あなたがリハビリを認められたときに何を期待するか

あなたがリハビリを認められたときに何を期待するか

 

リハビリの旅はリハビリへの入場を許可されることから始まりますので、リハビリの内部で何が起こっているのか、そしてリハビリのプロセスがどのように機能するのかを学ぶ良い機会です。

 

リハビリが大変だという事実を受け入れてください。 到着するとすぐに、リハビリカウンセラーがリハビリについて知っておくべきことを説明します。 そうではないので、リハビリがスパでの一日であるとは思わないでください. 以下を含む約XNUMX日からXNUMX日間の集中治療が期待できます。

 

  • 個人およびグループ療法セッション
  • 中毒と回復についての講義
  • 行動修正演習
  • リハビリジムでトレーニング
  • アルコホーリクス アノニマス (AA)、
  • ナルコティクスアノニマス(NA)
  • 教育クラス
  • 読書課題
  • ボランティアの仕事
  • 12段階の会議
  • 栄養カウンセリング
  • ライフスキルトレーニング
  • 呼吸法と運動でストレスを上手に管理
  • 芸術療法
  • リラクゼーションテクニック
  • ヨガと瞑想
  • 依存症からの回復を助けるためにリハビリ施設が提供するその他すべて

 

リハビリを許可されることは困難な道になるだろうが、それはあなたが冷静な生活を送る方法を学ぶのを助けることになるので、取る価値があることを思い出してください。

 

これはリハビリの最も重要なステップです。アルコールや薬物に問題があることを認めてください。

 

あなたは本当にこのリハビリ体験を望んでいる必要があります. これは、人々がまだリハビリのプロセスをやり遂げるのに十分な動機と決意を持っているときに、後でではなく早くリハビリに入るときに役立ちます。11.H. スミス、入院リハビリテーション施設: 3 時間ルール: 医学、LWW.; 8 年 2022 月 2019 日、https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/09130/3/inpatient_rehabilitation_facilities__the_26_hour.XNUMX.aspx から取得. 人々がそこで裁判所命令を受けた後に薬物リハビリやアルコールリハビリのために送り出された場合、リハビリを余儀なくされているという理由だけで、彼らはうまくいかない可能性があります. これは、リハビリを行う方法ではありません。

 

リハビリカウンセラーをよく知る

 

彼または彼女は、リハビリを許可された後、あらゆる段階であなたと一緒にいて、あなたが落ち着いたライフスタイルに移行するのを助け、回復に必要なすべてのスキルをあなたに教えます。 リハビリがうまくいくのであれば、リハビリカウンセラーを完全に信頼する必要があります。 彼または彼女を信じて、彼らから学び、そして何よりも、このデトックスの旅に沿って間違いを犯す能力を自分に与えてください。 それが依存症治療と呼ばれているからといって、リハビリ中に100%自分自身から完璧主義を期待する必要があるという意味ではありません。 XNUMX日後に同じ間違いをするのではなく、何かを学べば間違いは大丈夫です。

あなたと一緒にリハビリをすることを認められている他のすべての人と知り合う

 

リハビリ コミュニティと多くの時間を過ごすことになるので、彼らが信頼でき、尊敬し、一緒にいることを楽しめる人であることを確認してください。 リハビリグループ、リハビリミーティング、リハビリクラスで一緒に時間を過ごしましょう。 リハビリを通じて、お互いの長所、短所、人生経験について学びます。 初めてリハビリに足を踏み入れたとき、あなたが会うとは思っていなかった新しい友達を見つけることさえあるかもしれません!

 

リハビリには、感情的な成長だけでなく、化学物質依存とそれが心と体にどのように作用するかについて学ぶことも含まれることを理解してください. 最高のリハビリセンターは、ヨガや瞑想などのリラクゼーション技術によるストレス管理などのトピックを含めることにより、全体的な治療を提供します。 リハビリジムで運動してエンドルフィンを放出し、自分自身について気分を良くします。 ジャーナリング または、潜在意識レベルで自分自身をよりよく理解するのに役立つ可能性のある自己表現の一形態としてのその他のライティング演習。 ほとんどのリハビリ患者よりもクリエイティブな人のためのアートセラピークラス。

 

リハビリの宿題をする準備をして、リハビリカウンセラーが書いた作業を毎日準備してください。 彼または彼女は、リハビリセンターの全員に知ってもらいたいリハビリ研究のトピックについて、メッセージや講義を思いつくことがよくあります.

 

これらのメッセージを学ぶのは、学問的に必要なだけでなく、言われていることについて考えることが重要だからです. あなたにインスピレーションを与えるメッセージがある場合は、それらを書き留めて、初期のリハビリ中に保管できるようにします。 後で再発した場合、リハビリを終了するときにそれらが必要になります。

 

リハビリのプロセスを最初から最後まで理解することで、リハビリが提供するものと、それがどのようにきれいになるか、または完全に冷静になるのに役立つかを知ることができます22.AS Labberton、M. Barra、OM Rønning、B. Thommessen、L. Churilov、DA Cadilhac、EA Lynch、オーストラリアとノルウェーにおける脳卒中の急性期後の入院リハビリテーションへの紹介と入院に関連する患者とサービスの要因 – PMC 、PubMed セントラル (PMC)。 8 年 2022 月 6873491 日、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/ から取得. 依存症治療センターは、体からアルコールや薬物を解毒するだけでなく、精神を薬物やアルコールを切望しない考え方に変えるように設計されています。 日々のストレスに対処するための新しいテクニックを学び、家族や友人との関係をより良く管理し、趣味や活動を再開し、12 ステップのミーティングなどのリハビリ グループに参加して、人々が冷静な生活についての個人的な話を共有する必要があります。

