Skilningur á tilfinningalegri endurhæfingu

Skilningur á tilfinningalegri endurhæfingu

 

Við tengjum hugtakið „endurhæfingu“ oft við einstaklinga sem glíma við vímuefna- og áfengisvandamál. Þessar endurhæfingar fá mikla athygli í fjölmiðlum vegna margra áberandi einstaklinga sem sækja þær. Ein endurhæfing sem fær ekki sömu viðurkenningu fjölmiðla er tilfinningaleg endurhæfing.

 

Tilfinningaleg endurhæfing er svipuð öðrum gerðum endurhæfingar, en hún er líka frábrugðin á margan hátt. Það laðar að fólk úr öllum áttum og fullt af áberandi einstaklingum sækja tilfinningalega endurhæfingu til að takast á við vandamál sem hafa breytt lífi þeirra.

 

Tilfinningar einstaklings geta orðið fyrir áhrifum af atburðum í lífinu. Tilfinningar geta orðið fyrir áhrifum af dauða ástvinar, læknisfræðilegu vandamáli eða streitu frá vinnu.

 

Rétt eins og fíkn geta tilfinningar tekið stjórn á lífi þínu, sem gerir það erfitt að virka eins og þú hafðir áður. Tilfinningaleg endurhæfing var hönnuð til að hjálpa þér að taka aftur stjórn á lífi þínu og takast á við geðheilbrigðisvandamál.

 

Líkja má tilfinningalegri endurhæfingarstöð við líkamlega endurhæfingaraðstöðu. Ferlið er svipað, en í stað þess að laga líkama þinn ertu að taka á tilfinningalegum vandamálum sem ollu sorg, streitu, kvíða, kulnun eða öðrum tilfinningum sem hafa áhrif á svo marga í heiminum í dag.

 

Hvað er tilfinningaleg endurhæfing?

 

Ferlið við tilfinningalega endurhæfingu felur í sér röð skrefa sem taka þig í gegnum sársauka missis. Á endanum færðu aftur heilbrigðan stað og getur lifað aftur án vandamála sem áður höfðu áhrif á þig.

 

Þó að margar tilfinningalegar endurhæfingarstöðvar einbeiti sér að missi og sorg, þá er þetta form endurhæfingar ekki eingöngu fyrir þessar tilfinningar. Auk skjólstæðinga sem þjást af missi og sorg mun endurhæfing einnig meðhöndla einstaklinga sem upplifa kulnun og streitu. Oft stafar kulnun og streita af vinnu og annasömum störfum.

 

Tilfinningaleg endurhæfing er tæki til að hjálpa þér að forðast köst í framtíðinni vegna geðheilbrigðisvandamála11.M. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein og SG Riedel-Heller, Frontiers | Óskir fyrir þunglyndismeðferð, þar með talið internettengdar inngrip: Niðurstöður frá stóru sýnishorni heilsugæslusjúklinga, landamæri.; Sótt 7. október 2022 af https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full. Frá COVID-19 heimsfaraldrinum hefur heimurinn lært miklu meira um málefni geðheilbrigðis og kveikjan sem veldur bilunum. Nú, meira en nokkru sinni fyrr, vinnur samfélagið að því að takast á við áhrif geðheilbrigðis.

 

Fyrir aðeins fimm árum hefðu margir ekki leitað sér hjálpar vegna streitu, kvíða, kulnunar eða jafnvel sorgar. Hins vegar er fólk nú á dögum að fá faglega aðstoð og koma lífi sínu á réttan kjöl.

 

Hvað gerist í tilfinningalegri endurhæfingu?

 

Þú munt vinna að því að styrkja „tilfinningalega vöðva“ þína í endurhæfingu. Með því að styrkja þessa andlega vöðva muntu uppgötva hvernig á að takast á við streitu og miklar tilfinningar. Yfirvinna, þú munt geta tekist á við þessi mál betur og gerir þér kleift að takast á við áskoranir lífsins.

 

Einn af þeim þáttum sem verður að bæta er sjálfstraust. Tilfinningaleg endurhæfing vinnur að því að endurbyggja sjálfstraustið sem þú misstir og bæta ákvörðun þína. Þú gætir einu sinni verið ruglaður af litlum vandamálum sem fengu þig til að efast um hæfileika þína, en eftir tilfinningalega endurhæfingu muntu geta tekist á við þessi litlu vandamál og horfst í augu við enn stærri.

Hversu langan tíma tekur tilfinningaleg endurhæfing?

 

Að laga tilfinningar þínar og andlega heilsu er ekki skyndilausn. Margir sinnum segja einstaklingar sem hafa orðið fyrir áverka áverka að erfiðast sé ekki að lækna líkamleg sár, heldur að laga þau andlegu. Tilfinningaleg endurhæfing getur tekið tíma þar sem þú lærir að takast á við og takast á við geðheilbrigðisvandamál.

 

Margir sem þjást af sorg, kvíða, missi, kulnun og streitu telja að vandamálin muni hverfa af sjálfu sér. Þú gætir búist við að vakna einn daginn og þessum vandamálum er lokið. Raunveruleikinn er allt annar og oftar en ekki versna vandamálin jafnt og þétt. Með því að leita ekki hjálpar áttu á hættu að þjást af geðrænum vandamálum það sem eftir er ævinnar.

