Hávirkt þunglyndi

Hávirkt þunglyndi

Höfundur: Dr Ruth Arenas Ritstjóri: Alexander Bentley Metið: Matthew Idle
Auglýsingar: Ef þú kaupir eitthvað í gegnum auglýsingar okkar eða ytri tengla gætum við fengið þóknun.

Að skilja hávirkt þunglyndi

 

Hávirkt þunglyndi var upphaflega þekkt sem dysthymia og er nú oft nefnt viðvarandi þunglyndi (PDD).

 

Viðvarandi þunglyndisröskun gefur góða lýsingu á því hvað hávirkt þunglyndi er: langvarandi þunglyndi. Hins vegar væri hægt að skilgreina þunglyndi sem tiltölulega vægt, sem þýðir að þeir geta haldið áfram að lifa því sem virðist vera eðlilegt líf.

 

Sumir læknar kjósa að nota ekkert af þessum hugtökum, heldur líta á þunglyndi sem geðheilsuástand sem getur komið fram á ýmsum sviðum, frá vægu til alvarlegu. Í þessu sjónarmiði er viðvarandi þunglyndi ekki sértæk greining, heldur bara önnur leið til að lýsa þunglyndi.

 

Hávirkt þunglyndi, eða PDD, er enn þunglyndi. Hins vegar, ólíkt flestum þunglyndislotum, gæti það haft lítil sem engin augljós áhrif á líf sjúklingsins. Þess í stað er baráttan innri. Einhver með viðvarandi þunglyndisröskun gæti átt farsælan feril en á erfitt með að ná þeim árangri, eða jafnvel bara að halda áfram sínu eðlilega lífi.

 

Þó að flestir ímyndi sér að þunglyndi komi í þáttum, þar sem líf þeirra verður fyrir alvarlegum áhrifum, er viðvarandi þunglyndi öðruvísi11.M. Tateno, S. Kikuchi, K. Uehara, K. Fukita, N. Uchida, R. Sasaki og T. Saito, Alvarandi þroskaraskanir og einhverfurófsröskun: Eru þessar truflanir eitt og það sama? – PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 18. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/. Þetta er langvarandi sjúkdómur og þó að áhrif þess kunni að virðast lítil þýðir þrálát þeirra að þau geta haft töluverð áhrif.

 

Þeir sem eru með viðvarandi þunglyndi eru einnig í hættu á að þjást af alvarlegu þunglyndi og líklegt er að án meðferðar muni flestir með PDD fá að minnsta kosti einn slíkan þátt. En oftast mun einhver með viðvarandi þunglyndisröskun bera tæmandi lágstigsþunglyndi sem dregur úr lífsgæðum þeirra.

 

Það er líka mikilvægt að muna að mikil virkni þýðir ekki að virka að fullu. Einhver með PDD gæti virst taka þátt í venjulegum daglegum athöfnum, eins og vinnu, skóla, félagslífi og fjölskyldulífi, en það tekur þyngri toll af þeim en öðrum.

 

Hvernig er hávirkt þunglyndi greind?

 

Erfiðleikar við greiningu á hávirkniþunglyndi er að fyrir flestar geðsjúkdóma byggist greining á áhrifum þeirra á eðlilegt líf. Nánast samkvæmt skilgreiningu er ekki hægt að greina hávirkt þunglyndi með þessum hætti. Þess í stað miðast greiningarviðmiðin um hvernig skjólstæðingurinn líður og upplifir lífið.

 

Eitt sem er mikilvægt að hafa í huga er að greining er langvinnt ástand. DSM-5 viðmiðin krefjast þess að sjúklingar hafi haft einkenni í að minnsta kosti tvö ár (eða eitt ár hjá unglingum) og að þeir hafi upplifað einkenni sem stóðu yfir mestan hluta dagsins, flesta daga, í þessi tvö ár.

 

Þeir verða einnig að sýna að minnsta kosti tvö þunglyndiseinkenni. Þar á meðal að vera sorgmæddur eða vonlaus án sýnilegrar ástæðu, eiga í erfiðleikum með að einbeita sér eða taka ákvarðanir, hafa lítið sjálfsálit og vera þreyttur. Þeir geta einnig falið í sér nokkrar hegðunarbreytingar, svo sem of- eða vanát, og breytingar á svefnvenjum, eins og að sofa mikið meira eða minna en venjulega.

 

Þetta verður að vera nægjanlegt til að valda einhverri skerðingu og vanlíðan hjá einstaklingnum og er ekki hægt að útskýra betur með neinu öðru, svo sem öðruvísi andlegri heilsu eða líkamlegu ástandi.

 

Það þarf ekki mikið ímyndunarafl til að átta sig á því að þrátt fyrir að einkenni hávirkrar þunglyndis séu væg í augnablikinu, geta uppsöfnuð áhrif þess að þjást af þeim í mörg ár verið gríðarleg.

