リハビリ治療後に家に帰ることは、あなたの愛する人だけでなく、あなたにとっても大きな一歩です. これは回復の重要なマイルストーンですが、危険な場合もあります。 あなたの愛する人は、回復を助けるように設計された環境と、常に強力なサポートシステムにあった環境を離れることになります. リハビリ後はどうなるか気になりますよね。

家に帰ることは明らかに回復の目標ですが、それは彼らが依存症にかかっていた家に戻ることを意味します。 家の内外には、過去に多くの問題を引き起こした誘惑と引き金があります。

そして、それはあなたにとっても難しいでしょう。 あなたは彼らが家に帰ってくるのを喜ぶでしょうが、心配もします。 状況は厄介ですか？ あなたは彼らを再び信頼することができますか？ 彼らが必要とするサポートを提供することができますか？

彼らが治療に入ってから、あなた方二人にとって多くが変わったでしょう。 しかし、これらの変更がうまく機能することを確認するためにできることもたくさんあります。

あなたはあなたがあなたの愛する人の帰りに精神的にそして肉体的に準備ができていることを確認する必要があります。 あなたの特定の状況に何を期待するかを研究することは価値があります、そしてあなたはあなたの愛する人の治療提供者から情報を受け取るかもしれません¹https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

他の人々、特に子供たちの帰国の準備をします。 帰国については前向きである必要がありますが、困難については常に正直である必要があります。 適切な言葉を使用して、困難な瞬間と彼らが助けることができる方法があるかもしれないと彼らが準備しているが、それらの困難な瞬間が彼らのせいではないことも知っている。

また、家を徹底的に掃除する必要があります。 ほこりを払うためだけでなく（きれいな家に戻るのはいいことですが）、愛する人の依存症の要素が残っていないことを確認するためです. 常習者は薬物やアルコールを隠していることが多いため、これを見つけて取り除くことで、誘惑が取り除かれ、衝動的な再発を防ぐことができます。

これには、あなたが持っている可能性のあるアルコールや薬物も含まれます。 理想的には、家からそれらを取り除く必要がありますが、薬が必要な場合は安全であることを確認してください.

最後に、あなたの愛する人が利用できる地域のサポートを調べてください。 依存症とともに生きる. そうすれば、彼らが呼び出すことができるローカル グループまたはリソースがどこにあるかを知ることができます。

あなたが最初にしたいことは彼らを歓迎することですが、あなたが遅かれ早かれする必要があるいくつかのことがあります。

毎日のコミュニケーションがカギになります。 すべてについてオープンで正直であることから始めましょう。 話し合いは難しいものもありますが、コミュニケーションを重ねれば重ねるほど、信頼の基盤が強固になり、話しやすくなります。

シンプルだが見過ごされがちな質問は、彼らが何を望んでいるのかを尋ねることです。 多くの場合、パートナーが何を求めているかは自分が知っている、または自分が一番よく知っていると思いがちです。 実際には、愛する人があなたに何を求め、何を必要としているのかを、あなたの愛する人から立証する必要があります。

一部の人々は、困難な時期を乗り切るための追加のサポートを高く評価して、注意深く見守ってほしいと頼むかもしれません。 他の人は、中毒のない生活を送るための独自の方法を見つけることができるように、スペースを必要とします. ほとんどの場合、両方が少し必要になります。

あなたの愛する人が彼らの新しい生活にどのように適応したいか、あなたが彼らをどのようにサポートできるか、そしてあなたが注意する必要があるかもしれないことを確立することは、プロセスをより簡単にし、成功する可能性が高くなります。

しかし、あなた自身のニーズを忘れないでください。 それはあなたの家であり、関係でもあります。 明確な境界を確立して、双方が何が許容できるかを理解できるようにします。 たとえば、あなたは彼らにスペースを与えて喜んでいるかもしれませんが、あなたは心配するので、彼らにチェックインするか、特定の時間までに家に帰るように頼むでしょう。

回復はプロセスであり、浮き沈みがあります。 彼らが最初に到着したときのように、コミュニケーションをオープンで正直に保つための努力を続けてください。 そのコミュニケーションを使用して、浮き沈みを歓迎し、浮き沈みから学びます。 そして、常にあなたが現在に住んでいて未来に目を向けていることを確認し、間違いについて彼らをしつこくしたり、過去にどのようにあなたを傷つけたかを彼らに思い出させたりしないでください。

ただし、彼らに彼らの行動に責任と説明責任を持たせる必要があります。 あなたの役割は彼らをサポートすることであり、彼らの人生を指示したり、彼らの混乱を片付けたりすることではありません。 あなたは彼らにスペースを与える必要があります、そして彼らは彼らがそのスペースで何をするかについて責任を負わなければなりません。

多くの人は、ルーチンを確立することが役立つと感じています。 厳格なルーチンはリハビリの一般的な特徴であり、自宅でのルーチンはそれほど厳密ではないかもしれませんが、何かを整えておくと役立ちます. 日課は、単に家を整頓する役割を果たすことから、彼らが持っているスペースに境界を設定することまで、期待を高めることができます.

また、精神的にも身体的にもアクティブに保つのに役立ちます。 構造が欠けていると、身体や心が何かにさまよってしまい、中毒性の行動を再び引き起こす可能性があります. 多幸感を呼び起こす可能性のある過去の記憶や識別にも注意してください。

もう一度、あなた自身の回復について考えることを忘れないでください。 あなたは治療から戻った人ではないかもしれませんが、あなたは中毒の影響を受けているでしょう。 この時間を使って新しい生活に適応することを確認することが重要です。 中毒性のある行動を可能にしたり、共依存になるなど、過去にあなたを捕まえたかもしれない罠に陥らないように注意してください。

愛する人のためにできる最善のことの XNUMX つは、サポートと励ましを提供することです。 しかし、その一部を自分に向けることを忘れないでください。それを求めることを恥ずかしがったり、恐れたりしないでください。 多くの場合、家族システム療法は、家族のダイナミクスを前向きな方法で再構築するのに役立ちます。

リハビリから家に帰ることは誰にとっても挑戦的です。 正直な会話で良好なコミュニケーションを維持し、困難がすべての人の間で共有されていることを認識し、一緒にアプローチすることで、課題に直面しやすくなり、帰国が成功する可能性がはるかに高くなります。

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