Hvernig á að hætta að reykja gras

Höfundur Jane squires

Breytt af Alexander Bentley

Yfirfarið af Philippa Gull

Hvernig á að hætta að reykja gras

 

Marijúana er löglegt í mörgum ríkjum um alla Ameríku og í sumum löndum um allan heim hefur það verið löglegt til samneyslu1„Lögmæti kannabiss eftir bandarískri lögsögu – Wikipedia. Lögmæti kannabis eftir bandarískri lögsögu – Wikipedia, 3. júlí 2018, en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.. Pot er vinsælt lyf, en möguleiki þess til að leiða einstaklinga út í hættulegri lyf er ríkjandi.

 

Margir halda því fram að marijúana sé ekki ávanabindandi lyf. Hins vegar hafa rannsóknir sýnt að hugarbreytandi ástand THC er ávanabindandi. Að auki er pottur ræktaður og framleiddur í öflugri myndum þessa dagana. Styrkur marijúana er miklu sterkari núna en fyrir 30 árum. Þetta gerir það ekki aðeins meira ávanabindandi, heldur eru áhrifin á notendur öfgakenndari. Scromiting til dæmis, er nýtt vandamál sem hefur verið greint af sérfræðingum og afleiðing af langtíma pottreykingum. Það á sér stað þegar einstaklingur reykir marijúana og verður ofboðslega veikur, ælir og öskrar vegna sársauka. Kannski ein af ástæðunum fyrir því scromiting er kraftur marijúana í dag. Ræktendur eru að framleiða marijúana þræði sem gera þig ekki bara háan heldur gera þig lama.

 

Flestir sem neyta marijúana gera það vegna getu þess að breyta skapi. Pot gefur fólki hár og leyfir því að slaka á. Hins vegar mikil neysla á marijúana getur valdið óæskilegum árangri. Það getur aukið kvíði og þunglyndi maður upplifir. Rannsóknir hafa leitt í ljós að kvíði er eitt af leiðandi einkennum sem marijúana skapar hjá notendum.

 

Notkun illgresis í Bandaríkjunum er í hámarki. Áframhaldandi notkun þess skapar fjölda áhættu fyrir einstaklinga. Andleg og líkamleg heilsufarsvandamál geta komið fram við venjulegar pottreykingar. Ef þú vilt hætta að reykja gras, en veist ekki hvernig, þá er hjálp í boði. Endurhæfing er besti staðurinn til að byrja þar sem það gætu verið undirliggjandi vandamál sem leiddu til marijúanareykinga þinna.

Áhrif illgresis á heilann

 

Það er algengur misskilningur um áhrif illgresis á heilann. Margir marijúana-notendur telja að áhrif lyfsins á huga og líkama einstaklingsins séu öll jákvæð. Þetta er langt frá sannleikanum þar sem rannsóknir hafa sýnt að bæði skammtíma- og langtímaáhrif geta haft neikvæð áhrif á heilann.

 

Svæði heilans sem notuð eru fyrir minni, nám, athygli, ákvarðanatöku, samhæfingu, tilfinningar og viðbragðstíma verða öll fyrir áhrifum af marijúana. Til dæmis getur minnið versnað hratt vegna notkunar á grasi með tímanum. THC fer inn í líkamann í gegnum lungun áður en það fer út í blóðrásina þegar gras er reykt. Heilinn getur verið oförvaður þegar THC nær honum.

 

Þegar illgresi er andað að sér eða tekið inn fer THC efnasambandið inn í líkamann í gegnum lungun og fer síðan út í blóðrásina. Þegar það er komið í blóðrásina berst það til líffæra um allan líkamann, þar með talið heilans2Burggren, Alison C., o.fl. „Áhrif kannabis á heilabyggingu, virkni og vitsmuni: Hugleiðingar um læknisfræðilega notkun á kannabis og afleiður þess – PMC. PubMed Central (PMC), 31. júlí 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431..

 

Sum skammtímaáhrifin af völdum illgresisnotkunar eru:

 

  • Breytt/breytt skynfæri
  • Að breyta skapinu
  • Breytt tilfinning fyrir tíma og rúmi
  • Breyttar líkamshreyfingar
  • Áhrif og skert minnisvirkni
  • Skortur á hæfni til að leysa vandamál
  • Erfitt að hugsa
  • Hæg eða skert ákvarðanatöku
  • Ofskynjanir, ranghugmyndir og geðrof

 

Langtímaáhrif af því að reykja gras eru:

 

  • Sambandsörðugleikar
  • Fjármál
  • Þunglyndi og kvíðaraskanir
  • Minni ánægja með lífið
  • Minni árangur í námi og starfi
  • Öndunarvandamál
  • Aukin hætta á geðklofa
  • Aukning á öðrum vímuefnaneysluröskunum eins og áfengi eða kókaíni

Áhrif illgresis á líkamann

 

Það er engin spurning að illgresi býður upp á nokkra heilsufarslegan ávinning. Þessir kostir eru meðal annars verkjastilling, minnkun á bólgu, lækkun á þrýstingi í augum, minnkað ógleði og minnkað einkenni gláku.

