Merki um þunglyndi hjá konum

Hver eru einkenni þunglyndis hjá konum

Höfundur: Pin Ng Ritstjóri: Alexander Bentley Skoðað: Matthew Idle
Auglýsingar: Ef þú kaupir eitthvað í gegnum auglýsingar okkar eða ytri tengla gætum við fengið þóknun.

Merki um þunglyndi hjá konum

 

Margir halda að þunglyndi hjá konum sé sorgartímabil sem tekur enda og gerir einstaklingnum kleift að halda áfram með líf sitt. Það er langt frá því að vera rétt. Þunglyndi er alvarleg röskun sem hefur áhrif á skap manns. Það getur breytt daglegu lífi einstaklings á öfgafullan hátt.

 

Konur upplifa þunglyndi öðruvísi en karlar og er algengara hjá konum en körlum. Ástæðan fyrir því að konur verða oftar fyrir þunglyndi er yfirleitt vegna þess að þær leita sér aðstoðar hjá geðheilbrigðisstarfsfólki.

 

Þunglyndi er ekki auðvelt að þekkja eða meðhöndla. Þeir sem þjást gera sér kannski ekki einu sinni grein fyrir því að þeir eru að upplifa þunglyndi. Þunglyndi getur komið fyrir konur og karla. Hins vegar upplifa konur næstum tvöfalt þunglyndi en karlar. Konur þjást líka af mismunandi þunglyndiseinkenni en karlar, sem gerir það að mjög hættulegum geðsjúkdómi.

 

Algengustu einkenni þunglyndis hjá konum eru:

 

  • njóta ekki áhugamála eða áhugamála sem þeir gerðu áður
  • að fá ekki sömu ánægju af áhugamálum og athöfnum
  • getur ekki einbeitt sér í mjög langan tíma
  • missa matarlystina reglulega
  • missa óeðlilega mikið af þyngd á stuttum tíma
  • slappleiki eða uppgefinn án skýrrar ástæðu
  • fá yfirgnæfandi sektarkennd
  • finnst óverðug eða ófullnægjandi
  • kvíða eða pirringur
  • skortir tilfinningar um von um framtíðina
  • gráta án nokkurrar vissrar ástæðu
  • að geta ekki sofið vel
  • með óreglulegar skapsveiflur
  • hafa hugsanir um dauðann

 

Þunglyndi karla vs kvenkyns

 

Konur og karlar upplifa venjulega mismunandi einkenni þegar þeir takast á við þunglyndi. Mismunur er oft afleiðing af hormónamun.

 

Konur geta fundið fyrir miklum hormónabreytingum og þunglyndi meðan á:

 

  • tíðir
  • meðganga
  • Fæðingu
  • tíðahvörf

 

Mismunur stafar einnig af félagslegum viðmiðum. Í mörgum menningarheimum er ætlast til að karlmenn séu harðir, líkamlegir og sýni ekki tilfinningar sínar. Aftur á móti er búist við að konur séu mun tilfinningaríkari11.NIMH » Þunglyndi hjá konum: 5 hlutir sem þú ættir að vita, National Institute of Mental Health (NIMH).; Sótt 18. september 2022 af https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women.

 

Munurinn á konum og körlum getur valdið því að fólk sýnir tilfinningar sínar á mismunandi hátt.

 

Konur geta sýnt þunglyndi sitt með því að:

 

  • að vera dapur
  • kenna sjálfum sér um vandamálin
  • snúa sér að óheilbrigðum venjum eða tilfinningalegu áti

 

Aftur á móti geta karlar sýnt þunglyndi sitt með því að:

 

  • að vera fljótur til reiði
  • að vera reiður oft og í langan tíma
  • kenna fólki í kringum sig um vandamál sín
  • velja slagsmál við aðra
  • snúa sér að drykkju, eiturlyfjum eða bregðast við

 

Hvernig á að takast á við þunglyndi kvenna?

 

Besta leiðin til að meðhöndla þunglyndi er að hitta geðheilbrigðisstarfsmann. A ráðgjafi eða meðferðaraðili gæti hjálpað einstaklingur finnur útrás fyrir tilfinningar sínar sem hægt er að upplifa á öruggan hátt. Þegar einstaklingur getur lýst og talað um einkenni sín og tilfinningar getur hann brugðist við þeim á jákvæðari hátt.

 

Aðrar leiðir til að bæta andlega heilsu og fá skýrleika eru:

 

  • eyða að minnsta kosti 30 mínútum í sólarljósi á hverjum degi
  • æfa reglulega
  • borða næringarríkt og heilbrigt mataræði
  • stunda róandi athafnir daglega eins og hugleiðslu
  • vera umkringdur jákvæðu fólki

 

Jákvætt net einstaklinga getur bætt skap einstaklingsins verulega. Konur sem þjást af þunglyndiseinkennum ættu að leita til læknis til að fá aðstoð.

 

Fyrri: Þunglyndi vs kvíði

Næstu: Merki um þunglyndi hjá körlum

  • 1
    1.NIMH » Þunglyndi hjá konum: 5 hlutir sem þú ættir að vita, National Institute of Mental Health (NIMH).; Sótt 18. september 2022 af https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women
Vefsíða | + innlegg

Alexander Bentley er forstjóri Worlds Best Rehab Magazine™ sem og skapari og brautryðjandi á bak við Remedy Wellbeing Hotels & Retreats og Tripnotherapy™, sem faðmar 'NextGen' geðlyfjalyf til að meðhöndla kulnun, fíkn, þunglyndi, kvíða og sálrænan vanlíðan.

Undir hans stjórn sem forstjóri hlaut Remedy Wellbeing Hotels™ viðurkenninguna sem heildarsigurvegari: Alþjóðlegt heilsuhótel ársins 2022 af International Rehabs. Vegna ótrúlegrar vinnu hans eru einstök lúxushótelin fyrstu einkareknu vellíðunarmiðstöðvum heimsins fyrir 1 milljón dollara og veita einstaklingum og fjölskyldum flótta sem krefjast algerrar geðþótta eins og frægt fólk, íþróttafólk, stjórnendur, royalty, frumkvöðla og þá sem sæta mikilli fjölmiðlaskoðun. .

Við leitumst við að veita nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar á vefnum svo lesendur okkar geti tekið upplýstar ákvarðanir um heilsugæslu sína. Okkar málefnasérfræðinga sérhæft sig í fíknimeðferð og atferlisheilbrigðisþjónustu. Við fylgja ströngum leiðbeiningum þegar þú skoðar upplýsingar og nota aðeins trúverðugar heimildir þegar vitnað er í tölfræði og læknisfræðilegar upplýsingar. Leitaðu að merkinu Heimur besta endurhæfing á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. á greinum okkar fyrir nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar. Ef þér finnst eitthvað af efni okkar vera ónákvæmt eða úrelt, vinsamlegast láttu okkur vita í gegnum okkar Viltu samband við Page

Fyrirvari: Við notum efni sem byggir á staðreyndum og birtum efni sem er rannsakað, vitnað í, ritstýrt og skoðað af fagfólki. Upplýsingarnar sem við birtum eru ekki ætlaðar til að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Það ætti ekki að nota í stað ráðlegginga læknis eða annars hæfs heilbrigðisstarfsmanns. Í neyðartilvikum hafðu strax samband við neyðarþjónustuna.

Worlds Best Rehab er óháð, þriðja aðila úrræði. Það styður ekki neinn sérstakan meðferðaraðila og ábyrgist ekki gæði meðferðarþjónustu sérkenndra veitenda.