 

Þó að tímaramminn til að endurhæfa tilfinningar þínar sé mismunandi eftir einstaklingum gætirðu tekið eftir tafarlausum breytingum eftir fyrsta fund þinn með ráðgjafa. Allt í einu getur þú fundið fyrir þér að hugsa öðruvísi eða gera hluti sem þú hefur ekki gert í mörg ár. Þetta þýðir ekki að endurhæfingin hafi virkað að fullu. Það þýðir að þú ert á réttri leið og með áframhaldandi vinnu geturðu leyst geðheilbrigðisvandamál þín.

 

Hvaða þættir hafa áhrif á batatíma þinn?

 

Það eru nokkrir þættir sem hafa áhrif á batatímann þegar þú ferð í endurhæfingu vegna tilfinningalegra kvilla. Meðal þátta eru:

 

  • Aldur - Eldri einstaklingar hafa venjulega upplifað fleiri ár af tilfinningum sem hafa skapað vandamál.
  • Venja - Venjur geta haft áhrif á þann tíma sem það tekur að jafna sig vegna þess að einstaklingar eru fastir í vegi þeirra. Ef þú hefur stöðugt unnið við mikla streitu gætirðu átt í erfiðleikum með að losna við þessar venjur.
  • Kyn - Karlar eru alræmdir fyrir að opna sig ekki um tilfinningaleg vandamál sín. Karlar geta tekið lengri tíma að lækna tilfinningaleg vandamál sín vegna skorts á að tala um þau.
  • Umfang missis - Missir ástvinar getur verið stærri fyrir sumt fólk en aðra.
  • Sjálfsvitund - Að vita hversu illa áhrif tilfinningar þínar eru getur breytt tímaramma lækningaferlisins.
  • Meðhöndlunargeta - Ef þú hefur átt í erfiðleikum með að takast á við geðheilbrigðisvandamál og tilfinningar, gætir þú þurft meiri tíma í að vinna úr endurhæfingunni.
  • Hreinskilni fyrir breytingum - Fólk sem er opið fyrir breytingum getur náð sér hraðar en þeir sem eru ekki eins opnir fyrir breytingum.

 

Fyrir hverja er tilfinningaleg endurhæfing?

 

Tilfinningaleg endurhæfing er tilvalin fyrir alla sem þjást af geðheilbrigðisvandamálum sem orsakast af sorg, missi, kvíða, þunglyndi og kulnun. Það eru nokkur merki um að þú þjáist af geðheilbrigðisvandamálum sem þarfnast meðferðar frá endurhæfingarstofnun.

 

Einkenni sem þú gætir þurft tilfinningalega endurhæfingu eru:

 

  • Áhrif á sambönd
  • Á erfitt með að takast á við kröfur vinnunnar
  • Notkun áfengis og vímuefna til að takast á við streitu og/eða kvíða
  • Athafnir daglegs lífs verða yfirþyrmandi
  • Sjálfsvígshugsanir

 

Kostir þess að mæta í tilfinningalega endurhæfingu

 

Eftir að hafa farið á tilfinningalega endurhæfingarstöð muntu hafa verkfærin og hæfileikana til að takast á við vandamál sem áður hafa truflað þig. Að auki munt þú geta tekist á við vandamál í framtíðinni. Þegar sjálfstraustið þitt hefur skilað sér og staðfesta þín batnar muntu geta lifað lífinu betur. Tilfinningaleg endurhæfing gerir þér kleift að fá þann stuðning sem þú þarft. Þú færð heilbrigt sjálfstraust og öðlast jákvætt sjálfsálit.

 

Ókostir tilfinningalegrar endurhæfingar

 

Margir sjúkdómar sem eru meðhöndlaðir á tilfinningalegri endurhæfingu eru einnig meðhöndlaðir á sérhæfðum fíknistöðvum og margir sem sækja tilfinningalega endurhæfingu hafa tilhneigingu til að hafa einhver önnur vandamál. Sem dæmi má nefna að margir sem þjást af ógreindum þunglyndi eða kvíða gætu hafa notað eiturlyf og áfengi til að lina þjáningareinkenni sín og með tímanum. Algengt er að þessir sömu einstaklingar hafi þróað með sér þol og fíkn í þessi efni.

 

Þó að þú gætir þurft sjálfstæða tilfinningalega endurhæfingu eða sjálfstætt fíknimeðferðarendurhæfingu, bjóða flestar aðstaða upp á blöndu af bæði fíknimeðferð og meðferð við kvillum sem koma fram. Þetta er kallað tvígreining.

 

fyrri: Að hringja í endurhæfingu

Next: Ríkisstyrktar endurhæfingar

  • 1
    1.M. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein og SG Riedel-Heller, Frontiers | Óskir fyrir þunglyndismeðferð, þar með talið internettengdar inngrip: Niðurstöður frá stóru sýnishorni heilsugæslusjúklinga, landamæri.; Sótt 7. október 2022 af https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.