Díalektísk atferlismeðferð

Díalektísk atferlismeðferð, einnig þekkt undir skammstöfuninni DBT, er meðferðaraðferð sem hjálpar einstaklingum að takast á við ýmis vandamál, allt frá geðsjúkdómum til fíknar. DBT er tegund sálfræðimeðferðar sem er notuð til að meðhöndla fólk sem þjáist af mjög miklum tilfinningum. Sálfræðimeðferðin er oft notuð fyrir einstaklinga sem upplifa landamærapersónuleikaraskanir (BPD).

DBT vs CBT

Díalektísk atferlismeðferð er útgáfa af hugrænni atferlismeðferð (CBT) en hefur verið aðlöguð til að meðhöndla sjúklinga á sérstakan hátt. Sálfræðingur Marsha M. Linehan þróaði DBT seint á níunda áratugnum með því að sameina atferlisvísindatækni við þætti Zen-búddisma.

Hún aðlagaði núvitund og hugleiðsluaðferðir Zen búddisma til að hjálpa sjúklingum að horfa inn á við. Þetta er einstök nálgun sem hefur hjálpað þúsundum manna að sigrast á fíkniefnum og áfengi og geðsjúkdómum¹1.AL Chapman, Dialectical Behaviour Therapy: Current Indications and Unique Elements, PubMed Central (PMC).; Sótt 28. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT er talmeðferð sem meðhöndlar einstaklinga með því að leyfa þeim að fá meðferð í gegnum samskipti. Það var aðallega hannað fyrir fólk sem skaðar sjálft sig og þjáist af BPD.

Kostir díalektískrar atferlismeðferðar

DBT er talin gagnreynd meðferð. Það hefur verið notað á áhrifaríkan hátt síðustu 30 árin til að meðhöndla margs konar sjúkdóma. Díalektísk atferlismeðferð er hægt að nota til að meðhöndla á áhrifaríkan hátt einstaklinga sem eru viðkvæmir fyrir miklum tilfinningalegum aðstæðum sem og geðheilbrigðisröskunum.

Díalektísk atferlismeðferð er notuð til að meðhöndla sjúklinga með:

• Borderline persónuleikaröskun
• Geðhvarfasýki
• Þunglyndi
• Kvíði
• Átröskun
• Streituþrengsli (PTSD)
• Sjálfsskaða
• OCD
• Sjálfsvígshugsanir
• Fíkniefnaneysla og áfengi
• Reiði og/eða ofbeldisfull hegðun

DBT getur hjálpað einstaklingum sem upplifa miklar skapbreytingar. Einnig er hægt að ávísa lyfinu handa einstaklingum sem talið er að séu erfiðir í meðhöndlun og í mikilli áhættu.

Hluti DBT meðferðar

DBT hefur tvo lykilþætti sem notaðir eru við meðferð viðskiptavina:

• Persónuleg sálfræðimeðferð - Þetta miðar að því að leysa vandamál sem tengjast hegðunarvandamálum einstaklings.
• Hópsálfræðimeðferð - Skjólstæðingar læra færni til að takast á við geðheilbrigðisröskun sína og hegðunaraðferðir.

Þessar viðbragðshæfileikar og hegðunaraðferðir koma frá eftirfarandi fjórum sviðum:

• Núvitund – Einstaklingar bæta getu sína til að samþykkja og vera til staðar í augnablikinu.
• Skilvirkni milli einstaklinga - Hjálpar einstaklingum að öðlast og viðhalda sjálfsvirðingu. Það gerir þeim einnig kleift að byggja upp persónuleg tengsl.
• Neyðarþol – Eykur getu einstaklings til að þola neikvæðar tilfinningar í stað þess að reyna að flýja frá tilfinningum sínum.
• Tilfinningarstjórnun – Einstaklingar læra aðferðir til að viðhalda og breyta sterkum tilfinningum sem valda vandamálum.

Virkar díalektísk atferlismeðferð?

Rannsóknir hafa sýnt að díalektísk atferlismeðferð vinnur með mörgum kvillum og meira en bara BPD. Einstaklingar sem þjást af ýmsum kvillum geta fengið þá hjálp sem þeir þurfa með DBT fundum. Þótt hvert tilfelli sé öðruvísi hefur verið sannað að díalektísk atferlismeðferð meðhöndlar geðheilsusjúkdóma hjá sjúklingum²2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez og C. Gillespie, Díalektísk atferlismeðferð til að meðhöndla fullorðna og ungmenni með tilfinningalega og hegðunarvandastjórnun: rannsóknarreglur um samræmda framkvæmd í opinberri fjármögnun heilbrigðisþjónustu – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Sótt 28. september 2022 af https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

Linehan þróaði DBT til að koma í stað galla CBT³3.AB forstjóri Worlds Best Rehab Magazine, CBT fyrir fíkn | Hugræn atferlismeðferð fyrir fíknimeðferð, Besta endurhæfing heimsins; Sótt 28. september 2022 af https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. Það var ljóst að CBT var ekki að virka fyrir alla viðskiptavini, sérstaklega þá sem þurfa aðstoð við geðheilbrigðisraskanir og miklar tilfinningar. Viðskiptavinir geta einbeitt sér að því að stjórna tilfinningum sínum og sætta sig við þær í gegnum DBT meðferð. Það hefur hjálpað þúsundum og heldur áfram að vera mjög ávísað meðferð fyrir einstaklinga.

fyrri: EMDR meðferð

Next: Satori stóll fyrir fíknimeðferð