の範囲で診断されます。

 

  • コントロール不足
  • やめたいができない
  • 物質を入手するために多くの時間を費やす
  • 欲求
  • 責任の欠如
  • 関係の問題
  • 興味の喪失
  • 危険な使用
  • 悪化する状況
  • 公差
  • 撤退

 

重大度は、満たす基準の数によって決まります。 たとえば、XNUMX〜XNUMXつの基準が当てはまる場合、軽度の薬物使用障害があります。 しかし、軽度の診断があっても、資格のある専門家の助けを求めるべきです。

 

スペインのリハビリに行くとき

 

薬物乱用と併発するメンタルヘルス障害は、世界中で数十万人の死の原因となっていますが、中毒になると、問題が存在することを認めることが非常に難しい場合があります。

 

薬物乱用や中毒性のある行動があなたの人生のあらゆる面に悪影響を及ぼしている場合の一般的なガイドとして、リハビリと回復の期間を検討する時がきました。 あなたがあなたの人生のリハビリに助けが必要かもしれないかどうか質問しているなら、それはあなたがそうする可能性が非常に高いです。

 

 

スペインでの入院患者と外来患者のリハビリ

 

リハビリ期間を開始する決定が下された後、最初の決定のXNUMXつは、入院リハビリか外来治療のどちらかを選択することです。 に 世界最高のリハビリ 長期の完全な回復の可能性が高いことから、私たちは入院治療モデルを強く支持しています。

 

統計的には、48日、60日、または90日のプログラムで在宅治療を選択する人は、長期的に成功する可能性が高くなります。 28日間のリハビリモデルも成功する可能性がありますが、28日間に医療デトックスの期間が含まれている場合、「治療日」の総数が大幅に減少することを覚えておいてください。 このため、スペインの多くのリハビリテーションでは、クライアントが回復の新しい人生に戻るのを支援するためのアフターケアまたは二次治療の選択肢があります。

 

アルコールと薬物乱用は、世界で最大の殺人者の3つであり、年間XNUMX万人近くが直接の原因で死亡しており、その数は数えきれないほど多くの原因不明です。 これらの事実があったとしても、それは最も不名誉なままです。 Worlds Best Rehabは、生命にかかわる状態からの回復のためのハイエンド治療について、情報に基づいた選択を行えるように設計されています。

 

スペインのデトックス施設

 

入院患者のスペインのリハビリの第一段階は通常、 解毒 そして、中毒の最も残忍な身体症状を示すのは回復のデトックス段階です。 デトックスは、医学的に監督された家庭でのデトックス環境で行うことができますが、これはスペインのリハビリ医師の指導と指示の下でなければなりません。

 

アルコールや薬物乱用を突然やめる(離脱する)ことで生命を脅かす可能性のある影響は非常に深刻になる可能性があるため、適切に管理されていないデトックスは致命的となる可能性があります。

 

多くの人にとって、スペインのリハビリ施設の医療監督下で解毒することが最も安全で好ましいです。

 

スペインのリハビリの段階

 

デトックスが成功した後、治療の取り組みは、スペインのリハビリで本格的に始まり、根本的な症状と触媒作用に対処します。 薬物乱用 と行動障害。 入院患者のスペインのリハビリ中、回復のこの段階には、必要に応じて、治療、カウンセリング、ピアサポート、および医療が含まれます。

 

さらに、栄養リハビリテーションを含む多くのホリスティックおよび栄養療法をこの段階で適用することができます。 生化学的修復、馬療法、芸術療法、ヨガ、運動、そして地元および国際的な技術のいかだ。

 

スペイン語リハビリの入学手続き

 

スペインにはリハビリへの道がたくさんありますが、リハビリや治療センターに直接連絡することが最善の方法であると私たちは信じています。

 

あなたはあなたの医療専門家または介入医から紹介されるかもしれませんが、その医師または紹介者があなたの入院のための手数料を受け取るかどうか尋ねることは価値があります。 スペインのリハビリ施設の最初の推奨事項を受け入れず、厳選された厳選された施設のリストをチェックしてください。 スペイン.

