Upplifunarmeðferð

Höfundur Matthew Idle

Breytt af Alexander Bentley

Yfirfarið af Philippa Gull

Upplifunarmeðferð

 

Atburðir úr fortíðinni geta haft þann hátt á að rekast á nútímann. Þetta á sérstaklega við um milljónir manna sem endurupplifa fortíðina ítrekað. Hvort sem það er vandræðaleg stund, mistök í dómgreind eða að missa einhvern nákominn, þá geta slíkar minningar verið ansi sterkar.

 

Sama gildir um að horfast í augu við núverandi aðstæður þar sem það vekur upp sterkar tilfinningar sem erfitt er að höndla. Í slíkum tilvikum taka hefðbundnar meðferðir ekki á lykilatriðinu. Þetta er þar sem reynslumeðferð getur komið að gagni11.B. Binson og R. Lev-Wiesel, Promoting Personal Growth through Exeriential Learning: The Case of Expressive Arts Therapy for Lectures in Thailand – PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 29. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/.

 

Að skilja meðferðarupplifun

 

Upplifunarmeðferð gerir sjúklingum kleift að endurskapa sérstakar aðstæður frá fortíðinni eða þær sem þeir upplifa í dag til að takast á við þær á heilbrigðan hátt. Þetta er hlutverkaleikur sem getur notað leikmuni, list eða tónlist til að vekja athygli á hugsunum og tilfinningum sem hafa áhrif á þær á þessari stundu. Þetta þýðir að velgengni þeirra, mistök, ábyrgð og sjálfsálit verða fyrir þessu meðferðarformi.

 

Það er á vissan hátt að horfast í augu við fortíð þína eða nútíð sem hlutverkaleiki svo þú getir sleppt neikvæðum tilfinningum sem tengjast því. Að skilja hvað er reynslumeðferð hjálpar sjúklingum að hreinsa hugann af neikvæðum tilfinningum og tilfinningum svo þeir geti haldið áfram með líf sitt. Það eykur einnig viðbragðsaðferðir, þannig að framtíðaratburðir geti betur meðhöndlaðar af sjúklingi.

Hvar er þessi meðferð notuð?

 

Þetta meðferðarform er hægt að nota við margs konar mál sem fela í sér fíkn, áföll, raskanir, óæskilega hegðun og léleg samskipti milli sjúklings og ástvina hans. Margar klínískar aðferðir fela í sér einhvers konar reynslumeðferð sem hluta af heildarheilunaraðferð þeirra. Það er stundum notað í endurhæfingu ásamt díalektískum og vitrænni hegðunarmeðferðum.

 

Upplifunarmeðferð felur í sér eftirfarandi aðferðir:

 

  • Hestamennska, Psychodrama og list
  • Eye Movement Ofnæmi og endurvinnsla (EMDR)
  • Ævintýri, leik og tónlist
  • Óbyggðameðferð

 

Hægt er að nota fleiri en eina tegund meðferðar eftir aðstæðum. Hestameðferð er til dæmis umhirða hesta, vinsæl meðferð á stöðum þar sem hesthús eru í nágrenninu.

Kostir reynslumeðferðar

 

Helsti ávinningurinn er sá að það fjallar beint um sársaukafullar minningar sem geta valdið eftirfarandi sjúkdómum:

 

  • Hegðunar- og átraskanir
  • Mikil reiði eða sorg
  • Áráttuhegðun og eiturlyfjafíkn
  • Áföll og fleira

 

Auk þess að takast á við sársaukafullar minningar hjálpar þetta meðferðarform líka fólki að takast á við núverandi eða jafnvel framtíðarviðburði sem annars gætu breyst í eftirsjá sem þeir eiga erfitt með að sigrast á. Fullkominn ávinningur er heilbrigð losun neikvæðra tilfinninga á sama tíma og hún dregur úr sektarkennd, skömm og sársauka. Reynslumeðferð getur gagnast bæði unglingum og fullorðnum.

 

Nú þegar þú skilur hvað er reynslumeðferð er næsta spurning hvort meðferðin sé rétt fyrir þig. Allir geta notið góðs af heilbrigðri losun neikvæðra tilfinninga. Allt frá því að horfast í augu við sársaukafullar minningar til að takast á við erfiðar aðstæður, þessi meðferðaraðferð hefur einnig þann ávinning að þurfa ekki lyf eða lyf. Þetta er hugaræfing til að hjálpa til við að takast á við og takast á við sterkar tilfinningar og losa þær á heilbrigðan hátt.

 

fyrri: Neurofeedback meðferð

Next: Fjarheilsa fyrir fíknimeðferð

  • 1
    1.B. Binson og R. Lev-Wiesel, Promoting Personal Growth through Exeriential Learning: The Case of Expressive Arts Therapy for Lectures in Thailand – PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 29. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.