 

リハビリの宿題とリハビリの割り当てを完了することは、リハビリの時間を賢く使うための良い方法であるため、可能な限りリハビリの宿題のタスクを含めてください。 リハビリカウンセラーはしばしばリハビリの宿題をし、リハビリ中の人々に彼らが学んだことについて書き、彼らのリハビリ体験の絵を描き、リハビリについてのすべてのポジティブなことをリストし、そして彼らが到着してから持っていたすべてのネガティブな考えや感情をリストすることを要求しますリハビリ。 一部のリハビリセンターでは、リハビリ治療中は毎日日記をつけたり、リハビリ後の希望を書き留めたり、自分の中にある前向きな気持ちを高めるのに役立つ可能性があるため、今感謝していることをすべてリストアップすることを推奨しています。

 

初期のリハビリのほとんどの日は、ある種のグループ活動活動を期待してください。 これらの活動は、依存症治療の中で毎日別れる楽しい方法であることがよくありますが、リハビリをしているすべての人がリハビリの話を共有したり、再発防止、ストレスを管理するための対処スキル、薬物やアルコールを再び使用したいという欲求などのトピックを学ぶことができる重要な学習の瞬間としても役立ちます。

時々激しいリハビリ治療を期待する

 

特に最初の数日間のリハビリセンターでは、予想よりも多くのリハビリ療法を受けることになります。 一部のリハビリセンターでは、ヘロインや処方薬などの物質に真剣に依存している人々にショック治療を提供しています。 リハビリはまた、中毒者が活発な依存症の中でどのように感じているかをお互いに理解しようとするグループミーティングミーティングを推奨するかもしれません。 スタッフのリハビリカウンセラーとのより多くのリハビリ療法セッション。 かかりつけの医師があなたの個人的なリハビリ医として割り当てられている場合は、かかりつけの医師との個別のカウンセリングセッション。 リハビリエクササイズクラス、リハビリミールプログラム、リハビリマッサージセラピーセッションなどのリハビリサービス。

 

最初の数日間のリハビリセンターであなたの人生の大部分を占めるリハビリの準備をしてください。 リハビリ中のすべての人は、重要な変更を加え、関係するすべての人にとってかなり荒い可能性のあるデトックスプロセスを経るように求められます。 推奨されるリハビリ時間を完了していない人は、リハビリを終えてから再び薬物や飲酒を始めたときに気分が悪くなるため、リハビリを早く終了することがよくあります。 一方、十分な期間治療を受けている人は、飲酒を取り戻すだけでなく、今後何年にもわたって飲酒を改善するのに役立つ自分自身についてのことを発見します。

 

リハビリのレッスンとスキルを習得して、より長く落ち着きを保つのに役立ついくつかの方法を次に示します。

 

  • 12 ステップ ミーティングなどのリハビリ グループに参加して、禁酒生活について個人的な話を共有しましょう。 他の人があなたと同じようにリハビリで同じ苦労をしていることを知っているので、彼らはあなたにとって素晴らしいサポートシステムになる可能性があります.

 

  • リハビリの宿題を毎日完了するようにして、リハビリカウンセラーが自分の時間にどれだけのリハビリ作業を行ったかを確認できるようにします. リハビリの宿題を余分な忙しい仕事と考えないでください。代わりに、リハビリが終わった後に断酒する準備をするために、自分の中に自信を築くのに役立つものと考えてください。

 

  • 早期リハビリ中に特定のリハビリ サービスについてより多くの質問をして、特にリハビリ サービスやリハビリの選択肢がよくわからない場合や、リハビリ サービスがリハビリにどのように役立つかがわからない場合は、リハビリを開始する前にかかりつけの医師がそれらについてより明確に説明できるようにします。止まる。

 

  • リハビリ中、特に最初の数日間のリハビリセンターで何か助けが必要な場合は、リハビリで働くリハビリスタッフに助けを求めることを恐れないでください. 必要なものについて率直かつ正直に話してください。そうすれば、彼らはあなたのリハビリ体験のためのより良いリハビリ治療計画を立てることができ、また、あなたがリハビリ活動に従事し続けることができるようになります。

 

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    1.H. スミス、入院リハビリテーション施設: 3 時間ルール: 医学、LWW.; 8 年 2022 月 2019 日、https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/09130/3/inpatient_rehabilitation_facilities__the_26_hour.XNUMX.aspx から取得
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Alexander Bentley は、Worlds Best Rehab Magazine™ の CEO であり、Remedy Wellbeing Hotels & Retreats および Tripnotherapy™ の作成者兼パイオニアであり、燃え尽き症候群、依存症、うつ病、不安、心理的不安を治療するために「NextGen」サイケデリックなバイオ医薬品を採用しています。

CEOとしての彼のリーダーシップの下、Remedy Wellbeing Hotels™は、International RehabsによるOverall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022を受賞しました。 彼の信じられないほどの仕事のおかげで、個々の高級ホテルのリトリートは、世界初の 1 万ドル以上の専用ウェルネス センターとなり、有名人、スポーツ選手、経営者、王族、起業家など、絶対的な裁量を必要とする個人や家族、およびメディアの厳しい監視の対象となる人々に逃避を提供しています。 .

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