 

スペインのリハビリへの最初の問い合わせから、私たちの注目の治療センターがあなたと協力して、クライアントの状態の性質を理解し、彼らの施設または治療モデルが個々のニーズと要件に最も適しているかどうかを評価します。 多くの場合、クライアントは州外または実際には国際的に拠点を置き、リハビリチームは他の医療機関や地味な輸送機関と緊密に連携して、入院までの安全で確実な輸送経路を確保します。

 

スペインでのリハビリの費用

 

スペインのリハビリに行くことは、個々のリハビリに応じて、月額$10,000から$220,000+の費用がかかる可能性があります。 注目のスペインリハビリの無料フルカラーパンフレットをご希望の場合は、極秘に詳細を以下に残してください。

 

スペインの外来患者のリハビリ

 

外来治療は、患者の特定のニーズに応じて長さが異なり、13週間あたり26〜3時間の治療参加が必要であり、12〜XNUMXか月続くことがあります。 スペインでの外来治療は成功する可能性があります。そのことは間違いありません。 多くの患者は完全に回復するために自己の動機と自己規律の莫大な準備を利用する必要がありますが。 そして、中毒が活発に行われている間、そのような予備力は一般に、患者やその愛する人がスペインでのリハビリを唯一の選択肢とみなすように導く中毒のまさにそのサイクルを通して使い果たされてきました。

 

スペインでのMDMAリハビリ

 

スペインの多くのリハビリはMDMAリハビリを提供しており、薬物に対して否定的なスタンスを取っています。 ただし、多くの人にとって、スペインでのMDMAリハビリとは、MDMAやその他の精神活性剤を使用することを意味します。 サイケデリック Pなどの薬物シロシビン 依存症、不安症、PTSD、うつ病を治療するイボガイン。 スペインとポルトガルには数多くの独占的なMDMAリハビリがあり、卓越した結果をもたらしています。

 

スペインでの薬物依存症リハビリ治療

 

世界中の何百万人もの人々が麻薬中毒になっていますが、それらの個人のごく一部だけが助けを求めています。 薬物依存症はあなたの人生を支配する可能性があります。 薬物依存症によって害を受ける可能性のある領域は、身体的および精神的な健康だけではありません。

 

薬物依存症は、あなたの家族、友情、キャリア、学校教育、およびあなたが考慮しなかったかもしれない他の分野に影響を与える可能性があります。 あなたが麻薬中毒に苦しんでいるなら、そこに助けがあります。

 

薬物依存症は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える病気です。 2017年の全国調査によると、19万人以上のアメリカ人の成人が麻薬中毒に苦しんでいます。2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2223274/。 物質使用障害としても知られている薬物中毒は、人の脳を標的とする病気です。 それは彼らの行動を変え、違法または合法的な薬物や薬物の使用に対する管理の欠如につながります。

 

薬物中毒の人は、心と体に影響を及ぼしますが、有害物質を使い続けます。 薬物依存症は、個人が原因としてマリファナを試しているところから始まります。 それはもっと何かに変わるかもしれません 薬物を社会的に実験するよりも危険、 しかし。 一部の人は、医師から処方された薬を服用することで、オピオイドなどの薬に依存するようになる可能性があります。 事実、物質使用障害と依存は多くの方法で発生します。

 

依存症はさまざまであり、個人は異なる方法で薬物に依存するようになります。 オピオイドなどの特定の薬は、依存のリスクが高くなります。 オピオイドを使用すると、他の物質と比較して中毒がより早く発生する可能性があります。

 

薬物やアルコール依存症かどうかを判断するのは難しい場合があります。 もちろん、有害な薬物の使用は、あなたの心、体、人間関係、キャリア、および人生の他の側面に有害です。 あなたが麻薬中毒であるという兆候があり、あなたはすぐに助けを求めるべきです。 これらの兆候は次のとおりです。

 

  • 行方不明の仕事や学校
  • 仕事や学校での成績の低下を見る
  • エネルギーの欠如、モチベーション、体重の減少または増加、および/または目の充血などの身体的健康上の問題
  • 見た目が悪い
  • 行動の変化と秘密主義
  • 定期的にお金を要求したり、資金が不足したりするなどの経済的問題

 

これらはあなたが麻薬中毒を持っているかもしれないという強い兆候ですが、あなたが経験するかもしれない身体的および精神的な症状があります。 薬 依存症の症状は兆候とは異なります 上から。 症状と徴候は密接に関連している場合がありますが、常に一緒になるとは限りません。 薬物依存症の症状は次のとおりです。

 

  • 薬物への依存
  • 毎日またはXNUMX日に複数回薬を服用する
  • 薬を服用し、他の考えを遮断したいという強い衝動を持っている
  • 同じ効果を得るために時間の経過とともに薬の量を増やす必要性
  • 計画よりも長期間薬を使用する
  • 必要なときに利用可能な薬の供給があることを確認する
  • 必需品のためのお金が不足しているにもかかわらず、薬にお金を使う
  • 薬物を使用するための前述の義務と作業責任
  • それがあなたの社会生活に有害であることを知っているにもかかわらず、薬を使用する
  • 薬を買うためにお金を稼ぐために盗んだり、犯罪を犯したり、その他のことをしたりする
  • 薬物の影響下にある間、危険な行動に従事する
  • 薬の購入、使用、使用からの回復に多くの時間を費やす
  • 薬の服用をやめられない
  • 薬の服用をやめようとしたときに離脱症状が現れる