 

Samt eru þetta læknisfræðileg vandamál sem illgresi hjálpar til við að létta og langtímareykingar á lyfinu geta í raun valdið neikvæðum árangri í mannslíkamanum.

 

Langtíma heilsufarsvandamál eru ma:

 

  • Hjartamál
  • hósta
  • Öndunarvandamál
  • Veikt ónæmiskerfi

 

Kannabisefnin sem finnast í grasi geta hækkað hjartsláttartíðni í hvíld. Það getur víkkað út æðarnar og gert hjartað til að dæla blóðinu erfiðara. Allt þetta reynir á hjarta þitt. Ef þú ert nú þegar með hjarta- og æðavandamál, mun það að reykja gras setja hjarta þitt undir meiri þrýsting. Rannsóknir benda til þess að þú sért í meiri hættu á að fá hjartaáfall á fyrstu klukkustund eftir marijúanareykingar.

 

Auk þess að hafa áhrif á hjartað, getur styrkur grasreyks einnig ert lungun. Öndunarvandamál sem stafa af reykingum eru svipuð heilsufarsáhættu af sígarettureykingum. Reykingarpottur getur valdið berkjubólgu, sem er stöðugur horhósti og getur aukið hættuna á að mynda lungnakrabbamein.

Hvernig á að hætta að reykja gras

 

Svo þú vilt hætta að reykja gras. Skammtíma- og langtímaáhætta andlegrar og líkamlegrar heilsu er ekki þess virði að reykja alla ævi. En hvernig ferðu að því að hætta að reykja? Ef þú reykir pott daglega, þá ertu líklega háður lyfinu. Þegar þú hefur tekið ákvörðun um að hætta að reykja pott, ættir þú að skilja að líkami þinn mun ganga í gegnum nokkrar breytingar, bæði líkamlega og andlega.

 

Besta leiðin til að hætta að reykja gras er að búa til áætlun. Áætlun þín ætti að innihalda:

 

  • Settu dagsetningu - Með því að ákveða dagsetningu til að hætta, setur þú andlega markmið til að binda enda á eiturlyfjaneyslu þína. Stilltu dagsetninguna sem ákveðinn tímapunkt í framtíðinni. Það ætti að falla saman við að grasgeymslan þín klárast.
  • Losaðu þig við illgresi áhöld - Þegar daginn til að hætta nálgast ættir þú að losa þig við öll illgresi áhöldin þín. Með því að geyma hluti í kringum þig muntu minna þig á lyfið og þú munt líklega fá að nota það einu sinni enn. Að losa sig við áhöld mun draga úr og/eða útrýma kveikjum.
  • Vertu tilbúinn fyrir afturköllun - Ef þú hefur reykt illgresi daglega er líklegt að þú farir í gegnum fráhvarf. Einkenni fráhvarfs eru kvíði, læti og skapsveiflur á afeitrunarstigi.

Afturköllun maríjúana

 

Þú munt upplifa fráhvarf frá marijúana meðan þú afeitraðir af lyfinu. Detox er leið líkamans til að reka lyfið úr honum. Þegar líkaminn fer í gegnum fráhvarf er líklegt að þú fáir einhver óþægileg einkenni.

 

Fráhvarfseinkenni illgresis eru ma:

 

  • Pirringur og skapsveiflur
  • Árásargirni
  • Kvíði
  • þrá
  • Svefntruflanir
  • Skortur á matarlyst
  • Alvarlegt þunglyndi
  • Ógleði
  • Magaverkur
  • sviti
  • Skjálfti eða skjálfti
  • Höfuðverkur
  • Fever
  • kuldahrollur

 

Að fá aðstoð við grasfíkn

 

Lengi hefur verið sagt að grasreykingar leiði til notkunar á mun harðari og hættulegri vímuefnum. Fyrri útsetning fyrir marijúana getur breytt því hvernig heilinn bregst við öðrum lyfjum. Ekki fara allir sem reykja gras yfir í harðari og hættulegri lyf. Sumir pottreykingar neyta eingöngu marijúana. Samt geta daglegar reykingar leitt til fíknar og heilsufarsvandamála niður á við.

 

Í dag eru það endurhæfingarstöðvar um allan heim sem vinna með einstaklingum sem vilja hætta að reykja gras. Þessar endurhæfingar veita skjólstæðingum meðferð á heimili, göngudeildum og margt fleira. Endurhæfing mun ekki aðeins hjálpa þér að stöðva fíkn þína í marijúana, heldur mun það hjálpa þér að skilja hvers vegna þú ert háður reykingapotti.

 

Fyrri: Dabbing

Næstu: Nikótínsuð Nikótínhöfuðverkur

  • 1
    „Lögmæti kannabiss eftir bandarískri lögsögu – Wikipedia. Lögmæti kannabis eftir bandarískri lögsögu – Wikipedia, 3. júlí 2018, en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.
  • 2
    Burggren, Alison C., o.fl. „Áhrif kannabis á heilabyggingu, virkni og vitsmuni: Hugleiðingar um læknisfræðilega notkun á kannabis og afleiður þess – PMC. PubMed Central (PMC), 31. júlí 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431.
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.