Áhrif Stonewalling

Höfundur Pin Ng

Breytt af Alexander Bentley

Yfirfarið af Philippa Gull

Að skilja Stonewalling

 

Þú gætir hafa upplifað eða ert í sambandi þar sem maki þinn á í erfiðleikum með að eiga samskipti. Það er sumt fólk sem einfaldlega hefur ekki samskipti við maka sína eða tjáir tilfinningar sínar. Þó að þetta geti verið eðlilegt fyrir suma getur þetta líka verið aðferð sem aðrir nota til að stjórna maka sínum. Þetta er kallað grjóthrun og felur í sér áframhaldandi neitun eins einstaklings í sambandi að eiga samskipti við hinn.

 

Stonewalling er algeng aðferð sem fólk notar í átökum eða erfiðum aðstæðum. Einstaklingur getur notað aðferðina til að forðast óþægilegar aðstæður, samtal eða tala við einhvern annan. Þetta er vegna þess að einstaklingurinn er hræddur við að taka þátt í tilfinningalegu tali, umræðum eða slagsmálum11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia og PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relations of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Rannsókn - PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 9. október 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Stonewalling Skilgreining

 

Stonewalling er hegðun sem notuð er „til að tefja eða hindra með því að neita að svara spurningum eða með því að forðast. Það er skaðleg aðferð sem getur skaðað sambönd. Það getur verið mjög erfitt að vera í sambandi við einhvern sem steinvegar. Þú ert líklega mjög svekktur þar sem það er erfitt að eiga samskipti við einstaklinginn sem beitir taktíkinni.

 

Einstaklingar beita steinveggjum til að forðast umræður um tilfinningar sínar. Fólk steinsnar með því að ganga út úr samtali án útskýringa, neita að veita óorðin samskipti eða neita að tala um málið sem er kjarni vandans. Þú gætir fundið fyrir vanlíðan þegar maki þinn steinvegar. Að auki gætir þú fundið fyrir reiði, gremju og vanþóknun á maka þínum.

 

Stonewalling getur verið stöðugt þegar einstaklingur dregur sig úr samtali í daga, vikur eða jafnvel mánuði. Þegar manneskja er að grýta og yfirgefa samtal er hún ekki að gera það til að róa sig. Frekar er einstaklingurinn að nota tímabilið til að forðast að tala um efnið sem er fyrir hendi. Það getur líka verið notað til að reita þig til reiði eða pirra þig. Stonewalling þýðir ekki að þú munt tala við maka þinn síðar um málið. Það þýðir að sá sem gerir grjótið vill ekki tala um málið.

 

Stonewalling vs sambandsmisnotkun

 

Ótti gefur af sér grjóthrun. Það getur verið notað af einstaklingi til að draga úr spennu á yfirþyrmandi tíma eða tilfinningalegum aðstæðum. Það gæti líka verið notað til að róa sjálfan sig til að bæta vandamál. Rannsóknir hafa leitt í ljós að karlar eru líklegri til að grýta en konur. Þetta er oft gert til að forðast átök og vera hlutlaus.

 

Þó að það hljómi ekki eins og steinveggur sé hættuleg eða skaðleg aðferð, þá getur það verið. Stonewalling getur verið notað af maka til að stjórna eða meðhöndla. Þú gætir hafa upplifað maka með því að hafa viljandi notað steinvegg með því að neita að tala. Þetta er leið til að halda ástandinu áfram yfir ákveðinn tíma og koma í veg fyrir að þú leitir annarra leiða til að takast á við vandamálin. Stonewalling er einnig hægt að nota til að koma í veg fyrir að einstaklingur slíti sambandi.

