Tilfinningaleg vanræksla í bernsku er ósýnileg augað. Það er röskun sem er þögul og óséð af flestum og jafnvel þjálfuðum sálfræðingum. Ástæðan fyrir tilfinningalegri vanrækslu í æsku er óséð er vegna þess að það eru fá líkamleg merki um það. Barn sem er beitt líkamlegu ofbeldi eða vanrækt sýnir sýnileg merki eins og marbletti, vannæringu og vannæringu og hugsanlega óþvegið. Það eru engin slík merki fyrir einstakling sem upplifir tilfinningalega vanrækslu í æsku.

Því miður birtist tilfinningaleg vanræksla í æsku venjulega ekki hjá einstaklingum fyrr en þeir eru orðnir fullorðnir. Þar sem það tekur mörg ár að koma fram í manneskju, kemur tilfinningaleg vanræksla barna ekki fram fyrr en á fullorðinsárum hjá flestum.

Hvernig myndast tilfinningaleg vanræksla í bernsku?

Barn getur þróað með sér tilfinningalega vanrækslu á mismunandi vegu. Það er venjulega vegna foreldris eða forráðamanns og krafta sambandsins sem þau búa yfir. Tilfinningaleg vanræksla í bernsku getur myndast vegna þess að foreldri hlustar ekki eða einbeitir sér að barninu sínu. Væntingar til barns geta verið óraunhæfar miklar og sett gríðarlega mikið álag á ungt fólk. Þetta þróar tilfinningu um að vera aldrei nógu góður. Foreldrið getur líka afneitað sérhverri jákvæðri tilfinningalegri reynslu sem barnið hefur sem byggir upp sjálfsefasemd.

Tilfinningaleg vanræksla myndast þegar engin jákvæðni er deilt á milli foreldris og barns. Ungi einstaklingurinn þróar með sér neikvæða sjálfsmynd frekar en jákvæða. Eftir því sem barnið stækkar verða þessi tilfinningaleg vandamál sterkari og áskoranir skapast.

Ólíkt líkamlegu ofbeldi er tilfinningaleg vanræksla ekki alltaf viljandi. Auðvitað geta foreldrar verið viljandi vanræksla tilfinningalega við börn sín. Hins vegar getur það líka gerst án þess að foreldrið geri sér grein fyrir því að það er að gera það. Foreldrar mega ekki bregðast við þörfum barns síns. Þó að tilfinningaleg vanræksla geti átt sér stað, getur foreldri samt séð barninu sínu fyrir viðeigandi nauðsynjum og umönnun. Foreldrinu tekst bara ekki að styðja barnið tilfinningalega.

Hvað veldur tilfinningalegri vanrækslu í æsku?

Oft gera einstaklingar sem voru tilfinningalega vanræktir sem börn það sama og fullorðnir við barnið sitt. Það getur verið hringrás þar sem kynslóðir barna eru vanræktar tilfinningalega. Fullorðnir geta líka vanrækt börn sín tilfinningalega vegna reiði og gremju.

Aðrar orsakir tilfinningalegrar vanrækslu í æsku eru:

• Þunglyndi
• Fíkniefni og áfengi
• Málheilsumál
• Skortur á tilfinningalegri uppfyllingu
• Skortur á heilbrigðum uppeldishæfileikum

Einkenni tilfinningalegrar vanrækslu í æsku

Foreldrar gera sér kannski ekki grein fyrir því að þeir vanrækja börnin sín tilfinningalega. Einkenni tilfinningalegrar vanrækslu geta verið lúmsk. Þar sem einkennin eru lúmsk getur verið erfitt fyrir sálfræðinga og lækna að greina vandamálið hjá börnum. Auðvelt er að líta framhjá vægu tilfelli af tilfinningalegri vanrækslu í æsku. Á sama tíma er auðveldara að greina alvarleg tilfelli röskunar.

Flest einkenni tilfinningalegrar vanrækslu koma fram á fullorðinsárum. Þau geta falið í sér, en takmarkast ekki við:

• „Deyfandi“ eða tilfinning sem er útilokuð frá tilfinningum
• Hafa tilfinningu fyrir því að eitthvað vanti, en er ekki viss um hvað það er
• Finnst hann vera holur eða tómur að innan
• Auðveldlega óvart, stressuð eða hugfallin
• Er með lágt sjálfsálit
• Búast við að allt sé fullkomið
• Mjög viðkvæmt fyrir höfnun
• Skortur á skýrleika um væntingar annarra og eigin
• Þunglyndi og kvíði
• Sinnuleysi gagnvart viðfangsefni eða líf almennt
• Misnotkun lyfja og/eða áfengis
• Afturköllun frá vinum og fjölskyldu
• Að forðast tilfinningalega nánd við aðra

Hvernig verða fullorðnir fyrir áhrifum af tilfinningalegri vanrækslu í æsku?

