Átraskanir eru algengar meðal einstaklinga. Margir halda að átröskun sé fyrir fólk sem leitast við að verða grannt. Myndir af ofurfyrirsætum og frægum koma upp í hugann þegar hugað er að lystarstoli eða lotugræðgi, en einstaklingar með...
Lestu meira
Mikilvægur hluti er að skilja hvað er að gerast í líkamanum þegar hann vinnur úr sykri og hvernig það hefur áhrif á löngunina. Við neyslu breytist sykur í mat í glúkósa sem er fluttur í blóði; þetta endurspeglast í blóðsykrinum þínum. An...
Lestu meira
Átraskanir hafa ekki aðeins áhrif á líkama þinn. Þeir hafa líka áhrif á hugann. Þú þarft faglega aðstoð til að endurmóta hugarfar þitt og venjur í kringum mat og þyngd. Það getur hjálpað þér að skapa heilsusamlegar venjur og losna við óhollustu. Það getur endurmótað...
Lestu meira
Rannsóknir hafa leitt í ljós að stúlkur á aldrinum sex byrja að hafa áhyggjur af líkamsímyndinni og um 12 ára aldur hafa ungar stúlkur áhyggjur af þyngd sinni. Auk áhyggjum af líkamsímynd, meira en 50% unglingsstúlkna og næstum 33% unglinga...
Lestu meira
Hreyfing getur verið frábær leið til að efla bæði líkamlega og andlega heilsu, hvort sem það er að skokka um hverfið, fara í sund eða lyfta lóðum í ræktinni. En þó að kostir hreyfingar séu vel þekktir, þá er til...
Lestu meira
Orðasambandið „að finnast feitur“ er oft notað af bæði körlum og konum til að tjá hvernig þeim líður um líkama sinn. Það er orðasamband sem konur og stúlkur nota oft og gengur yfir þjóðernislínur og menningu. Bjakkuð líkamsmynd...
Lestu meira
Á hverju ári heita milljónir manna að borða hollara og hreyfa sig. Margir einstaklingar geta breytt lífi sínu og bætt heilsu sína og vellíðan þökk sé breyttu mataræði. Hollur matur getur bætt líkama þinn og huga og gefið þér meiri...
Lestu meira
Einelti og átröskun. Fórnarlömb eineltis geta fundið fyrir skömm, ótta eða sorg - sömu einkenni og þeirra sem glíma við átröskun....
Lestu meira
Að leitast við að ná árangri í námi getur byggt upp kvíða hjá unglingum. Þegar ungt fólk fer í gegnum menntaskóla eykst pressan á að standa sig vel. Þeir gætu viljað fá háskólastyrk, ákveðið prófskor til að komast inn í virtan háskóla, eða standa sig vel á...
Lestu meira
Þó það sé ekki alltaf auðvelt, þá eru nokkur merki sem við getum tekið upp, líkamleg, sálræn og hegðunarleg merki sem benda til þess að eitthvað gæti verið að ungum einstaklingi í lífi okkar og að það gæti þjáðst af átröskun eins og lystarleysi. ...
Lestu meira
English
English
Español
Français
Português
Deutsch
Nederlands
Русский
简体中文
繁體中文
Polski
العربية
বাংলা
Български
Català
Hrvatski
Čeština
Dansk
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Ελληνικά
ગુજરાતી
עִבְרִית
हिन्दी
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
ಕನ್ನಡ
한국어
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Bahasa Melayu
മലയാളം
मराठी
Norsk bokmål
Српски језик
Slovenčina
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
Tiếng Việt