 

Hvernig líður hávirku þunglyndi?

 

Þrátt fyrir annað nafn er hávirkt þunglyndi enn þunglyndi. Og þess vegna munu sum merki vera þau sömu og önnur þunglyndi. Hins vegar þýðir hávirki þátturinn að aðrir, jafnvel þeir sem eru næst þeim sem þjást, átta sig ekki einu sinni á því að eitthvað er að.

 

Jafnvel þegar einkennin eru sérstaklega slæm geta þau verið rakin til einhvers annars, svefnvandamálum gæti til dæmis verið kennt um leti eða bara pöddu. Breytingar á skapi gætu verið útskýrðar sem slæmur dagur. Jafnvel manneskjan með viðvarandi þunglyndi gæti ekki áttað sig á því, að hugsa hvernig honum líður er eðlilegt og bara hvernig allir upplifa lífið. Hins vegar deila þeir með PDD oft sameiginlegum hugsunum og tilfinningum.

 

Ein algeng tilfinning er sú tilfinning að þeir verði að setja á oddinn. Þetta gæti verið að láta eins og hlutirnir væru auðveldari, eða kostaði minni fyrirhöfn, en þeir gerðu í raun. Þetta gæti stafað af þeirri trú að jafnaldrar í vinnunni, til dæmis, virðist vinna sömu verkefnin með minni fyrirhöfn. Eða út frá þeirri tilfinningu að á félagslegum viðburði geti aðrir tekið þátt í spjalli og hitt aðra áreynslulaust, án þess að líða tilfinningalega tæmdur.

 

Þeir gætu líka verið meðvitaðir um misræmi á milli þess hvernig þeir og aðrir upplifa hlutina. Fyrir einhvern sem er með þunglyndi sem er mjög virkt, gæti frábær dagur aðeins flokkast sem venjulegur dagur fyrir annað fólk. Venjulegir dagar þeirra gætu verið barátta, sem þeir geta stjórnað, en finnst erfiðir, á meðan slæmir dagar þeirra gætu virst óþolandi.

 

Og að lokum gætu þeir fundið að aðrir trúa einfaldlega ekki hversu mikla baráttu þeir finna hluti. Þeir gætu til dæmis átt í erfiðleikum með að vakna á morgnana. Aðrir í kringum þá, sem eru ekki með hávirkt þunglyndi, munu ekki eiga við sama vandamál að stríða.

 

Eðli viðvarandi þunglyndisröskunar þýðir að það er miklu líklegra að einhver sem þjáist af því, frekar en einhver nálægt honum, verði fyrstur til að bera kennsl á að það sé möguleiki22.Z. Li, M. Ruan, J. Chen og Y. Fang, meiriháttar þunglyndisröskun: Framfarir í taugavísindarannsóknum og þýðingarumsóknum – Taugavísindablaðið, SpringerLink.; Sótt 18. september 2022 af https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-021-00638-3. Hins vegar gætu þeir sem eru nálægt einstaklingnum tekið eftir hegðun sem ætti að kanna.

 

Þunglyndisþátturinn í PDD gæti verið rakinn til persónuleika hjá sumum. Tilfinningin um vonleysi eða lágt skap gæti til dæmis verið virt að vettugi sem drungalegur eða svartsýnn persónuleiki. Hins vegar, ef þetta eru ríkjandi skap, og þær tengjast ekki hlutlægum veruleika - til dæmis, svartsýnin snýst um eitthvað sem flestir búast við að gangi vel - er vert að kanna hvað veldur þessum tilfinningum.

 

Önnur einkenni geta einnig verið úthlutað röngum orsökum. Mjög virkt þunglyndi getur valdið því að jafnvel eðlilegar daglegar venjur virðast vera átak, en sumir gætu talið þetta leti. Auðvitað getur ósnyrtilegt heimili eða ekki staðið við skuldbindingar verið afleiðing af leti eða skipulagsleysi. En fyrir einhvern með viðvarandi þunglyndi er líklegra að það sé bein afleiðing af þunglyndi sem hefur áhrif á orkustig þeirra og hvatningu.

 

Einnig ætti að huga að því hvernig mögulegur þjáður tengist öðru fólki. Fyrir einhvern með hávirkt þunglyndi er það oft viðleitni til að taka þátt í félagsstarfi sem aðrir hafa gaman af og hlakka til. Aftur, sumir gætu rekja þetta til náttúrulegrar innhverfs og feimni, en það er þess virði að kanna þetta til að tryggja að þetta sé persónueinkenni, en ekki einkenni viðvarandi þunglyndisröskunar sem hefur áhrif á eftirvæntingu þeirra á félagslegum atburðum.