 

Þú gætir fundið fyrir margvíslegum tilfinningum ef maki þinn beitir steinsteypuaðferðum. Sjálfsálit þitt getur orðið fyrir miklu höggi og þú gætir fundið fyrir vonleysi. Að auki gætirðu fundið fyrir því að það sé engin stjórn á aðstæðum eða sambandi. Stonewalling er notað til að ná völdum í sambandi. Hættulegi þátturinn við steinvegg er að félagi getur notað það til að ná völdum yfir maka sínum. Þetta er taktík þar sem þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því að maki þinn tekur vald.

Steinmúraskilti

Stonewalling er ekki alltaf augljóst og merki eru:

 

  • Þú byrjar alvarlega umræðu með því að gagnrýna kærasta þinn/kærustu/maka
  • Félagi þinn hunsar þig þegar þú byrjar að tala
  • Félagi þinn er upptekinn við eitthvað þegar þú vilt ræða alvarlegar

 

Stonewallers gera eftirfarandi:

 

  • Ef maki þinn spyr spurningar eða gerir athugasemd, verður þú skyndilega í vörn.
  • Þú forðast alltaf að rífast við maka þinn
  • Að vera „réttur“ á hverjum tíma skiptir þig mestu máli

 

Svaraðu því að vera steinvegaður

 

Auðveldasta leiðin til að bregðast við félaga sem er steinhissa er að láta hann njóta vafans. Kannski er maki þínum ofviða og getur ekki rætt ákveðið efni. Þú ættir að reyna að taka ekki þátt í sambandi við maka þinn. Gakktu úr skugga um að maki þinn viti að þú ert tilbúinn að tala þegar hann er tilbúinn til að eiga samskipti.

 

Þó að þú gætir verið svekktur yfir hegðun maka þíns gæti vandamálið verið eitthvað sem þú hefur gert. Gakktu úr skugga um að hegðun þín sé í skefjum og þú hafir ekki búið til vandamálið. Stonewalling gæti verið varnarbúnaður maka þíns vegna einhvers sem þú gerðir.

 

Ef þú hefur reynt að halda áfram að styðja maka þinn og vera jákvæður, en grjóthrunið hefur ekki hætt, ættir þú að taka skref til baka. Gættu að eigin tilfinningum þínum og sýndu smá sjálfsumönnun. Ef þú heldur áfram að styðja þig og ert steinvegaður af maka þínum á sama tíma gætu vandamál aukist.

 

Stonewalling vs. Gaslýsing

 

Gasljós er hugtak sem ekki er læknisfræðilegt og var búið til á þriðja áratugnum. Gaslýsing felur venjulega í sér að einstaklingur heldur því fram að eitthvað sem var sagt hafi ekki gerst. Staðan verður munnleg barátta þar sem einn kennir hinum um og öfugt. Þér er sagt að þú sért að ljúga eða ímynda þér hluti þegar maki er gaskveiktur.

 

Munurinn á steinveggjum og gaslýsingu er að hið fyrra snýst um að hafa ekki samskipti. Gaslýsing á sér stað þegar hjón eiga samskipti en samskiptin eru neikvæð og verða að kenna.

 

Tilfinningaleg áhrif grjóthruns

 

Það getur verið erfitt að þekkja steinvegg. Það getur verið erfitt að átta sig á því að félagi er að grýta þig, þó sum merki séu augljósari en önnur. Ef þú ert sá sem er að grýta er stórt skref í rétta átt að átta þig á að þú sért að kenna. Þú getur fengið hjálp til að bæta núverandi samband þitt eða framtíðarsamband.

 

Meðferð er í boði fyrir einstaklinga til að bæta neikvæða reynslu og sambönd. Stonewalling er skaðlegt fyrir sambönd og hegðun sem veldur neikvæðum áhrifum þarf hjálp frá fagfólki. Fagleg meðferð og geðheilbrigðissérfræðingar geta veitt þér eða maka þá hjálp sem þarf til að binda enda á steinvegg.

 

fyrri: Gaslýsing í sambandi

Next: Ertu fastur í eitruðu hjónabandi?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia og PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relations of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Rannsókn - PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 9. október 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.