Eins og áður hefur komið fram kemur tilfinningaleg vanræksla barna fram hjá einstaklingum á fullorðinsárum.¹American Journal of Psychiatry. "American Journal of Psychiatry." American Journal of Psychiatry, 6. október 2022, ajp.psychiatryonline.org. Fullorðið fólk sem var tilfinningalega vanrækt sem börn verða að takast á við vandamálin, þau þróuðust. Einstaklingar skilja kannski ekki hvernig á að takast á við tilfinningar sínar sem leiðir til margvíslegra vandamála sem hafa áhrif á þá og þá sem eru í kringum þá.

Fullorðnir geta upplifað fjölda vandamála sem stafa af tilfinningalegri vanrækslu í æsku, ma:

• Eftir áfallastreituröskun (PTSD)
• Þunglyndi
• Tilfinningalegt óaðgengi
• Fíkniefni og áfengi²ScienceDirect.com. “ScienceDirect.com | Vísinda-, heilsu- og læknatímarit, greinar og bækur í fullri texta. ScienceDirect.com | Vísinda-, heilsu- og læknatímarit, greinar í fullri texta og bækur., www.sciencedirect.com. Skoðað 12. október 2022.
• Hugsanleg átröskun
• Skortur á og að vilja ekki nánd
• Taugaveiklun³Cambridge University Press & Assessment. "Heim." Cambridge University Press & Assessment, 6. október 2022, www.cambridge.org.
• Finnst mikið gallað persónulega
• Finnst það tómlegt að innan
• Skortur á sjálfsaga
• Sektarkennd og skömm
• Reiði og árásargjarn hegðun
• Alexithymia⁴American Psychological Association. "Ameríska sálfræðingafélagið." American Psychological Association, psycnet.apa.org. Skoðað 12. október 2022.
• Erfiðleikar við að treysta öðrum
• Erfiðleikar við að treysta á aðra til að hjálpa

Vanræksla í bernsku getur leitt til hringrásar þar sem einstaklingur sem upplifði það sem barn verður foreldri sem vanrækir eigin börn tilfinningalega. Einstaklingur sem þjáðist af tilfinningalegri vanrækslu sem barn skilur kannski ekki hvernig á að hlúa að eigin barni tilfinningalega.

Einstaklingur sem upplifði tilfinningalega vanrækslu getur sigrast á áhrifum þess með réttri meðferð. Hægt er að meðhöndla áhrif til skamms tíma og koma í veg fyrir frekari vandamál í framtíðinni.

Hvaða meðferð er í boði fyrir tilfinningalega vanrækslu barna?

Það eru þrjár meginmeðferðir til að draga úr og hugsanlega binda enda á áhrif tilfinningalegrar vanrækslu. Meðferðir eru ma:

• Meðferð – Barn getur skilið hvernig á að takast á við tilfinningar á heilbrigðan hátt í gegnum meðferðarlotur hjá sálfræðingi eða meðferðaraðila. Börn geta bælt tilfinningar sínar og margra ára að halda þeim inni getur gert það erfitt að tjá tilfinningar sem fullorðið fólk. Meðferðaraðili getur hjálpað börnum og/eða fullorðnum að bera kennsl á, samþykkja og tjá tilfinningar á heilbrigðan hátt.
• Fjölskyldumeðferð – Barn og foreldri geta bæði fengið aðstoð í gegnum fjölskyldumeðferðartíma. Foreldrar geta uppgötvað hvernig tilfinningaleg vanræksla þeirra hefur áhrif á barnið. Að auki getur barn lært hvernig á að takast á við tilfinningalega vanrækslu á heimilinu. Ef tilfinningaleg vanræksla sést snemma getur hegðun foreldris breyst sem leiðir til jákvæðrar niðurstöðu.
• Foreldranámskeið - Foreldrar geta bætt færni sína með því að mæta í uppeldisnámskeið og lært hvernig á að veita betri tilfinningalegan stuðning. Tímarnir kenna foreldrum og umönnunaraðilum hvernig á að hlusta á og bregðast við tilfinningalegum þörfum barnsins.

Tilfinningalega vanrækslu í bernsku er hægt að meðhöndla hjá fullorðnum sem upplifðu vanrækslu foreldra sem barn. Einstaklingar sem upplifa vanrækslu geta jafnvel látið breyta því með meðferð. Ef tilfinningaleg vanræksla er gripin snemma er hægt að breyta henni. Því miður eru engin sýnileg merki um tilfinningalega vanrækslu í æsku og það getur verið erfitt að sjá það með berum augum.

Næstu: Svefnvandamál unglinga