 

Að lokum ætti að kanna hugsanlega áhættu annarra hluta lífsins. Jafnvel a vægt þunglyndi, eins og það sem upplifað er með viðvarandi þunglyndi, getur aukið hættuna á fíkniefnaneyslu. Á meðan hin einkennin gætu haft áhrif í vinnunni eða með samböndum.

 

Eins og öll geðheilbrigðisástand er aðeins hægt að greina það af fagmanni. Þannig að allar áhyggjur ættu að vera ræddar við viðeigandi hæfan fagaðila, sem getur hjálpað til við að tryggja að sjúklingurinn fái þá hjálp sem hann þarf.

 

Meðferð við hávirku þunglyndi

 

Það er engin ástæða fyrir því að einhver ætti að lifa með viðvarandi þunglyndi. Margir sem hafa upplifað það halda bara að þetta sé eðlilegur hluti af lífinu, eða eitthvað sem þeir verða bara að komast í gegnum. Hins vegar er hægt að meðhöndla það, og þar sem það er í vægari enda þunglyndis, er yfirleitt hægt að meðhöndla það með góðum árangri, sem bætir lífsgæði þess sem þjáist og þá sem eru í kringum hann til muna.

 

Fyrsta skrefið er að fá greiningu. Þegar það er komið á sinn stað er hægt að ræða viðeigandi meðferðarform við lækni.

 

Lyfjum er oft ávísað og getur verið mjög áhrifaríkt. Algengasta lyfseðillinn er þunglyndislyfjum. Þetta virkar á mismunandi hátt, allt eftir tegund, en aðaláhrifin eru að lyfta skapinu. Þær eru þó ekki tafarlaus lækning.

 

Vegna þess hvernig þeir vinna geta þeir tekið tíma að skila árangri, stundum vikur, og jafnvel þá geta aukaverkanirnar verið óæskilegar, sem þýðir að það getur tekið tíma að finna rétta lyfið og skammtinn. Hins vegar, þegar þetta finnst, getur það skipt miklu máli og hjálpað til við að koma á stöðugleika á eðlilegu svið tilfinninga.

 

Meðferð er einnig mjög áhrifarík við að meðhöndla hávirkt þunglyndi. Þetta getur verið í formi ráðgjafar þar sem skjólstæðingurinn getur kannað tilfinningar sínar, hjálpað honum að skilja og takast á við þær. Hins vegar er áhrifaríkasta meðferðarformið hugræn atferlismeðferð.

 

Þetta er virk meðferð þar sem skjólstæðingurinn vinnur með tilfinningar sínar, skilur hvað veldur þeim og hvernig hann getur gert raunhæfar ráðstafanir til að bregðast við þeim. Þetta mun fela í sér að greina hugsunarmynstur þeirra á gagnrýninn hátt, greina hvað veldur neikvæðum tilfinningum þeirra og hvernig þeir geta brotið neikvæða hringrás hugsana í staðinn fyrir eitthvað jákvæðara.

 

Netráðgjöf fyrir hávirkt þunglyndi

 

Einstaklingar sem þjást af hávirku þunglyndi / PDD komast að því að þráður á netinu og ráðgjöf vegna ástandsins veitir viðvarandi stuðning nákvæmlega þegar þess er mest þörf, frekar en að bíða í allt að viku eftir hefðbundnari staðbundinni meðferð. Ráðgjöf á netinu fyrir hávirkt þunglyndi er líka hagkvæmari en augliti til auglitis. Ýttu hér til að læra meira

 

Innlagnameðferð við þunglyndi sem virkar mjög vel, þar sem margverðlaunaða Remedy Wellbeing® er leiðandi á sviði lúxusmeðferðar á viðráðanlegu verði við þunglyndi sem er mjög virkt. Í endurhæfingu þunglyndis vex persónulega meðferðaráætlun þín með þér og tryggir að þægindi þín og heilsa séu sett í forgang. Endurhæfingarmeðferð á sjúkrahúsi við þunglyndi sem virkar á fullu tekur um 30 daga af fullri dýfingu til að ná varanlegum bata.

 

Meðferð við virku þunglyndi getur skilað miklum árangri, en sá árangur getur aðeins byrjað þegar skjólstæðingurinn leitar sér aðstoðar.

 

Fyrri: Örvandi þunglyndi útskýrt

Næstu: Kulnun vs þunglyndi

Líf með mikið starfandi þunglyndi

  • 1
    1.M. Tateno, S. Kikuchi, K. Uehara, K. Fukita, N. Uchida, R. Sasaki og T. Saito, Alvarandi þroskaraskanir og einhverfurófsröskun: Eru þessar truflanir eitt og það sama? – PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 18. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/
  • 2
    2.Z. Li, M. Ruan, J. Chen og Y. Fang, meiriháttar þunglyndisröskun: Framfarir í taugavísindarannsóknum og þýðingarumsóknum – Taugavísindablaðið, SpringerLink.; Sótt 18. september 2022 af https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-021-00638-3
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.