 

スペインの薬物依存症治療センターに移転することで、引き金から離れることができます3https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7215253/。 それはあなたをあなたの麻薬中毒を繁栄させるか、または繁栄させたかもしれない環境からあなたを連れ出します。 スペインのトリートメントセンターでは、過去、現在、未来を振り返り、人生に前向きな変化をもたらすことができます。

 

スペインのリラックスした美しい環境は、きれいになるための理想的な環境を提供します。 薬物を使用しない新しいコースを作成します。 スペインでの薬物依存症治療は、資格のあるスタッフから助けを得る機会を提供します。 スペイン各地のセンターのバイリンガルスタッフが、麻薬への依存を終わらせるために必要なサポートを提供します。

 

特定の国のリハビリ施設は、リラックスして回復する場所というよりも病院のように感じます。 スペインでは、医療施設ではなく、リゾートで休暇を過ごしているような気分になります。 スペインの薬物治療センターで提供されるダウンタイムとリラクゼーションは、あなたに再充電する機会を与えてくれます。

 

あなたは様々な薬を見つけるでしょう 依存症センター スペインで利用可能。 それぞれが独自のプログラムとアメニティを提供しています。 違いはありますが、各センターはクライアントの生活を改善することに専念しています。

 

スペインでの二重診断リハビリ

 

二重診断:スペインでは、用語 二重診断 精神障害と習慣性行動を指します。 二重診断は、他の個別化された治療法と一緒に共存するメンタルヘルス問題の治療を可能にします。

 

スペインの生化学的修復

 

スペインでのリハビリテーションは、過去XNUMX年間にわたって生化学的回復の重要性を受け入れてきました。これは、世界的な依存症治療へのこの動的なアプローチの一般的な進化と一致しています。 スペインの生化学的回復は、人を中毒になりやすくする体内の生化学的不均衡を分析し、治療します。 実験室での検査と血液検査では、重金属や毒性の有無を確認しながら、ホルモンレベル、神経伝達物質、アミノ酸、栄養素不足などの生化学的不均衡を特定します。

 

スペインの分子矯正リハビリ

 

依存症の間に形成された栄養不足の症状を比較することは、栄養の専門家がどの正確な生化学的不均衡が中毒状態を引き起こしているかを特定し、治療の過程で身体の生化学を回復し始めるのに役立ちます。 多くの場合、適切な栄養は、生化学的回復を飲酒のために成功させることができるパズルの最後のピースになり得ます。

 

スペインでの二次リハビリ

 

二次医療のリハビリは、一次医療施設で従来可能であったよりもはるかに長い期間にわたって回復に必要なライフスキルを強化します。 これらのエクスポージャーおよびライフスキルを対象としたプログラムにより、クライアントは日常生活を営み、長期にわたって建設的なシステムにとどまることができます。これは、普遍的に回復を維持するための鍵です。

 

 

スペインでの引用リハビリ:

 

Mathews-Larson、J。、およびParker、RA(1987)。 生化学的修復を主成分とするアルコール依存症治療。 生物社会研究の国際ジャーナル、9(1)、92-104。

Hannah Ritchie and Max Roser(2019)–「薬物使用」。 OurWorldInData.orgでオンラインで公開されています。 から取得: https://ourworldindata.org/drug-use'[オンラインリソース]

SHANK3欠損症における重度の白質損傷: 人間とトランスレーショナル研究 (2019)

 

参考文献:スペインでのリハビリ

 

最新の研究はランセットのウェブサイトにあります: TheLancet.com/GBD

 

2017年の研究はGBD 2017 Risk Factor Collaboratorsとして公開されました–「世界の、地域の、および全国の、84の行動、環境、職業、および代謝のリスクまたは195の国と地域のリスクのクラスターの比較リスク評価、1990-2017:系統的分析2017年版グローバル疾病負担調査」をご覧ください。 詳細を見る.

 

さらなるガイダンスとサポート

 

薬物乱用研究所(NIDA)

 

  • インフォメーション:治療に関するガイダンスとサポート。 XNUMX代、若年成人、成人、および薬物使用障害のある人をサポートしようとする人向けの具体的なガイド。
  • 地理的範囲: 普遍的なガイダンス。 米国ベースの治療
  • 利用可能な場所: https://www.drugabuse.gov/related-topics/treatment

 

 

著者詳細:

著者:Zara Smith、編集者@ Worlds Best Rehab

タイトル:スペインでのリハビリ

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